→ 求助怎样才能戒掉玩游戏的瘾?
求助怎样才能戒掉玩游戏的瘾?
男 | 26个月
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
以后又慢慢玩起来。会像以前一样一玩就废寝忘食。
曾经的治疗情况和效果：
没有咨询过医生。
想得到怎样的帮助：请问差不多快十年的游戏瘾。该如何永久戒掉？
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医生回复区
擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常玩游戏，在玩游戏中一关关地玩过去，让自己有一种成就感，愉悦感，所以会持续兴奋地玩下去。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！我是心理顾问。你有戒掉游戏瘾的意识，现有毅力就可以戒掉的。建议：一、制定合理适合你的作息制度，并一定遵照执行，当然也可以邀请父亲，爱人等亲人监督执行。二、找个自己感兴趣的工作，在工作中勤奋努力，刻苦钻研，争取在工作中去寻求获得成就感，愉悦感。三、把玩游戏的注意力转移到自己的兴趣爱好上，转移到工作生活中。工作之余可以学习适应，看看书。祝你幸福快乐！
擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者自述经常玩游戏一玩就是十几个小时。有时候是一两天。为此耽误自己不少前程。玩的很累以后，会休息一段时间。求助解决.&&&&&&指导意见：&&&&&&患病理性网瘾障碍的患者，总会感到有一股力量推动自己去上网，不上网就会感到心里不舒服。您之所以不断上网，主要是追求刺激，具有难以自制的成瘾性，建议少壮不努力,老大徒伤悲,如果长期沉溺于此一事无成,必须痛下绝情刀，多找实例劝诫自己，祝您成功！
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电脑上的游戏下不了决心删除，有吧友成功戒除游戏瘾没有的。
橱柜需要使用很多年？
上大学后玩游戏上瘾了，一玩就久坐，身体明显不好了
几次删了游戏又下载回来
玩lol吗？我也有这种情况
我主要玩网络游戏
求助广大吧友
游戏瘾更好戒
玩够了，自然不想玩了
曾经玩了三年的QQ飞车，什么都没留下，留下的只有遗憾和悔恨的泪水，因为游戏失去了去上大学的机会、失去了最爱的人……
去图书馆或者自习室这些正能量充足的地方，趁着一股热劲冲动删了他，我就是在办公室删了炉石传说的
我也是玩炫舞，但讨厌网吧的烟味慢慢的就很少玩了。游戏偶尔玩下没关系，节制就好！
好的，我也戒了游戏，一个月才偶尔打一次lol
戒色一年早泄恢复?我原来每次不到2分钟就射了,经过调理,现在至少30分钟,效果非常不错,分享给大家试试看
负能量和正能量
自己找找看
删除容易，可要不玩游戏那是另一回事。前期把游戏帐号锁掉或者删掉，自己找事情找活动，让自己充实起来，忙起来，没有时间去想去玩游戏。后期找到自己的兴趣爱好，去追求自己的人生梦想。
心瘾不断删了还会在装的
只能让自己多跟人接触，多跟人玩。现实有意思了，游戏就无所谓了。
我有时候会用游戏瘾来控制手淫瘾。。。。。。我觉得我还是先把手淫戒了在戒游戏吧。我玩的是地下城。。。。
你需要形成新习惯来代替旧习惯。你需要做一些不需要特别努力就能做到的事来直接解决问题，而不是只围绕这个问题慢慢的慢慢的解决。你戒除了SY 又来了网瘾 这不是偶然 看了我上面的话 我相信你一定可以度过这个难关的
楼主，游戏很容易戒，游戏总有一天会腻的，但手淫非常难戒，我愿意染上网瘾，不愿意染上手淫
培养其他爱好代替游戏，看书，旅行，工作，健身，泡妹子等等，等你的生活被这些充满的时候，你都没时间玩游戏了。我打游戏得有6年了吧，从魔兽世界到lol，现在基本都戒掉了，一周玩一两次没关系的，千万别沉迷
删掉。！对自己要狠！
去玩单机吧
隐没那么大
玩游戏都是玩会就无聊不想玩了
游戏就去戒游戏吧，那里的人更有经验
这个啊只能看你想不想身体恢复快，
继续使劲玩，然后就腻了，就戒了，我就是这样的
我是因为电脑有毛病变卡慢慢游戏体验不好，还不如不玩，就这样不玩了，找个卡的电脑玩恶心下自己，个人意见仅供参考
扔掉自己心爱的东西任谁也难以割舍，现在你知道这东西不好了比过去沉迷于其中就是进步。更进一步就是删掉它，想玩的时候出去走走，念头也会淡下去不少。培养其它的兴趣，这就是再同自己的欲望在反复斗争。
从事上戒，会屡戒屡犯，折磨的我丧失信心，甚至放弃。后来我决定把道理弄明白，看了许多网友经验，邪淫的危害，中医的 西医的 儒家的 道家的 佛家的 这算是从理上戒，但是偶尔还是会丧失理智。后来我又加上 立志 给父母 给自己一个美好的未来。但这不能只是 空想、空愿。需要理论、方法、依据、践行、标准。所以看了视频《净空法师讲了凡四训》《蔡礼旭细讲弟子规》显正方能破邪，要让自己的正念多过邪念，才算真正得力 真诚的推荐
建立其他的兴趣爱好 比如运动之类的 尽量安排好时间 避免无聊 多学习 多行善 这些事对你很有帮助 不要把时间花费在游戏上了 加油哦
去年10月到现在，就没有玩过网游了，经常玩游戏，你也知道不利于恢复身体，那就戒除啊，为了身体，你可以借做其他事情转移注意力，例如看书，做运动，哑铃跑步等等，首先一定要下决心去戒除，戒网瘾跟戒色也差不多，不下决心行动去做，难以成功。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或拒绝“网络鸦片” 教你如何戒除手游瘾_网易手机
拒绝“网络鸦片” 教你如何戒除手游瘾（全文）
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还是那句话，玩网游没有错，但一定要有个度，不管是付费的度还是投入精力的度，诸位手游玩家一定要有着健康向上的游戏态度。建立在手机上的手游与放在钱包里的钱一样，都是身外物，不要看得太重，你说呢？
上个世纪90年代中期，除了深受青少年朋友钟爱的街机游戏厅外，在部分城市的角落里还有一种名为“电脑房”的娱乐场所，而这个“电脑房”正是现在全国各地网吧的雏形。在那个时代，个人电脑并不流行，而人们对于互联网的概念也很模糊，在电脑房消费的顾客也仅仅只是停留在玩玩游戏的层面上。如今网吧的鼻祖是早年间的电脑房笔者依稀记得，在那个时候的电脑房中，游戏数量屈指可数。除了一些简单的动动鼠标就能完全操控的单机游戏之外，人们更多的还是倾向于那几款能够进行局域网联机的大作，最著名的莫过于“红色警报”了。当年风靡全球的红警“红色警报”又称“”，国内玩家更习惯称其为“红警”。想当年，红警真的很红，虽然它仅仅是一款局域网的游戏，但几乎所有玩家的电脑屏幕上都是该游戏的画面。不过呢，话又说回来了，那个年代的玩家很单纯，不追求画面、不追求操作、更不会有意识地去追求游戏角色等级高低的排名，大家凑在热闹热闹就OK了。（此后的“”就是最经典的案例）叱咤风云的反恐精英CS可以说，“红警”以及其后续的跟风之作“星际争霸”都是现如今网络游戏的启蒙老师，而这样的游戏，被我们称之为“端游”。与此同时，上个世纪90年代后期，一种基于Web的网络在线游戏开始流行起来，它叫做“页游”。互联的当下，几乎每个人都曾在手机当中玩过网络游戏，而这种基于手机上的网络游戏，我们简称“手游”。星际争霸同样拥有着大量粉丝虽然端游、页游与手游的适应平台不一样，但它们却有一个相同的绰号，那就是“网络鸦片”。这种“无可限量”的毒品虽然都打着终身免费的口号，但无一不对玩家的钱包虎视眈眈。大多数玩家除了金钱方面会受到不定量的威胁之外，网游的铺天盖地对人们的精神更是一种摧残。那这样的网络鸦片，我们又该如何杜绝如何戒掉呢？且听笔者接下来的分析。手游玩家种类分析从现况分析，上班族更多时间是在公司，学生们是在学校，使得绝大部分玩家接触到电脑游戏的时间越来越少，再加上互联网的飞速发展，端游与页游的市场正在被新兴的手游业务一点点地吞噬。在各大应用市场中，平均每天都会有几款全新制作的手游问世，每天也都会有十几部甚至几十部的手游在开设新服务器，而这些手游制造商的目的是什么呢？网游天天有新作，天天有新服毫无疑问，开设新服也好推出新作也罢，所有的手游开发商的目的就是想赚玩家的钱。当然了，也许你会说，一个愿打一个愿挨，责任不能怪开发商。那好，我们再来分析下，玩家为什么要玩网游，而又为什么会为网游买单。1.意外型：在众多手游类型当中，比如棋牌、益智、策略乃至竞速，势必会有一款会是某个玩家所钟爱的。就拿棋牌来举例吧，想约个志同道合的朋友当面约个牌局或棋局在这个节奏繁忙的都市生活下显然是不可能的，所以通过移动网络约战是个最佳的选择。在对战当中，玩家会发现选取某个道具会有助于自己在当局对弈的优势，渐渐地便会养成了花钱买道具的恶习。2.攀比型：对于所有玩家来说，网游最大的诱惑就是虚荣心，在排名争霸中谋个最高地位，在角色属性上配个最佳装备，都是每一个玩家最想得到的。所以如果不花钱的话，几乎没有可能达到以上两个境界。3.粉丝型：这个粉丝并不是对于某个网游的粉丝，而是针对某个网游选题的粉丝。比如说车迷、球迷甚至是武侠小说迷。这个很容易理解，想成为一届车身、想成为一代球星又或者是成为一个受人爱戴的大侠，或者也就只能在网游中实现了。4.习惯型：在手游出现之前，在各大网吧当中，我们经常能够看到那些靠打怪升级、结盟帮派类型的游戏。对于这些玩家来说，天天对着电脑总会疲劳的时候，而上床休息的时候又无法玩上端游，所以依靠手游在去寻找一款相类似的游戏便成为了他们的选择。5.空虚型：顾名思义，这类玩家在现实生活当中都是极度空虚的，他们极力想在虚拟世界当中找到自己的定位。社交App或许已经无法满足他们的需要，而部分手游除了游戏功能之外也兼具着结识陌生人的设计。或许以上几种类型，笔者囊括得并不全面，但大多数玩家接触到手游的途径不外乎这几点。接触途径了，花钱的初衷也有了，那我们又该如何应对呢？难道说这些玩家一辈子都离不开手游了吗？答案是否定的。拒绝成瘾小编支招玩手机游戏没有错，玩手游也没有错，花钱玩手游其实也不算太错，但必须必须一定一定要有个节制。当一个玩家对一款手游决定付费的时候，除了部分心态之外，同时也代表着这位玩家对这款游戏的肯定。反过来讲，该款游戏的开发商不仅在钱财方面得到了收益，更多的是得到了玩家的肯定，为自己以后的产品铺好了路。花钱玩手游，可以，但要有度再者，玩家要清楚自己迷恋上某款手游的初衷，究竟是为了兴趣在玩，还是在为了攀比在玩。如果你为了兴趣在玩，完全可以有适可而止的理由，每天打上一两把放松放松就已经足够了。倘若你如果真的是为了在虚拟的世界里称王称霸的话，你就一定要想想，手游世界里你的称霸代表着你现实生活里的成功吗？再白话点儿来说，手游里你牛X，能当饭吃吗？对于内心空虚的玩家来说，找点其他事情来填平寂寞无可厚非，选择网游来发泄也情有可原。但一定要清晰了解到自身的定位，因为你要清楚的知道，游戏中结识的兄弟或许不会成为你现实中的朋友，认识的恋人也几乎不可能成为你现实中的另一半。严重点来说，虚拟世界的可信度相当低，且行且珍惜的道理一定要懂。虚拟世界可信度低，且行且珍惜
最后，笔者要奉劝大家的是，看清现状放眼未来。无论是端游、页游还是手游，对于你来说，对于你这个已经接触到网络游戏的玩家来说，毕业升学、成家立业、养儿育女，在你的生命当中，早晚会有不再玩网游的那一天，何不干脆早早地来到这一天呢？还是那句话，玩网游没有错，但一定要有个度，不管是付费的度还是投入精力的度，诸位手游玩家一定要有着健康向上的游戏态度。建立在手机上的手游与放在里的钱一样，都是身外物，不要看得太重，你说呢？
本文来源：手机中国
责任编辑：王晓易_NE0011
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