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&&&&&&&&&&&&太极妙-我练习太极内功的真实经历
&&& 我练习太极内功的真实经历
&&& 中国内功网的全部内容，围绕着我练习太极内功的真实经历展开。本网站全部文章内容都是围绕自己得了糖尿病以后，通过各种锻炼身体的方法，学到的各种降血糖的常识。通过各种锻炼，让自己不但重新变成了一个健康的人，而且还学会了很多以前都没有接触过的深奥理论。全部围绕太极妙、百日筑基、打通小周天、提高性能力、牛更草降血糖等，本人的亲身经历和接触过的老师、师兄弟、以及糖尿病论坛里的糖友等各种人物，编写的原创文章。&&&&国内第一个中国内功网原创内容网站，用本人的亲身经历和通俗易懂的贴近生活的语言，向大家阐述你在互联网上或书本上很难理解的锻炼内功丹道等各种功法，让你通过本网站的文章有所体悟，也希望广大内功爱好者和气功丹道居士能够喜欢，批评指正。
&&& 说到我的经历，首先我要从我的qq号的名字说起。以前我的qq名字叫快乐人生后来改成了无极，在后来改为了行云流水，现在我把它改为了太极妙，也许不知道多少年以后还会改成悟妙---悟道---得道---或更多我都不知道该叫什么的名字，也许会根据我以后的经历和对或道家、气功等一些知识的理解，来慢慢的改变吧!
&&& 我，身高１米７５，目前体重为１３５斤。２０多岁的时候练过３年健美，后来因为结婚后没有时间就再也没有练过。我的工作是坐办公室的，每天除了在单位上网就是在家上网，夜间２点以前没有休息过，几乎每天要有１２个小时以上泡在网上。由于长时间不活动，夜间又喜欢吃花生米等难以消化的食物，导致我在单位组织的一次体检中，查出自己患有糖尿病，当时餐前血糖１２.８，餐后血糖２７。具体的介绍 &请看　&&&&这篇文章。
&&& 那时候还没有接触过任何体育活动，为了身体能够得到锻炼，我就天天坚持到离我家不远的广场跑步。广场的环境不错，那里早上练武术、跳舞的人非常多。我开始只是跑步，对其它的不闻不问。就这样两周后，我的身体好点了。身体好，心情也就好，我对广场的情况也开始留意起来。一天，我发现有群人围着，我过去一看，是一个老头和一个光头在打架，后来看了一会才知道原来他们是在练武术。这个老头姓郑他练的是无极拳，就是我目前的无极拳老师，从那以后我每天就开始和他们一起练拳。无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦生千万这就是道教对世间万物的理解。当时的我对这些理论，听都没听说过。无极拳进攻性很强，我们每天都练习发劲、搏击等。通过无极拳的锻炼，感觉身体素质得到了提高，压腿的时候腿可以高过了腰间，手臂也感觉比以前有劲了。具体的介绍& & 请看　&&&&这篇文章。
&&& 装上太极妙可以让你在短时间内练出气感，有了气感，不管是练拳还是治疗各种慢性疾病都有帮助，装太极妙需要本人亲自到我们这里。如果没有时间亲自来，并且还想自己练出来气感，请参考以下内功内容自己修炼。
&&& 以下内容强烈推荐：以前站桩感到枯燥，时间站不长的习练者，听着我们的内功可以持续站桩1个小时以上，还不会感觉累。
&&& 以前站桩或静坐时有自发功现象出现，但是不知道如何正确引导的习练者，听着我们的内功可以让你自由控制自发功。&&& 为了让更多的内功习练者快速找到气感，我们专门为没有师傅亲自引导的国内外的内功爱好者，编制的3盘内功修炼语音引导内功。分别是内功之百日筑基，内功之打通小周天和内功之提高性能力。
&&& 目前这种语音引导修练内功的方法，是结合古代道士的修炼心法和现代的语音科技，编制而成。通过语音引导，让你首先进入松静空的状态，听着语音引导就可以练出来气感，然后慢慢的引导你气自由的运行。这种语音引导克服了，目前国内外内功修炼者只可以看着网上下载的书籍和功法没有目的性练习的问题，让练内功不在枯燥和没有目的性。让你快速实现百日筑基和打通小周天等一系列内功的高层境界。
&&& 每个内功视频全长都是90分钟，为了方便习练者在室外练习，我们特别制作成mp4格式，凡支持mp4的手机都可以收看。
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&&&&&太极妙&咨询QQ:&
内功太极拳练习步骤：&&&
太极拳内功修炼的程序：<FONT face=黑体 color=#、&&2、&&3、&&4、&&5、&&6、&&7、
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中国太极拳内功网杨式太极拳内功
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&&&&本网站全部文章内容都是自己得了糖尿病以后，通过各种锻炼身体的方法，学到的各种降血糖的常识。&&&&&&&让自己不但重新变成了一个健康的人，而且还学会了很多以前都没有接触过的东西。&&&&&&&全部围绕太极妙、百日筑基、打通小周天、提高性能力、牛更草降血糖等，本人的亲身经历和接触过的老师、师兄弟、以及糖尿病论坛里的糖友等各种人物，编写的原创文章。&&&&国内第一个中国太极拳内功网原创内容网站，希望大家喜欢，批评指正。精&彩&原&创&亲&身&经&历太&极&妙&妙&不&可&言肢体太极拳的行云流水中国太极拳内功网
&&& 广场很大练什么的都有，我们南边是一群老年人练习，北边是几个年轻人带着孩子单独在打。当时我们一起练无极拳的这些人都感觉太极这么慢，真不如我们的无极拳实用，看到他们那几个年轻人在慢慢悠悠的打，都有点不屑一顾，认为他们如果和我们交手肯定不行。这几个年轻人里面有个人我认识，他姓张，以前在一起练过健美，就是他引导我认识了。虽然我们每天都在广场上见面，但是都是自己练自己的，没有交流过。有一天无极拳的郑老师没有来，我便跑过去找张聊天，我说你这这么慢有什么用吗。他说你看着慢其实用起来不慢，不信你用你的无极拳来进攻我试试。无极拳有点像外家拳，讲究不往后退，一直往前打，我使用了几招都被他化了出去，一点都用不上，反而被他轻易的推了出去。后来无极拳的郑老师因为身体原因作了手术，很长时间不能来教我们。我便和张学习了，用了２个月的时间学会了一套陈式老架一路。　具体的介绍& 请看　&& &&&&这篇文章。
&&& 在我刚学完这套陈式老架一路的时候，我几乎天天早晚都要到广场上打拳，那时候感觉打拳很有意思，一个人静下心来什么也不想，一套拳打下来人感觉很舒服。有一天我在练拳的时候，一个人60岁左右的人来到我的身边，他说你这样打拳是不行的，太极拳是用意不用力的。接着他让我推他，我用手一推他连手都没有动，只是身体在我身前一晃，我就有点晕了，我当时有点迷茫。后来我问他你练的是什么，他说是气，这个人就是我现在的内功老师葛老师。 具体的介绍 && 请看　&&&&&这篇文章。&&&&&&&&葛老师以前练了30多年气功，也是后来才练的，他以前也练陈式，后来因为年龄大了不再追求技击改练杨式养生了。他对我说因为是初练气，为了便于行气他让我学习杨式85，还说陈式也不要丢，等我气感明显的时候陈式的架子也照样可以把气运用自如。&具体的介绍 & & 请看　&&&&&这篇文章。
&&& 在练习杨式的时候他给我加了意念，这个意念让我2手很空，到现在都很空，起式的时候就象没手一样。他让我感觉气的运行，打拳的时候就有了气感，自己特别愿意做起式这个动作。一开始只有起式有感觉，在练转身揽雀尾的时候空的感觉就没有了。后来按照他的方法，感觉其他动作都有了气的运行。杨式85共分6路，他说可以一路一路学带着气感练，基本是每一段都有了气感才往下学，现在全套打完基本上气的感觉不断。有时候自己用陈式老架一路如果不做发力的动作的话，带着气感也可以全部打完。 具体的介绍& && 请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 后来他让我每天都站桩，用意念站桩，后来感觉自己通过站桩有了自发功。以前没有练气的时候，站5分钟都感觉很累很枯噪，现在站1个小时也不累，感觉很有意思，总舍不得离开站桩的境界。我跟他习练了2个月的时候，气感就很明显，他说我已经达到了的阶段。如果在加紧练习，以后会。 具体的介绍&& 请看　&&&&&&&这篇文章。&&&&我到医院检查自己的血糖，才知道我的血糖已经达到了正常值5点多。以前12点多还要吃药，目前不吃任何药物和正常人一样了。除了血糖不高了，自己的身体也有了明显的变化。踢腿、压腿，单腿起立以前做不到的都做到了。以前压腿的时候压得很低也就是在腰的位置，现在压腿都在电线杆上压，两腿全部可以抬过头顶，2手抱住电线杆，都不感觉吃力。&
&&& 外形的变化不是最主要的，关键是自己内在的东西有了明显的变化。不好意思说以前有点早泄也就是5分钟多点，现在居然可以支撑20分钟以上，这个变化让我更加知道了内功太极的好处。 具体的介绍&&& & 请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 我介绍一下我的老师,自幼练习螳螂拳、八卦掌，年轻的时侯还练过几年无极拳，后来一直练习气功和。他在一次云游的时候到了一个道家圣地，认识了一位道士，当时他们在做法事，人山人海，不知道怎么的他刚好站到了这个作法事的道士的身后，其他人都是站在此人的对面的。当做完法事以后大家都离开的时候，这个道士要站在那里等人都走完了他才可以最后离开。我的老师当时竟然也站在他的身后没有离开，不知道是听道士的做法入了静还是有意不走，我老师说到现在自己也没搞明白。当人们都走完的时候快1个小时了，这个道士转身看到了我的老师很谦恭的站在他的身后。不知道他们说了些什么，这个道士就没有让我老师走，在他那里住了几天，传给他一些道家的东西。&
&&& 后来就是老师给我们说得这个妙，我老师说也叫太极魂，反正也说不清是什么。他回去后把得到了的这个东西拿去给一个比他大10几岁的师兄，是一个功力比他深的老人。这个人得到以后痛哭不已，他说自己练了这没多年就是要追求的这个东西。后来这个老人说他以前练功的时候也出现过这种境界，但是有时候有，有时候没有，现在终于自己得到了这种东西。&具体的介绍 && 请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 这个东西在每个人身上的感觉都不一样，如果是刚接触的新手就是一种空的感觉，如果是练了几十年的那种感觉又不一样。&具体的介绍&& & 请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 我刚得到的时候老师很神秘对我说，你刚接触不知道他的好处也许会不珍惜，你知道很多练了几十年太极的人最后就是要得到的这种东西。后来我这才知道当时老师的表情为何是那样，我当时还不以为然，到现在才知道这里面的奥妙。&具体的介绍& & 请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 有了这个妙，打拳可以自己调气，一开始只有作起式的时候有这种感觉。经过3个多月的练习，不论是站桩还是打拳这个妙在身上自由运行，妙不可言。通过和葛老师的接触，我感觉自己不能说每天都有变化吧，但是我感觉起码7天左右自己就有一个新的变化和对太极的领悟。&具体的介绍& & 请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 先说说自发动吧，有一次我在站桩的时候，大概站了20分钟的时候，感觉自己身体不停的摇摆，就像不听使唤一样。自己当时有点懵了，怎么会这样呢，我就赶紧问老师。老师说这是好事，有很多人想有还很难有呢。他说你以后再出现自发动的时候，就加进去意念。比如你想象自己慢慢变大，你的气就到了百会，你想象自己慢慢变小，你的气就到了涌泉。&我有时候想自己是青蛙，身体就一蹦一跳的，有时候想自己是火车的轮子，自己就前后冲得感觉。反正你想什么就有什么动作出现。后来老师说你打拳的时候也要到这种境界，就像自己在空气里游泳。我想如果推手的时候，能出来自发动时的那种力量，不就是太极的内劲吗。 具体的介绍 &请看　&&&&&&&这篇文章。
&&& 我老师给我装妙的时候，对我说。这个东西给你了你要珍惜，练功生活化，随时都可以练。让我坐着打太极，有了这个自己可以感觉到的。老师说你的工作不是在办公室看电脑的吗，你上班的时候眯开一点眼睛，看着电脑用意念打拳，全身都不要动，只是意念在动，如果可以打完目前学的这一半拳，你就又进步了。你同事还看不出来你在练功，你领导还说看看人家谁上班多专心啊，其实在打拳呢。
&&& 我自己通过老师的教导和自己的领悟，感觉如果是初学者应该以下步骤练习：
<FONT color=#、先学会打一套拳，最好是杨式的或其他发力动作少的拳种，我学的是杨式85，他说这个拳容易行气。
<FONT color=#、百日筑基让身体里先有气感。
<FONT color=#、打通小周天，可以让气在身体里自由走动。
<FONT color=#、最后把气运用到拳里。
&&& 后来我问老师这种妙到底是什么，他说佛家叫觉悟，道家称虚无，儒家名浩然正气。我们练的把它叫做太极魂。
&& 本站所有文章基本都是根据自己练拳的经历改编，欢迎转载并注明当前位置：
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& & 最近很多人在讨论明教什么内功& &&&昨天居然有人发个阳性治疗石头在哪卖&&说是明教石头&&当时我就乐&&其实我很早以前已经猜到明教的内功属性就是阴性&&没错就是阴性~！！！
一直不想说&&看大家一直在走弯路& &&&哥实在是不忍心 决定把我掌握的东西给大家拿来分享。。。& &至于你信不信&&自己往下看我的论证
剑网三最后肯定是保证2个混元 2个毒性 2个阴性 2个阳性&&这样职业装备分配平衡& && &&&这样明教和丐帮必然是一个阴性一个阳性
不管从剑侠世界 还是剑网1&&剑网2& &&&西山居的技能 都是从原有基础上的创新& & 现在让我们看看剑侠世界里明教&&丐帮 少林&&昆仑的技能图标
来看看剑侠一的明教和丐帮：
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看得出来 从技能图标看& &丐帮明显是阳性& &&&而明教明显技能较暗 属于毒性或者阴性范围的技能&&而且技能都带火字 依然是这种图标
别跟我说张无忌九阳神功&&那是张无忌而且是明朝的时代了& & 九阳神功是少林武功并不是明教的武功 乾坤大挪移才是明教的看家本领
如果你说这个太片面了& &那么我们看看剑侠情缘2&&也就是说剑网三的爹
剑2里面貌似没有明教 但是拿几个门派看看也许大家应该认同我的想法：
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中间有一个就是昆仑的剑宗 也就是剑网三里面的纯阳 ~ 很明显 剑网三 里面技能都在延续整个剑侠情缘的套路
看丐帮和少林的图标& &可以清晰的猜到&&丐帮必然属阳性& &那么明教必然是阴性内功
至于你们信不信& &体服开放的时候&&欢迎挖坟
至于心法嘛~~ 我猜想第一个心法是闪避T& &第二个心法是辅助DPS&&切换各种光环来达到全团DPS最大化的一个职业& &目测新版本DPS比较猛的几个职业都会被削弱来提升明教的价值& & 武器嘛 ~&&我估计输出是双刺& &防御是血眼龙王拿的那个双轮 或者 圣火令& & 输出个人YY& & 欢迎探讨
网通一二区：李忘生 清明雨上&&欢迎来辩
新人欢迎积分1 阅读权限50积分1605精华0UID7068845帖子金钱2338 威望0
Lv.5, 积分 1605, 距离下一级还需 895 积分
UID7068845帖子威望0 多玩草10 草
沙发自己的
新人欢迎积分1 阅读权限80积分16073精华0UID5673233帖子金钱15323 威望0
爱与被爱都要小心。
Lv.8, 积分 16073, 距离下一级还需 3927 积分
UID5673233帖子威望0 多玩草183 草
好像是挺合理的。。。
天堂在左，战士向右。
电5——斗转星移
新人欢迎积分1 阅读权限70积分7047精华0UID帖子金钱8475 威望3
吾之行止 岂容尔等评价！
Lv.7, 积分 7047, 距离下一级还需 2953 积分
UID帖子威望3 多玩草105 草
到时候在说嘛 急个吊！
红尘BUFF头上顶
新人欢迎积分1 阅读权限80积分12370精华0UID帖子金钱31299 威望17
画圣门下丹青，叶炜门下无双
Lv.8, 积分 12370, 距离下一级还需 7630 积分
UID帖子威望17 多玩草2845 草
是在原来五大门派衍生出来的。
你看，大师，秀秀装备独一家你就知道了
【网通三纵横江湖】一入此谷，永不受苦。
当我的名字在你视野刷屏时，你会记住【红尘】二字。
颤抖吧，葫芦娃！
新人欢迎积分1 阅读权限60积分2666精华0UID8157480帖子金钱5883 威望0
Lv.6, 积分 2666, 距离下一级还需 2334 积分
UID8157480帖子威望0 多玩草75 草
这个比较靠谱
新人欢迎积分1 阅读权限70积分5916精华0UID4808708帖子金钱8173 威望1
銀麾赤甲一騎踏北邙
Lv.7, 积分 5916, 距离下一级还需 4084 积分
UID4808708帖子威望1 多玩草114 草
YY的挺合理 可以接受
新人欢迎积分1 阅读权限50积分1096精华0UID帖子金钱1962 威望0
Lv.5, 积分 1096, 距离下一级还需 1404 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
虽然看不懂，不过赶紧很牛的样子。。。
愿得一人心，白首不相离
新人欢迎积分1 阅读权限40积分647精华0UID帖子金钱855 威望0
Lv.4, 积分 647, 距离下一级还需 353 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
等出了再说吧……
如果丶在一起
新人欢迎积分1 阅读权限50积分1121精华0UID7433333帖子金钱6036 威望0
Lv.5, 积分 1121, 距离下一级还需 1379 积分
UID7433333帖子威望0 多玩草511 草
JX2没有明教么 LZ好好看看
小雨&小羽毛
新人欢迎积分1 阅读权限90积分27487精华1UID帖子金钱386053 威望22
Lv.9, 积分 27487, 距离下一级还需 7513 积分
UID帖子威望22 多玩草13040 草
yy无罪，我到时候反倒是很期待明教的大本营在哪里，还有就是大本营的音乐好不好听！
新人欢迎积分1 阅读权限40积分474精华0UID帖子金钱1136 威望0
Lv.4, 积分 474, 距离下一级还需 526 积分
UID帖子威望0 多玩草100 草
新人欢迎积分1 阅读权限70积分5127精华0UID帖子金钱415 威望1
小小水军力量大
Lv.7, 积分 5127, 距离下一级还需 4873 积分
UID帖子威望1 多玩草0 草
什么时候开啊！！
新人欢迎积分0 阅读权限40积分643精华0UID帖子金钱1142 威望0
Lv.4, 积分 643, 距离下一级还需 357 积分
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就看看~~~~~~~~
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Lv.3, 积分 52, 距离下一级还需 198 积分
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速来围观&&忽忽
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