我今年11岁，我想如何减去大腿脂肪肚子上的肉。我肚子上有好几层游戏圈，大腿、手臂都挺粗，我1.54米，体重49

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-02 11:54 标签： 如何减去大腿根的肥肉
我已经十二岁了，我的肚子上和大腿全是肉，还有双下巴...
我已经十二岁了，我的肚子上和大腿全是肉，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我已经十二岁了，我的肚子上和大腿全是肉，还有双下巴，班里的人都笑我，我特别委屈，我现在已经100斤了怎么才能瘦到75斤呢，还不吃药？想得到怎样的帮助：不吃药 不运动& 也能减掉肚子上和腿上的肉& 能从100斤减掉75斤就行了& 只需两个月 怎样减？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：高血压，心血管疾病
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问题分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。意见建议：制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
问我的肚子长肚腩和大腿比较粗，还有双下巴，
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192895
指导意见：您好，要想减肥就要少吃饭，多运动，晚上睡觉前快步走四十分钟，再做仰卧起座会有效果，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。
问怎样瘦手臂，大腿，臀部，怎样除双下巴
职称：医生会员
专长：积食，消化不良，胃溃疡，十二指肠溃疡
&&已帮助用户：669
问题分析：想要瘦手臂，大腿，臀部就是需要减少这些部位的脂肪，可以通过饮食和运动来达到意见建议：建议你每天去操场跑几圈，同时做一些针对腿部和上肢的力量运动，比如举哑铃。还有要消除双下巴就需要平时控制饮食，同时可以做一下脸部的按摩
问怎样减肥不吃药我肚子有很多赘肉双下巴大腿粗
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，减肥的方法有很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥、②运动减肥、③行为减肥、④机械减肥、⑤桑那浴减肥、⑥石膏减肥、⑦石腊减肥、⑧手术减肥、⑨按摩减肥、⑩电子减肥等。意见建议：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
问我就是大腿和小腿很粗手臂脸有双
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：你好，多余的脂肪堆积在脸部颈部就会产生双下巴，可以通过合理饮食和局部运动来减掉意见建议：合适的运动有颈部前后伸展运动，仰卧颈前曲，慢跑、游泳、快走、跳健身操都可，每项运动要持续四十分钟以上，要记得坚持才会有效果
问那双下巴和腹部的怎么减呢，还有手臂。我的肉都是在根...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。意见建议：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
问我的大腿、臀部很肥还有我的双下巴都很肥脸上肉很多的...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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指导意见：其实这和遗传有很大关系哦你现在正在发育不要考虑快速的减肥方法哦运动加饮食的注意坚持下来会有一定的效果。
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日累计回答人
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（共1个回答）
想要瘦肚子和大腿上的赘肉，我觉得每天坚持做空中自行车是你不错的选择，但是一定要掌握正确的做法哦 & & &1。仰卧在垫子上，两手放
朋友好！ & & & & & & & & & & ★许多上班
1.每天早上喝一杯淡盐水,排毒养颜,慢跑或快走半小时.
2.一星期中有三天完全吃苹果,饿了就吃.
3每天泡澡一个小时.
很有效,可以试试.
长肉容易减肉难。对.要多运动!
大腿特别粗 我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶
过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
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日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部
很多姐妹都大腿胖，我旁边吵着减大腿的不下十个人，但是真正减大腿得法的可是不多，我当初一个月减掉过了6cm，可是不错，以前的牛仔裤轻松套进去，我觉得，首先，不是每
哎呀..你碰到我算你走运了..^^
我亲自正在实践中,绝对手打!一定要看完噢!! (已使用4天,明显瘦了)
我跟你说哦.这也是在网上看到的.相信你也
减肥要的是长期效果，而不是要依靠损伤身体健康来达到它。所以，那些所谓的减肥产品就算了吧。(以下是给亲的一些意见，希望亲可以采纳--)
1:关于吃饭，下面有一段
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