想学新擒敌拳16动教学视频，哪里有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-22 23:00 标签： 擒敌拳第三套教学视频
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小朋友假日学习“擒敌拳”增强自我保护意识
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8月24日，秦皇岛市铁路里社区联合秦皇岛边防检查站西港分站开展了“假期安全我先行”主题教育活动。社区邀请边防官兵指导辖区小朋友学习擒敌拳，并以互动演练的形式，在寓教于乐的过程中让小朋友增强自我保护意识。
原标题：小朋友假日学习“擒敌拳”增强自我保护意识8月24日，秦皇岛市铁路里社区联合秦皇岛边防检查站西港分站开展了“假期安全我先行”主题教育活动。社区邀请边防官兵指导辖区小朋友学习擒敌拳，并以互动演练的形式，在寓教于乐的过程中让小朋友增强自我保护意识。长城网记者 祖迪 通讯员 曹建雄 图文报道
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《武★CAPF★警擒敌拳十六动》注意：大家可以学来防身及锻炼身体，不可用于打架斗殴，做些危害社会的事。谢谢配合。为了安全起见，本人不认真讲解各个动作的作用及如何运用。以下只适合锻炼身体及会操表演。演示图：
擒敌拳 要求:动作要领与准备格斗相同。 一、直拳横踢 动作要领: (1)左直拳,接右直拳,接右横踢; (2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。 要求:击打迅猛,连贯。 二、抱腿顶摔 动作要领: (1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬; (2)右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与陈同高,掌心相对随即肩向前1步,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。 要求:垫步前蹬,快,抱)腿顶摔猛。 三、勾摆连击 动作要领: (1)左脚向前上步,左勾拳右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颂,两眼目视前方。 要求:勾拳猛,摆拳快。 四、抱臂背摔 动作要领: (1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲; (2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧; (3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。 要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连货。 五、侧踹勾拳 动作要领: (1)右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下锁,目视前方。 要求:侧踹快,勾击狠。 六、拉肘别臂 动作要领: (1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩; (2)随即右手抓握左手腕; (3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。 要求:插掌快,后拉下压猛。 七、掀腿压颈 动作要领: (1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后; (2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,有掌置于腰际;右掌向前插击,掌,心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颂,两眼目视前方。 要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。 八、侧踹横踢 动作要领: (1)右掌变拳置于下饭,同时有脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方; (2)左后转身180度成格斗势;目视前方。 要求:侧踹快,横踢猛。 九、前蹬弹踢 动作要领: (1)右前蹬接左弹踢: (2)左脚落步,出右直拳(不收回);目视前方。 要求:前蹬猛,弹踢,快,重心稳。 十、直摆勾击 动作要领: 左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方. 要求:出拳有力,连贯协调。 十一、接腿涮摔 动作要领: (1)身体左转,右抄抱,左手抓右手腕; (2)右脚向右后撤一大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。 要求:两手划弧快、猛。 十二、摆击侧踹 动作要领: (1)右摆拳、左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。 要求:摆拳直拳连接快,侧踹猛。 十三、抱腿脆裆 动作要领: (1)左脚向前上步,两腿弯曲,两手变学下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对; (2)身体右后转体270度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下脆,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下领,两眼目视下方。 要求:上步抱腿,快,撤步转摔猛。 十四:绊腿跪裆 动作要领: (1)右脚向左前进步左抄抱; (2)左脚左右脚后背步,起右脚后绊,右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。 十五、右格弹踢 动作要领: (1)右后转体180度,右上格档; (2)左弹踢(左拳护颁)左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方。 要求:转体格档,快,弹踢猛。 十六、肘膝连击 动作要领: (1)左横击肘,接右横击肘,接右冲膝; (2)右脚落步,左后转体180度,成格斗势。 要求:肘击、冲膝迅猛连贯。
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