德冠拓展；拓展训练话术；第一阶段：破冰：心态调整，热身活动；团队建设，士；（整队，女生一排，男生一排）；各位同学，大家上午好！非常高兴能见到在场的每一位；现在我们就正式进入拓展训练，首先，我们要进行一个；非常好，接下来进入破冰环节，我们来做一个小游戏，；经过小小游戏可以看出大家的参与性都很高嘛，很好，；1/16；德冠拓展；第二个阶段：挑战训练科目，分享科目感
德冠拓展 拓展训练话术
第一阶段：破冰：心态调整，热身活动；团队建设，士气展示。 （整队，女生一排，男生一排） 各位同学，大家上午好！非常高兴能见到在场的每一位朋友！真诚的友谊从自我介绍开始，我是XX，在我旁边的是XX老师，今天的拓展训练就将由我们陪同大家完成！ 那好，在拓展训练中有个问好的方式非常的独特，能够快速的提升团队的士气，想知道吗？放心，很简单的。来，和我一起说：“好，很好，非常好！”。不错嘛，接下来，我们就来体验一下这样的问好方式，看看大家到底有多好！当我说“各位同学，大家上午好”后，就齐声喊出“好，很好，非常好”。明白了吗？开始。 好，真的很不错，拓展训练正需要大家保持现在的这种状态，“只要你快乐了，你周围的人也会和你一样快乐。”大家相信吗？如果你相信就请把你的快乐释放出来，好吗？如果你还在忧虑那也请你把快乐释放吧，因为接下来的训练是需要大家在快乐中度过的，大家能做到吗？ 准备好了吗？ 现在我们就正式进入拓展训练，首先，我们要进行一个宣誓。来，大家将你的右手握成一个拳头放在你的太阳穴旁，就像我这样。我说一句，大家就齐声说一句，最后我说“宣誓人”后,大家就大声说出自己的名字，可不要和我说的一样了，明白了吗？ “我宣誓：我自愿加入本次拓展训练，在训练过程中，不管遇到多大的困难，多大的挑战，我将会：全力以赴，不说消极话，不做背叛自己，背叛团队的事情，相信我自己，相信我们的团队。宣誓人：XX”。 好，大家每个人都进行了宣誓，相信在接下来的训练中都能坚守自己的誓言。全力以赴，迎接挑战。在这里我其实并不重要，关键是大家的投入，因为我们这种训练方式采用的是“体验式”学习模式，就像我们上初中或是小学时，大家学骑自行车、游泳一样，只有你亲自骑上自行车、跳到水里才能快速掌握这门技术，并且一旦学会将终身受用，对吗？那好，我再确认一下：在今天的训练中我们应该怎么做？提示一下大家，就是那最关键的四个字：“全―力―以―赴”！ 非常好，接下来进入破冰环节，我们来做一个小游戏，名字叫“松鼠与大树”。
（整队，女生一排，男生一排） 经过小小游戏可以看出大家的参与性都很高嘛，很好，接下来我们需要组建团队了。首先我会通过1、2报数的方式把大家随机分成两个小队，之后会给大家20分钟的时间来完成团队建设这个科目。大家需要完成五项任务：第一选队长，第二起队名，第三喊口号，第四唱队歌，第五摆造型。最后将以各小队为单位，在队长的带领下展示团队建设中完成的任务。看看哪个小队最有士气，创意最独特，明白了吗？（随机分队后一个老师带一个小队开始进行。）
第二个阶段：挑战训练科目，分享科目感触。 （整队，以队为单位站成两排） 看得出两个小队都有自己独特的地方，接下来我们两个小队需要暂时分开，迎接各自的挑战了。XX队，有没有信心完成挑战；那XX 队，有信心完成挑战吗？还记得拓展训练中最关键的四个字吗？（全力以赴）非常好，我就带领XX队，去挑战生死电网；XX老师就带领XX队，去挑战翻天覆地。
（整队，以队为单位站成两排） 刚才两队分别完成了生死电网和翻天覆地科目，也分享了很多项目中的感触，非常好，接下来两队进行交换，XX队去挑战翻天覆地 XX 队去挑战生死电网。还记得自己的口号吗？XX 队，你们的口号是？ XX 队你们的口号是？好，去接受你们的挑战吧！
（整队，以队为单位站成两排） 现在两个队都顺利的完成了两个训练科目的挑战，大家觉得自己怎么样？团队怎么样？接下来我们将会把XX队和XX队进行合并，还原成一个大团队，来接受我们今天训练的最后一个挑战科目：瞎子摸号。祝你们好运！
第三个阶段：总结训练感触。 （整队，以队为单位站成两排） 恭喜你们，顺利完成了各项挑战！通过这次拓展训练相信每个人都有了属于自己的收获，对吗？接下来就请大家依次到我这里来，我将会把我的舞台让给每一位坚持到最后的你，用一句话来概括自己最真实、最想对大家说的一句话！舞台是属于你们的，时间我会控制在10分钟，快，行动起来吧！（分享完后）每当听到大家说出内心的告白，我的心情就很激动，没错，今天展现在我面前的你们真的很不错，相信在今后的日子里，你们这支团队会更加的团结，不要忘记你的队友，你的团队！他们会始终伴随着你迈向人生的顶峰，最后，送给大家一句话：没有完美的个人，只有完美的团队！谢谢大家！
首先问大家一个问题：如果神六飞到月球分两个环节：瞄准和调整，那么各占多少？瞄准占3%不断调整占97%，调整很重要，因为客观环境总是变化的。 1、 如何迈出第一步？核心领导重不重要？万事开头难，核心领导很重要，带领大家走出第一步。喊预备123，大家才开始走。一旦迈出第一步，第二步第三步就很容易了。一个团队只有一个声音说话，那么指令很容易贯彻；如果大家七嘴八舌，你一言我一语，就会很乱，让大家茫然无所适从。核心领导的作用就是综合大家的建议作出决策，带领大家实现目标。 口号重不重要？没有123，大家不知道怎么走，人多。口号和行动一致重不重要？说到就要做到。在团队企业里面，口号理念都一样，这也是为什么现在这么重视企业文化。 大家说：第二轮在无声阶段我们为什么走得很好？---默契--- 因为有了第一轮的经验，我们知道怎么才能走好，走得更快，所以很默契。[举例：医生手术] 默契是不言而喻不约而同/异口同声/步调一致齐心协力
2、 在最开始的时候，我们还没有很好方法的时候，我们一直在寻找一个适合的方法计划。计划重不重要？做任何事情首先都要规划，根据目标与现有资源制定详细严谨的计划。如果是团队，还要每个人都知道计划的细节步骤要点，这样才会有执行力。没有好的执行就等于歪嘴和尚念经，很难达成预期目标。在执行过程中，还要不断检查，然后根据变化等进行适当调整改善。这就是做事的基本步骤计划―执行―检查―改善。古人说“失败是成功之母”是不完全正确的。如果失败了不认真检讨，不知道为什么失败，哪个环节出问题了，那没什么意义的。只有善于从失败中总结教训，避免下次犯同样的错误，才能减少差错率，所以正确的应该是“检讨是成功之母”改善很重要。人生三大致命伤：埋头苦干一成不变努力不可以累积。
3、 大家说；一个木桶盛水多少取决于最长的木板还是最短的？ 团队是同样道理。成员很多，环境能力个性都不相同，团队战斗能力决定于比较弱的，尤其是比赛中。所以说优势互补整合资源，提高团队每个成员的步伐，团队整体进步提高才能获得更大胜利。任何人置身团队里，你的步调必须与团队保持一致才是上策。 [举例：项羽个人能力很强，但是面对的是刘邦团队]
4、 结合现实：请大家谈谈怎么建设高绩效团队？ 首先核心领导很重要，其次团队要有统一目标，然后有切实可行的组织计划，互相协作才是高绩效的团队{蚂蚁群，大雁群}A先训练再做事B出现问题及时反馈C磨合期 高绩效团队还要有高素质的人，有3种人是不适合团队的或者损害团队利益的： 木偶人/害群马/吸血鬼 和大家分享2个字：和谐
断桥 1、“空中一小步，人生一大步”大家说：战胜自己幸不幸福？（鼓掌）
自我突破项目。人一生都在突破，也只有人类不断突破才能得以进化发展科技。小时候，我们突破的是行走、语言、识字能力；成人后突破的是创造创新，认识控制能力；今天我们突破的是恐惧，勇气和魄力，用行动克服恐惧增强自信。人的进步在于不断挑战昨天的自己和世界，突破局限性。 世界记录是怎么产生的？不断突破。 2、泰坦尼克是怎么沉没的？ 冰山露出水面部分是整体的多少？[1/10]人本身就是一个巨大的能量宝库，每个人都是大自然的杰作，是独一无二的不是批量生产的。每个人都有巨大的潜能，只不过我们没有去激发。就在刚才，我们都激发了自己的潜能实现了精彩的一跃。我们可以把空中的断桥看成人生面临的困难障碍，面临困难我们只有激发潜能才能战胜它粉碎它。 ---------怎么激发我们的潜能呢？ A面对困难不退缩不犹豫，勇敢接受挑战，很多问题不是难以做到而让我们失去自信，而是我们失去自信才让问题难以做到的；B面对困难不找借口，集中焦点找方法；C改变旧的不好的习惯 [示范：握手]改变容易吗？不容易价值更大 第二次从断桥返回是不是比第一次跨越容易？ 因为我们有了经验和感觉，有了必胜的决心与信心，所以就能轻松跨越刷新记录。 3、站在高空有什么感觉？ 高处不胜寒。在企业团队中，领导的压力大不大？因为他身上担负着最大的责任，所以我们要换位思考，理解领导的压力和不容易，遇事多为领导和团队着想，大河有水小河满。
如果今天一个人我们能自己来做吗？ 4、危机的故事
看不到眼前的危机，人无远虑必有近忧。时刻要有危机意识，不断提高自己战胜各种危机的能力和决心，才能在危机来临的时候轻松自如。[华为 任正非的危机教育 未雨绸缪] 今天你站在哪里重要吗？明天你迈向哪里才更重要！ 面对困难的“亮剑精神”----士兵的精神 战斗都最后不达目的不罢休 坚持不放弃 5、什么是压力？压力来自于哪里？ 减压解压就要逐步调整目标缩小差距。目标金字塔 怎样作好压力管理呢？A勇气：难忍能忍难行能行（以前学员告诉我的）鲁迅说：“真正的勇士敢于直面惨淡的人生正视淋漓的鲜血！”勇于尝试
B怎么突破自己？做别人不愿做/做别人不敢做/做别人做不到/做自己以前做不到的
[突破宣言]
故事：井底的驴 抖土狠踩
生活中各种各样的困难和挫折会和尘土一般落在我们的头上，要想从苦难井里逃出来，办法就是抖落在地重重踩在脚下，把每个困难都当成人生里程的一块垫脚石。
德冠拓展 抓杠 1、勇气重不重要？
亮剑精神―狭路相逢勇者胜 勇气来自哪里？激励/实力
实力来自哪里？锻炼学习提高 问：电话是谁发明的？贝尔不是物理学家 亨利：干吧！有想法就干吧 尝试失败 亨利：学吧！有困难就学吧。从基础学起到发明成功，感谢亨利送给他的4个字 2、遇到困难挫折怎么办？以前学员分享的八字箴言[难忍能忍难行能行]想达到一定高度遵守八字箴言就能成功。很多成功人士都是做了别人认为-不可能或者放弃的事坚持才成功，永远不要等待机会成熟 3、目标金字塔---单杠预示目标
如何抓住目标：A前期准备B目标分解 每天进步一点点 成功是长期过程 4、抓单杠=抓机会 选择大于努力
机会改变一生命运
人一生有7次机会―20岁前2次（奥运健将 神童）多数人没有
50岁后2次但肯德基上校只有一个
20―50有3次 在机会来临之前做准备 准备那些？够不够？是专家吗？ 抓不住单杠 没准备好； 态度决定一切，要主动积极，行动的字典里永远不要有不可能等等明天之类的词语
信任背摔 1、这是一个自我挑战项目。请问我们背后有没有眼睛？ 看不见的危险是最大的危险，但是我们为什么敢于倒下来呢？相信队友，所以说相信别人成功一半。但是为什么还有人倒得不直呢？在90度的时候我们很直，60度有一点犹豫有一点歪；30度的时候心里一慌，一屁股坐了下去，这是因为我们还没有完全自信，相信自己才能全部成功。[他信 自信]自信是成功的重要武器。人最大的敌人是自己，战胜自己至关重要，很多事情不是难已做到而让我们失去自信，而是我们失去自信才难以做到的。 职场上自信是重要。保持积极心态 [太阳月亮] 2、问：第二三排的队员有没有让队友的屁股砸到过？第一排的队员有没有让队友的脚踢到过？第四五排的队友有没有让队友的头和胳膊砸到过？ 什么感觉？ 为所有接过我们的队友鼓掌！ 我们要多换位思考，感恩，多为别人着想。帮助别人就是帮助自己，团结协作的年代，人与人之间更多的是携手共进，双赢天下。很多事情不是一个人独立能够完成的，需要团队作战，需要合作精神，就象“大雁群 蚂蚁群”一样，分工协作互相帮助依靠团队力量实现目标。用感恩的胸怀去对待别人你将收获更多[羊羔跪乳] 3、大家说，现在社会最小单位是个人还是团队？ 信任是团队成长发展的基础，很多人容易一盘散沙，信任是团队的黏合剂，能够有效减少内耗，使大家同舟共济。团队关系必须融洽彼此信任，信任是建立在什么基础上？相互了解。越信任的团队越不需要管理。 团队还要彼此宽容鼓励，不埋怨不批评多想解决问题的办法。[钉子的故事]
4、 请问如何赢得别人信任？
情感帐户 A“色思温貌思恭”微笑是成功的武器―抬手不打笑脸人。微笑能有效缩短双方距离，营造融洽气氛。微笑是人际关系的润滑剂，是广交朋友化解矛盾的技巧，也是服务好坏的标 5 / 16
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对于学员的培训效果一直是企业非常关注的话题。行远顾问在给这么多的企业做过培训之后学员们如果谈起拓展培训，常常会这么描述：我们那天做了很多很多“游戏”，虽消耗了很多很多体力，但认识了很多很多团队精神，学到了很多的东西。
但是现在很多的企业发现，学员们培训后的一段时间效果还是非常明显的，但是时间一长，学员的懒散、滑头…….种种问题又“重现江湖”，那么症结出在哪里？又如何让学员把培训随身带着？行远顾问认为可以采取一下几种措施：
1、培训前调整好心态
一般来说，很多学员对于拓展训练知之甚少，心里会充满各种悬念或者期待，一个充满各种悬疑的心是容易受到干扰和影响的，这个时候他得到的第一印象往往很难再转变。一般很多学员起个大早往基地赶，不如把车上的时间留给学员们休息，让他们把心态放平缓些。
2、好选择正规的拓展基地。
如果发现多个人在场地上，闹哄哄的，很容易被学员第一感觉是进了游乐公园而不是培训场地，怕这个基地上还标有“欢迎各个旅游团体”或标有“门票30元”字样，这样的基地或者游乐性质的就尽量不要选择了。越来越多的基地建设在了风景区，只为了销售代表推荐一些靠近风景区的地方，有竞争优势，但实际上学员总也得不到这些增值服务，因为学员来去匆匆哪有时间去风景区里溜达呢，这无疑提高了组织者和学员的期望值，而我们没有达到，望梅止渴而已。
3、统一服装没错，但尽量不要穿迷彩服之类。
现在很多企业做拓展训练，都要求学员穿迷彩服，如果说企业搞的是军训，这样是可行的。如果说是纯粹的是给学员进行拓展训练，那么迷彩服就大可不必了，如果说把拓展训练搞成军训那样，像军人那样去完成拓展训练项目，反而降低了培训效果。
4、项目进行前布置作业
每个项目之前布置好作业题，比如在背摔开始之前设定一个问题，“ 假如站在台上的是我们的客户，我们如何取得客户对我们的信任” 作为贯穿的主题，让学员一边做项目一边思考，这样学员更多的会觉得这是一场培训，一场情景模拟考试，更重要的是学员觉得寓教于乐。
当一场培训被我们可爱的培训师被定义为竞赛的时候，这场培训就失去了他原有的精髓，虽然这样一天的竞赛学员也很认同，但他们永远不会认为拓展就是培训了，而是运动会。
可怜我们让更多的学员认为拓展就是竞赛的时候，我们却没有反思，还一直沉浸在为学员反馈表上齐刷刷的给我们打了95分的喜悦之中。
6、不要搞什么惩罚奖励仪式
很多学员事后回忆起来，说做拓展培训那天做了好多俯卧撑，因为队伍挑战失败了，因为有人迟到了，因为犯规了。还有很多学员说，我们队伍是优胜小队，我是优秀学员。
那么，我们培训的目的是为了什么呢？是应该惩罚落后者还是应该帮助落后者？是只为了某个队伍优秀还是让所有的团队一起走向优秀？当只有一个人一个团队算是优秀的时候，是不是意味着我们教学的失败？请不要搬起石头砸伤了自己的脚。
7、避免拓展变娱乐
如今，在拓展培训中夹杂各种小游戏的惩罚措施很有趣，比如“卡通跳”“大茶壶”“一字成语”等等，没错，这些娱乐化的小游戏是能舒缓学员的神经，但过度也会让学员认为拓展就是搞笑就是SHOW，甚至日后回忆起来嗤之以鼻。
8、持续跟进追踪
这个就不说了，不说都知道，但是去做的很少，我也很少。
9、教员的为人师表，形象气质对学员的影响。
学员对培训师的印象可能是“值得信任的人”“可以交流的人”“能引起我感悟和思考的人”“能让我缓解压力的人”“让我反感的人”等等这些都是你留在学员脑海里的潜意识印象，而什么样的印象又会让学员对拓展培训有不同的理解。
10、培训师对项目的深度挖掘。
注意是拓深不是拓宽，当你的指向点能引起学员的共鸣的时候，那算是培训到位了。切忌跟学员讲一些广、泛、空的话，如：我们以后要团结，要合作，这样才能成为优秀团队，而关于怎么合作受益，你没教给他们。后果是你说的飘飘然，学员听的茫茫然。
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