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泰古汇泰国跑庙全过程（图文版连载中...）
该用户从未签到
&&& & 从泰国回来那么多天，终于有时间整理一下这次的泰国跑庙请牌全过程了& & 我知道我们论坛里不是很多人对佛牌文化感兴趣，但我们还是想立足本地，做为一个有良心的牌商，在家乡宣传推广泰国佛牌文化，大家不喜欢的话看完就关了~如果觉得还可以的话，随便回复点什么的当是给我们的鼓励吧....（啪啪啪啪~掌声~~）
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01:23 上传
& &&&6月2号，早上5点几就起床了....为了省钱，我们选择了从澳门搭飞机前往曼谷（话说来回每人可以省一千元路费）这也导致了我本人的悲剧开场~~& & 由于我在广州的家比较偏远，早上出门只能打黑的士...起得早，迷迷糊糊的就上车了，车一路开呀开，开到火车东站（准备坐和谐号去深圳，再从深圳坐快船去澳门搭飞机到曼谷....有够折腾的）我就下车了，然后......然后.....然后车就开走了！！！我的行李箱忘了拿！！！！！& &因为是黑的士，我也没看清车牌号，我瞬间就悲剧了，只能在下车地方的派出所报了警...警察说没什么希望的，叫我赶紧赶火车去澳门吧~~此时距离和谐号开车只有五分钟的时间了~我还能怎样....
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丢东西的地方
01:29 上传
（东西就是在这里丢的.....视频监控根本看不清车牌）
我哭啊....行李箱内虽然没有钱跟护照，但是有我买了好多钱的茶叶准备去泰国送给师傅的，还有还多我只穿了一次的漂亮新衣服啊！！！心在淌血~可是时间紧迫，只能和朋友会合，前往深圳了....（这就是我的悲剧开场）& &到了深圳蛇口码头，搭了快船过到澳门，一看时间，还早呢，所以决定....决定先吃个葡国菜再说~吃完饭，我给自己买了几件衣服~~~我全部衣服都没了，一想起来又要哭了~~
到达澳门.jpg (386.36 KB, 下载次数: 135)
01:26 上传
&&饭也吃了，衣服也卖了，既然来到澳门，那就肯定要去一下有澳门特色的....赌场啦~（泰古汇劝诫各位，赌博有损身心健康，家庭和睦，小赌怡情就好~）由于我今天是以悲剧开场，自觉得运气不行，我就不跟钱过不去了，没去下注，就跟在朋友后面看，结果....我那朋友（他戴了五眼四耳猴的牌子，招偏财的）一个半小时就赢了二万多~~我晕~真有那么神奇？
赌场.jpg (333.84 KB, 下载次数: 122)
01:29 上传
去机场的时间差不多了他还不肯走，我们连拖带拽的才把他架出赌场...终于按时赶到了机场~
到达机场.jpg (326.89 KB, 下载次数: 112)
01:26 上传
&&顺利登上飞机，这次乘搭的是亚航，空姐态度真的很一般......好吧眼不见为净，睡了一觉之后成功到达泰国咯，这个时候已经是晚上十点，不过由于有时差，到达泰国其实是九点而已，时光倒流的感觉真好....&&
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01:26 上传
泰国的车都好酷~注意大巴车的车前的一大排头灯！！！
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01:26 上传
&&听说曼谷也是一个很塞车的城市，果不其然~终于到达酒店了，安放好行李后（我根本就没行李！！！！！都丢了....）赶紧出酒店找吃的~~在泰国，吃的第一餐，就是粿条！没错，他们也读成粿条~~不过跟我们澄海的粿条比起来，配料很丰富，口感十足，我们每人都吃了两份...
晚饭.jpg (391.23 KB, 下载次数: 133)
01:26 上传
& & 吃完晚饭后，我们就回酒店休息了，因为第二天早上六点就要起来吃早餐准备跑寺庙了，每一个寺庙离曼谷最少都一二个小时的车程，算起来，每天的车程最短的都要六个小时，所以时间一定要抓紧，每天都要很早起床。当晚，我们都怀着无比期待的心情入睡了.....
& &先写到这吧....我也困了，晚安~明天继续。
业界良心啊！！！！
TA的每日心情开心 16:27签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
原来这一趟还发生这么悲剧的事情，不过你心态还是不错的。
该用户从未签到
海水正蓝 发表于
原来这一趟还发生这么悲剧的事情，不过你心态还是不错的。
而且把红妹的漂亮行李箱搞不见了,现在每天都被她唠叨这件事~
TA的每日心情开心 16:27签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
阿一 发表于
而且把红妹的漂亮行李箱搞不见了,现在每天都被她唠叨这件事~
哈哈，习惯就好
该用户从未签到
啥也不说了，楼主就是给力！
已经更新了~~多谢支持！多谢！&
该用户从未签到
本来以为昨天奔波了一天,一倒下肯定会呼呼大睡的,谁知道整晚失眠...悲剧啊,早上五点多就起来了,算了,起来享受酒店的早餐吧,挺丰盛的,拍拍周围的街景,等泰国的朋友来接我们,然后就可以出发咯!!
话说在曼谷开摩托车的人很多,这点和我们澄海很相似,不过也听说这里飞车抢夺的事件很多,从街角的告示牌可以看出.
第一天早晨.jpg (334 KB, 下载次数: 150)
10:11 上传
今天开车载我们的司机,听说是曼谷当地的一个传奇司机,全泰国所有的正庙,没有一个他不认识路的~(泰国大大小小寺庙没有八百也有五百.....)他自己在寺庙工作了十年了,现在他的工作就是专门帮一些寺庙运送东西,或者载我们这些外地人到达各个寺庙.而且司机的车超豪华,空间很大(因为每个寺庙路途都遥远,车空间太小会坐得很不舒服~)他车前箱还有个百宝箱,一打开里面起码上百款佛牌,都是很随意的放在那里,可是我们随便拿起一个来看,都是年代久远的老牌,司机真是真人不露相!&&这里顺便上一张跟司机的合照!
载我们的车和司机.jpg (289 KB, 下载次数: 121)
10:49 上传
司机全身上下都是好牌!!!
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该用户从未签到
本帖最后由 阿一 于
17:23 编辑
今天拜访的第一站，是当今泰国唯一能和四面神对话的龙婆禅南大师家，开了一个多小时的车才到师傅的庙里。经过上一期的四面神法会，师傅家的牌子几乎被抢购一空了，不过他徒弟手里还是有不少好牌的哦。
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17:14 上传
&&师傅还是一如既往的和蔼可亲，还是那么帅~跟我们说说笑笑，还帮我们在手机壳上画了招财挡险的符，由于快到中午了，师傅要去吃饭了，我们只好先行离开~紧接着天就下去了大雨了.....（我是不祥人吗？带我们的当地朋友小小声跟我说，很邪门，好久没试过早上下雨了，而且她来龙婆禅南家那么久，一次下雨都没试过...我回过头看看师傅关上的庙门，心里更加阴暗了，看来昨天的坏运气还在延续~）
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17:12 上传
这是龙婆禅南2556法会版四面神，九宝铜，外包手工纯银防水壳。
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17:23 上传
该用户从未签到
本帖最后由 阿一 于
10:18 编辑
&&好了，马不停蹄，继续赶完下一个庙，鼎鼎大名的龙婆培庙。一个半小时后，终于到了。
&&龙婆培庙有多漂亮，大家自己看吧~
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10:04 上传
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10:10 上传
在外面稍微逛了一下后，我们就迫不及待的去恭请佛牌圣物了。龙婆培庙所出的佛牌圣物款式真多，看到眼花缭乱，不过我们还是仔细挑选，最终还是帮身边的朋友们挑选了一批佛牌。
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10:10 上传
&&代恭请的这批圣物都是龙婆培师傅生前亲手所制，或是亲自开光的，功效强大，恭请完圣物后，我们便来到大殿，先是膜拜师傅的金身，接下来再由龙婆培庙的现任住持大师帮我们诵经加持，巩固佛牌圣物法力，为佩戴者祈求平安。
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我在诚心向师傅祈祷，希望泰国之旅能够一切顺利，希望能够将师傅赋予每一块佛牌圣物的功力赐予每一位的最终佩戴者，恭请者。
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现任的住持大师在帮善信诵经祈福，下面几位泰国当地的善信在念佛经，由于我们懂得不多，只会几句佛首心经，所以只能在后面静静的等着。
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这些是我们代恭请的佛牌，接下来师傅就开始为我们诵经加持法力了。
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&&离开龙婆培庙，已经下午二点多了，烈日当空，肚子轰隆...好吧，我决定！放饭(我是本次旅行的财务,钱都归我管~~）我们在路边找了家吃的随便填饱肚子，话说泰国吃的东西可真便宜，每人吃两份，再加可乐什么乱七八糟的，六个人吃了八十元人民币不到....而且东西还好吃~~~虽然环境不怎样，苍蝇也多，但是在这里绝对无地沟油~我去了几天吃了好几顿路边摊肚子一点事情都没有。
吃午饭.jpg (304.26 KB, 下载次数: 103)
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未完待续......
该用户从未签到
丢了行李还有心情和大家分享，太有爱了！！！！！！
已经更新了~~多谢支持！！~&
该用户从未签到
本帖最后由 阿一 于
15:34 编辑
好了，马不停蹄，继续赶完下一个庙，鼎鼎大名的龙婆培庙。一个半小时后，终于到了。&&龙婆培庙有多漂亮，大家自己看吧~ &&在外面稍微逛了一下后，我们就迫不及待的去恭请佛牌圣物了。龙婆培庙所出的佛牌圣物款式真多，看到眼花缭乱，不过我们还是仔细挑选，最终帮朋友们挑选了一批佛牌。
&&代恭请的这批圣物都是龙婆培师傅生前亲手所制，或是亲自开光的，功效强大，恭请完圣物后，我们便来到大殿，先是膜拜师傅的金身，接下来再由龙婆培庙的现任住持大师帮我们诵经加持，巩固佛牌圣物法力，为佩戴者祈求平安。& && &&&我在诚心向师傅祈祷，希望泰国之旅能够一切顺利，希望能够将师傅赋予每一块佛牌圣物的功力赐予每一位的最终佩戴者，恭请者。 &&现任的住持大师在帮善信诵经祈福，下面几位泰国当地的善信在念佛经，由于我们懂得不多，只会几句佛首心经，所以只能在后面静静的等着。 这些是我们代恭请的佛牌，接下来师傅就开始为我们诵经加持法力了。
离开龙婆培庙，已经下午二点多了，烈日当空，肚子轰隆，好吧，我决定！放饭（我是本次旅行的财务，钱全归我管~~)我们在路边找了家吃的随便填饱肚子，话说泰国吃的东西可真便宜，每人吃两份，再加可乐什么乱七八糟的，六个人吃了八十元人民币不到....而且东西还好吃~~~虽然都是路边摊，但是人家绝对无添加地沟油的哦！~
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已更新~多谢支持~&
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好吧，下次我也去澳门，和泰国，列入计划哩，楼主很给力，性格不错
该用户从未签到
吃完饭了，继续下一站，阿赞力矿家！
又要开多一小时的路程，不知不觉中，美女已经睡在了我的身旁....嘘...
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15:03 上传
好了，终于到阿赞力矿家了，首先，迎接我们的就是鼎鼎大名的二师兄，师傅家的看门宠物猪~~今天它似乎睡得太熟了~怎么弄它都弄不醒，好吧，无视我们...
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看到墙上黑白照片没，那个就是师傅年轻时的样子，美少年~
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矿叔家的牌都挺漂亮的，他是泰国著名的“拉壶王”，阿赞力矿也是少有的一位能控制强劲的意念制作供奉式古曼童并通过“涅槃控灵”和“幻化灵法门”。 用阿赞力矿师傅自己的话说：“我不爱喝不爱玩，我的人生最青春最宝贵的20年用在了修行学法上，从自己33岁第一次出国到新加坡给善信做法开始又用了数十年去把自己所学的学以致用，做了这些年的法自己做累了”。所以现在自己主要制作加持佛牌筹建寺庙，因为他认为万法最终还是要归一到佛法，佛法才能解决根本问题。&&师傅的“招财蛇爪”也是相当出名。
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15:26 上传
我们挑选了一批圣物之后，接下来就要去矿叔的庙里，找他念经加持啦。
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好了，本来阿赞力矿是我们第一天的最后一程，不过回去的路上发生了变故，而这个变故也对我个人产生了极大的影响！！！是什么变故呢？我们又在路上遇到了什么人什么事呢？？未完待续......（先上一些车上的自拍）
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客服 / 投诉：1QQ： / 1119022法律顾问：
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改变澄海人的生活模式·澄海地区最具影响力的网络服务品牌　　体育老师：
　　跑，就是跑！
　　在【全球健身指南】健身打卡开始！
　　你只要今天运动过
　　就在下面留言打卡
　　简单说说自己今天做了什么运动，做多久
　　遇到了什么问题&&&&&&
　　敢不敢每天都来打卡？
　　800 / 1000 米的大学生体测要来了
　　你准备好了吗？
　　念大学那会儿
　　许多同学最头疼的就是体测
　　特别是800 / 1000米跑
　　简直就像要命了一样
　　现行的评分标准大致如下
　　不同地区、不同学校略有偏差
　　对经常运动的男生来说
　　跑进4分应该比较轻松
　　但对于极度缺乏运动的女生来说
　　想要达到4分半就很有难度了
　　从800 / 1000米的距离来看
　　应纳入中长跑的范畴
　　从技术上讲
　　它既不像米跑那样
　　需要长期训练才能获得的强大心肺
　　也不需要100米跑
　　那种高超的加速技巧
　　相对来说
　　是一个容易达标、考验毅力的项目
　　但话虽如此
　　对于普遍缺乏运动的大学生来说
　　想短期内实现体能的优化
　　还是有一些技巧可言
　　NO.1 饮食上
　　你需要少进油盐、多食蔬菜
　　在合理的范围内，减掉一部分体重
　　这会让你跑起来更加轻松
　　但因为身体会默认一个体重值
　　然后努力地维持它
　　所以想要短期减肥并不现实
　　NO.2 训练上
　　不常运动的人
　　在体测前每天进行慢跑的确有帮助
　　这会让你找到跑步的感觉
　　适应心肺的压力
　　但只进行慢跑，无法快速提高成绩
　　你需要的是——间歇跑
　　这种跑法相当于HIIT
　　比如100 米冲刺，间隔 40 秒
　　重复 8 组
　　或者 200 米冲刺，间隔 1 分钟
　　重复 6 组
　　短时间内把心率提高到最大
　　同时达到最大限度的燃脂效果
　　除此之外
　　就是提高你的腿部力量
　　训练方法如下，每组12~15次
　　动作 1
　　动作 2
　　动作 3
　　动作 4
　　动作 5
　　动作 6
　　动作 7
　　动作 8
　　如果时间充足
　　那么你可以在每天力量训练之后
　　进行间歇跑，每周2~3次
　　如果身体基础较差、时间局促
　　那么你可以分开进行
　　周一进行腿部力量训练
　　周二进行间歇跑，循环往复
　　NO.3 实际跑法上
　　跑前喝一杯糖水，提供直接能量，起跑时不妨猛冲，大家都会在100米内慢下来，这时要找一个比自己稍快的人跟上，抬头含胸、身体微微前倾，努力高抬大腿，当你只用小腿慢跑时，充血会非常严重，小腿会像灌铅一样。
　　呼吸节奏上，普遍认为是两步一吸，两步一呼，但MAX认为不必苛求，只要你能保持一个固定节奏，不是盲目的大口吞吐即可。呼气时用小口吐出，吸气时用口鼻一起，气要努力下沉，不要卡在胸腔，切忌不要停下来，一旦你开始走，成绩几乎无法挽回，而且间歇跑就是比匀速跑要累，只要你能保持跑的状态，一般都能达到及格线。
　　当然，这些只是理论
　　同学们还要结合自己的实际情况
　　调整训练内容和强度
　　但间歇跑+力量训练的组合
　　这绝对是提高跑步成绩的高效方法
　　只是内容安排上有所差异
　　光说不练假把式，
　　运动完就打个卡再走呗
　　图文整编／健身男神MAX
　　图片来源网络 转载请联系MAX
　　（图片/文字若有侵权请联系QQ： 删除）
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