我正在变聪明 研究称玩RTS类游戏提升头脑灵活性
时间：14-01-13 15:50 　来源：互联网　作者：　编辑：52PK
国外研究机构发现即时战略类游戏能够地升人的头脑灵活性，所玩游戏越复杂提升的幅度就越大。
【52PK 1月13日消息】大家都相信，打电子游戏会影响孩子的学习成绩。然而新近研究显示，玩战略类的电子游戏，例如《星际争霸》，可以显著提升玩家处理问题的灵活性。头脑灵活是聪明的表现之一。对于一件事情，有的人能够从许多不同的角度看，大脑能同时想到多种可能性，就有利于想出新颖、有创造性的办法。
今年在国际科学期刊《PLoS One》发表的一项研究发现，一些电子游戏可以提升上述能力。研究人员找了一批平时不怎么玩游戏的人玩了40个小时游戏，一些人玩的是即时战略类的《星际争霸》，需要征集、组织、部署军队攻击敌方，另一些人玩的是《模拟人生》，不需要记住太多信息，也不需要思考战略。
在随后的认知能力测试中，《星际争霸》的玩家在处理问题上的灵活性显著提升，而且所玩游戏版本较复杂的玩家提升更大。
研究人员分析认为，玩家需要在头脑中同时记住大量信息，练习使用这些信息，可能是灵活性提升的原因。
在学校里，学生很难长时间思考难题。美国得克萨斯大学认知心理学家阿特&马克曼博士称，打游戏就能让他们长时间思考，或许能够帮助人们变得更聪明。
但他也提醒说，思维的灵活性只是聪明的一个方面，要真正变得明智，你还需要掌握很多解决问题所需的知识，因此，打游戏虽然很有趣，但无法替代在专业科目上下死工夫。
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　　眼睛眼亮的我们如何去体会那些有视力障碍的人们呢?如果突然有一天我们看不见东西了，那怎么办呢?有勇气面对这一切吗?过去的视障朋友在社会印象中大多从事按摩工作，似乎这已成视障的唯一出路，在社会价值观转变和多元服务的冲击下，显然视障按摩已不是市场主流。
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　　转个弯让脑袋更灵光
　　提供10个方法让你的大脑更灵光，不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，在新的一年让你的大脑更灵光。
　　1. 玩出创造力
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　　2. 培养急速反应能力
　　任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力，并且在快速集中注意力后得到相对放松。乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克，建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六沾Γ帜弥酵趴焖僮斫酵哦啊
　　3. 生活里创造新经验
　　一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克大学脑神经生物学家凯兹在《让你大脑new一下》中鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景r每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。
　　4. 体验自助旅行的乐趣
　　旅 行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以出国旅行应避免参加大型旅行团或通华语的市区导览团。尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通 工具，到当地的市集逛逛、多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。意想不到的挑战 将使大脑神经细胞有机会发展新连结。
　　5. 用音乐放松心情
　　据说听莫扎特的音乐可以改善空间感、促进大脑逻辑发展，然而领 有美国音乐治疗协会AMTA证照的专业音疗师徐绮苹说，所谓「莫扎特效应」是媒体断章取义和市场炒作的结果，当初主持莫扎特效应研究的学者后来表示，该项 研究样本过少、研究时间太短，不能证明莫扎特音乐对于大脑发展有长期帮助。
　　每个人对音乐的感受是主观的，目前音乐治疗领域并没有直接给予处方签，音乐对一般人的主要作用在于纾解压力、放松心情，每个人都有专属于自己的音乐风格r对于特殊族群如自闭儿、唐氏症则有更进一步改善肢体动作、语言能力或过动的成效。
　　6. 吃对食物让大脑维持健康
　　富含Omega3脂肪酸的食物，有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲔鱼、鳟鱼等。
　　而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强记忆力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
　　7. 阅读是全脑活动
　　阅读(点字书)时带动视觉皮质，手要翻书眼睛要动，书本上的字转成音、音储存到前脑变成意，阅读提升智能，每读一个字就会激发相关的字，因此也可以提升创造力和想象力。
　　8. 观察小婴儿认识新事物
　　激活全感官经验的步骤，一定是动手摸、看看它，然后闻一闻、咬咬看。
　　专家建议，激活多种感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅觉、触觉，避开大脑预期的模式，能建立新的神经连结地图。例如回家时闭起眼睛找电灯开关，回忆脱鞋放哪、桌椅在哪、房间的方位。
　　带孩子去买菜时，先教他念购买清单，训练阅读语言能力r和他一起比价，训练计算数学功力r再教他辨识商品摆设的空间方位能力。
　　9. 运动让大脑年轻
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