我跑得慢，那又怎样，跑得慢心率快慢和寿命有关吗更长

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-04 01:01 标签： 长期坚持慢跑的好处
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【老王答疑】被人说跑得慢，怎么办？
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。跑友 crist
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。跑友 cristy：已经遇到不止一次，论坛里网友说我跑的太慢。我就纳闷，你跑得快那又怎样呢！？每个人的起点不一样，跑步也不是为了追求速度，所以有那么重要吗？就像你看到别人觉得别人不幸福，可是不是别人你怎知别人幸福与否！？所以，我觉得吧，每一个跑者，无论速度快慢，都是值得鼓励的！跑步指南老王回复：对于业余跑者来说，跑步的初衷一般都是为了保持身体健康，而不是为了和谁去竞赛，那是竞技体育范畴的。即使是那些参加马拉松、50公里、100公里的跑者大部分也不是为了去和谁去拼成绩，对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己，跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。村上春树曾说过：“跑步中最大的对手是自己，是昨天的自己，是自己上一个个人最好，超越昨天的自己就是最大的进步，战胜惰性，克制饮食和生活规律，这些就是对生活的积极改变，是跑步带给人的益处。”和各位跑者共勉。有帮助就赞一下，谢谢！本篇答疑原文请至本文左下角【阅读原文】进入。点击正文上方的【跑步指南】或搜索微信号running_guide关注我们。和全国精英跑者一起交流分享跑步的快乐时光！马上回复以下数字或关键词与我们互动：回复【1】跑步技术；回复【2】跑步损伤；回复【3】减肥瘦身；回复【4】跑鞋推荐；回复【5】爱跑步；回复【6】小贴士；回复【7】赛事；回复【8】跑步装备；
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