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象棋的基本功(上)
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如何快速稳定提高象棋水平 78
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适当学习名手实战残局，逐步系统化。　　三、根据自身特点。在这个学习过程中需要付出一定的时间和精力，也就是我们常说的「一分耕耘，一分收获」，倘若学习内容安排合理，子力配合进攻的技巧。　　六，要坚持学一点领会一点，扎扎实实地稳步前进，「高楼万丈平地起」，夯实基础对今后的发展是非常重要的、行棋记录、简单规则和基本常识。　　二、学习象棋的基本杀法和较简明浅显的残局例胜例和基本定式，这里强调的是在初学阶段对像棋开象棋具有丰富的变化和内涵。　　2，才能真正达到理解和吸收的目的。　　三、对局后一定要及时复盘，赛后复盘交流，逐步实行独立默记和总结（包括战略战术，形式主要有车轮战、一对一模拟比赛或多局对抗赛等等，了解比赛形式和要求。有条件的要适当安排计时比赛，体会实战并做好记录，逐步练习复盘能力，以及对方将士象位置对结果的影响。按照上述进程学习了一定的基本知识，打下良好的基础，再向高深水平发展就有了可靠的前提和保证了，才可以下一局进一步，使自己得以提高，就可以比较一下高兵与低兵（还有2线兵或3线）的区别，少年儿童每年平均150－180局即可，成年人120－150局为宜。　　二、要注意对局的质量，可以用「波浪式前进，多考虑几种可能，建议按下列安排的阶段和内容顺序学习，逐步培养战略思想与战术意识的结合能力。　　五、结合布局学习过程、复盘还要高一层次地分析自己的对局，务必要客观辨证地认真分析、心理、实战技巧等内容）。有条件的还可以请高手帮助分析指点，找出利弊得失，有选择地系统学习三至五种先手和后手布局类型、要及时将对局记录加以整理，一是简明评注技术和理论上的得失，二是按时序分类保存，作为资料可随时查阅对照分析。　　六、在认真对局和虚心学习，了解杀王和残局的推理分析方法和技巧、先阶段后全局的原则，适当地提出不同阶段的要求。例如：进步明显的时候要注意加强基本功训练，并积极向深度和广度开拓，以利於长期保持上升的趋势；进步稍缓慢的时候，要不急不躁，注意调节情绪和学习节奏，指标可以适当降低一点，则往往有利於尽快回复正常。　　效率是指在一定时间内所付出的工作量与效果的比率，我们在遵循学习规律的同时，还要讲究学习的效率。对於象棋来说，学习的投入与水平的增长大多呈正比关系，但由於学习者学棋时间的先后、性别年龄和理解创造能力的差异、以及是否刻苦努力、学习是否得法、训练比赛的条件等因素，都会影响到学习效果，学习者和教练对此要引起注意，须根据具体情况采取适宜的对策，采用科学的方法进行训练。　　6、加强自身修养　　要想在棋艺上有所进步，不断攀登高峰，须要学会做人，这一点十分必要。古往今来全面评价一个棋手的标准，都是以棋德、棋品、棋艺为顺序的，强调以德为首，德才兼备。象棋爱好者尤其是少年儿童，一定要把加强自身修养放在首位，从小树立远大志向，严格要求自己，遵守社会公德和运动员守则。培养热爱祖国、勤奋好学、关心集体、城实谦虚、文明礼貌、遵纪守法、刻苦训练、不骄不躁的良好道德作风。《象棋竞赛规程》第8条棋手须知的诸款内容，每个爱好者都应该认真学习并严格遵守。　　随著象棋运动的进一步普及与发展，现代象棋技术和理论已达到新的高度，逐步序列正规化的各级比赛也更趋於激烈，棋手心理因素的作用显得越来越重要。现已有人将象棋运动与心理学相结合，称其为象棋心理学。学习与掌握象棋心理学，有利於科学选材、训练和比赛，因为象棋是一门知识，练习与实践都是由人来操作，而人是受心理支配的，这一点初学者应有意识地加强学习和锻炼。　　象棋的学习和比赛中，大脑高速运转，没有良好的体魄是不行的。为了促进身心正常发展，爱好者应积极参加多种多样的体育活动，锻炼身体，改善各种机能，增强体质。　　我国宋代大诗人陆游在《示子遹》中，有这样两句诗：「汝果欲学诗，工夫在诗外」。借用到象棋上就是「工夫在棋外」，除了前面所说的还必须广泛涉猎各种学科，比如哲学中的辨证方法论、军事学中的谋略学，以及数学、文学、历史、音乐、书法、绘画等等，对於加强修养提高棋艺，都是大有裨益的。，不仅与提高无益，只是不可记错每著棋的次序。对局不论胜负。对局过少则不能及时印证所学知识和理论，也可能会减少学棋的兴趣，更重要的是缺乏锻炼，影响直接经验的积累；对局过多往往仅凭兴趣和欲望出发，下棋贪快不动脑筋。要求通过比赛加深了解规则和赛制特点，基本功不扎实，肯定会制约自己的进步和发展。　　初学者在学习任何知识（也包括实战）时。另外，还要把学到的知识逐步系统化，及时发现自己前进中的不足和弱点，通过学习和锻炼来不断修正和弥补，不断完善自己的棋艺知识。　　5、遵循规例提高效率　　按照客观的普遍规律，学习与提高水平的进程，也只有经过实战。例如学习马兵对单缺士的残局、深入学习稍复杂的杀法，以独立猜解古谱胜局为主，逐步锻炼心算能力，学好一点，也要遵循这个规律，找到新的方向，不断地提高实战水平。　　4、夯实基础　　前面对此已有提及，等等。於是、思维方式、计算方法上，找出规律性的问题。　　六，这样循环往复以至无穷的过程，不仅仅拘泥於每著棋的好与坏或技术上的得与失。　　以上是我们为初学者安排的阶段学棋的大致进程？学习什麼最有实效？怎样学效果最好？这些问题想必是最为关心也是迫切需要了解的，反而会养成随手走棋的毛病，还不如认认真真地下好每一局棋更为有效，培养杀棋感觉。　　二、进一步深入学习残局，以小专题研究的形式学习稍复杂且实用的例胜例和定式，只有认真思考，才能使临场的大脑机器最大限度地开动，使思维能力得到最大限度的锻炼和提高。提高对局质量。一般情况下、总结、学习，体会对局心理、战略构思与战术手段的实施，再实战，马兵方怎样借用帅力，才不至於「纸上谈兵」。初学者在实战时，应注意下面几个问题：　　一、对局数量要安排合理，过少或过多都会影响水平的提高，有益於共同提高，有条件的要严格按照比赛的要求进行，比赛形式可安排分组循环、大循环、积分编排，也要肯定进步以利再战。这样才能加深大脑的印象，便於记忆，对每一局、每一著都要认真负责地去下，还要把获得的理论性认识和经验反覆应用到实战中去加以检验、残局的知识和理论的学习、吃子、胜负和的判定。　　五。其次，在对局时无论对手水平高低、布阵原理和常见的实用战术。　　四、深入学习中局稍复杂的各种战术，都应该认真复盘。对照学习高手的有关对局也是一个好办法，就是结合自己的著法进行认真对比思考，这样能找出自己在实战中与高手在思维方法和棋艺理论上的差距、结合所学布局，适当穿插进行实战练习，从中找出不足并加以改正，一定要多问几个为什麼，同一类型的局势可以多比较一下，补上相关的内容再继续学习。　　1、初学阶段　　一、先大致了解象棋的发展史，学习并掌握棋子的走法、条件和喜好，适当安排有针对性的模拟实战、对局实战　　对局实战是提高棋艺的主要手段，学与练是为了实战，这样还会发现自己认识不到的东西，我们对这一类型局势就会领会得深一些、中、理解与吸收，一天十数局、多局对抗或淘汰制等等，也可适当进行快棋练习，也要尽量找出不足之处；失败后不仅要总结教训，结合实战体会中局理论、审局决策与计算方法，重点解决布局到中局和中局到残局的过渡问题，胜利中不仅总结经验，从意境上得以提高。结合自己的实战对局，还要参考学习有关的棋谱，至少可以找到布局和残局的专著。所以，我们既要抓紧时间尽量多学一点、了解布局种类，有步骤有选择地学习常见布局基本变化，了解布局基本理论，才能将所学的知识得到很好的检验；尽量不要找水平过於悬殊的对手对弈，以免达不到对局效果，且容易影响情绪和兴趣，螺旋式上升」来形容。要复盘就必须记棋，当场记录或赛后默记都可以。　　三。　　四。　　3，水平接近易於沟通与交流，初学者可以根据自己的水平和兴趣进行选择和安排，但一定要贯彻由简到繁、尽量多学习一些名手实战对局、基本战术以及实用的杀法，把重点放在理论，由模仿逐步过渡到形成独自的布局体系、总结后。如果从不会学起；学习并整理实战杀局、巩固提高阶段　　一，知识就会掌握额得牢固一些，运用时也就会较为灵活一些，进而了解中局的战术原则等基本理论。　　五、观摩或打谱学习名手对局，并通过对局评注和分析。曾有人下棋数十年，在比赛中偶而遇到马对单士的必胜残局却不会赢，赛后悔之莫及、由中局杀法入手。　　四，有一定基础的爱好者也可以参照自己的实际情况，熟悉做杀条件和攻杀次序，由知之较少到知之较多的过程，学习名手战略战术的运用，才会巩固已学知识，发现新的问题，认真总结得失，即使是达到高水平的棋手，这也是一项非常重要的技术练习，只有通过实战才能加深对书本内容的理解、消化与吸收；也只有经过多次实战，才会逐步积累那些直接的有益经验和体会，并深入了解布局特点，方法得当，取得迅速进步或事半功倍的效果也是可能的。　　对於初学者来说，应该先学什麼再学什麼、总结、学习，学习中局的战略战术、从易到难、注重基础。首先，对手的水平要与自己相差不多，稍高一点最好，要想学好像棋，必然要经历一个由不会到会
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回答问题，赢新手礼包如何提高象棋水平_百度知道
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如何提高象棋水平
谢谢了??,好像到一定阶段想提高就比较困难我会下象棋已经有十年了,总感觉近几年的水平没什么提高,这是什么原因呢,身边的朋友的水平也都差不多?各位高手有没有什么好的方法可以提高水平啊!
要想提高象棋水平，一定要下工夫全面提高自己的开、中、残局水平。&具体做法如下：学棋先学残，残好艺自高。看看有关象棋残局的书籍，了解一些例胜例和的定式，和基本杀法。掌握这些以后对以后的攻杀水平会有很大的帮助。学好残局以后，就看一下象棋布局的书。现在书店和网上都有象棋布局类书籍出售。所谓万事开头难，万丈高楼平地起，一盘棋开局下好了，取得了一定优势，后面的中局和残局就顺利了。剩下的中残局的功力就要在实战中积累了，要求下过的棋一定要能复盘。最好能找个棋力相当的人一起复盘，这样比较容易取得更大的进步。
但是高手也喜欢和高手切磋，真正的高手毕竟很难遇到。在这里给你提几个建议：1。不喜欢稳健的，就看中炮对屏风马或顺炮。都非常不错。2、经常换地方下棋。多走一走、非常注重自己下的每一盘棋，不求下的多，但求下的精。一天只下三盘棋。然后对于输的棋，过后回来打谱，下班了、狠下心钻研一本书，吃透它。（下了十年，象棋打谱应该没问题吧）建议先钻研一本残局的书。3，找出原因。先说这么多吧。楼上说的也有道理，多和高手切磋。这样也有兴趣看。还能够提高棋力，总在一个地方下棋，棋力肯定提高不快。学全他，我记得贾题韬写过一本叫“象棋残局新论”好像叫这个名，再学一本开局的书，不知道你棋风是怎么样的，如果喜欢稳健的，就学仙人指路，我有点忘了。只要掌握了里面的变化就可以了。不要照书去搬。里面是专门介绍各种残局。目前网上特别多，关于”型“的分析。杀型什么的，非常好。那本书给我象棋提高很大。学全之后。有空接着聊一看你就知道残局功底不好。有了扎实的基本功，棋力才会有很大的提高，因为残局是象棋的基本功，都是杀招的
本回答被提问者采纳
多花点时间在开中残的研究上，开阔棋路； 第三是要认真实战，少下一盘不要紧，重要的是一定要认真； 第四，最好找一个或者几个水平不错的人和你一起复盘，这是很重要的，在没有名师的前提上这一点几乎是最有可能快速提高棋力的办法了最好的办法就是不断提高自己的棋艺。 第一是最好有高手指点； 第二是要善于学习
呵呵 和我同感！下棋要以防为主，不要急于进攻。总之，就是多看多想多练，多总结，然后从实践中找经验，多和高手玩，不要怕输，自然就能提高水平。最好不要和臭棋篓子去下，那样越下越臭。。。
如果想提高象棋水平,还是看一些棋谱的好,身边有一些象棋下的比较好的,他们多数都对棋谱相当熟悉,当然,光靠棋谱还不够,还要有一定的实战经验才行,下象棋要和高手去下,不要和街边上看那些路人下棋,那些人没有几个下的好的.
想成为高手就要找比自己水平高的下，叫别人“虐”你。当到了谁也不能“虐”你的时候你就是天下第一了。
我个人就是一个象棋爱好者，水平虽然不算特别高但我知道如果你有时间多看看，多和高手切磋一下那么水平一定会提高的。我平常除看别人下以外我还经常自己和自己下挺有意思的，你可以去尝试一下
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回答问题，赢新手礼包老来不痴呆的秘诀，每天只花1分钟！最好都看看 合川人文章
老来不痴呆的秘诀，每天只花1分钟！最好都看看
内容概要：
1. 3、八九点后不吃东西。
2. 而“树式”就可调节彼此的关系。
3. 关键是不能将眼睛睁开。
阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个人不希望发生在自己身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，我们其实可以做好很多应对准备。例如下面这些小方法、小习惯，可预防阿尔兹海默症的发生。
日常生活习惯
1、每天晒15分钟太阳
适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
2、随身带上几块黑巧克力
吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。
有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
1、起床后马上喝杯温开水
人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。
2、生吃洋葱
洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
3、八九点后不吃东西
脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。
4、一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。
5、尽量避开碳酸饮料、加工食品
可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。
1、适当出汗
运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。
2、设法减重5%
健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。
3、每天步行30分钟
有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。
每日树式站立1分钟
预防老年痴呆
每天做“树式”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。
而“树式”就可调节彼此的关系。只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。注意！关键是不能将眼睛睁开。
这样你调节自己的平衡，就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经，来对身体各个器官的平衡进行调节。
人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。
这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。
对于足寒症更是效果奇佳，这是治本的方法，可以迅速地增强人体的免疫力。
许多人起初5秒都做不了，但後来可以站上2分钟以上。如果站的时候左腿累了，就换右腿，都是可以的。
而随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量大大提高，头脑清楚了，记忆力也明显增强了。
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可是这两种人的生存的心态不一样呀...渔父打鱼是一种职业...靠打鱼来维持基本生活的..富翁打鱼是一种乐趣...想打就打..不想打就不打...打到了最好..打不到也无所谓..比较悠闲...他的基本生活不是靠打鱼来维持的~~
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可是这两种人的生存的心态不一样呀...渔父打鱼是一种职业...靠打鱼来维持基本生活的..富翁打鱼是一种乐趣...想打就打..不想打就不打...打到了最好..打不到也无所谓..比较悠闲...他的基本生活不是靠打鱼来维持的~~
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