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本帖最后由 灏子爱妈咪 于
20:59 编辑
我在播种网上看到的，觉得非常不错，分享给大家。
[保健饮食] [科普帖][正能量帖][辟谣帖]说说关于辐射你们所不知道的
前几天，本人发表了一篇关于辐射基础知识的帖子 。
帖子发出后，大家也给予了较高的关注。由于那篇帖子旨在介绍辐射的基本知识，没有具体化，导致很多粑粑麻麻仍然有不少疑惑，而本人也不能做到一一答复，在此小生向各位致歉了。
为了让大家能够有更加感性的认识，今天我就针对这些天大家所关心的话题来说一些更贴近生活的话题。
说明一下，本文并非本人完全原创，基本是从果壳网相关帖子中总结出来的。不过根据本人的专业知识进行了甄别和归纳。
由于电离辐射（核辐射）大家一般碰不到，今天说的都只针对电磁辐射（非电离辐射）。而有关电离辐射部分等有时间了再单独说一说。
1、可见光、红外线、紫外线都属于辐射
变化的磁场可以产生电场，变化的电场可以产生变化的磁场，于是就形成了振荡的电磁场，振荡的电场和磁场在空间中以波的形式传播就形成了电磁波。
紫外光、可见光、红外光、微波、无线电波和长波无线电，这些都是电磁波。与大家常见的三聚氰胺、瘦肉精等化学物质不同的是，电磁波具有波粒二象性（高中物理有讲）。通俗地说，电磁波不是一种物质，它有时候会像一个玻璃球（粒子）一样与其他物质发生作用，有时候又会像波一样向外传播。
2、人体受到太阳辐射作用比手机辐射更大
注意，这里我只是说“受到作用”，而不是说“受到危害”。事实上，他们都不存在危害。
描述辐射与人体作用大小的量是电磁波吸收比值（SAR），在日光浴时，太阳的平均SAR会达到5瓦特/千克，而手机在人头部的峰值SAR低于1瓦特/千克。
3、太阳辐射并不是都有利于人体的
大家也许关注手机辐射高于太阳辐射，并且通常的宣传手机辐射危害的文章都会说手机辐射与太阳辐射不一样，太阳辐射是人类生存的必需品，而手机辐射是危害人体健康的。其实，真相并非如此，太阳光中的紫外线是皮肤癌的主要诱因之一，臭氧层就是阻挡紫外线的，所以现在环保组织非常注重臭氧层的保护。
紫外线和波长较短的可见光的光子能量也大于某些分子的键能，它们并不能透过人体，但是也可能对皮肤造成类似的伤害。最近一些年，美国人颇为推崇晒成小麦色的皮肤，为了拥有健康的肤色，很多人在强烈的阳光下暴晒、或者用紫外线灯照射自己，从而导致皮肤病、皮肤癌高发。为了避免紫外线的伤害，在强烈阳光下活动的时候应该涂抹防晒霜（为数不多的一种靠谱的防辐射产品）。
不过，大家也不用因为这个就不晒太阳。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
4、所有物体都有辐射
一切物体都在不断地向四面八方辐射各种波长的电磁波，这就是“黑体辐射”的物理知识。我们日常所见的一切，包括房子、车子、票子、还有每一位帅哥靓女等等，都在不停地以电磁波照射着周围的一切，也持续受到着周围一切的黑体辐射。按照室温计算（300开尔文，27摄氏度），我们辐射的电磁波强度最大的波长是约十个微米，处于红外光的范围里，每平方厘米的皮肤每秒钟辐射出的电磁波总能量为0.046焦耳。这也就是红外遥感技术能够得以应用的基础。显而易见，低强度的红外光辐射对人体是完全无害的。
5、辐射恐慌，来自对科学话语的片面解读
在1988年6月出版的《美国工业医学杂志》（American Journal of Industrial Medicine）上，来自一家名叫Kaiser Permanente的非营利医疗组织的三位医生发表了一篇名为《孕期女性使用视屏终端与流产和新生儿出生缺陷发生概率的关系》的文章。所谓视屏终端（VDT video display terminal）就是各种电脑和电视屏幕。这三位医生在年间统计了1583名来自美国北加州的孕妇的情况，发现在怀孕头三个月每周使用VDT超过20小时的孕妇的流产率比不接触VDT的孕妇高。这个研究成果在今天已经演化成了许多版本，出现在各种“防辐射服”的产品宣传里。但是这些宣传材料无一例外的自动忽略了原文作者的一句话：“我们的研究结果并不能证明VDT产生的非电离辐射与流产率提高之间有直接联系，较差的工作条件和较高的工作压力也是可能的因素。”
迄今为止有关VDT和孕妇的最为广泛引用的大规模研究发表于1991年3月的《新英格兰医学杂志》(The New England Jounal of Medicine)上。以Teresa Schnorr为首的科学家对2430名女接线员进行了四年的跟踪，这些女性一半工作在显示器前，一半不在。在这四年里，有730人出现了882次怀孕。科学家们发现，与不工作在显示器前的女性相比，与显示器打交道的女性接收到了较多的频率为15KHz的甚低频辐射，而其他辐射的情况则没有区别。最终的结果是在显示器前工作和不在显示器前工作的两组妇女在流产率上没有明显的不同；不管妇女每周在显示器前工作多少小时，甚至整个孕期都这样工作，调查研究的结果都是一样的。
6、别再纠结电吹风、电暖器、电热毯的辐射了
家用电器无论大小，不管是电脑、电视、微波炉，还是手电筒一类的“家用电器”，只要和电扯上了关系，使用时都会或多或少地向外辐射出电磁场。电吹风的耗电功率可以达到1000瓦，远远高过了以毫瓦级别功率工作的手机，或者工作时大门紧关的微波炉。可是电吹风辐射出的电磁场强度大一些，并不能说明它对人体健康的危害也就大。此辐射、彼辐射之间各不相同，差别很大。
不同电器辐射出的电磁场如果频率不同，还各有差异。对于电吹风来说，使用的是50Hz的交流电，相应的，电吹风周围产生的电磁波频率也是50Hz左右的，属于低频辐射。而手机发出的用于通信的电磁波频率是在0.8GHz到2GHz的范围内（通信制式不同会有区别，1GHz是10亿Hz），属于射频辐射。微波炉里的微波也大致是这一频率，而电脑CPU里电路工作频率为几GHz，辐射出的电磁场频率大致也在这一范围。单看数量大小，电吹风的辐射频率值比这几个哥们儿低好多。
频率的不同使得它们对人体影响的机理是不一样的。射频的电磁场（也就是手机、微波炉、电脑机箱那一类的）被人体吸收后会转化为体内分子快速运动的能量，快速运动的分子之间产生摩擦而温度升高，微波炉正是利用这种热效应加热食物。这种热效应需要电磁场能量比较大（比如微波炉内部的电磁场强度），能够使人体感觉到发热的时候，才可以对人体真正造成威胁。对于这一频段的电磁场制定了相应的强度标准，一般手机、电脑、微波炉、WIFI、无线路由器周围的辐射强度都是远远低于安全标准的临界值的。
低频的电磁场（也就是像电吹风一类的）不会有射频的电磁场的那种加热的作用，对人体健康可能的威胁主要在于：低频电场和低频磁场会在人体内产生出或者感应出电流，电流如果足够大，可对神经和肌肉产生刺激。不过要产生这种刺激，电磁场本身的能量要足够大才可以。 综合了各种因素，国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）制定了包含有射频电磁场和低频电磁场的各个不同频率的无线电波的最大安全值。其中低频电磁场的安全值大约是射频段安全值的500多倍。
电吹风所在的频率与手机微波炉所在的频率就相差巨大，直接拿电吹风的辐射值和手机比较过于简单粗暴了。由于相关知识的缺乏，报道中会出现这样的言辞：“据上海环境辐射研究监测中心一项数据显示，一台普通家用1000W电吹风，辐射值竟达350毫高斯（等于35μT）。”而事实上，35μT还远低于安全的最大磁感应强度，实在不需要惊慌。
而实际上这个上限值只是一个以防万一的安全限制，并不是说超过这个值，就会生病，只是会有极小的概率发生健康风险。
总之，在从可见光到微波波段的电磁辐射里面，如果没有闻到烤肉的味道也没有觉得体温升高太多的话，就不用担心电磁辐射的伤害。
高压输电线、电热毯、电暖器、小太阳、浴霸等等诸如此类的取暖设备的问题和这个类似，不重复说明。
7、电磁炉的辐射影响小于手机
这也是人们常见的一个认知误区，认为电磁炉的用电功率那么大其辐射一定也很强。
电磁炉的发热原理是通过产生交流磁场达成，而不是电磁波（辐射），磁场与微波炉或手机产生的电磁波性质不同；正如电磁铁在通电后会产生强大磁场，但不会产生电磁波一样。虽然不停开关电磁铁也会产生电磁波，这也是电磁炉的工作模式，但电磁炉的工作频率只有20-27kHz，属于低频辐射，而非射频辐射。
8、辐射无法被人体或其他生物体吸收
这又是人们常见的一个认识误区，认为在电脑旁边放一些像仙人掌之类的绿色植物有助于吸收辐射，或者多吃木耳、酸奶等食品有助于加快辐射在人体内的代谢。事实上，这完全是风马牛不相及的事。
如同第一个问题所说的，辐射不是一种物质，确切的说是一种特殊的能量，它只能改变传播的方向或者与物质发生作用后转变为其他的能量。没有任何科学证据可以表明仙人掌能够改变辐射的传播方向或者将更多的辐射吸引到它体内。
而辐射一旦进入人体要么是穿过人体继续传播，要么就会与人体内的分子发生作用转化为热能等，而不会继续以辐射的形式存在于人体内，更不要说能够通过排泄排出体外。（难道在电脑旁工作一小时后就可以排出一坨带辐射的便便？）
9、防辐射服可以水洗，不会过期
在前面一篇帖子里我已经介绍了防辐射服的原理了，完全在于那里面的金属丝，因此只要金属丝还在就不会失效。想洗就洗吧。
不过我还是建议在买防辐射服之前先好好想想要不要去浪费这么多的银子。
暂时就写到这里了，不知道各位看完之后还会不会纠结要不要吃电磁炉火锅，还会不会因为用了电吹风而对宝宝感到内疚呢？
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我是一个准爸爸，毕业于国内top2学校物理系原子物理专业，现在从事的也是辐射防护相关工作，国家注册核安全工程师(由国家环境保护部和国家人事部联合确认的资质，每年全国不到600人) 。平时一直和宝宝妈妈在坛子里潜水，由于个人专业的缘故，看了很多不同人对于辐射的看法，现在想从个人专业角度给大家讲讲辐射的一些基本知识。
1、什么是辐射？
用专业术语描述，广义的辐射，辐射指的是能量从一点到另一点的传播。也就是说，辐射不是一种物质，不能被感知。辐射其实描述的是一种自然现象。
2、辐射的表现形式
辐射通常的表现形式就是电磁波。
3、辐射的分类
根据辐射所传递能量的大小，辐射分为电磁辐射和电离辐射。
4、什么是电磁辐射
从专业角度讲，电磁辐射指的是能量低于10eV的辐射，这种辐射能量很低，通常只能导致分子振动，而不会导致分子中原子的电离，因此科学上也将之称为 非电离辐射。
5、日常生活中接触的电磁辐射
电磁辐射无处不在，基本上有电、有磁的地方都存在电磁辐射。最大的天然电磁辐射源就是太阳（可见光）。此外，人工电磁辐射源有电灯、电脑、手机、电视、收音机、微波炉等各种家用电器。
6、电磁辐射对人体的作用方式
由于电磁辐射不能使原子中的电子电离，而只能造成分子振动，因此其与人体主要作用方式是通过使组织器官的分子振动形成热效应而导致组织器官局部升温。就像太阳能让我们感觉暖和一样。
7、电磁辐射有没有危害
虽然电磁辐射能使组织局部升温，但是日常生活中接触的电磁辐射量是很少的，升温是有限的。就像太阳只会让我们感觉暖和，而不会让我们觉得烫。所以，正常的生活电磁辐射（包括微波炉等）是不会对人体造成危害的。或者更严谨地说，由于很难消除天然电磁辐射的影响，无法确切地实验证明电磁辐射会对人体造成危害。
8、什么是电离辐射
与电磁辐射相反，电离辐射由于能量较高，能够使原子中的电子具备足够的能量脱离原子核的束缚，即电离，这就是电离辐射名称的来源。电离辐射最初被人们广泛认知是由于美国在日本扔下的两颗原子弹，因此又被习惯地称为＂核辐射＂。
9、日常生活中的电离辐射
和电磁辐射一样，人类日常生活中的电离辐射也无处不在。地球本身就是一个最大的电离辐射源，地球在形成过程中，生成了很多元素，其中很多都具有放射性，如造原子弹使用的铀、钚等。这些元素一直都在衰变，从而放出不同的电离辐射。
此外，由于人类活动也形成了很多人工辐射。最常见的人工辐射是医疗照射，包括胸透、胸片、ct、放疗等。而长时间的高空旅行，如飞机也会接受到额外的电离辐射。
值得一提的是，吸烟也会导致接受辐射量的增加，这是由于烟叶很容易吸收土壤中的放射性元素，如钚等。
10、电离辐射与人体的作用
电离辐射由于能量较高，会导致电子电离，其与人体主要作用的方式是使细胞的DNA断裂。
11、电离辐射对人体有没有危害
电离辐射会导致DNA断裂，而DNA是细胞复制的基础。DNA损坏就会导致细胞复制出错，从而形成变异细胞。但是人体都是具有自我修复功能的，当接受的辐射量很小时，变异细胞很快会被消灭，对人体不会造成影响。但是当变异细胞多了，影响了正常细胞的生长就形成了癌或者是遗传变异（即二代缺陷等）。
12、防辐射服防什么
防辐射服只防电磁辐射，不防电离辐射
13、防辐射服的原理
电磁波在遇到电导体或磁导体时传播方向都会发生改变，防辐射服利用的就是这个原理。正如在装有铝合金的窗户旁手机信号会受到影响一样。
14、防辐射服能不能防辐射
从电动力学角度讲，防辐射服是可以阻挡一部分电磁辐射的。但是没有金属网的地方还是有电磁辐射可以进入的。
但是需要说明的是防辐射产品是一个新兴的产业，目前我国还没有出台相关的行业标准，所以既不属于医疗器械，也不属于工业产品。防辐射服的生产、销售等环节也都还处在一个无人监管的空白状态。
15、防辐射服会不会导致辐射增加
确实，防辐射服在阻挡了电磁辐射进入的同时，也阻挡了电磁辐射的溢出。但只是让局部增加，而且量很少。
16、防辐射服有好处还是有坏处
从防辐射角度考虑，不管是不穿导致的辐射还是穿了之后增加的局部增加的辐射对人体的危害都是微乎其微的，因此穿与不穿都可以。
但是穿了之后告知公众你是一个孕妇等额外的好处就由各位准麻麻自行考虑吧。
而至于由于穿防辐射服导致的发热生痱子等就不在我专业研究范围内了，也请各位自行考虑。
反正我媳妇21周了也没有买过。
17、孕期能不能用电脑
如前所述，电脑的辐射对人体的危害微乎其微，但是电脑屏幕通常都有较强的静电，静电很容易吸灰尘，这方面的因素就各位自行考虑了。但这也不是防辐射服能防的了。
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本帖最后由 leo2911 于
19:30 编辑
防辐射服就是起个心理安慰的作用。
不过无线发射台和变压器、变电站的辐射到是很大的，因为功率大。
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收藏，细细看
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leo2911 发表于
防辐射服就是起个心理安慰的作用。
不过无线发射台和变压器、变电站的辐射到时很大的，因为功率大。
我看了他的帖子，这三种都是电磁辐射，对人体危害不大，而且这种辐射量应该也跟功率没有关系。那边的帖子里有一个跟你差不多的问题，那个楼主有回复有兴趣可以慢慢找下他的回答，我是看到过的。
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我一个月的时候照过胸透。。。
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家附近还有个变电站
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呵呵好帖。
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这个意思是说我们可以用吹风机和微波炉了吗？
阳光很温暖，风中有花香·~~~
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爵铯 发表于
家附近还有个变电站
没事，如果实在觉得担心可以去问下那个楼主
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本帖最后由 vivian923 于
23:22 编辑
宝贝乖灵儿 发表于
这个意思是说我们可以用吹风机和微波炉了吗？
是的呀，不必太担心，我一直在用电吹风，也用电磁炉吃火锅
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可以放心的使用电吹风了，好贴！！
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UID109604&帖子&精华0&金币644 &威望0 &注册时间&
&&我个人觉得这是个概率问题,有的人抽烟喝酒刮吖什么都搞,生的吖蛮好
有的人什么都注意点,吖不一定好,
反正自己把握,我怀孕,也用过几次吹风,上班期间天天微波炉,手机,电脑不离,目前生的吖蛮好
我妈妈跟婆婆还天天担心我...
该注意的还是要注意,但是也不要太紧张了``
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这个没事，我同事的老婆也照过，还去协和问了专家的，生下的宝宝很健康很漂亮
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UID166139&帖子&精华0&金币4164 &威望0 &注册时间&
不管有多少这样的帖子，有些人还是怕辐射怕的要死，我一个同事从备孕到怀孕都是远离电脑，远离电视，连手机都用耳机，现在怀孕了手机直接用免提了
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我孕期 上班天天对电脑，我是没买辐射服的。
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每次洗头都用电吹风。。。。不吹的话感冒了事更多~
阿公，阿婆打怪兽。。
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好吧，给了很多安慰！
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
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所有的电子产品都有辐射吗，应该怎样防辐射
辐射无处不在，任何电器都有辐射，不要相信广告上的防辐射产品，比如抗辐射电脑屏幕保护膜，都是骗人的，最多也只能阻挡一点点辐射而已，一堵厚厚的墙都无法阻挡射线的穿入，更不用说那些了。
我们唯一能做的，就是远离那些电器，尤其是微波炉还有电源。那到底应该远离多远呢？你只需要用一个收音机（收音耳机也可以的哈),当你的收音机靠近电器的时候是不是会听到收音机信号被干扰而发出的“滋滋”声呢？没错，那就是电器辐射造成的干扰，当你让收音机渐渐远离那个电器的时候，“滋滋”声是不是越来越小呢？再远一点，是不是就完全听不到那个讨厌的噪音了呀？对头，当收音机不再受干扰的那个距离就是安全距离的最小范围。你可以把每个电器都做下这个测试，记录它们的安全距离，在你使用这些电器的时候保持那个距离就OK啦！
用电脑的时候不可能隔那么远吧？那就买盆微型仙人掌（球）吧，放在你和电脑之间，可以为你吸收一部分辐射，用一段时间你就会发现仙人掌（球）会变空或者是死掉，那就是辐射造成的，够可怕吧？所以使用电脑时间不宜过长。
降低功率是最有效的办法。
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随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的日益受到各界的关注，这就是被人们称为“”的。对于人体这一良，会不可避免地构成一定程度的危害。一般来说，系统、电视和广播发射系统、及微波医疗 设备、通信发射站及超高压输电线以及大多数家用电器等都可以产生各种形式、不同频率、不同强度的电磁辐射源。现如今，电磁辐射污染被公认为是危害生态环境的重要污染源。联合国环境会议也将其列为重要污染防治对象。电磁技术的广泛应用，人们在享受其所带来的惠益时，也开始注意到其所带来的污染问题。电磁辐射污染防治问题也成为了环境法领域重要的难点和热点问题。[1]
防辐射综述
现如今，电磁辐射污染被公认为是危害生态环境的重要污染源。联合国环境会议也将其列为重要污染防治对象。电磁技术的广泛应用，人们在享受其所带来的惠益时，也开始注意到其所带来的污染问题。电磁辐射污染防治问题也成为了环境法领域重要的难点和热点问题。值得注意的是，由于我国对电磁辐射污染防治的法律规定较为陈旧，相关的法律制度还不够完善，电磁辐射污染现实问题频发，社会纠纷不断。　　日常生活中，电脑、微波炉、电冰箱、电视机、手机等电子电器的普及，导致人们会长期接触电磁辐射。由于电磁辐射污染看不见，摸不着，具有潜伏性和隐蔽性，使得电磁辐射污染往往不易被察觉，并被人们所忽视。在欧洲和美国等西方国家，有着大量的关于电磁辐射污染与人体疾病之间联系的研究，我国在上世纪七十年代也开始注意到这个问题，先后在1988年制定了《电磁辐射防护规定》，1989年颁布《环境电磁卫生标准》、1996年的《电磁辐射环境影响评价与标准》以及1997年颁布《电磁辐射环境保护管理办法》这些相关保护制度。这么多年过去了，我们现在的立法环境已经发生了很大的改变，电磁辐射污染无论是从量还是种类上都发生了很大的变化。从各种由于电磁辐射污染引发的纠纷案件中，不难看出目前我国电磁辐射污染防治立法严重滞后，不能适应现实情况，无法定纷止争。与此同时，有关电磁辐射污染防治法律、法规、规章等规范性文件缺乏，导致现有的电磁辐射污染防治法律体系不健全；相关内容陈旧且有相矛盾的地方，且没有统一的国家标准；缺乏对产生电磁辐射的产品的行业标准，大型的具有电磁辐射的工程项目布局很不合理，导致此类电磁辐射污染对公民人身财产安全产生危害。[1]
防辐射名词解释
（ele ctromag ne tic ra diation）：能量以的形式通过传播的现象。
（s pecific absorption rat e SAR）：指生物体每单位质量所吸收的电磁辐射功率，即吸收剂量率。
（ power densi ty） ： 在空间某点上电磁波的量值用 单位面 积上的功率表示，单位为W/M2。
或在空间某点上 坡印廷矢量的值。
等效 （equivalent r adiation power）：
在1000MHZ以下，等效辐射功率等于机器标称功率与对半波天线而言的天线增益的乘积。
在1000MHZ以上， 等效辐射功率等于机器标称功率与全向天线增益的乘积。
（thermal effe c t）：指吸收能后，组织或系统产生 的 直 接与热作用有关的变化。
非热效应（non- therma l effect ）：吸收电磁辐射能后，组织或系统产 生的与直接热作用没有关系的变化。
防辐射辐射分类
防辐射核辐射
，或通常称之为，存在于所有的物质之中，这是亿万年来存在的客观事实，是正常现象。是从一种结构或一种转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所出来的微观。核辐射可以使物质引起或，故称为。电离辐射又分直接致电离辐射和间接致电离辐射。直接致电离辐射包括等。间接致包括、等不带电粒子。
是指入射粒子与（称）碰撞导致原子核发生变化或形成新核的过程。反应前后的、、、、与都必须守恒。是中早已普遍存在的极为重要的自然现象。现今存在的元素除氢以外都是通过天然核反应合成的，在上发生的核反应是恒星辐射出巨大能量的源泉。
此外，射线每时每刻都在地球上引起核反应。的碳14大部分是宇宙射线中的中子轰击14产生的。1919年的E。卢瑟福用天然放射性物质的轰击氮，首次用人工实现了。30年代初加速器的出现和40年代初反应堆的建成，为研究提供了强有力的工具。已能将加速到5×10^5兆电子伏，将原子核加速到约9×10^4兆电子伏，并能获得介子束。高分辨率的使用，大大提高了测量核辐射能量的精度。和计算机技术的发展，从根本上改善了数据的获 取和处理能力。在过去半个多世纪里，研究过的核反应数以千计，制备出了自然界不存在的约2000种,发现了300余种基本粒子,获得了有关核素性质、规律、核结构、基本粒子以及自然界四种相互作用的规律和相互联系的大量知识[2]
如果会受到的影响， 那么出门 最好带口罩、穿长衣、每天 洗澡、多摄入含有碘的食物(切忌过量)!2.尽可能不要过多接触海水，不要饮用水和 食 用海鲜。3.饮料：多喝，多喝水。多吃胡萝卜、豆芽、、海带、。肉 类 ：多吃 瘦肉、动物肝脏。
温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射。
防辐射电器辐射
电器辐射主要是电磁辐射，其原理为：
和的交互变化产生的，电磁波向空中发射或泄露的现象，叫。电磁辐射是以一种看不见、摸不着的场。人 类生存的地球本身就是一个大磁场，它表面的和都可产生电磁辐射，太 阳及其 他星球也从外层空间源源不断地产 生电磁辐射。围绕在人类身边的天然磁场、、家用电器等都会发出强度不同的辐射。电磁 辐射是物质内部、分子处 于运动状态的一种外在表现形式[3]
电磁辐射（有时简称EMR）的形式为在中或物质中的自传播波。电磁辐射有一个电场和磁场分量的振荡，分别在两个相互垂 直的方 向传播能量。电磁辐射根据频率或波长分为不同类型，这些类型包括（按序增加频率）：电力，无线电波，微波，，， 可见光，紫 外线，和。其中，无线电波的波长最长而的波长最短。X射线和伽玛射线电离能力很强，其他电磁辐射电离能力相对较弱。
波长和频率决定了电磁场的另外一个特性：电磁波是以小微粒光子作为载体的。高频率（短波长）电磁波的光子会比低频率（长波长）电磁波的光子携带更多的能量。一些电磁波的每个光子携带的能量可以大到拥有破坏分子间化学键的能力。在电磁波谱中，放射性物质产生的伽马射线，宇宙射线和X光具有这种特性，被称作“电离性辐射”。光子的能量不足以破坏分子化学键的电磁场称作“非电离性辐射”。组成我们现代生活重要部分的一些电磁场的人造来源，像电力（输变电、家用电器等）、微波（微波炉、微波信号发射塔等）、无线电波（手机移动通信、广播电视发射塔等），在电磁波谱中处于相对长的波长和低的频率一端，它们的光子没有能力破坏化学键。因此，此类电磁波为非电离性电磁场，对人体影响为即时性，类似声波影响，而电离对人体影响为累积性。
电磁辐射所衍生的能量，取决于频 率的高低：频率愈高，能量愈大。频率极高的和伽玛可产 生较大的能量，能够破坏构成人体组织的分子。事实上 ，X 光和伽玛射线的能量之巨，足以令原子和分子化，故被列为“电离”辐射。这两 种射线虽具医 学用途 ，但过量将会损害健康。X光和伽玛射线所产生的电 磁能量，有别于发射装置所产生的电磁能 量。射频装置的电磁能量属于中频率较低的那一端，不能破解把分子紧扣一起的化学键，故被列为“非电离”辐射。哪里会有电磁辐射？电磁辐射的来源有 多种 。人体内外均布满由天然和人造所发出的电能量和磁能量；闪电便是的例子之一。至于人造辐射源，则包括微波炉、收音机、电视广播发射机和卫星通讯装置等。
电磁辐射 分两个级别，工频段辐 射、射频电磁波。工频段国家标准电场强度为4000v/m，磁感应强度为0.1mT；射 频电磁波 的单位 是μW/㎝2，国家标准限值为40，对于一般公众环评取值为20%。
：F=kQq/(r^2);
强度：E=F/q
点电场强度：E=kQ/(r^2);
防护措施：
虽然电器在出厂检 测时其辐射量都是符合的，但是 这房间 里所有电器的量是累加的。因此，为了安全起见， 准妈妈们最好还是应在家庭常生活中注意防护辐。
1. 挑选正规厂家生 产的合格家电产品。在 选用电脑 时，最好 能购 买低辐射的 。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂 时不需要使用电脑时，可以将显示器 关掉。
2.对各种电器的使用， 应保持一定的安 全距离。
3. 准妈妈要 远离微波炉至少 1米以上。
4.与电视的距离应达到4至 5米。
5. 与灯管的距离应在2至3米左右。
6. 不要把家用电器 摆放得过于集中。特别是 电视 机、电脑、冰箱 等辐射 较 强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
7.缩 短使用电 器的时间。显示屏周围的中含有 大量的微生物和“灰 尘 粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和 附 着皮肤过 久，导致脸部 出现等皮肤 病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管 系统及神经 系统的功能，和肛提肌也会因此而劳损，影响的顺利进行。
8.建议使用电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
防辐射预防方法
1、 如果条件允许怀孕头3个月暂时 不接触电 脑。在整个孕 期，不要长 时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。
2、孕妇使用电脑时也要注意给皮肤涂 上安全温和的孕妇专用隔离防护霜，使做好电磁辐射防护。日常也应该用安全的孕妇护肤品 做好孕期肌肤护理，减轻外在环境对肌肤 的伤害。
3、 房间注意通风，保 持空气清新，特 别是冬季，孕妈 咪可不要因为天气寒冷而门窗紧闭，其实这样也不利于呼吸健康，有电脑的房间更 是要做好通风。
4、电脑排列应背靠背， 以减少电磁辐射的强度。
5、 操作电脑时可以使用小防护围裙，使作些适当 保护是有好处的。
所以鉴于电脑对孕妇的危害， 准妈妈们们最好少用 电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言 ，眼 睛距显示屏的距离要保 持 60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢。电脑游戏中的紧 张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大，所以孕妇最好不要玩。另外，因玩电脑睡得过 晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。
防辐射家电
各种家用、 办 公设备、移动电话等都应尽量避免长时间 操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一 次，采用眺望远方或闭上 眼 睛 的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的，长时间也会产生辐射积累。
对各种电器的使用，应保持一定的安全 距离。如眼睛离 电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要 离开一米远 ，孕妇和小孩应尽量远离微波炉 ；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使 用分离耳机和话筒 接听电话。
电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴 。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥， 加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此 在使用后应及时洗脸。
手机接通瞬间 释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿 远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话。多吃 胡萝卜、西红柿、 海带、瘦肉、动物肝脏等富含、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力 。
防辐射服饰
在人体周围形成一个电磁屏蔽环境。防辐射服主要是由布 料加入形成金属纤维网状，经过加工做成可穿着的衣服。这种材质的衣 服有很强的屏蔽电磁辐射的作用，不但保护人体免受电磁辐射的伤 害，同时还不影 响衣服的质感。防辐射服饰技术经过了 原先的不 透气的图层材质，到纤维材质，再到纳米融入纤维材质。
防辐射居家
居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象 。因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中 。如已无法改 变住所，则应尽量测 出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料， 减少受到辐射的时间。
1．挑选正规厂家的名牌家电产品。 一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。
2．对各种电器的使用， 应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米， 与灯管距离应在2至 3米 ，并。不使用 的电器，一定要关上 电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这 些部分都要与人保持60厘米以上的距离。
3．不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在 空调的风口，在空调打开后，要 保持安全距离。
4．缩短使用 电器时间 。各种家用电器 都应避 免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用 电热毯， 准妈妈 盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。
5．微波炉、电磁炉是家庭中 电磁辐 射集市的电器，因此孕妇 应尽量避免使用。冰箱的和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不 要时间太长，并保持安全距离。
6．家里一般的电线也存在辐射， 现代家庭中一 般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线 板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。
防辐射发展
一段 时间以来，关于防辐射服不仅不能防辐 射，还可能会致使 辐射叠加危害的说法闹得沸沸扬扬，引起消费者的广泛关注。实 际上 ，随着科技的发 展 ，电磁辐射已经成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四大环境污染。
医学检测结果显示 ，长期接触电磁辐射不但会使人头痛、视力减弱、疲劳乏力、四肢酸痛、心悸、失眠、免疫功能下降，更可导致胎 儿畸形、诱发癌变等。如今，电磁辐射 对人体的影响越来越受到人们的关注，防辐射产品市场也逐步升 温，在保证产品质量的前提下 ，防辐射行业面临着较好的发展机遇。《中国防辐射产业发展前景与投资预测分析报 告前瞻》显示，在国外，电磁辐射防护产业已达到较成熟阶段，自第二次世界大战之后，各国了解到辐射的危害，美国、日本等国家开始致力于电磁防护的 研究。几乎家家都配有电磁辐射防护装置，防辐射产品已成为家庭必备品 。由于防辐射产品效果明显，加之政府和个人的重视，此类产品在发达国家市场上每年有将近1万亿的利润，但随着行业技术的发展束缚，当前发达国 家的防辐射产品市场已几近饱和。
防辐射工作环境
电脑屏幕的X光辐射 ：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。电脑背面的电线圈辐射，这种 辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上 班的则要 注意，尽量避 免在电脑后作业。
手机的辐射也是微小的一种 ，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会 ，也尽量避免将 手机挂在 腰间。对于“CDMA手 机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。日常生活中减少手机辐射较有效的方法是用耳机，最好是用防辐射耳机接电话，尽量避免 与人体近距离接触。
3．复印机准妈妈在使用复印机 时 ，身体距离机器30 厘米为安全距离。市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。
防辐射外出
花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台 阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室 内 使用这样 的材料做装潢，则很可能会导致或肺癌。
变电厂、高压电： 无论是选择住 处还是选 择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。
飞机：空中服务人员由于 长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次 长途飞行最 好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。
防辐射降低方法
1． 避免长时间连 续操作电脑，注 意中间休息。要保持 一个最 适当的姿势，眼睛与屏幕 的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视。
2． 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、 清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3． 电脑室内 光线要适宜，不可过亮或过暗， 避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4． 电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5． 使用电脑辐射消除器，电脑辐射消除器 通过电源处以电子屏 蔽波形整形、震荡干涉、导出及吸收的方法；使电脑及附属设备的 交流电，达到接近理想 的状态，它能 够动态发现并跟踪电脑主板、CPU、硬盘、显示器、键盘、鼠标以及与电脑相连接设备所产生的辐射，通过产品内部的智能芯片模块吸收、转换、消除，有效的从根源上消除了 影响我们健康的隐形杀手——电脑辐射！
5． 安装防护装置 ， 削弱 电磁辐射的强度 。防护装置一般有防辐射膜，防护射镜， 消除器等。
6． 注意保 持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、 色素沉着，严重者甚至 会 引起皮肤病变等。
7．注 意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间 过长，上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此， 电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维 生素a和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的等活性物质会有利于吸收与抵抗放射 性物质。
8． 对于和电 脑“朝夕相处”的人们来说，的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示 屏罩，许多人 还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人 抵御电脑辐射。
科学家还分析 说，含有抗 氧化剂成分，可增强人体 免疫力，抑制 肿瘤生长，剂含量名列所有柑橘类水果之首。 同时橘 子中含有较 高的和 胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
防辐射身体保养
防辐射面部防护
1.上网虽不致如临大敌，但对 厉害的电磁辐 射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静 电 ， 最易吸 附灰尘，长时间面对面，更容易 导致斑点与皱纹。 因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略 增皮肤抵抗力。
2．彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。 久之可减少伤害，润 肤养颜。这对上 网的 女性真可谓是小举动大功效。
3．养护明眸
如果你不希望第二天见人时双 目红肿、 黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼 液 ，以备不时之需 。上网之后敷一下黄瓜片、土豆 片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神 几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4．增加营养
对经常上网的人， 增加营养很重要。 维生素B群对脑 力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、 新鲜 果 蔬，它们富含维生素 B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、、干果可以增强神经系统的协调性 ，是上网时的最佳小零食。或者是每天补充定量纳米硒研制的硒旺胶囊，不仅安全，而且有效加 强肌体抵抗电磁辐射的能力 。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些 碳酸饮料，而改饮胡萝 卜汁或其他新鲜果汁。
5．常做体操
长时间上网 ， 你可能会感觉到头 晕、手指僵 硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。平时要做做体操，以保持旺盛精力， 如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫足，平躺在床或 沙发上，以减轻双 足的水肿，并帮助血液回 流，预防 ；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用 力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体 操运 动量不大，但远比睡个懒觉效果来得显著。
防辐射眼部问题
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、 绿茶、青 瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。 　　　眼袋的确有损外观，一旦形 成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦 荟汁敷 在眼部 ，静躺数分钟，可改 善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋 ，就只好动手术来解决了。 　　　长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用 收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴， 可迅速消除细纹。 　　　你可以安屏保，或者在 用电脑 前多擦一些隔离霜，这样可以减轻辐射。 　　　如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频 率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以； 如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。 　　　分辨率通常用，17&显示器的推荐值。如果 做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要最好，并且 把任务栏调为自动隐藏。 　　　你把显示器的刷新频率分别调整到前述 的几个值，仔细 观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼 睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。 　　　另外： 　　　1、建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。 　　　2、可否考虑CR T显 示器换成 液晶，保护 你的眼睛。 　　　3、可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁 边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以 及隔 离脏空气和彩 妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和 之类的。
防辐射肌肤
1、减少面对电脑的时间
白领男性首先应尽量避免 长时间坐在电 脑前 不动，每隔两三小时就应 起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或 红斑。
2、搽防护乳液
长时间坐到电脑前时涂上 纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形 成保 护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、 电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。
促进机体新陈代谢 ，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素 并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用 过 电 脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
3、养成喝茶好习惯
科学调查发现 ，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的 造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的 维生素A ，还 能使 眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
4、食疗改善皮肤干燥现象
对于电脑辐射所造成的 皮肤干燥， 我们 也可以通过在日常生活中注 意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。
防辐射正确认识
电磁辐射是无形的，看不见也摸不着，一些关于电磁辐射的说法并不是权威机构发布的。市面上的防辐射产品以及等 等 有的经过权 威机 构的审核或者检验真的有效果，但是不能一味的盲目崇拜，要正确两面的认识，所以大家不用太 敏感 ，也不要轻信一些商家的宣传广告，正确认识电磁辐射。
人的背后有一条中枢神经，它是主要的 。由 于环境的日趋恶化，社会上有越来越多的人患生白血病，而各类癌 症的根本在于造血系 统遭到了破坏，辐射就是其中最重要的凶手之一。对于尚在母亲子宫中慢慢发育的胎儿，在准妈妈的肚子里时是靠吸收 妈妈血液里的养分来吸收营养的，试想如果辐射破坏了准妈妈的造血系统，准妈妈造出的血有问题，宝宝怎么会健康呢。所以保护中枢系统十分重要。
温馨提示：在电脑前放置一盏能有效防止电脑辐射。
防辐射食品
多食用胡萝卜、豆芽、、油菜、海带、、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵 抗电磁辐射的能力 绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些会对 身体非常有益。
番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等 水 果及蔬 菜中。 其 中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过 才能被人体吸收。
螺旋 藻含有丰富的植物蛋白，多种、微量元素、维生素、矿 物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进 血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、之类等，具有明显的抗辐射作用。
西红柿——削减皮 肤 辐 射损伤，并可以 祛斑美白
芝麻——增长细胞免疫， 抵当辐射
紫菜——抗辐射圣品
辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损
绿茶——减轻辐射对人 体的不良影响
海带——存在抗辐射浸染
绿豆——有助于渗出体内毒物
黑木耳——清胃、 涤肠、防 辐射
——防辐射、延缓衰老、抗氧化
效果极佳的五类食物
抗辐射武器一：维生素 E、维生素C
代表：各种豆类，橄榄油、葵 花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花 科蔬 菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
各种豆类、 橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗 氧化 维生 素，具有抗 氧化活性，可以减轻导致的过，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从 而减轻皮肤损害。
此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
抗辐射武器二：维生素A、β胡萝卜素
代表：鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。
此类食品富 含维生素A和β胡 萝卜素，能 很好地保护眼睛。天然胡萝 卜素是一种强有力的，能有效保护人体细胞免受损害，从 而避免细胞发生癌 变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。国外还将 天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
抗辐射武器三：硒
代表：、和 黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、等;大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具 有抗氧化的作用，它是 通过 阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、 麦芽和黄芪。
抗辐射武器四：脂多糖、维生素A原
代表：绿茶、绿豆等。
如果不 习惯喝绿茶， 也同样有效。现代 医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、，能帮助排泄体内毒物、 加速新陈代谢，可有效抵抗 各 种 形式污染。
抗辐射武器五：胶原弹性物质
代表：海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓。
这一类食品的代表有海带、 紫 菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，海带是物质的，可减轻、对机体 免疫功 能的损害， 并抑制免 疫 细 胞的凋亡而具有作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有 的、动物皮肤、脊髓中 的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体 内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
防辐射药茶
中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮 疡肿毒等症。
现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种 成分，对、肺炎双球菌等多种致病菌以及流 感病毒、钩端螺 旋体等有 较强 的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。 此外，还有利尿、 镇咳、平喘 、促 进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。
制作方法：
鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火， 把药汤滗出来 就可 以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。 一共可以煮3次，正 好够一天的量。
温馨提示：煮 鱼腥草时不 要像熬 其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条 件煮水的 情况 下，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。
防辐射植物
防辐射垂叶榕
此类植物表现出许多优良的特性。 它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化 混 浊的空气 。此外，的小型叶片使它们 成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造 欢 快 的氛围。
光照条件：
中性植物，适合种植在半荫处
所需养护：
充足的水分，保持盆土湿润
可以去除： 甲醛 、甲苯、 、 氨气…… “垂叶榕是十分有效的空气净化器。”
防辐射千年木
它富有魅力的外 形，与对办公 室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生 长，并带来优质的空气 。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相 提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三 氯乙 烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
光照 条件：
中性植物，适合种植 在半荫处
所需养护：
保持盆土湿润，经常施肥
可以去除： 、、苯、、甲醛……
防辐射黄金葛
可以在其他室内植物无法适应 的环境里&工作&。通过 类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物 自 有的物质。 黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰 性，尤其当它垂于吊盆外时。
此类植物易于照料，即使在阴暗的 环境中也能长得很好，是初种者的最佳选择。
光照条件：
所需养护：
水分适中，肥料
可以去除： 甲醛、苯、一氧化碳、…
防辐射吊兰
四季鲜绿的，是 吸 污 的“高手”。“ 家种 吊兰，污鬼胆寒”，、台湾等地的人们对它的吸污能力给予了很高的评价。
防辐射仙人掌或仙人球
类 植物身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境中的辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健 康。有园艺专 家建议，凡有电视、电脑和微波炉等放置的 地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。　　仙人掌生 命力很强，在里都 能生 长的东西，那生命力可是刚刚的。虽然我们接触到仙人掌不是那种能在沙漠里生长的，但是生命 力和防辐射能力是 总所 周知的，不容置疑。小小仙人掌为你的健康大大加分。
防辐射芦荟
它的肉含胶质粗纤维，凡是辐射性物质它都能吸收，摆在电脑旁十分有益。加上它是热带植物十分，十天八天不浇水也没有问题 ，是懒人一族 的首 选。话说“懒人自有懒人福”，为你筑起一道健康墙，为报价护航。
防辐射绿萝
这种最常见的植物不仅好养，而 且 能够美化环境、净 化空气，也是防辐射的佳品。此外，它还可以抑制电脑显示器和中释放出的和。相对于其他几种绿色植物，绿 萝的价格会比较贵一点，但是它可在土里， 水里生长，生命力也是很 强的，而且他还 有一个很好听的花语“守望幸福”，小清新，们，一起来吧。
防辐射虎皮兰
又名虎 尾兰，是科植物，闻 起来有一股甜美淡雅的香味，它适应环境的能力很强，是一种坚韧不拔的植物，不但 可 以吸收 辐射、 ，在白 天还能释放大量 氧气，在电脑旁美美地摆上一盆，绝对让你舒心百倍！
防辐射七个小妙招
1、上网前涂上护肤，再加一层淡 粉，可 以 增 加皮肤的。
2、上完网后要彻底洁肤。
3、准备一瓶，以备不 时之需。
4、下网后敷一片黄瓜片，可 缓 解。
5、平日多增加营养，多 补充维生素B。
6、肉类、鱼类、奶制品有助 于增加。
7、常做体操，消 除 疲劳。
．万方数据[引用日期]
．百度[引用日期]
．百度[引用日期]
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山东大学能源与动力工程学院