全世界有几个国家活到120岁的人有几个

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-06 23:42 标签： 全世界有几个国家
怎样才能活到120岁？
怎样才能活到120岁？
直立行走让大脑缺血缺氧
胸式呼吸不能吸入更多新鲜空气
吃得太细使消化功能衰退
据世界卫生组织统计，目前人类平均寿命，男性最长为81岁，女性最长为86岁。而有史以来，据记载，只有法国的珍妮.路易丝.卡门活了122岁，于1997年去世。为什么人很难达到寿命极限呢？
计算人的寿命的三种方法:
目前世界上公认的计算方法有3种。
第一种是细胞衰退学说。
认为人体细胞到30岁达到完全成熟，此后，就开始走下坡路。所有器官逐渐衰退，每一年下降1%，100年的时间正好完全衰退，再加上之前的30年，人类寿命最长为130岁。
第二种是细胞更换学说。
对所有动物来说，用细胞分裂次数乘以分裂周期得出的就是自然寿限。人一生中细胞一共要分裂50次，每次分裂周期平均为2.4年，因此寿命应为120岁左右。
第三种是性成熟周期学说。
人类在１４岁左右达到性成熟，性成熟期的8&10倍即为人的寿命极限，即112岁&140岁。
中国中医古代典籍中，也有过关于&人能活多少岁&的说法:
《黄帝内经》曰：&尽终其天年，度百岁乃去&；
《尚书》提出&一曰寿，百二十岁也。&
可见，中、西医学都认为，人的寿命应该在100&120岁左右。
那么，人为什么活不到极限寿命呢？
中医认为：四大改变让人不能尽享天年
1、运动方式的改变。人类用直立行走代替四肢爬行，无疑是一大进步，但许多问题也随之而来：脊椎负荷过大，大脑极易缺血缺氧；双手使用不均匀，令大脑缺乏逆向调节；心脏适应力减退。这些都容易使大脑和心脏发生疾病。
2、呼吸方式的改变。除了人以外,其他哺乳动物都是腹式呼吸的。由于呼吸方式的制约，胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，而占全肺4/5的中下肺叶的肺泡却&废置&着，导致肺部不能吸入大量新鲜空气。中下部肺叶则因&废置&而退化，失去活性。
3、消化功能的改变。比起自然界中的动物，人的消化功能退化得比较明显。随着人吃的食物越来越精细，消化能力也越来越退化。现代人将菜和水果都打成浆，连嚼都不用了；忙起来几顿不吃，节假日又暴饮暴食，都会使消化系统处于疲劳状态。消化功能减弱，反映了胃气的不足。而胃气不足则会引发整个消化系统疾病。
4、自然与生活环境的改变。自然的变化让人体作出一些自发的调整，比如夏天出汗能把身体里的毒素和垃圾全部带走；冬天培养抗寒能力则可以增强皮肤的保暖和散热功能。然而，人类却通过各种方式去改变和违背自然。
专家指出，这四种改变都会导致人的疾病频发，无法活到120岁。
西医认为疾病是人活不到１２０岁的关键原因只有一个理由 & 疾病。
知道&人为什么会衰老&能让我们在生活中有目的地抵抗衰老。专家推荐了四种最有效的延长寿命的方法：
&&& ■练习爬行。爬行是锻炼心肺功能的一种重要方
&&& 法，还能改善血液循环和营养代谢。常见的爬行方式有两种：
&&& 1、是壁虎式爬行，全身着地，腹部和地面轻微接触，
&&& 有利于促进消化和改善睡眠；
&2、跪式爬行，四肢着地，可让人放松，改善膝关节的营养循环代谢。
■腹式呼吸。研究证明，坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加4厘米，肺的通气量大大提高。
■顺应四时阴阳变化。
1、春天多出门散步，吸收自然中的阳气；
2、夏天晚睡早起，多出汗；
3、秋天早睡早起，收敛神气；冬天避寒就温，少出汗、多晒太阳。
■少食多餐。不要让你的消化系统过于疲惫
■&肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，护肾应做到以下几点：
1、减少盐的摄入；
2、适当多饮水、不憋尿；
3、有计划地锻炼、控制体重；
4、避免感冒。
&& ■心态平和，
&&& 1、受了委屈不要怨天尤人；
&&& 2、身处逆境时，多发掘事物积极的一面；
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人真能活到120岁吗？&&
&您知道吗？人的天然寿命应该在120岁以上，&世界卫生组织对人的年龄段是这
样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；
90—120岁才属高龄老人。现在健康的人只占了5%，而患有各种疾病的人达到了
20%，75%的人处于了亚健康状态。是什么原因造成目前这种健康状况的呢？是什
么原因让许多人失去了年轻活力并且饱受衰老和疾病的折磨呢？有没有可能调节
机体新陈代谢，提高人体自身免疫功能，修复衰老细胞，迅速增强细胞活力、以
及延长生命呢？以下是一个相关的调查问卷，欢迎您的参与：&
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U=6273527&
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