武术防身术
于喉部位于颈部正中，因此是生命要害部位，如遭受打击或卡、扼可使人猝死。以摆脱扼喉是防身的必修课之一。摆脱扼喉根据实际情形，还可分为站立摆脱(前两势)与倒地摆脱(后两势)两种摆脱方式，现分别介绍如下。
　　一、担臂下踏摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人从背后锁住我喉部时，我可用左手或左肘猛击敌人裆部或心脏；并乘敌人护裆之际，我可用双手迅速抓住敌人右臂，并猛力拧转，将敌人制服；最后可再对其头部狠踏一脚，使其彻底丧失战斗力或将其击毙。
　　2、动作要求
　　左肘后击要快、要狠，拧臂耍有力，踢头要狠。
　　二、拳击膝顶摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当我从正面被敌人卡住喉咙井被推到墙边时，我可侧身用右臂下砸敌人双臂，以减轻敌人卡喉的力量；然后再在右手回收的同时用一记反手抽拳击狙击敌右太阳穴，将其打昏；接着可再将敌拖至墙边，并用左膝去快速撞击其肋骨，将其助骨撞断；最后，再用双臂抱住敌两腿；将敌重重摔在地上，随后再补上足以致命的一脚，将其击毙。
　　2、动作要求
　　右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要凶猛，抱腿前摔要连贯、突然，有脚攻击要准确、要用尽全力。
　　三、指戳接拳击摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人骑在我身上，并用双手卡住了我的喉部时，我可把自己的双手插入到对方的肘关节中间，然后用力外撑；此时，(敌人为了防止我双手外撑，必集中全力于双手，并使身体前倾，此时我可抓住时机，用右手猛插敌人眼睛，并乘敌人受到攻击而一松劲时，再用右手一记重拳将其打翻在地。
　　2、动作要求
　　双手外撑要及时，有力；指戳要准确、凶狠；右拳攻击要连贯，必须倾尽全力，否则将会前功尽弃。
　　四、别头击裆摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人骑在我身上，并用双手卡住了我的喉部时，我可用双手迅速抓拧其双腕，用以减轻敌人卡喉的力量，同时速抬右脚从前侧猛踹(或蹬)敌人的下巴，将其向后蹬倒；然后，我再翻身坐起，并用右肘狠砸其裆部，将其击毙。
　　2、动作要求
双手抓拧敌双腕要迅速、有力，右脚踢(或别压)敌头部要连贯、凶猛，翻身坐起要与肘下砸协调一致，而且绝不能手软，以免被敌乘机反击。
在格斗中，摆脱扭臂法亦即反擒拿技术，这是防身时必须掌握的一门技术。格斗中，我要害部位或关节被敌控制后，特别是手臀被控制后，必须迅速解脱，如此方能变被动为主动。
　　在格斗中经常用到的摆脱扭臂方法如下。
　　一、侧滚接肘击摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当我被敌人从背后突然锁制住右臂时；我可借助敌人的劲力，使身体向右侧滚动，以迫使敌人失去身体平衡；最后，可再将左肘狠狠砸向敌人头部或面部，将其砸伤或击毙。
　　2、动作要求
　　向右侧滚动时，要充分借助敌人的劲力；左肘砸击要凶狠。此招法为格斗中最常用的技法之一。
　　二、侧踹接旋踢腿摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人将我的右臂反锁住时，我可迅速用侧踹腿去攻击其身体中盘要害；然后不待对手闪避或反击，再在落下右脚的同时，用一记强劲有力的左旋踢腿去重创对手，将其击昏或击倒在地。
　　2、动作要求
　　侧踹腿反击要快而有力，旋踢腿要连贯、凶猛，才能制敌于瞬间。本招法在刚开始练习时可能因力量不够而缺乏威力；但如经常进行练习，这种有效的反击性腿法可具有很强的力量和很高的实用价值。抱腰，在格斗术技术动作上可分为前抱腰、后抱腰及侧抱腰，其中以后抱腰为最常见。破解的方法有不少，大体可分为击肋、踩脚面、顶头、肘击等几种。下面详细分解这类动作，以使练习者在实战中能准确、及时地作出判断，并以最快的速度击溃对方。
　　在格斗中经常用到的摆脱抱腰法有：
　　一、连续肘击摆脱法
　　1、动作要领
　　当敌人由后抱住我的腰部时，我应迅速向左转体，并用左肘猛击敌头部，以迫使其松手，但为了最终击败对手，可再在用左手控制其臂的同时，将右肘砸向敌面部，将其击昏或击倒在地。
　　2、动作要求
　　向后肘击要狠，而且为了能够重创对手，可用左肘连续打击对手头部；转身控制其臂要快、要有力，以防敌挣脱：砸敌面部要连贯、凶狠，必要时可跃起向下肘击，以强化攻击力，增强打击效果。
　　二、肘击接背摔摆脱法
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人由后突然将我连臂抱住时，我可在起脚猛踩敌脚背的同时，猛抬双肘并前伸与肩平；接着身体略向右转，并以右肘猛击敌人肋部，以迫使敌人松抱；然后，上动不停，再用右手抓住敌右肘上方部位，左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下，随后可再予以擒拿或重击，将其制服或击毙。
　　2、动作要求
　　踩敌脚面要狠，以便能充分分散对手的注意力；肘击要有力，从而为背摔创造有利条件；背摔要连贯、迅速，不给对手以反应之机；击面要狠；整套动作要一气呵成。如训练有素，动作速度会不断加快。
头发被抓(由前)：
　　动作：当对手由前用右手抓拉你头发时，应迅速用左手按压其手背，将其手固定于头上，随即用右手迅速按制其手腕，紧接着用左手掌刃猛力顶压其右手腕外侧，同时后撇右腿向右后转体以助两手之力，
　　要求：两手一定要将对手手腕固制在头上，掌刃顶压和转身要同时爆发用力。
　　头发被抓(由后)：
　　动作：当对手由后方用右手抓你头发时，应迅速边向右后转身边用两手将其右手抓握并定制在头上；随即将头稍下沉，同时两手将对手的手腕外翻至手心朝上，随之迅猛抬头，两手猛力向上折其腕，迫使对手因腕部被制而就擒。
　　要求：转身要敏捷，翻腕时两手和头部动作要协调，折腕要狠。
在格斗中，我们常会用到揪发制敌术，也许有人会指责说：“揪发太可耻了。其不知在生死搏斗中，并不存在犯规的问题，只要能获胜，就可以不择手段。
　　在美军以前的格斗术中，只有将对手揪住后制服或再摔倒的战例。这样做的效果并不理想，因为双方此时都在进行殊死搏斗，因此很难一下子将敌人摔倒。为防备敌人揪发，应绝对避免留长发。
　　1、动作要领
　　经过改良后的技法则是：先揪住敌人的头发或衣领，同时用一记正踢攻向敌人的裆部，让其迅速昏厥或失去知觉；最后再揪紧敌人头发或衣领，将敌人抛出；如果有必要，可再补上足以致命的一脚，将其击毙。
　　2、动作要求
　　揪发要快、要牢，如敌人的头发较长时，可把头发缠在手里；脚踢裆部要连贯、凶狠，并与揪发协调—致；摔敌时要迅猛，并须与脚踢配合好；脚踏面部要迅速、有力。以防敌滚翻并逃脱。有人认为，同揪头发一样，揪衣服也缺少男子汉气概与风度。但说这种话的人，一旦遭到攻击，准会一筹莫展，任人宰割。而且对手不仅仅是单纯的揪衣服，同时还会抢你随身携带的东西。
　　1、动作要领
　　在格斗中，当自己被敌人一手揪住，敌人并挥另一手欲攻击我时，我抢时间在用右手格挡敌人左手的同时，用左手插向敌人眼睛，以化解敌人的攻击，然后再顺势以右手重拳猛击其面部；最后可再用一记侧踹腿将敌人的肋骨踢断；如果仍不能将对手击毙，可再抬起右脚并用脚跟狠踏其面部，给敌以致命打击。
　　2、动作要求
　　右手格挡与左手插眼要快、要准；右拳击面要有力；侧踹腿要连贯、凶猛。
因为额骨很硬，大力撞击可一下把敌人撞昏或撞死，所以说头撞的威力远比拳击的劲道要强。从防卫上讲，头撞的打击法多用在双方距离很近时。相反，在遭到对手头撞袭击的情况下，也会陷入被动，因为头的打击通常不止是一下，而会劈头盖脸而来。因此，在攻击时，一旦得手就要连续进行，并用双手绕到对手后脑部，使之不能逃避打击。头撞攻击的目标以面部为最有效，若攻击其它部位，如不是突袭，则会招致猛烈的反击，因而得不偿失。
　　1、动作要领
　　实际运用时，如我正与敌人扭作一团，此时可乘机用头撞向敌人的面部或心脏处，最后再用一记重掌将敌击倒在地。
　　2、防御头撞方法
　　对付头撞的方法是用手指戳对手的眼睛。如有使用拳头的机会，可用双拳猛力夹击敌两太阳穴，将其击毙。而且几乎所有的人，在其第一次脱手后，会再次实施攻击，这是因为双方格斗时，人的思维往往会变得十分机械。此时若用肘关节袭击其头部，就是有力的反击。
在格斗中，有很多人认为，用口咬人是可耻的。但是弱者要想战胜强者，则必须有效地运用自己所具备的一切力量与方式。也就是说．当自己在白刃战中与敌方扭成一团，且即将挺不住时，可以毫不犹豫地去咬对手身体上的任何一个部位。
　　那么，究竟咬什么地方最有效呢？首先是耳朵，因为耳朵最突出，且比较薄，故十分容易咬住。并且应该边咬住耳朵，边用手指戳或抠对手的眼睛，如此，对手即刻便会陷入绝境。
　　接下来的目标是手指，因为手指神经集中，故痛感亦十分剧烈。所以无论谁被咬住手指，都会立刻松手。不过在实施了这些攻击之后，必须迅速进行其他攻击，以强化攻击效果。
　　其它部位，只要能咬的地方可尽管咬，并须乘机转入进攻。因此，口咬是一种预备进攻、是一种夺取主动权的手段。
　　餐厅的椅子，在紧急场合，可用作防身武器。此时需注意的是，一定要攻击对手的下半身。如果攻击对手胸部，则很容易被对手抓住。手中的椅子，对于对手是个威胁，因此必须快速击出，并马上收回，以防对手抢夺并乘机反击。
　　如果要扔出的时候，要使椅子绊在对手脚下，这样，可使对方追赶时慢二、三步。如能恰好打在对手小腿上，效果更好。
　　2、玻璃制品
　　陶器、玻璃制品等物，朝敌扔过去都是很有力的武器。但如乱扔，被对手躲过也就没有意义了。因此，必须考虑当时的距离等条件。在这里，建议把这类物品直接扔到天棚上，让碎片从上方落下来，因为不管什么人，由于瞬间的疑惑和恐惧，会条件反射地抬头看一下天棚，此时你再将较重的物品掷向对手，并乘机用擒敌技术将其制服。
　　倘若对方手持匕首等凶器，可将啤酒瓶的底部打碎拿在手中，也可威胁对方，使之不能接近。
　　3、开水
　　如果你的面前有开水，那就稳操胜券了；此时果断地打开盖子，由上而下地泼过去。切记不要泼得过猛，不然会烫伤自己。泼时要侧身向着对手，并对准他的胸腹部，这样，无论高低都能泼中。而且，如果拨到对手身上的开水不多，则要趁机用手中的器具猛击其头部，直打到其不动为止。
　　4、灭火器
　　格斗中，如果操作得快，灭火器也是很好的防卫武器。倘若是大型灭火器，虽然操作上要花费些时间，但它容量大，威力也大，顷刻间，就可使来犯者变成一个二氧化碳的泡沫球。家用灭火器较为方便，比起大型灭火器来，更适合自卫用。
5、铅笔或钢笔
　　在格斗中如你一时手中什么武器也没有，可握一枝笔，当对手接近时，用笔尖猛刺其面部，但事先不能让对方看到，才能出其不意，获得成功。在生死搏斗中，我们根本没有理由同情来犯者或敌人，所以攻击时应直取他的眼睛。当然，仅凭一只笔的一次攻击，是很难取得决定性胜利的，因此必须连续攻击，使敌人无力反抗。
　　6、上衣
　　在徒手格斗中，上衣也是一件宝贝。因为当敌人进攻时，可用上衣缠住其手腕或罩住敌头部，然后利用脚踢掉他的武器，也可在缠住敌手腕的同时，用掌猛砍他的颈部，将其击毙。
　　如果徒手面对持刀的敌人时，你也许有些害怕，不过这完全在情理之中，谁都不会例外。在这里，需要注意的是，你必须在挡开对手进攻的同时，迅速反击敌人。这不仅仅是使用衣服的战术，使用其它物品进行格斗时也应遵循这一原则。
一般每人腰间都有一条皮带，因此在你手中没有武器的情况下使用它效果就相当好。如抽在敌人头、面上能造成较大的伤害，当然它还可为别的技法做掩护，也能在其它技法的配合下使用。在使用皮带时，可将皮带折起，用有快扣的一头去攻击敌人的要害部位。
　　在格斗中经常用到的腰带攻击法如下。
　　一、横抽接反抽
　　A、动作要领
　　当我先发起攻击时，可将腰带横抽向敌人头部；并且不待敌退出攻击范围，再将腰带反手抽向敌人面部，将其击伤或击倒在地．然后予以擒服。
　　B、动作要求
　　横抽要快、要突然、要准确，而且须无预动以防敌闪避；反抽要连贯、有力，从而“一招制敌”。
　　二、横抽接肘击
　　A、动作要领
　　当我方先发起攻击时，将腰带横抽向敌人头、面部；并在其忙于闪躲之际，再用右肘猛力撞向敌人的心脏，将敌击毙或制服。
　　B、动作要求
　　横抽要快，要求攻而必中，肘击要连贯、凶猛，从而令敌防不胜防。如肘击仍没能将对手击倒，可再侧身连续补上足以致命的一脚，将其击毙。
如果你手里有一根短棒，应该怎样与敌人进行搏斗呢?这时，如敌人手中有一把匕首，则绝对要以防守为主。若和手持匕首的敌人搏斗时，就要用短促而剧烈的摆动来阻止其匕首穿过自己的防卫圈而刺到身上。而且大幅度动作是绝对禁止的，因为动作过大就等于故意给对手造成了空当。既然我方手中持棍，对手也就会有所警惕，而不敢轻意胡扎乱捅，因此我方应沉着应战。
　　在格斗中经常用到的格斗法有
　　一、击腕砸头
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人持刀冲来时，我对准其腕部猛力一击，使敌人的匕首落地；然后再用双手迅速举起短棍，对准其头部狠狠砸一下，将其击昏或击毙。
　　2、动作要求
　　击腕要准确、及时，砸头要迅速、有力，整套动作要一气阿成。
　　二、挑腿砸面
　　1、动作要领
　　在格斗中，当敌人挥刀刺来时，我用双手握棍并用力劈打敌持刀手腕，将其匕首击落在地；紧接着，再将短棍迅速插到敌右膝后侧，并猛力上挑，将敌掀翻在地；最后，再在右膝跪地的同时，用短棍重击其头、面部要害处，将其制服或击毙。
　　2、动作要求
　　击腕要准确、有力，挑腿要迅速、连贯，砸面要狠。
　　另外，在搏斗中知道自己手中的短棍究竟有多么结实，也是必要的。棍子一拿到手，就应该立即弯曲一下，试试棍子的强度。如果具有较硬的强度，就可以从正面去迎击匕首的刀面。如果强度没有那么大，就把打击的目标对准对手的手腕。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&主题：哪种防身术最有效，跆拳道，武术，泰拳？
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不要练单一拳种，要练警察用的，因为那是专业打架人士综合各拳种而成的，简单直接有效。
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纸布 发表于
不要练单一拳种，要练警察用的，因为那是专业打架人士综合各拳种而成的，简单直接有效。警察叔叔练的，以抓为主。制服是关键，福州的土话叫“专政”。很多时候是多对一，极少单挑：几个人后方左右几个角度同时上去，扑到，戴上手铐拉走。
士兵叔叔，以杀人为主。
这些，于“防身”，都没用！
我一直唐僧：活在太平世，才是最佳防身术。
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找闫老师练练太极 人一过来就开始蹦
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vansave 发表于
哪种防身术最有效，跆拳道，武术，泰拳？
30多岁还来得及学吗？
防身的工具确实需要，但如果过分依赖，自身能力不强，近身的时候给人家夺走，反而成为别人的利器建议巴西柔术！ 练个1年 就有效果
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看看书拍拍照 发表于
电极棒，防狼水之类的
平时练点肌肉，一般人不会轻易对你动手，走路上连小偷都不会轻易光顾你小型武器+ 君子不落险地
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十年打不如一年跤。要讲究实用，摔跤，柔道，第一选择！
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山寨拳王 发表于
建议巴西柔术！ 练个1年 就有效果巴西柔术？ 十二三岁练还差不多。三十多岁，你能跳的起来？那种翻来翻去的动作，怕一个动作都练不会。
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就这三样看，泰拳的提膝和肘击是防御变进攻最有效技法。
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压缩空气 发表于
有一种易上手、易提高、极有效的防身术，能在极短的时间内瞬间拉大自身与攻击者之间的物理间距，以达到避害防身的目的：
跑。跑得快，跑得远。我们读书的时候跆拳道社团的教练一直是这么教我们的。他说他会教我们防身，但是遇到危险别以为稍微有点练过就牛逼，能跑还是要赶紧跑。
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<font color="#132257 发表于
巴西柔术？ 十二三岁练还差不多。三十多岁，你能跳的起来？那种翻来翻去的动作，怕一个动作都练不会。飞来飞去的，叫做卡波拉，巴西的土特产。现在搏击的部分，多是表演了，基本算是舞蹈。
巴西柔术，源于倭国柔术。巴西大量倭国侨民，带去的柔术，自成一支，发展至今，称巴西柔术。倭国本土的柔术，被嘉纳治五郎统一为柔道，小时候看的电视《姿三四郎》说的就是这个。巴西天高皇帝远，柔术保留。
柔术，一般认为是祖师爷是中国的陈元赟，浙江人，时间是1638年，明末清初，吧擒拿术带到倭国，然后倭人结合倭国的搏击术，形成了新的流派——柔术。倭人不像棒子，基本承认中国的祖师爷
这么说吧：柔术源于中国擒拿；然后分支为柔道和巴西柔术。
柔道和巴西柔术差别很大，要说很久，很懒就不写了，简单说吧：柔道更鼓励摔法，最高得分是纯粹的干净利落的背部着地或者把对手背部控制在地面30秒，都是一本。只可以控制脖子和肘关节。场裁可以控制运动员。
巴西柔术则开放得多，凶猛的多。
本帖最后由 公鸡先生 于
09:29 编辑
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现在的跆拳道确实只适合儿童训练体能、协调性、柔韧性和磨练一下意志，对成人（具有体能基础的）可说几乎毫无用处。
ungelievable 发表于
我们读书的时候跆拳道社团的教练一直是这么教我们的。他说他会教我们防身，但是遇到危险别以为稍微有点练过就牛逼，能跑还是要赶紧跑。
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延陵大鸟 发表于
现在的跆拳道确实只适合儿童训练体能、协调性、柔韧性和磨练一下意志，对成人（具有体能基础的）可说几乎毫无用处。也教防身技巧，和各种摔技，不只是跆拳道。
那种俱乐部性质的当然没用，可以直接对打操练的那种（只带基本防具，如护档）还是相当有用的。除去力量、体能、协调性之外，打架本来靠的就是经验。要是只谈套路和架势，什么武术都没用。
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巴西柔术，据说是古代手脚戴着铁链的奴隶创造的，都是不分手脚上下翻飞的动作。拿现代搏击术去攻击，根本很难找到攻击点。但缺陷是体力消耗非常大。
泰国电影《拳霸》（盗佛线？）I、II里都有几个柔术高手。这东西不经过职业训练，很难有啥效果的。
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原文由 公鸡先生 在
09:13 发表
飞来飞去的，叫做卡波拉，巴西的土特产。现在搏击的部分，多是表演了，基本算是舞蹈。
巴西柔术，源于倭国柔术。巴西大量倭国侨民，带去的柔术，自...公鸡先生玩不玩刘大爷的双节棍
那是一个叫刘鹏的年轻人开的网店
两个月内要出去水枣木 希望俺能抢到
手头也有他的老铁木棍
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<font color="#132257 发表于
巴西柔术，据说是古代手脚戴着铁链的奴隶创造的，都是不分手脚上下翻飞的动作。拿现代搏击术去攻击，根本很难找到攻击点。但缺陷是体力消耗非常大。
泰国电影《拳霸》（盗佛线？）I、II里都有几个柔术高手。这东西不经过职业训练，很难有啥效果的。晕倒，我楼下白说了。
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公鸡先生 发表于
晕倒，我楼下白说了。所以觉得很奇怪，为什么公鸡先生不提倡防身习武呢？哪怕是业余的，一参与练习，接触到了真实的格斗，就会对搏击有了重新的认识。
lz都三十岁了，相信过了好勇斗狠的年龄。有人正确心态，我认为学功夫防身不错啊。重要的是要预防运动伤害，什么柔道，柔术就算了.... 本帖最后由 liuxingcn 于
17:40 编辑
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散打吧，像甄子丹那种，比较现代又实际的。30岁还可以练几下的。要注重敏捷啊
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跑步，橄榄球。
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不管什么，首先不要吧自己练出伤病。其次再谈技击
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对普通人来说，一击必杀是最重要的，因为你根本没可能打到第二回合~~
鼻子，喉咙，膝盖~~
点到为止 不说了
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<font color="#132257 发表于
可以谴责+抗议，让对方自动放弃攻击。
不战而屈人之兵，上之上也。
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只要你敢吓死手啥武术不会别人也打不过你，反之你会啥武术老怕打坏人也白搭
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拿把刀+不要命
只要对方不是练家子，随便疯去吧
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练跑步最有效
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猫猫拜佛拳，很简单，把两手握在一起，像作揖一样上下晃动，左右摇摆，一般打架打不到你的
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散打，加练点关节技。
力量是基础，耐力是保障，平时多练些力量，免得打对方，对方一点反应也没有，多跑跑步增强点耐力，打架很耗体力的，而且打不过还可以跑。
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公鸡先生 发表于
飞来飞去的，叫做卡波拉，巴西的土特产。现在搏击的部分，多是表演了，基本算是舞蹈。
巴西柔术，源于倭国柔术。巴西大量倭国侨民，带去的柔术，自成一支，发展至今，称巴西柔术。倭国本土的柔术，被嘉纳治五郎统一为柔道，小时候看的电视《姿三四郎》说的就是这个。巴西天高皇帝远，柔术保留。
柔术，一般认为是祖师爷是中国的陈元赟，浙江人，时间是1638年，明末清初，吧擒拿术带到倭国，然后倭人结合倭国的搏击术，形成了新的流派——柔术。倭人不像棒子，基本承认中国的祖师爷
这么说吧：柔术源于中国擒拿；然后分支为柔道和巴西柔术。
柔道和巴西柔术差别很大，要说很久，很懒就不写了，简单说吧：柔道更鼓励摔法，最高得分是纯粹的干净利落的背部着地或者把对手背部控制在地面30秒，都是一本。只可以控制脖子和肘关节。场裁可以控制运动员。
巴西柔术则开放得多，凶猛的多。卡波拉是不是也叫巴西战舞啊？看有这个名字出现
嘉纳的名字都能说出来 楼主懂很多啊
&版权所有：&&&&114.223.69.*
你怎么知道跆拳道是花架子呀
114.93.3.*
在回答问题之前，对那位大放“跆拳道是花架子”的兄台表示强烈的愤慨与鄙视。请问：你对跆拳道了解多少？如果仁兄在其它地方大放豪言偶也就沉默了！偶不愿对这位仁兄进行任何人身攻击，不然显得咱没风度。偶是对事不对人！说到这里，列位看客认为偶这是要开始吹嘘跆拳道并非花架子？而且之于防身术也很切实际？偶可以很负责任的告诉列位：答案是肯定的！做为一个练习跆拳道一年多的低手小生（注意是低手不是高手，表示此人很谦虚），偶有话要说（表扔鸡蛋）。一年前偶与大家有同样的疑问。今天偶就借此说说偶一年来的一点心得体会。偶的观点并非在此为跆拳道正名，偶保证在此仅仅是以很客观的角度来说说防身术！这也是大多数人困惑的问题：防身术学到底哪种好！以及防身术的几个误区 ：
误区一： 对防身术的理解错误。防身术是什么？从字面上来理解的话，防-就是保护防止；身-就是自己的身体，也可以引申为生命财产（也有人认为还包括人格尊严）；术-就是方法。整体的理解为用保护自己身体的方法！方法有很多，刀枪剑棍（当然只要你请得起也可以用保镖）。而大家广义上说的防身术其实是用手脚攻击的赤手空拳的武术击技。很少有人说防身术学刀法（菜刀，日本砍刀），学枪法（左轮，AK47）。除非你愿意上街带上明晃晃的刀子，这样的话你将有机会乘坐每公里1.10元出租车。
误区二：学习防身术的动机不正。首先我们为什么要学防身术，也就是动机是什么？如果偶说偶学防身术是为了保护人民的生命财产不受损失！你信吗？偶自己都不相信！这就明确了一个观点！我们是为了可以保护自己，也可以保护自己想保护的人。比如上演一出英雄救美（有时候是美救英雄）。并非是学了以后可以让自己扮演反面角色。
误区三：幻想成为高手。赤手空拳的防身法也有很多，如果你有兴趣可以学学降龙十八掌，太极八卦掌。实在一点的金刚掌什么的也可以，不过偶们没有那么多时间苦练个十年八载的。当然了，如果你愿意去练我也没意见。常常有些人是报着学了防身术可以成为高手，以一挡十的心态。这种心态是不对的，我们要实用。
误区四：什么时候用。学了防身术，以一挡十？看来你有暴力倾向！防身的不是让你打架用。还须要一点勇气！关键时刻敢于出手！
误区五：怎么用。好比学拳击，防身时也不必找拳套。一把沙子扬向敌人；用矿泉水瓶砸向敌人。借身边能用的一切东西保护自己。
总之，防身术就是一种赤手空拳制服敌人保护自己的方法。曾经看过一个跆拳道黑带八段表演的防身术。看之前心里想，这是高手啊（为什么不是高手呢，一个地球几十亿人，且不说几十亿人，学跆拳道的也有几千万，黑带八段以上的总总才几千个人，绝对不只是万中出一的。这里又有人要问了，八段又怎么样，跆拳道就是花架子！兄台你可知道跆拳道分道馆式跆拳道也叫BTF和实战式跆拳道ITF。大家常常见到的是BTF，这的精神是礼仪谦耻忍耐克已百折不挠。不信你找个练ITF的试试脚力？扯远了！汗！）。感觉就是高手出手必是石破天惊坏人非死既伤！对方出手抓住他胸口衣服。出人意料，他也就是突然的用右手背一拂对方眼睛，乘对方眼迷住（有时候没拂到也会一愣），然手手法有点像擒拿，一下把对方手拧到背后。简单吧，达到目的就行了！
最后说点自己关于防身的一点理解。防身的最后结果才是最重要的，达到保护自己的目的。所以这个术学什么样的都可以，其实只要是击斗类的学了以后都是有用的。防身术基本上是要一招必杀。也就是一招制敌。说白了大家都会，攻击档部，会吧？抬抬腿而已。叉眼睛，会吧？很有效哦！当然了，练过击斗的人同样是一拳打中对方的鼻子效果大不同而已！你会问，不就是把拳头放在对方的鼻子上吗？练过的人速度相对更快一点。结果会有什么区别？你自己想吧！刚才说到结果，结果是全身而退最好！孙子兵法还说：不战而屈人之兵方为上上兵法！所以我们在防身的时候，比如面对三个人，你也没必要与之一决高下！
114.243.127.*
你也搞的太特么的长了吧
123.119.32.*
你去问问,在各省体工队能打仗的队跆拳道排第几?它只比武术套路队强一点.打他们小菜一碟.
61.54.226.*
大哥们,我想知道18岁,学台拳道,柔道,散打等武术,迟么
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