三年前，没上过一天学的外公，被肺心病折磨了八年后，自己在医院里拔掉鼻管，不理在床边跪成一排的三个舅舅的哀求，强行要求出院。&br&&br&救护车把他送回家后，他坐在自己亲手做的那张帆布椅上，平静地交代完后事，把我叫到身旁说，不同，这个肺心病到底是什么病啊？好几年了，也没搞明白。&br&&br&我摸出手机搜了一下肺心病，告诉他这病的全名叫什么，有哪些症状。我每说一个症状，他就嘿嘿笑着说，对对对，一点都没错。&br&&br&我念完后，他又问，那这病最后把人“弄死”是因为什么？&br&&br&我闻言鼻子一酸，不忍再念。&br&&br&外公看着我说，孩子，念啊，这有什么关系。&br&&br&我犹豫了一会说，多器官衰竭。&br&&br&外公闻言点了点头，喃喃说了句，听起来好像很厉害。&br&&br&沉默了一会，他眯着眼睛看了看对门门框上贴的春联对我说，你们年轻人现在还写对联么？&br&&br&我点点头说，也有人写。&br&&br&外公扭头看我一眼，伸手叫我把他扶起来，然后叫外婆拿来眼镜和纸笔。一屋子人见状围了上来，还有人连忙搬来一张小桌子。&br&&br&外公没有理会他们，戴上眼镜弓着背，把本子放在自己的膝盖上，颤抖着手，一笔一划写了一副对联——&br&&br&阴阳两隔哀思能抵&br&人间疾苦天府可消&br&&br&我看了后说，外公，这好像是……葬礼上才会用的。&br&&br&外公取掉眼镜说，对啊，这就是我给自己写的挽联。&br&&br&一屋子人传阅这副对联时，外公又对我说，你看这个“消”字是用三点水的好还是用金字旁的“销”好？&br&&br&我还没说话，他突然兴奋起来，叫外婆帮他把那本已经翻烂的新华字典拿来。&br&&br&拿到字典后，他先是用力地咳嗽了一下，吐出一口痰，然后扶了扶眼镜，右手食指在舌头上沾了点口水，一页一页地翻开字典，郑重的样子像一个第一次查字典的小学生。&br&&br&他查了十分钟。查到结果后他把纸拿回去，在“消”字上打了个叉，在旁边写了个“销”字。写完后，他端详了一会，然后说，嗯，这就对了。&br&&br&半小时后，他坐不住了躺到了床上。&br&&br&一个小时后，他喝了一小碗粥。&br&&br&两个小时后，他开始胡言乱语。&br&&br&四个小时后，说了几个简单的音节后，他的嘴轻轻合上，脑袋微歪，安详离世。享年八十一岁。&br&&br&我其实不知道努力学习的意义是什么。&br&&br&只是那天我看着行将就木的外公坐在灰暗的光线下，弓着背，眯着眼，像完成一个仪式一样，虔诚地去搞清楚两个汉字之间的区别时，我忘记了悲伤，忘记了去想如何在他人生最后的时间里去取悦他、安抚他。我只觉得全身的毛孔豁然张开，心里暖流涌动。&br&&br&那一刻我没觉得他是我的亲人、我的长辈，我只庆幸自己能看到一个面对死亡毫无畏惧、毫无恐慌，在人生的终点还充满求知欲的生命。&br&&br&我也不知道自己算不算是努力学习，但至少此时此刻，我还对未知的一切有着充足的兴趣，对那些不顾一切去探寻未知的人充满敬意和向往。&br&&br&在可预见的未来，人类都不可能参透生死和永恒，但终归须臾，我还是想多知道一点，多看一点，把世事里灰色区域的面积，尽量多挤压一点，使之变得黑白分明，是非可见。&br&&br&如果死亡是一面镜子，那我希望有朝一日，在面对镜子里的自己时，我也能够像外公一样，不羞不愧，不怨不恼。如此才真算对得起过去自己做出的每一个选择，说过的每一句话，爱过的每一个人。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&谢谢。
三年前，没上过一天学的外公，被肺心病折磨了八年后，自己在医院里拔掉鼻管，不理在床边跪成一排的三个舅舅的哀求，强行要求出院。 救护车把他送回家后，他坐在自己亲手做的那张帆布椅上，平静地交代完后事，把我叫到身旁说，不同，这个肺心病到底是什么病…
纯·浓缩干货预警。&br&&br&这篇文章结合了我这个注意力缺陷患者对抗自控力差的十几年的经验、&b&麦格尼格尔《自控力》&/b&的真人实践、Tim Urban 的 Why Procrastinators Procrastinate，尽可能做到操作性强并且可持续。&br&&br&很多人对于《自控力》这本书的问题是，太长了看不下去，还有就是看完了不知道怎么开始。&br&&br&这个答案就是为了解决这个问题的，尽量做到看完以后可以上手操作。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8cf0cf11f2975ccef6f1a54bab69c5fc_b.png& data-rawwidth=&1408& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1408& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8cf0cf11f2975ccef6f1a54bab69c5fc_r.jpg&&&/figure&◆ &b&我的故事&/b&&br&&br&我有一点ADD（注意力缺陷障碍），并不是特别严重的那种。&br&&br&越小的孩子专注时间越短，12岁以后注意力可以维持在30分钟以上。而成人ADD患者可能5分钟都坚持不住。比如说我听课不到10分钟就会走神，下课以后只能自己再重新看书，书看到一半就会刷手机。甚至连看电影也很难集中注意力，会经常暂停去干别的事情。&br&&br&但是我在这种情况下都以不错的成绩通过了托福和雅思，自学了两个专业，跨专业申请到了学校，拿到了 Distinction，去了自己喜欢的公司，目前创业也算是有点阶段性的进步。每年业余时间能看至少50本书，掌握1个新领域的知识，写100多篇文章，成功戒了1年的酒。&br&&br&对于很多自控力很好并且天生资质聪颖的大牛来说这些可能都不足挂齿，但是对于我这种学渣来说已经非常满足了。&br&&br&在看训练指南之前我们先来认识一下自控力，这个是有效训练的前提。&br&&br&自控力到底有多重要？&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/boke/gplay/ab63fa0a51cfdb08d871fa_iqh_2_n0160vjo0mt.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯播客-&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/boke/gplay/ab63fa0a51cfdb08d871fa_iqh_2_n0160vjo0mt.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&boke/gplay/ab63fa0a51cfdb08d871fa_iqh_2_n0160vjo0mt&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/boke/gplay/ab63fa0a51cfdb08d871fa_iqh_2_n0160vjo0mt.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&.html&/a&&br&&br&就像视频中所说的一样，很多研究都发现先天的智力并不是做成一件事的核心，很多人总是觉得自己不够聪明，但更多时候是缺乏自控力。&br&&br&智力只要不是太拖后腿，自控力可以帮助你实现很多你可能想都不敢想的事情。可能你和另外一个和你差不多聪明的人的差距就在自控力上。&br&&br&为什么我们会缺乏自控力？&br&&br&著名搞笑科普博客的博主 Tim Urban 在他写的的 Why Procrastinators Procrastinate 一文中用非常有意思的漫画把拖延症患者脑内的状况表述了出来。&br&&br&没有拖延症的人，脑子里的决策是由理性驱动的，可以掌握自己生活的方向，超长期目标努力。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b620c883d50f_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b620c883d50f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&而拖延症患者的脑子里则住着一只由我们原始欲望驱动的小猴子，小猴子的原则是及时行乐。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/baa6b4bebc101ded220ee9_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/baa6b4bebc101ded220ee9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&当理智的你正打算干点正经儿事儿的时候，小猴子就会出来阻挠你。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d86c186b58e9a834548aad_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d86c186b58e9a834548aad_r.jpg&&&/figure&&br&&br&接替理性的你掌控你行为的方向盘，把你原先的计划搞得一团糟。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2cc2b90b2fec618ccb97f5c04cf82f68_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2cc2b90b2fec618ccb97f5c04cf82f68_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&小猴子其实就是我们的原始冲动，比如说偷懒，吃高热量食物等等。这些原始冲动在环境恶劣的古代可以帮助我们存活下来，但是现代社会大部分时候却并不需要这些。&br&&br&反而，这种及时行乐的欲望会让我们离我们的长期目标越来越远。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aac544afd347bedee7b2_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aac544afd347bedee7b2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&图片来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//waitbutwhy.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&waitbutwhy.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&&br&&br&◆ &b&如何驯服小猴子？&/b&&br&&br&所以说，我们必须先明白一点：&b&自控力差并不是你的错，而是小猴子的问题&/b&。&br&&br&但或许正是因为你脑袋里的小猴子，你才能活在这个世界上。你得先要谢谢小猴子，并且找个办法和它和平共处，甚至驯服他，不要让他再控制你的「现代人类」的方向盘了。&br&&br&那如何驯服小猴子呢？&br&&br&我们通过外力和内力就可以慢慢驯服小猴子了。&br&&br&&b&外力是Deadline，内力是我们的脑前额叶&/b&。&br&&br&Deadline 就像一个大怪物，它越近，你的原始冲动中对于「危险」和「恐惧」的信号就压过了「及时行乐」的信号，小猴子就害怕得躲回树上去了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7a3c411b6f831a25b3eab428a7375ce7_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7a3c411b6f831a25b3eab428a7375ce7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&所以我们在大部分有 Deadline 的任务中，临时抱佛脚的产能出奇的高，往往一个晚上就把一个学期的课都学完了...&br&&br&但是并不是所有的目标都有一个客观的 Deadline，不能只借助外力来完成某件事。我们还必须把「理性人船长」找回来，只有他强大到可以打过小猴子，小猴子才不能来捣乱。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b620c883d50f_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b620c883d50f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&而这个「理性人船长」，是我们大脑的一个区域。叫「脑前额叶」。&br&&br&在之前的文章中我们也提到过它，很多脾气不好控制不住自己发火的人也是由于脑前额叶不发达导致的。&br&&br&◆ 脑&b&前额叶是什么？&/b&&br&&br&脑前额叶顾名思义就是在额头位置的大脑皮层。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a576f0c537f_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a576f0c537f_r.jpg&&&/figure&&br&这块大脑皮层主要负责我们的记忆、判断、分析、思考和操作，如果它收到了损坏或者不够发达，就会发生注意力障碍，情绪波动大，不会计划，遇事不会解决等种种问题。&br&&br&&br&◆ 脑&b&前额叶的力量&/b&&br&&br&前额叶在自控力中掌管着3个力量：我想要，我不要和我要做。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/80ceeefb75305_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/80ceeefb75305_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我想要，就是我们真正要想的东西，也就是我们的长期目标。&br&&br&我不要，就是那些妨碍我们长期目标实现，但是能够带来即时快感的诱惑。&br&&br&我要做，就是为了得到我想要的东西做的任务。&br&&br&如果这3个力量能够加强，我们的自控力也就能够提升了。&br&&br&&br&◆ 脑&b&前额叶的特性&/b&&br&&br&这里有4点需要记住：&br&&ol&&li&自控力不可能是一天就突然改变。&/li&&li&前额叶和肌肉一样，是可以通过循序渐进的训练改善的。&/li&&li&前额叶和肌肉一样，是会有能量消耗也会感到疲惫的。&/li&&li&前额叶和肌肉一样，可以通过训练提高耐受性。&/li&&/ol&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/97d262ea8fb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/97d262ea8fb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&很多同学总是突然下定决心「从明天开始」搞一个大新闻。坚持不到两天就放弃了。这是因为他们并不了解脑前额叶的养成和举重一样，一个平时没有练习的人，不可能说举就能举动100公斤重的东西。&br&&br&我们经常会误解意志力是一种可以迅速克服的「个人品质」，但其实脑前额叶是生理问题，我们必须正视这一点。&br&&br&但好消息是前额皮质也和肌肉一样是可以被练好的。&br&&br&另外，自控力也和我们的体力一样，是有限的，会被消耗。我们可以通过训练让它更耐耗，但是不要指望开始的时候就一口气吃个胖子。也不要以为它每天就那么一点固定的量，所以干脆就干很少的事情。 &br&&br&我们需要通过训练让我们的脑前额叶越来越发达，越来越耐受。&br&&br&&br&◆ &b&超级前额叶养成训练&/b&&br&&br&终于说到如何训练了。&br&&br&整个训练的框架都是围绕着提高3力而做的。要加强「我想要」的欲望，让你的长期欲望变得比短期欲望更加强烈，让「我不要」的拒绝力量增加，最后让「我要做」的执行力持续。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4b624cf161df0e666af4bb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4b624cf161df0e666af4bb_r.jpg&&&/figure&&br&在开始前一定要记住的3个训练的原则，也是很多心急火燎的同学容易犯的错，最后欲速则不达。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d24e90fda42d9ada31c8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d24e90fda42d9ada31c8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&看完上面的原理和原则并且充分理解了，就可以开始为期3周的自控力训练了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/abc3c29bbe75b9b1f66bef6a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/abc3c29bbe75b9b1f66bef6a_r.jpg&&&/figure&&br&&b&第1周&/b&&br&&b&增强「我想要」区域的力量&/b&&br&&br&&b&第1步：承诺遇见未来的自己&/b&&br&&br&我们需要设置一个时间限制，新手可以从3个月或者甚至1个月开始，逐渐设置得更长期一些。&br&&br&举个例子：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/baebc1fb365b0c1b877b95ce8bcc43c7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/baebc1fb365b0c1b877b95ce8bcc43c7_r.jpg&&&/figure&&br&注意的有两点：&br&&br&第一点是目标是一个结果，而不是一个任务或者动作。比如说每天坚持刷牙2分钟，这个是个任务而不是结果，这个任务带来的结果——没有牙菌斑和蛀牙才是你的真实欲望。&br&&br&很多同学都会搞混任务和结果，错把任务当做目标，这样很容易放弃，因为没有感觉到目标给你带来的好处。&br&&br&第二点要注意的是，不要贪心。大部分同学容易犯的最大错误就是一心血来潮就想「变成全新的自己」，给自己立一大堆flag，结果100%就是一个也完不成。&br&&br&一次最多列3个，并且需要一个一个来，不要3个一起来，一个完成了再完成另一个。&br&&br&&br&&b&第2步：列出一份难易程度清单&/b&&br&&br&有了目标，就可以设置任务了。任务和目标一样，从简单到复杂，最多3个，不要再多了。从简单到困难，一个一个来。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/24c09ac1db89e71dde44d31603eae3e7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/24c09ac1db89e71dde44d31603eae3e7_r.jpg&&&/figure&&br&任务一定是可以量化的。比如说，「每天背单词」就不算是个好任务，因为不能考察，背一个也算背了。「每天背50个」单词才能算是一个任务。&br&&br&最好的形式是检测形式，比如说「每天完成一个50单词的室友抽背」，效果更好。&br&&br&&b&第3步：睡前5分钟冥想&/b&&br&&br&做好了上面两步，不要走，不要把它们就这样扔到一边了，否则什么都没用，白做。&br&&br&使用这个清单，每天睡前5分钟进行冥想。&br&&br&本来的冥想通常是让大家观息，就是把注意力集中在呼吸上。但是我发现把注意力集中在呼吸上对于入门者来说简直太难坚持了。&br&&br&所以我这里推荐的是用幻想加强自己的「我想要」来代替观察呼吸。&br&&br&闭上眼睛，想一下自己完成清单上的事情，3个月后不一样的自己是什么样子的，越具体越好。&br&&br&不要害羞，也不要觉得很可笑不管用。大胆去YY，这时候YY的越好，你的大脑那个「我想要」的欲望就越强，「理性人船长」就越可能打过猴子。&br&&br&不需要打坐，平静地躺在床上放慢呼吸冥想就可以了。&br&&br&&br&&b&第2周&/b&&br&&b&增强「我不要」区域的力量&/b&&br&&br&&b&第1步：驾驭冲动，不是摆脱&/b&&br&这是另一个常见的坑，就是不能和自己的原始欲望和平共处。导致「讽刺性反弹」。就是越想「不能吃辣子鸡」，就满脑子都是辣子鸡。&br&&br&所以需要调整好心态，告诉自己，我就是喜欢吃辣子鸡，我不需要摆脱这种辣子鸡冲动，我只需要和他和平共处就可以了。&br&&br&这样你的压力就会大幅度降低，也不会出现压抑了很久突然狂吃的状态。&br&&br&&b&第2步：放慢呼吸，等10分钟&/b&&br&那么碰到想吃辣子鸡或者想偷懒干别的事情的冲动发生怎么办呢？&br&&br&首先不要抑制自己说「不行」。这是没用的。&br&&br&我们最开始要做的就是停下手边所有的事情，同时放慢呼吸。不要觉得放慢呼吸是不必要的，非常必要！放慢呼吸可以让你原始冲动变得不那么冲动了。&br&&br&然后就这样慢慢呼吸，等10分钟再做你冲动想做的事情。如果10分钟过去了，你仍然想做，那就放心大胆的去做就好了，不需要有罪恶感。如果10分钟过去你不想做了，那就不要做。&br&&br&只需要坚持这样做就可以了，不需要拒绝你的欲望。&br&&br&看似简单的两个小动作可以大幅度降低你的即时冲动频率。经常这样的练习，你会发现不知不觉自己的自控力就提高了。&br&&br&&br&&b&第3步：折现可视化&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/057e857deba_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/057e857deba_r.jpg&&&/figure&&br&你的每一次及时行乐都是提前折现了你的长期目标。但是因为没有视觉化的表达出来，这种日积月累你看不见，于是下次还会想着「就吃一口没事的」，或者「就偷懒一会儿没事的」这样的心态。&br&&br&所以用上面这样的表格把每周偷懒的次数视觉化表现出来，你就知道自己是个什么状况。&br&&br&自己用ppt就可以做一个这样的表格，打印出来用就可以了。&br&&br&在放慢呼吸等待10分钟仍然想满足原始冲动的时候，先用这个表给自己加一个偷懒的小红花，扣去一个长期目标的小红花。&br&&br&同样，只需要单纯记录即可，不需要有负罪感。&br&&br&&br&&b&第3周&/b&&br&&b&增强「我要做」区域的力量&/b&&br&&br&第1周和第2周的任务还在持续，第3周的任务也可以加入了。&br&&br&&br&&b&第1步：从小事做起&/b&&br&刚才也说过，要从简单的事情开始做。&br&&br&就像举重练习一样从轻的杠铃开始，慢慢你的肌肉才能锻炼发达。开始一下子就来高难度的动作，谁都吃不消。&br&&br&小事比如说刷牙刷满2分钟，&br&&br&这些小事积累到一定时候，你就可以开始练大事了，这时候你会发现，练大事变得轻松了许多。&br&&br&所以选择一件最小的你想改善的事情开始，哪怕做1个星期，你都会有不同的感觉。&br&&br&&b&第2步：再挺10分钟&/b&&br&&br&当你觉得坚持不住的时候，比如说写文章写着写着就要走神了去干别的了，就再坚持10分钟。如果能够坚持10分钟，就可以去干别的。&br&&br&做其它事情也一样，如果实在不想做，就告诉自己「只做10分钟」就好了。这样可以大大降低心理负担。因为很多大任务都需要太久时间做，每次一想到花很久，内心就开始有抵触情绪了。&br&&br&10分钟就不一样了。&br&&br&只背10分钟单词，那么现在就可以抓起来就背。&br&&br&只写10分钟文章，那么现在抓起来就可以写。&br&&br&只要开始，你会发现可以慢慢延长时间。10分钟之后，想想可不可以再来一个10分钟？&br&&br&&br&&b&第3步：时间管理&/b&&br&时间管理也是非常必要的。&br&我们之前也写过关于毛毛虫时间管理的干货戳这里：&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&让你的时间多出一倍的毛毛虫日程 - 女神进化论 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&br&最后，树立榜样和找好集体也是非常重要的！&br&&br&自控力是会传染的。 如果你在一个所有人自控力都很好的集体，你的自控力也会不知不觉变好，而你在的集体自控力很差，你的自控力也会受到影响。&br&&br&比如说你本来要戒烟，但是周围的人都在抽烟，就非常难以戒除。&br&&br&所以无论是读书还是找工作，都优先选择自控力好的集体。&br&&br&如果客观条件不允许，还可以参加一些网络社群，和其它进行自控力训练的同学在一起互相督促鼓励。（我们也有自己的自控力训练营，还在实验中。感兴趣的同学可以关注我们的微信公众号，回复：自控力
即可）&br&&br&女神进化论公众微信号：&b&hibetterme&br&&/b&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/g0gNFZfEcsoNrdN29x2R& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/g0gNFZf&/span&&span class=&invisible&&EcsoNrdN29x2R&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
纯·浓缩干货预警。 这篇文章结合了我这个注意力缺陷患者对抗自控力差的十几年的经验、麦格尼格尔《自控力》的真人实践、Tim Urban 的 Why Procrastinators Procrastinate，尽可能做到操作性强并且可持续。 很多人对于《自控力》这本书的问题是，太长了看不…
&p&无量~~天尊！老衲19岁接触德语，曾在德语国家生活半年，目前水平B2，20岁和24岁期间分别以日语为二外修过，中止在四级水平可忽略，21岁学法语，目前跟英语一样维持在C1水平，因为这两门是我的工作语言。&b&先声明本答案前面是段子，学习方法的干货在分割线后面。&/b&&/p&&p&先来回答题主会不会混淆，答案是肯定的。有人说不会的，要么是单纯当作外语学习，要么是说被动接受，比如&b&阅读听力接受方面，没有影响，但让你主动说的时候，肯定会混&/b&。设想一个presentation下来，你能保证说的每个词都属于同一种语言么？有答案开玩笑举方言，那不妨看看北方人的普通话，就是北方方言变调，因此不自觉的把方言里的特有词也当作普通话，尤其是粗口部分，比如“叼得一比”“龟儿子”“小瘪三”等，哪怕普通话发音也有浓厚地方色彩。小说&白鹿原&里有句猥琐的话“你们河南人爱说‘操’，我们都说‘日’”。平时说话不自觉混淆了词汇，自己根本不知道。母语对外语学习的影响可以看这里&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=246720& class=&internal&&母语水平决定了外语水平吗？它们之间的关系是怎样的？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&1英法，这个影响最大，&b&英国人说法语、法国人说英语，都有典型口音&/b&，生活里每每遇到这样的人，都有删他耳光的冲动。英法3000同源词，比如community-comminauté
common-commun
communicate-communiquer 这三对词英法一一对应，词根相同，读音极其相近，不论说话还是拼写都易搞混，尤其当你主打一种语言的时候，很容易影响另一种语言里的发音。这三对词意思一样，哪怕说混了，人家能听懂。但eventual英语里最后的意思，但是eventuel在法德双语里是指“可能出现的”，大相径庭，谬以千里。况且英法都是外语，你不能准确的牢记那3000个英法共有词。说快了，可能就蹦出一个自己创造的franglais词，比如我现在的很多欧洲同事也会说canceller feedbacker这样的英式法语。&/p&&p&2英德，这个影响在高级阶段会少一点，英语对德语影响更少。但是如果你主德语就坏了，因为德语不是主谓宾结构，是把动词放第二位。比如问你从哪来，很多人第一反应是where come from you？就是woher kommst du的直觉对应。不过英德公共词汇较少，相对英法，混淆单词的可能很小。&/p&&p&3德法，这个影响程度相比以上更小。可名词都有性，词性在两种语言不一样，比如太阳德语阴性die Sonne法语阳性le soleil，德语还多个中性，这个你到法语里也没有对应。动词就好点，德语动词的en结尾，这个发音在法语里完全不存在。&/p&&p&4日语和西方语言基本没有影响：我日语最差但是早于法语入门，刚学法语的时候，练听力，听到a bientot,我靠日语的arigatou，为什么最后说句谢谢！但是汉语会影响日语，学了很久以后，看到“面白”这个词还是想汉语发音。&/p&&p&-----------下-----------面------------出--------------干------------货-------------了----------------------&/p&&p&关于混淆的问题就说这些，下面说说多语言学习的心得：&/p&&p&有哪些多语种同时学习的方法？&br&对于西方语言，我建议可以尝试非汉语教学，比如&b&用英语学法语&/b&，同时强化巩固英语。因为&b&大脑的记忆有一个系统化的过程，每接触一个新的知识点，需要和已知的概念建立联系记忆，而用英语和法语建立联系要容易很多&/b&。如果你用母语去理解一个法语词汇，一方面是不够确切，另外诠释一个法语生词需要太大的汉语信息量，有时一个法语词在汉语里可能有很多意思，但是恰好就存在一个英语词，也包含这几个汉语意思，因此它就跟法语生词一一对应了。而一些相似的同源词，利用英语学习的同时你就会注意到发音拼写区别，避免混淆，你在学习的时候就注意到发音区别了。所以背单词的时候，可以尝试用个双外语对照词汇书，就是这样的，用德语背法语。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aa292d225a4d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aa292d225a4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那位看官要说了，&b&我上哪找这样的用英语教其他语言的教材呢&/b&？单词表容易，itunes里面找french vocabulary或者vocabulaire allemand，各种对应的背单词app就出来了。如果是系统化的教程，去搜一个叫pimsleur的音频教程，全程用英语教学各种外语。可也有人不是英语最好，法语最好，我偏要用法语学英语怎么办？这个。。。。。有办法！评论里有人说itunes的podcast，一般针对任何语言都有教程。&/p&&p&类似的，如果你会翻墙的话，上youtube随便一搜以下关键词&br&“Travel Enquiry /German Business Language Coaching”就是英语教德语的&br&L'Allemand avec Sonja， 是个不错的用法语教德语的教程。&/p&&p&&b&如果你想用任何一种语言A学一种语言B&/b&，你可以找到B语言属国最大的媒体门户，都有语言专栏，然后你可以选择自己的母语。比如BBC English有面向德国人的，Deutschewelle也有面向法国人的，NHK网站也可以为英语母语者提供教学。我找个例子，请看截图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aabd075e1c4f419ecaf7a6b37ea0d16b_b.jpg& data-rawwidth=&1255& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1255& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aabd075e1c4f419ecaf7a6b37ea0d16b_r.jpg&&&/figure&&p&这个就是德国之声网站，apprendre l'allemand为法语母语者提供的课程&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cdbaed0d14eea3e_b.jpg& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cdbaed0d14eea3e_r.jpg&&&/figure&&p&这里是法国国籍广播，learn french online为英语母语者提供的教程。以此类推，上NHK的网站也有面向德国人的日语教程，就不截图了，而且我推荐用汉语学日语（原因见下文）&/p&&p&&br&&/p&&p&说完词汇和课程，我必须强调一下阅读问题，私以为阅读是中级开始提高水平的利器，出于一石二鸟事半功倍的动机，我一向会用这样的对照本，如果一种语言有不明白的地方，可以立刻对照另一种解释，同时也能在&b&大脑里加两种外语之间的映射&/b&。如果国内买不到这样的书，可以尝试找个经典书籍，各买一本，比如说《小王子》英法德三个语种的都有。&/p&&p&这里分别是德法、英德对照小说&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fb214ca8e40db63cc29f9bbd_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fb214ca8e40db63cc29f9bbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&里面的内容什么样的呢，就是那本浪漫的法国爱情故事？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d1d8d0f17efee_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d1d8d0f17efee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&注意，对于日语，我个人的经历还是建议汉语学习。我24岁的时候，跟一群法国人一块学日语，佐佐木老师是日本人，出于迁就法国人的目的，采用的教材汉字都尽量改成平假名，这样我的优势瞬间没有了。此外，法语发音有个特点，就是清浊福音区别很细致，kg bp td区别很小，比如cadeau和gateau很难分别，因此挺法国同学说话的时候，又给我洗脑了一般franihongo，很多词汇凡是涉及ka pa ta行的音，我都有跟浊辅音混淆的干扰，一个友达能听出t（d）omot（d）achi四种发音。&/p&&p&3如果要学习多种语言，如何选择并安排时间呢？&br&关于实用性，&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&法语和德语学哪个更实用？为什么？ &/a&如果需要留学，&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&德国与法国留学，哪个更具优势？ &/a&对德语法语国家的叙述已经足够详细&br&关于时间安排，完全是个人经验，日语和任何一种西方语言同时学习都可以，因为基本不会影响。&/p&&p&如果你&b&入门法语，半年内尽量少接触其他外语&/b&，因为法语最大的难点就是听力，&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你有什么相见恨晚的法语学习方法？&/a&结尾有个法语听力电影list。但是&b&半年以后，务必把英语捡起来&/b&，因为你已经积累的词汇中已经有相当一部分和英语同源的了，虽然这些词的记忆得益于英语，但是在你脑海里可能喧宾夺主了，你要注意区别英语里的发音和拼写。如果面临口语问题，那更是要注意表达的熟练性了。&/p&&p&如果你&b&开始学德语，请随时保持英语免受影响&/b&，虽然词汇迥异，但是德语句式结构思维方式对英语影响太大，可能学了一个月，英语就不那么朗朗上口了，或者就是乱序了。不过请放心，同时练习英语对德语的影响很少，只是我当年一年半内狂学了1000学时德语的同时，也背完了新概念三四全部托福词汇和七成红宝书。&/p&&p&其中有两个假期，每天学习时间大概六到九个小时，我以45分钟为一个学习单位，并非绝对时间，而是说一般状态下，大概45分钟内可以完成的内容作为一个单位，比如说理解并背诵一篇新概念，三遍快读加两遍精读一篇中级德语，扫描式photoreading500个单词或者反复背诵100个生词，一个单位内只做一件事。就这样两个单位德语学习累了，换两个单位的英语，同时我把50个俯卧撑\哑铃\仰卧起坐也作为0.2个单位穿插脑力劳动之间。一天十个单位下来，身心无比充实，乳酸充盈着炽热的肱二头肌茁壮的胸大肌和性感的人鱼线之间，突然就觉得幸福装得满满哒！那啥，虽然长期不练了底子还在，如果超过500赞，我可以狂练半个月，然后。。。。。。（150914添加：评论里不要问我然后干什么了，你们以为我要po照秀肌肉么，我偏不..口亨！）&/p&&p&所以可以用在假期里，空闲时间段长的时候，恶补劣势语言，一天八小时，太适合几种语言同时学习了，详见：&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&每天花费八小时或以上，在 15 - 20 天内能学会或完成的事有哪些？&/a&&/b&&/p&&p&相关问题：&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&母语水平决定了外语水平吗？它们之间的关系是怎样的？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&二十七八岁还会想要学习一门新的语言吗？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&想给孩子培养一个二外，西语法语选哪个比较好？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些不错的法语电影或电视剧可以用来辅助学习法语？&/a&&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=117312& class=&internal&&如何看待巴黎高科2017年起向所有中国高校学生开放申请？ &/a&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么法国人那么懒，整天休息，法国 GDP 还那么高，科技还那么发达？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么上一辈的文学家或者学者都会好几门外语，而现在会好几门外语的学者却很稀有呢？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&翻译职业是否会逐渐消亡？&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些中文诗词歌戏，即使全部逐字翻译到欧洲语言，其本身意境和原有情感也不会丧失扭曲太多？&/a&&/b&&/p&
无量~~天尊！老衲19岁接触德语，曾在德语国家生活半年，目前水平B2，20岁和24岁期间分别以日语为二外修过，中止在四级水平可忽略，21岁学法语，目前跟英语一样维持在C1水平，因为这两门是我的工作语言。先声明本答案前面是段子，学习方法的干货在分割线后面。…
很多人不懂，成功并不是由于脑海里堆砌的大道理，而是由于其掌握处理各种实际矛盾的能力。一个普通家庭的孩子，即便自己始终奋进，也需要很长时间才能掌握这些技巧，因此他们的成功往往需要时间的积累。&br&&br&这个世上，大部分人都明白勤奋、专注、社交能力等因素是个人成功的条件，可然后呢？大话谁都会说，可理念和实践差着一条马里亚纳海沟。比如同样是教孩子如何做水池注水类应用题。水平烂的家长，就只会告诉孩子好好努力，好好学习，好好看书，至于做题的思路这类技术性帮助，他一点都提供不了。稍微好点的家长可以告诉孩子，如何列方程、解方程。再好点的家长，可是告诉孩子这道题的背后的思路，是如何解决流入流出的均衡问题。类似的问题还有手机充电的同时玩手机，手机何时充满电，公司借钱做生意，估计支出和利润后，预计何时可以还完贷款，打游戏对方人物受到你的攻击，测算回血与失血后其多长时间死亡。&br&&br&想一想，同样努力的孩子，第一类家庭的孩子根本就不知道努力的方向，要靠自己领悟如何列方程、解方程，第二类家庭的孩子稍微明白努力的方向，可是根本不知道这个模型的通用性在哪里。同样的努力程度下，一二类家庭的孩子，如果和第三类家庭孩子竞争？做一类家长太廉价了，太容易了，因为呵斥孩子在这类大而化着问题上出错没有门槛，更何况这类问题任何人都会出错。要知道毛主席对错尚且三七分，发现自己孩子缺点有什么可以体现自己精明的？因此帮助孩子提高努力的效率，要比指出孩子的错误难的多，缺少良好家教的孩子必然要浪费许多时间，才能掌握一些处理问题的技巧。&br&&br&如同提高努力的效率，专注力的培养、社交能力的培养也依赖技巧训练。比如依据不同领导的性格，如何和领导搭讪，团队出现矛盾如何调整大家的关系，和高不可攀的人如何制造话题，这些基本社交技巧大部分家长根本没有教给孩子。粗暴的说些送礼之类的技巧，或者讨好领导这样大而化之的话，而根本没帮孩子掌握搭讪、送礼，那么孩子如何让领导在浩瀚的送礼队伍中分辨出自己？&br&&br&大部分的家长恰恰是由于没有掌握这些解决问题的细节，只明白一些空泛的大道理，他们一辈子才会因此碌碌无为。为什么说这恰恰是他们平庸的原因？就以家庭聚会为例。领导都知道对团队成员并不总是呵责，因为只是简单的严厉，不知道鼓舞士气，一个团队就会死气沉沉。因此领导家人聚会，他会问2年级孩子4+7等于几。孩子害羞的回答11。领导立马端起酒杯，摸着孩子的头说：“聪明，来，碰一下”！普通人家庭聚会，要求孩子背新学的唐诗，然后瞬间冷场。不知道怎么鼓舞士气，不知道在不同的场合说不同的话，不知道如何营造家庭聚会的氛围，所以说家庭聚会爱谈负能量，这本身就是一个人平庸的具体表现。&br&&br&即便是家庭聚会这样的场合，也不是不可以给后一辈提供建议，问题是如何表达自己的建议。普通人只会用业绩考核呵斥下属，高明的领导会用鼓励的手段婉约的建议属下。比如同样是孩子数学考糟了，没做出水池注水这道题。好的家长会拿出自己当年开玩笑，说自己当年做错了，如何被老师批评，因为始终不理解这种题到底有什么意义，可最近一想，这不就是IPhone充电么！？然后劝孩子多观察现实生活，这样数学就更棒了。现实中这样的家长很少，大部分的家长就是得知孩子考糟了，回来自己先板着脸，甚至暴打孩子一顿，可孩子难道考试糟了难道不难受？其结果不是就告诉孩子，出错了首先想的不是如何解决问题，而是如何逃避问题，不然总挨打啊。&br&&br&说到底，找出一个人的缺点实在太简单了，可是帮助一个人克服挫折就太困难了。去年某亲戚的生意垮了，亏了几千万，整个家族基本都要随着他玩完了。可是过年家庭聚会，长辈坐在一起讨论这件事，他舅舅却说：“现在不是讨论他该怎么给咱们还钱的问题，而是讨论再怎么筹钱给他解决困难的问题。”生意困顿时，大家心平气和的分析生意失败的原因，讨论下一个投资领域，努力再次筹集资金，这便是为什么别人开300w的车，自己家开面包的原因：因为人家总是先想到技术性的解决问题，而不是道德批判。&br&&br&实现梦想本身就是小概率事件，如果那么容易成功，还是梦想么？因此孩子没能实现自己设定的梦想，真本身就再正常不过。希望自己的孩子成功，这本身无可厚非，可是孩子的成功非常依赖家长言传身教，你要告诉他如何提高努力的效率、如何培养专注力、如何为人处世，而就像前面所说，大部分家长没有这个能力。可问题是家长的能力与孩子为了影响巨大，比如根据统计，父母对孩子未来收入期望的影响，有时高达70%。当然有孩子在普通家庭成就惊天伟业，就如同有人中六合彩一样，但这都是些小概率事件。只是不调整自己的教育方式，一味的要求孩子成功，就和不改变自己的经营思路，一味的想中六合彩没什么区别，有人鼓励会为自己赌博辩护么？&br&&br&虽然推卸责任是人的本能，毕竟没几个人愿意承认自己的平庸，导致了孩子的平庸，就像孩子总把考试不佳原因推卸给运气一样。不过现实中家长推卸责任往往变成苛责孩子，而且入戏太深。他们往往对自己影响孩子期望收入70%的因素忽略不计，而是选择举起道德大棒。可悲的是这类榜样作用，有很大程度会传给孙辈，从而老鼠孩子依然打洞，后代一代代的平庸下去。&br&&br&当然，质疑家长不会有什么用，他们如果明白自身的责任，就不会如此普通。你唯一能做到就是让你的孩子生活在一个宽容的家庭，把自己那30%的可能影响最大化。你自己要明白，人生是一场接力赛：自己年收入10w，孩子20w，这就是可喜的家族进步；自己小县城，孩子进入省会，这就值得鼓励；自己家庭破碎，孩子家庭和睦，修身齐家治国平天下的第二步。开心于接力赛上的每一次进步，这就是家庭进步的可喜成果。如果孩子实现了家族梦想，那自然是可遇不可求的好事。&br&&br&简单地说，容忍孩子的平庸，本身就是在容忍自己的平庸。克服自己的平庸，本身就是在帮孩子克服平庸。好的家庭，就是在宽容中进步；普通家庭，就是在呵责中互相推卸责任。有人出身就是龙凤，而大部分人只有长时间思考生活，积累技能，之后才能大鹏展翅。要知道刘邦起事已经48 了，任正非创业也有40 ，况且人生就是接力赛，大家都是凡人，不求闻达诸侯，只要人生不断进步就弥足珍贵了。&br&&br&与君共勉~！
很多人不懂，成功并不是由于脑海里堆砌的大道理，而是由于其掌握处理各种实际矛盾的能力。一个普通家庭的孩子，即便自己始终奋进，也需要很长时间才能掌握这些技巧，因此他们的成功往往需要时间的积累。 这个世上，大部分人都明白勤奋、专注、社交能力等因…
&p&其实有严厉的祖父母，还是一件幸事，如果他们溺爱你，现在你就不会有迷茫、敏感、困惑、自省这样的状态，反而和时下那些浮躁的年轻人一样了。&br&第一还是要感到&b&幸运&/b&，感谢有一对严厉的祖父母，这样&b&&u&你就比同龄人更懂得如何思考&/u&&/b&。&br&&br&你追求超脱，追求内心的强大，喜欢用理性和逻辑思考来面对一切问题，并且喜欢自省，这是必须要肯定的，而你认为内心足够强大就能面对一切困难，这个想法也是对的，在这点上，你做的很对。&br&你不是迟钝，你可能只是思考得比别人更多更深，身边很多人遇事不多深思，但你则会联系自身反复思考。这也是好的，没有错。&br&&br&有一点需要提醒，就是，&b&我们的内心如何才能强大？依靠逻辑和理性思维就能强大？凭自己的力量能够超脱吗？&/b&从你现在心态的混乱、迷茫、敏感，就能看出你现在的无助状态，因为你并不知道要怎样才能使自己足够刚强、足以面对未知的将来。我这样说对么？&br&&br&看到你把这个问题设为“&b&信仰&/b&”问题，觉得很对。&br&因为一个好的正确的信仰，就是一个人内心的支柱，会教给人&b&正确的原则&/b&，也带给人&b&强大的力量&/b&，让人能&b&自由地约束自己&/b&（听起来很矛盾，其实很正常），&b&能够对不正确的事说“不”&/b&，能够做别人认为“&b&天真&/b&”、“&b&冒傻气&/b&”但其实是&b&正确&/b&的事。&br&这种勇气不是每个人都能拥有，但每个人都有机会得到，就看他们想不想要。&br&&br&看得出，你很希望自己能得到这样的力量，否则你就不会提出这样一个问题。&br&&br&很高兴能看到这样的问题，这证明在当前浮躁的年轻一代中，依然有真正愿意追求真理的人，很好！&br&&br&你有想过寻找一个真正的&b&信仰&/b&么？一个&b&符合逻辑和理性&/b&，同时又&b&超越逻辑和理性&/b&的信仰，一个真正能让人&b&信而不迷&/b&，也能带给人强大的&b&内心力量&/b&的信仰。&br&&br&不愿给你提出过多心理学的理论逻辑，我相信那些理论对你不会有实质性的帮助，即便把一整套心理学理论体系摆在你面前，也不可能解决你真正遇到的困难。&br&&br&但是&b&不要怕&/b&，&u&每个内心强大的人，都曾经历过困惑、迷茫、混乱的低谷，当走出阴影之后，那些困惑留给他们的是云开雾散的喜乐和平安，还有前进的动力，和明确的方向&/u&。不是说他们仅仅想通了。有不少人所谓的“想通了”不过是回避那些问题而已，这不叫“&b&拨云见日&/b&”，而是“&b&逃避现实&/b&”。真正能走出阴影的人，是&b&明确了自己道路&/b&的人。&br&&br&你心里有什么信念可以让自己对学业、工作、生活产生一个规划？&br&你希望自己成为一个怎样的人？&br&你有没有希望自己成为一个能够报答母亲供养、感谢祖父母抚育、在学业和事业上有所成就的人？&br&&br&如果这是你的信念，那么首先是努力学习专业技能，同时开阔自己的知识面和眼界，把物质追求看得很淡，面对困难时不要畏惧，抛开其余的世俗杂念，先解决面前的学业问题。&br&到毕业后，你也许需要做好自己创业的准备，毕竟那么多人都在抢职位。&br&但熟练拥有多种技能的人就不一定非得看招聘人员的脸色，而是可以尝试自己给自己一个职位。&br&当然，这些只是一个规划。&br&&br&最重要的，你必须找到一个能够从&b&理性、逻辑、超脱（超越世俗）&/b&方面给你确实帮助，并能够&b&支持你走完一生&/b&的信仰，这样你才有&b&坚定&/b&的能力改变现状。&br&&br&&b&相信你能做到。&/b&&br&&b&&u&上帝必会看顾你。&/u&&/b&&/p&
其实有严厉的祖父母，还是一件幸事，如果他们溺爱你，现在你就不会有迷茫、敏感、困惑、自省这样的状态，反而和时下那些浮躁的年轻人一样了。 第一还是要感到幸运，感谢有一对严厉的祖父母，这样你就比同龄人更懂得如何思考。 你追求超脱，追求内心的强大，…
&p&&b&想要而不可得，你奈人生何？&/b&&/p&&br&&br&&p&我曾经抑郁到日日醒来，都觉得没有活下去的理由，觉得生无可恋，不如一头撞死。&/p&&p&但我现在还一直活蹦乱跳的活着，也是人生的悲喜剧。&/p&&br&&p&&b&春&/b&&/p&&br&&p&那一年，母亲是春天去世的。&/p&&p&爷爷奶奶、外公外婆早就撒手归去。&/p&&p&父亲1人拉扯我们姐弟三人长大。&/p&&br&&p&那时候，内心的彷徨与无助，时不时地就从内心涌出。&/p&&p&每夜，我总是捂着被子，一个人默默流泪。&/p&&p&白天时，也常常不自觉的就趴着流泪。&/p&&br&&p&那时，我正读初中，不光心里难受，肚子也饿得慌。&/p&&p&正是长身体的时候。&/p&&p&住校，每周2块钱伙食费。&/p&&p&在食堂，顿顿只能吃最便宜的粉干炒白菜下饭。&/p&&p&干涩、无味，实在是难以下咽。&/p&&br&&br&&p&没钱，只能饿。&/p&&p&肚子里火烧火燎，晚上常常睡不着。&/p&&p&实在想吃肉，就想尽办法省点钱，1周吃1个包子解解馋。&/p&&p&那时候的包子真是美味啊，肉馅吃在嘴里，汁水沾在手指上，真想都吞下去。&/p&&br&&br&&p&可是，即便生存困难，我还是要想想未来啊。&/p&&p&家在农村。&/p&&p&出门看到的就是田埂、水稻。&/p&&p&一辈子种田？&/p&&p&我不想。可是，我又能做什么？&/p&&br&&br&&p&抓住现有的吧。&/p&&p&那我就去读高中，也许未来还有别的路可以走。&/p&&br&&br&&p&可是，我爸爸不是很情愿。&/p&&p&因为家里穷，弟弟妹妹还在读小学。&/p&&p&要我读中专师范，能早几年帮帮家里。&/p&&p&可是，中专师范早就不包分配了，学了能做什么呢？&/p&&p&我去读，是不是到最后还是漂浮的浮萍，无以为继？&/p&&br&&br&&p&我日日想，茶饭不思，日渐憔悴，忧郁难奈，但也没有任何结果。&/p&&p&后来，班主任看我这样，劝我爸爸。&/p&&p&小孩既然想读，就让她读吧，以后也许还能有点出息。&/p&&br&&br&&p&一下子，我就开始重新振作精神。&/p&&p&我要开始考高中了，我还有很多的书没有看，还有很多的题不会做，而且我的英语也太差了......&/p&&p&每天，我做好时间表，见缝插针的背单词、做习题，好好复习。&/p&&p&&b&要做的事情实在是太多了，没有时间抑郁，也没有时间浪费。&/b&&/p&&p&一晃，日子就过去了。&/p&&br&&p&&b&夏&/b&&/p&&br&&p&夏天就这样来了。&br&&/p&&br&&p&晴天霹雳。&/p&&p&我中考落榜了，考重点高中差10分。&/p&&p&怎么办？&/p&&p&真的是仓皇无措。&/p&&p&我不敢，也不能说什么。&/p&&p&因为自己实在是太无用了。&/p&&p&除了一个人默默神伤，没有任何办法。&/p&&br&&p&我懊恼、悔恨，无数次想要时间倒流，我怎么不再努力一点？&/p&&p&再努力一点或许就能考到了，再努力一点也许就不会让自己处于这样难堪尴尬的地步了。&/p&&br&&br&&p&但是，穷人是没有后悔的资格的。&/p&&p&一踏错，就永无回头。&/p&&br&&br&&p&爸爸看我这样，无奈，只能去学校打听，看还能怎么办。&/p&&p&还好，不幸中的万幸。&/p&&p&这一年，重点高中扩招，择校费大幅下降。&/p&&p&爸爸盘算一下了，咬咬牙，交了2400元的择校费。&/p&&p&为了弥补我的过错，为了我的希望。&/p&&p&他倾注了太多的心血。&/p&&br&&br&&p&我内心诚惶诚恐。&/p&&p&但，穷人没有资格、也没有时间徘徊。&/p&&br&&br&&p&我卯足了劲，要好好读书。&/p&&p&除了吃饭，没有任何别的消遣，每天都最早到教室。&/p&&p&天天坚持跑步，洗冷水澡。&/p&&p&磨炼自己的意志力，锻炼自己的身体，为枯燥、烦闷的学习生涯打下良好的基础。&/p&&p&没有钱，也从不逛街，三年没有买过一件衣服，都是就着校服，随便穿穿。&/p&&br&&br&&p&&b&人生的路险而窄，没有时间忧郁。&/b&&/p&&br&&br&&p&还好，三年后，我考上省级重点大学，学费可以贷款，爸爸松了好大一口气。&/p&&br&&br&&p&&b&我想，为了生存下去，脚踏实地的付出，排除一切自我怀疑与杂念，总能有所收获。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&秋&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&大学校园的秋天，非常的晴朗干爽。&/p&&p&我知道，在校园里，我能呼吸自由的空气。&/p&&p&但是，要说别人会爱上我，这真的让我无法相信。&/p&&br&&br&&p&从小，家就穷，我受尽了白眼。&/p&&p&而且还体弱多病，身材矮小。&/p&&p&好不容易，高中能吃饱饭，一不留神，就往横的方向发展了。&/p&&p&对着镜子，看着自己，我实在是无法自信。&/p&&br&&br&&p&我不知道自己竟然还值得爱。&/p&&br&&br&&p&可是，竟然有人对我表达了一点别的情愫。&/p&&p&我的心无法自持。&/p&&br&&br&&p&但是，他说，他不能，也不配。&/p&&p&为什么？&/p&&br&&br&&p&我无法理解。&/p&&p&我一直想，&/p&&p&梦里想，&/p&&p&走在路上想，&/p&&p&看着书会想，&/p&&p&听着课也会想。&/p&&br&&br&&p&后来，他说他真的觉得我不一样，&/p&&p&我们在一起吧。&/p&&p&我心里很欢喜，&/p&&p&喜不自禁。&/p&&br&&br&&br&&p&可是，放假了，我们又分开了。&/p&&p&那我们就打电话吧。&/p&&p&可是，才两天，他就说。&/p&&p&他跟别的女孩子聊天了。&/p&&p&他觉得她更好。&/p&&p&但是，我也还好。&/p&&br&&br&&br&&p&我的心在滴血。&/p&&p&也许，我不值得爱。&/p&&p&但是，也绝不能被戏弄，不能被践踏。&/p&&br&&br&&p&我狠下心，就此分手。&/p&&p&流了很多眼泪，哭着哭着，心就开始绞痛。&/p&&p&我不知道，心，竟然真的会痛啊。&/p&&br&&br&&p&还好，还好，我还有事要做。&/p&&p&要学习，要考试，要做家教贴补生活费，要生活下去。&/p&&br&&br&&p&&b&失去所有人都可以，只要没有丢失自己。&/b&&/p&&p&&b&只要还有需要我的地方，只要我还有有益于他人。&/b&&/p&&p&&b&天就塌不下去。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&冬&/b&&/p&&br&&br&&p&冬天来了。&/p&&p&我不喜欢冬天。&/p&&p&因为它冷而湿，常常令我发抖。&/p&&p&小时候，我常常衣着单薄，穿的鞋子会渗水，袜子总是湿的。&/p&&p&那时候，我就暗下决心，长大了一定要穿上不渗水的鞋子。&/p&&br&&br&&br&&p&而且我还怕风，冬天时，凄厉的风，刮过来，似阵阵呜咽，令人悚然。&/p&&p&夜晚时，我常常被这种声音吓醒。&/p&&br&&br&&br&&p&我还怕雪，觉得白的瘆人，白的凄惶。&/p&&p&一望无际，好似没有希望。&/p&&br&&br&&p&是的，我最怕的，是没有希望。&/p&&p&前路茫茫，来路苦多，实在是人生的憾事。&/p&&br&&br&&br&&p&没有希望时，人最容易沉沦。&/p&&p&因为，总觉得做什么都是无益的，做什么都觉得是错，做什么都内心无法安定。&/p&&br&&br&&br&&p&这时候，你对抑郁的人说，你要振作，你要重新站起来。&/p&&p&你只会苦笑着说，我已经失去了力量。&/p&&br&&br&&p&但是，看着自己的双手，只要它还灵活，你就应该好好的使用它，从收拾自己开始。&/p&&p&迈出自己的双腿，只要它还有一点力气，你就应该好好用它丈量你与世界的距离。&/p&&br&&br&&p&&br&&b&要为自己活下去，要珍惜自己。&/b&&/p&&p&&b&要时时刻刻保存生的希望，只要有一丝活下去的希望，就要重新出发。&/b&&/p&&p&&b&即便是失落、彷徨，也是从这生的希望中生出的。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&不要怕，人生没有&/b&&b&&b&什么&/b&是不可能的。&/b&&/p&&p&&b&最怕的，是自我设限。&/b&&/p&&p&&b&这也不可以，那也不可以。&/b&&/p&&p&&b&最终，生的希望就禁锢了。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&走出这人生的冬天，你需要的是，依靠自己想要好好活下去的力量。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&微信文章不停更&/b&&/p&&p&&b&公众号：李慕华&/b&&/p&&p&&b&一个充满正能量的公众号&/b&&/p&&p&&b&欢迎大家来看看&/b&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/iDtUTALECl91rUYv926a& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/iDtUTAL&/span&&span class=&invisible&&ECl91rUYv926a&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
想要而不可得，你奈人生何？ 我曾经抑郁到日日醒来，都觉得没有活下去的理由，觉得生无可恋，不如一头撞死。但我现在还一直活蹦乱跳的活着，也是人生的悲喜剧。 春 那一年，母亲是春天去世的。爷爷奶奶、外公外婆早就撒手归去。父亲1人拉扯我们姐弟三人长大…
&p&身边有朋友玩夺宝投入较多，产出较少于是向我求助。想从数据分析的角度知道到底是怎么运作的，为什么他身边的朋友能赚而他是亏损的。我猜想关于夺宝很多朋友都会有疑问，于是下载了市面上主流的一些夺宝软件，自己也投注了一些进行研究。发现原来远远没有想象中这么简单，特地整理了一下供大家参考。&/p&&br&&br&－－－－－－－－－－－－－
3月19发布 后期只做简单补充－－－－－－－－－－－－－&br&&br&&p&【一：夺宝究竟是什么】&/p&&p&夺宝的基本原理是：把一个商品分为100份，玩家花费1元买1份并能随机获得一个抽奖号码。凑齐之后通过预定规则来开奖算出中奖号码，持有该号码的玩家可以得到该商品，玩家可能花小钱中到了大奖，而平台也能赚取商品差价获得盈利。拿大家都喜欢的苹果6s plus 128G手机为例，官网售价7788，京东售价7288，业内最便宜的平台卖7580，大概是4%左右毛利。其他商品有的价格稍高，平均毛利且算10％，那么返奖率是90%（即收入100元，拿出90元购买奖品返还给玩家），除去人工，仓储，物流，带宽和服务器以及满减和赠送等运营成本，利润会更低。甚至低过一些特卖电商。而返奖率也是高于普通彩票的（早期数据福彩官方返奖率为53%，因为除去运营成本和发行费外需要拿很大一部分钱去做公益事业）。按照返奖率，长期玩下去的人投入和获得奖品的平台标价基本应该是持平的，平台只赚取商品标价超过市价的部分。然而很多人玩某些平台上严重亏损，其原因不在这种产品形态本身，而是在接下来讲的某些可被利用的开奖算法漏洞！&/p&&br&&p&【二：都说公平正，算法差异巨大】&/p&&p&讲算法之前，我想先说说虚拟用户。许多夺宝平台可媲美小型综合电商，品类覆盖齐全，也容易命中用户，激起购买欲望。然而商品受欢迎的程度不尽相同，特别是在初期玩家少的时候，需要及时的将所有商品或快或慢的售完开奖，是有难度的。加入虚拟用户购买能有效解决这一问题，让玩家在可接受的时间内得知自己是否中奖并能继续下一次购买。虚拟用户购买本身不会改变真实玩家的中奖概率，例如100元商品某个真实玩家购买了10元并拿到了10个号码，其它90元是虚拟还是真实玩家购买都不能改变该玩家中奖概率为10%的事实。反而加入虚拟购买也有成本并会增加平台风险，例如平台标价7580元苹果手机，虚拟用户购买了7000元，如果真实玩家中奖了，平台只收入了580元但要给玩家发一个手机，会造成大幅亏损。如果这种不确定的亏损如果无限放大（通俗的讲某天开出了很多手机金条和汽车，而被真实玩家中走的商品价值远高于他们投入的钱）很多平台是无法承担的。而事实是还是很多平台各种豪车金条购物卡开奖极快甚至秒开，他们敢加入大量虚拟用户购买而忽略风险秘密就在于将虚拟购买和算法漏洞结合起来，讲本该真实玩家中奖的奖品给了虚拟用户，平台就能达到操控玩家能否中奖并只赚不赔的目的，这时虚拟用户就变成作弊的帮凶，也就是常说的：内部人员中奖了！&/p&&br&&p&夺宝业内的通用算法是使用一个数字N对商品售卖份数取余再加1，例如售卖100份的商品，用N对100取余后余数范围为0-99，加1后范围是1-100，刚好对应卖出去的100个号码（是否加1不重要，有人问号码就差了1是不是这个加1的原因，这个只是为了取余以后能对应而已）。是否公平取决于这个数字N的构成以及是否平台可操控。目前平台的数字N一般使用A＋B模式，每个平台使用的A和B不尽相同。A都是平台自己提供，例如最后多少条购买记录时间相加等，理论上平台是可以控制的。即使不去控制也存在没有公信力的问题。所以目前产品大多引入了第三方数字B。而整个数值N是否可控从而达到操纵结果将奖品分给虚拟用户就取决于数字B，大家可以打开任意一款产品，查看开奖算法，然后看下面的逐一分析！&/p&&p&（****只研究算法缺陷以及推测可信度，不做该平台一定造假的定论****）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b56ec0a6bff8fcb584f63c12c5a16524_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b56ec0a6bff8fcb584f63c12c5a16524_r.jpg&&&/figure&&br&&p&［1: 只有数字A］这种是最直接的可操控，A是多少平台说了算，导致中奖结果可控。简单的讲，如果按照最后购买记录时间得到A并计算出来某个玩家中了价值5万元的金元宝，平台只需要改一下最后购买时间再公布就可以更换中奖用户，最后购买时间按毫秒计算，改一下你完全没有感知。代表平台：一元云X，夺X高手。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/457dbd905f573c1ebff8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/457dbd905f573c1ebff8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&［2: 数字B为定值］所谓定值就是数字B使用商品本身的价格来做B或者给你固定数字例如00000，这种方法和没有B是一样的原理。因为B是知道的，中奖结果取决于平台给出的A。代表产品：窝X折，惠夺X，一元抢X。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3db1db1d4233bcf3aefac_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3db1db1d4233bcf3aefac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&［3: 秒开／PK］所谓秒开／PK就是卖完等10秒就开奖。抓住部分玩家求追求极速开奖，急于知道结果的心理。这种方法和没有数字B是一样的原理。中奖结果取决于平台给出的A。代表产品：许愿X宝，零钱X宝。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cb37b29d19e89e4c08bac227ddcaf011_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cb37b29d19e89e4c08bac227ddcaf011_r.jpg&&&/figure&&br&&p&［4: 半夜开奖］所谓半夜开奖。就是在凌晨没有彩票的时候不使用数字B开奖。因为玩家购买之后无法预估售完开奖时间，可能会被不使用数字B开奖。这种产品可能不公布半夜开奖规则，需要看凌晨2点以后是否还在开奖。代表产品：零钱X宝，天天X宝，红包X宝，天天X购。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ce1bc72cbe_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ce1bc72cbe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&［5: 数字B非最新一期的彩票］这种比较有迷惑性，看似没有什么问题，但你发现奖品售完的时候该奖品所选用的数值B是已经开出来的一期彩票了。这种和前两种一样，属于数值B已知的范畴。需要在商品刚售完转待开奖状态时查询时时彩结果。一般这种产品不会给出时时彩结果查询入口，需自行百度。代表产品：夺X吧。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bfde636a4efcfd4025b0_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bfde636a4efcfd4025b0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&［6: 数字A不预先公示，而是和B一起给出］这种方法选的是最新一期彩票开奖，但是等待开奖的时候不告诉你A是多少，而是最后把AB全部告诉你。开奖的时候知道了B再改A（A之前没有公示，现在改成多少都可以）。&b&目前此类产品非常多，分为不公示数字A是多少以及只告诉规则不公示计算过程！&/b&代表产品：全民夺X，爱X宝，幸运X宝，闪电手X宝。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/16f10b0da67fe33feae19_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/16f10b0da67fe33feae19_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/125ca1ab731a74baec34e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/125ca1ab731a74baec34e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&［7: 数字A预先给出，数值B是出A的时候不知道的最新一期彩票］此类产品在商品全部售出并等待开奖的瞬间先公示数值A，并公示数值B选取的是哪一期的彩票，并且去彩票官网查询该期还在等待开奖。因为数值B不确定，数值A已经公示，最后的结果完全只取决于为开奖的下一期彩票号码，平台无法控制。此类产品的算法没有漏洞。代表产品：核桃X宝，一元X宝。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/64b24ebdca97e0cde579ecf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/64b24ebdca97e0cde579ecf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&目前主流的算法就上面几种，可能某些平台使用了其中一种或多种方法。此类平台太多无法一一验证，名字图标也是雷同无辨识度，但是只要依照上面几个步骤查看能识别绝大部分算法漏洞。有人也许会说，我中奖了就行了，不关注过程。而这样的平台往往抓住人的这种心理，在开始的时候让你中些小奖，而长期来看让你大幅亏损。&/p&&br&&br&&p&【三：高价值奖品能中么？】&/p&&br&&p&这里的高价值普遍适用于售卖人次超过10万的商品。我们知道数字B为时时彩开奖号码，其取值范围为一共10万个号码，对应的就是10万个中奖的可能性。如果售卖人次超过10万，就会有号码完全无法中奖。哪些号码无法中奖是在知道数字A的时候就确定了，不依赖于彩票数字B。例如一台车售卖人次为40万，有了A值后用A值对40万取得余数X，中奖号码就为X后面的10万个号码，例如X为350000，中奖号码区间为000以及1-50000。持有号码的玩家是不可能中奖的。前面说理论上A值是可以控制的，就是说平台可以预先设置号A值，知道哪些号码不可能中奖并把这些号码分给真实玩家。当然，是不是超过10万元的商品都不能买呢？其实很简单，只要售卖份数在10万以内就可以了，例如10元一注只有4万人次，或者100元一注为4千人次，这和普通商品没有区别，也是严谨的。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2de051eab5eb9c2c91a28b91fc47f937_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2de051eab5eb9c2c91a28b91fc47f937_r.jpg&&&/figure&&br&&p&【四：真正触犯底线的玩法】&/p&&br&&p&除了上述开奖规则不尽相同以外，玩法也具有多样性。正常的玩法不再累述，这里主要说说合资／回购／万能充值卡。&br&&/p&&p&［先说合资］所谓合资是有人开局让大家凑钱去购买一期商品，一般凑1/4－1/2左右，中奖以后盈利2-4倍然后出去开局人的抽成给参与人平分盈利。合资本身并不能提高中奖率，反而需要给开局人抽成，另外合资是私下交易，是否能兑现也有风险。建议不要轻易参与。&br&&/p&&p&［次说回购］回购模式出现在了某些平台上面，简单的讲就是把虚拟或者实物奖品按照折扣价换成钱或者以账户余额的形式替代真实奖品发给玩家。这种做法已经失去了原本的意义，因为玩家关注的不再是商品本身，而只是按照他所代表的价格来赌博，充值进去，提现出来。平台连基本的发货都省了，只是用虚拟的商品来做庄。建议不要参与。&br&&/p&&p&［再说万能充值卡］各种平台名字叫法可能不同，原理是中奖后直接充值到支付宝账号。这种产品的特点是开奖极快，配合虚拟用户参与，成百上千块的万能充值卡只要1分钟甚至十几秒就售出，然后大都不用彩票数据计算直接开奖。这种情况的危害较大，且具有成隐性，如果正常的平台需要等待彩票开奖才能得知结果以及收货需要一个周期的话，这种模式可以让你在极短时间内输掉很多钱，且和赌博性质无异了，所以千万不能参与！&br&&/p&&br&&p&【五：你在和谁玩？】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d3cc84d6e0f79fc21fdb13ad_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d3cc84d6e0f79fc21fdb13ad_r.jpg&&&/figure&&p&目前类似平台非常多，在苹果市场搜索关键词“夺宝”或者“云购”，可以出来上百条。怎么先快速识别是否可靠呢？研究发现，这样的产品是有共性的。下图随便挑选了几款算法有缺陷的产品截图举例分析：&/p&&br&&p&［1:开发者为个人］正常的软件有明确的开发主体，均为公司。而这类产品绝大多数为个人开发者，个人开发者在苹果开发者策略中是不用实名认证的。本身个人开发者作为小游戏小工具的开发主体是没有问题的，但是涉及付费交易就不那么合适了。而一旦出现问题，可能很难找到责任方！&/p&&p&［2:上架多款应用］正常的软件为了口碑和辨识度，均为单款应用，例如微信微博。而这类产品上架多款应用，名字图标完全不同，甚至连软件截图都不去修改。但是内容玩法以及对应的后台系统却是完全一样的，当你想换一个平台试试手气的时候可能下载的还是以前一样的软件。目的是用相同的软件截图刷更多脸熟以及骗取更多人下载。&br&&/p&&br&&p&【六：总结－我可以运气不好但你不能骗我】&/p&&p&万事都具有两面性，尤其是对于新兴事物。我们首先要做的不是全盘肯定或否定，而是从客观中立的角度去认识它。电商的本质是等价交换，如果100%的投入能换回90％的回报加10%的娱乐和期待，夺宝本身是可以参与的。但是首先要选对平台，知道整个流程和机制，做到明明白白消费。其次需要保持一个好的心态，娱乐为主。让不变的生活有所期待并享受中奖的乐趣，而不是抱以能一夜暴富的态度去参与。&br&&/p&&br&&p&＊＊＊＊夺宝仅供娱乐，切勿沉迷＊＊＊＊&/p&&br&&p&以上是实测分析，大家可以亲测，觉得有道理的点个赞，让更多人更加了解夺宝的产品。最后为了方便查看，将上述鉴别方法列成一个表格供大家参考：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3c218ac71e8d9da476cc9e6bd55752a8_b.png& data-rawwidth=&1516& data-rawheight=&702& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1516& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3c218ac71e8d9da476cc9e6bd55752a8_r.jpg&&&/figure&
身边有朋友玩夺宝投入较多，产出较少于是向我求助。想从数据分析的角度知道到底是怎么运作的，为什么他身边的朋友能赚而他是亏损的。我猜想关于夺宝很多朋友都会有疑问，于是下载了市面上主流的一些夺宝软件，自己也投注了一些进行研究。发现原来远远没有想…
&p&此答案仅为个人见解，供诸君参考。&/p&&p&谢谢你们听我说这些奇怪的话语。&/p&&p&人生的前二十年，我过得非常迷茫。“我是谁？我为什么在这里做这些事？我的未来应该是什么样的？”这些问题时时刻刻萦绕在我的脑际。没有人能给我答案，因为他们自己也不知道答案。&/p&&p&前二十年，我的人生可以总结为四个字：因循旧例。我上学，因为大家都上学。犯了错，我会记住教训，然后不再做相同的错事。我将大部分的时间花在学校里。老师说应该做什么，然后我按照老师说的去做。虽然我的成绩很好，但是我不认为自己是一个会学习会思考的人。我只是大量地做老师布置的习题，然后在考试中继续做类似的习题取得高分，这就说明我会学习了吗？不是的。我不知道自己掌握了什么知识，不知道如何在习题之外的其他领域应用这些知识，不知道主动地去为这些知识创造联系。我的前二十年的学习生涯，只是类似于一个高级体力工作者，依靠大脑的惯性在应付生活，就像公司里的大部分员工一样，公司让他们做什么便做什么，做得多了便速度快了质量高了，仅此而已。我们的大脑在运作，却没有在思考。我们也许拥有了知识，却不能也不想去理解和使用它们。&/p&&p&转变发生在大学期间，不得不说人生充满了神奇。机缘巧合下我接触到了一些关于记忆训练的理论，虽然这些理论没有彻底改变我的人生，却引发了我关于大脑开发的思考。那个下午，我花20分钟记忆52张乱序扑克牌的顺序并且做到分毫不差。人生中第一次，我仅看一遍就记下了30个乱序单词的顺序，并且知道自己可以毫不费力地记忆更多。这种感觉，真的是难以形容。就好像之前的我一直在黑暗中沉睡，到这时才突然醒来，看到了多姿多彩的世界。原来学习是如此轻松而美好，原来人可以这样思考，这样高效而从容地生活。不要怀疑，因为你们也可以在掌握方法后轻易做到这些。在旧版本的答案中，我详细地描述了其中的两个范例，但因为那不是此文讨论的重点，故删掉。&/p&&p&当然，事实证明“记忆方法可以解决一切问题”只是一种半真半假的错觉。那些记忆理论并没有那么神奇，充其量是让我看到了山峰，却并不能助我登顶。后续进行的思考和由思考得出的思域进化理论，才是我最宝贵的收获。&/p&&p&在介绍具体的思域开发训练方法前我想先回顾一个概念——数字鸿沟。能够接触互联网的人和不能接触互联网的人，他们之间形成了一条不可逾越的数字鸿沟。前者可以获得比后者多得多的数据和信息。&/p&&p&在这里我想重新定义一个概念——知识鸿沟。懂得如何开发运用大脑的人和从未尝试过开发大脑潜能的人，他们之间形成了一条知识鸿沟，知识鸿沟比数字鸿沟更加可怕。没有被系统开发过的大脑，我称之为“原始大脑”。原始大脑的时代已经过去了，“天赋”这个词语已经过时，人类进入了一个更加平等、也更加残酷的时代。你也许天赋异凛，但是如果没有经过后天的大脑开发，你依旧会败给天赋普通但经过大脑开发的人。请不要将“大脑开发”等同于教育，恕我直言，现在的教育体系在开发大脑潜力方面是非常失败的，我就是最好的例子。&/p&&p&在新时代的无硝烟的战场上，懂得如何开发大脑的人必将占据胜局。我把这种人称为“思域进化人”。不仅仅是因为“思域进化人”掌握了更多的信息，而是因为到了这个层次，世界观、做事的准则、做事的效率完全不一样了。古代的人类按年月计算生命，现代的人类进化了一些，可以按天来过日子，可是真正的“思域进化人”，他们的生命可以按照分钟甚至是秒来计算，而且他们适应得很好，完全不会匆忙。如果这些人在战场上见面，谁会赢？按年活的人、按日活的人，还是按秒活的人？&br&&/p&&p&接下来，我们进入正题。&/p&&p&一．初步认知自己&/p&&p&在一天开始的时候，提问“我今天的目标是什么？”“我人生的总目标是什么？”“我今天要做什么来为人生的总目标服务？”&/p&&p&在一天结束的时候，提问“我今天做了什么？”“我今天的目标达成了吗？”“在通往人生的总目标的路上，我是否迈出了确切的一小步？”&/p&&p&很多人，一辈子都没有问过自己这五个问题。如果能每天坚持问自己这五个问题并做出满意的回答，那么人生的目标性无疑会提高很多。&/p&&p&人们往往会混淆知识和信息的概念。学生听了一节课，记了满满几页笔记，回家后把笔记的内容背下来，开心地以为“自己学到了好多知识”。其实他们得到的只有信息。&/p&&p&什么才叫知识呢？一堂课结束后，不许学生看笔记，问他“这节课老师讲了什么内容？你从中学到了什么新东西？这些新东西对你有什么帮助？”。学生能够不重复老师的话语，用自己的语言表达出来的，才是他在这堂课中学到的知识。上课的过程，应该是学生理解老师所讲的内容，并将它加入自己的知识体系中的过程，这个过程是以学生的理解、学生的认知为中心的，一切知识都应该围绕学生自己的认知来服务，而不是让学生跟在教材后面跑。在这个过程中，笔记不是做给别人看的，也不是做给自己看的，而是对记忆和理解的辅助，做完就没有用了。一个学生的骄傲，不是他有多么工整的笔记，而是他的心中是否有一本独属于自己的笔记，他可以随时根据心中的笔记内容对某个问题侃侃而谈。学生上课，就像一个建筑师去逛建材市场，他有选择地买进适合自己的设计图纸的材料，经过自己加工后搭建自己的思域大厦。&/p&&p&二．构建思域雏形&/p&&p&没有经过训练的人走进自己的大脑，仿佛一个邋遢鬼走进一间几十年没有打扫过的房间，东西铺天盖地到处都是，完全没有找到的可能。&/p&&p&因为大脑中的东西没有办法实体化，所以人们觉得管理大脑尤为困难。但管理大脑和整理房间的方法是相似的。&/p&&p&1.首先，建立一套管理守则。&/p&&p&2.及时消除混乱。&/p&&p&3.不断改进自己的管理守则。&/p&&p&可是，什么是大脑的管理守则？&/p&&p&我的大脑里有什么？当我进行思考时，我的大脑看起来是什么样子的？&/p&&p&从现在起，我给大脑思考中产生的那些逻辑概念起名为“思域”。“思域”就是我们自己用思考创造出的一个世界。&/p&&p&大脑中在不断生成新的概念。很多想法一闪而过，再也找不到。大部分想法都是模糊的，如果认真写出来就会发现经不起推敲，偏偏我们在想到它时还觉得很有道理。有时你觉得自己高深地想了半天复杂的东西，但写下来就会发现这些想法大都毫无意义、毫无联系。大部分人的大部分时间都是带着满脑袋模糊的想法迷迷糊糊地度日，并且自我感觉理智且良好（包括我）。这就是只有少数人能获得普世意义的成功的原因。说实话，如果一个人能够有计算机哪怕百分之一的准确度和理智性（不提速度和存储能力），就可以过上很不错的生活了。&/p&&p&什么才算是有基本秩序的思域呢？&/p&&p&我举几个例子。&/p&&p&1.在考虑一件事的后果时，我可以在大脑中画出分形树。在A处做的决策可以导致B、C可能性，在B处做的不同决策又会导致D、E，在C处做的决策导致F、H。你能不把这些写下来，而单纯地在大脑中进行决策吗？&/p&&p&2.你的所有物品，是否都放在固定的位置？如果物品A不在固定的位置，你在使用过之后把它放在B处，是随手的还是有意的？你记得你在这次操作中把A放在B处了吗？下次要使用A时你能迅速想到吗？&/p&&p&3.你会在大脑中列举这一日的行程吗？会在大脑中规划这一周的行程吗？&/p&&p&4.你能有效地收集周围的信息并进行推理吗？比如你上午与A交谈过，下午看到B出门，能够联系推测出他要去干什么？比如你曾经看到过值班表，在以后做出决定时可以立刻联想到决定涉及到的某人那天晚上值班，所以要另外安排？&/p&&p&5.你在日常生活中会被琐事缠住吗？是否有一套缜密的生活秩序在支撑着你的生活的运转？生活、工作、学习是浑然一体的，每一方的优化都可以对其他两方产生增益。&/p&&p&6.会不会出现明知道是自己的错但还是恼羞成怒、情绪糟糕？比如急匆匆回到家，却发现早上忘记带钥匙；因为偷懒而错失良机，懊恼难以自拔；对自己的失误耿耿于怀，很久不能走出，也无法投入新的奋斗（比如高考失利）。思域拥有基本秩序的人，能够迅速地意识到这是自己的错误，并采取措施弥补、预防，然后这一页就翻过去了，这个失误成为自己的历史陈列馆里的警示案例，他本人则投入新的奋斗，而不会在这个错误上产生过多消耗。&/p&&p&我讲到的构建思域就像是计算机分层中最底层的机器代码，是一种从源头解决的办法。但其实从高层着手解决才是常态。比如去更好的学校接受教育，比如练习弹奏钢琴，比如每日运动。他们都可以有效地对思域产生积极影响，只是作用效果不精确而已。所以诸位在精确地追求思域进化的同时，也不要放过任何一个能够从高层“降维度影响”思域的机会。&/p&&p&基础设施建设非常重要。既包括思域的基础设施建设：准确度、持久度、架构。也包括支撑思域存在的身体。思域就像是软件，身体就像是硬件。早睡早起、按时三餐、定时休息运动都是非常必要的。&/p&&p&未完待续。&/p&&p&——————&/p&&p&最近有很多朋友邀请我回答各种和大脑开发有关的问题。很抱歉，我没有能力也没有精力去回答这些问题。我本身尚处于艰难的摸索状态，不知道何时才能自信地将这篇答案写完。毕竟，这个答案已经横亘两年了。在写完这篇答案之前，只能先道声抱歉了。&/p&&p&——————&/p&&p&最近我在竭尽全力做一件事，那就是基础设施建设。有的人从小就养成了非常健康的习惯，而我这把年纪竭尽全力也不可能达到同样的效果。没办法，还是要竭尽全力去做。像幼儿园老师教导过的那样，东西归类、用过后放回原位、每天按时早睡早起、一日三餐要吃好、训练记忆力、积累知识……虽然现在的工作并不算忙，我却感到没有一刻可以真正悠闲喘息。我在为未来做准备。为日渐衰老的躯体，为可能出现的各种变故，为我那很难实现却始终不肯放弃的梦想。我必须有一个健康的身体，必须有一套高效健康的生活习惯，必须有强大的工作能力，必须有渊博的知识积累，必须有一套完善的进化体系。我始终把生活当做一个游戏，平静客观地面对它，为了达到目标而想出各种办法，然后厚着脸皮去一一实施。朋友，当你只是把生活当成一个游戏，并且特别想赢的时候，你就已经比别人强出很多了。&/p&&p&——————&/p&&p&依旧在做一些很无聊的事。却也算得上每时每刻不得安宁。&/p&&p&如果认真计较的话，生活、学习中的每一个细节都是可以进化的。一个普通人变成一个大神级的人物，并非不可能。这中间需要成千上万的进化细节的积累。&/p&&p&比如。你外出，用钥匙锁门。你记得锁门时是顺时针旋转钥匙，还是逆时针旋转钥匙么？你记得要旋转几圈恰好停住吗？如果你记得，你每次锁门时就可以节省至少一秒钟。别小瞧这一秒钟，这是多少金钱都买不来的。&/p&&p&最严重的时间浪费出现在思维领域。你需要练习把自己心中所想说出来，或者用文字表示出来。或者你足够高明，能够在脑海中描述出自己的思维。以上这三点都是为了让思维对你自己而言可视化。只有可视化了，你才能发现其中存在的bug，才能进行改进。说实话，思维中的进化细节比日常存在的进化细节要多得多。比如A和B。两人一开始能力相当，但如果A经过较长时间的思维进化，面对同一套试题，可能仅用B所用时间的百分之一就可以顺利做出。这就是为什么小学入学时表现相当的孩子，在高考时差异如此之大的原因。几个月的时间就足以为思维弄出几百个进化细节，何况是几年的时间呢？&/p&&p&————&/p&&p&最近坚定了一个想法：如果我的生活是不条理的，那我无论如何都无法获得期待中的成功。只有将清晰的逻辑贯彻我的生活、工作、学习，才有可能达到最终的目标。所以，我为自己所有的物品立下三个指标：物品的有序度（我能不能立刻找到自己想找的东西）；物品的冗余度（我所拥有的东西是不是我所需要的）；物品的清洁度（地面、桌面、柜中的清洁程度是否符合常规标准）。我为自己的做事流程立下三个指标：效率（完成计划中的事所需要的总时间越少越好）；优先度（按照事情的重要程度做事）；规划性（能够提前规划多久的日程）。这六项指标的综合得分越高越好。我会坚定而踏实地为此努力。&/p&&p&我还打算启动一个计划，那就是缓慢而渐进地提高自己的脑力。就像我曾经提过的一个笨拙的训练记忆力的方法：先练习记忆5个随机数字，连续准确100次后增加为6位数，然后增加为7位数，然后8位数……只要持续长久地训练，对数字的记忆力将变得十分惊人。类比这个办法，我将开启一个包括多项训练的计划。其中之一就是：我整理出一份我所见过并知道名字的人的名单，建立一个数据库。我对这个人有哪些了解；这些人可以按照地域检索、按照工作性质检索、按照亲属关系检索……&/p&&p&人物数据库是这个计划的第一步，这个计划的最终目的是达到一种“福尔摩斯”式的境界：可以从多个细节获得信息，并且把这些信息综合起来，经过推理得出常人难以发现的结论。&/p&&p&无论是六项指标，还是人物数据库为代表的计划，都寄托了我的一个愿望：那就是开发人的大脑的能力，让人在记忆和逻辑处理方面的能力可以不断逼近计算机。我们比计算机有灵感、有感性、有温度，但这是远远不够的。我们如果能