&　　破冰拓展游戏，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。从而帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。下面就是为你推荐的几款破冰游戏希望你喜欢。
　　比比谁高
　　形式：4-5人一组
　　类型：创新类
　　时间：活动分2次进行，每次10分钟
　　材料：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒）
　　操作程序：
　　1、培训师发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。
　　2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量又高又稳固。
　　3、培训师测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一下桌子。
　　4、做得最高的物体为胜。
　　5、在第二次活动时，培训师将另外的材料吸管发给学员。规则同上一次一样。
　　有关讨论
　　1、小组如何通过讨论进行创新？
　　2、第二次创新和第一次创新有什么不同？
　　（一）流星雨
　　一、游戏目的：
　　了解合作默契的重要和影响因素；体验、回味自己他人的互动情形，并找出增进彼此合作默契的方式。
　　二、游戏程序：
　　1、 &所有成员背向圆心，围成一大圆圈。
　　2、培训师给其中3个人每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上抛球，令其他成员接住此3个球（上述三人不可再接回他们向上抛的球），一个人只能接一个球，再由刚接住球的三个人，向上抛球，由其它成员接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。
　　3、培训师再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地（若有一个落地需重新开始）。接着再增加几个球，重复上述第2的步骤，最后直至加到N个小球，让团体成员每人皆有一个不同颜色的球。
　　4、进行最后一项挑战，听到哨音，所有成员将球抛向天空，不能接到自己的球，看看团体成员总共能接住几个球。让团体进行讨论后，进行第二次全数抛球的挑战。
　　5、游戏分享讨论题目：（1）在此活动中，你觉得印象最深刻的是哪一个阶段？为什么？（2）当你接到球或漏接了，你有什么感觉？为什么？（3）当球越来越多时，你有什么感受？你会如何配合团体成员共同达成目标呢？（4）团体进行讨论时，你会主动加入讨论或当旁观者，为什么呢？（5）在活动中，我觉得够团体能达成任务最重要的原因是什么？
　　三、游戏规则：
　　1、每当球一落地，培训师需让成员共同讨论，再重新进行下一次的挑战。
　　2、重复接球时，成员不可接住自己向上抛的那个球。
　　3、听到哨音，才能抛球，抛球要有一定的高度，约5至6米。
　　四、游戏准备：
　　材质松软的小球数个(视人数而定，每个人球的颜色需不同)；哨子一个。
　　五、注意事项
　　接球时，同时要注意其它成员的行动，以免发生相撞。
　　六、小结提示：
　　在团体形成期，建立团体和谐的气氛与团体的凝聚力，是培养团体成员自主性与积极参与的必要条件，因而充分建立合作关系很重要。个体通过活动，获得多感受，延伸至现实的生活中：我的朋友或家人中，谁和我最有默契？我们曾经有过哪些有默契的经验？我和他们如何维持我们的默契呢？在单位或其它团体中，有哪些没有合作默契的状况，你觉得应该怎么解决呢？
　　七、创新提示
　　道（观点）： 这是一个提高团队凝聚力的游戏。但是如果创新设计一下，完全也可以是一个决策训练或问题解决的游戏，突出群体决策的过程。
　　天（时间）：在时间上尽量安排在培训过程前半程，学员之间还没有完全熟悉，已经有一定程度的了解。
　　地（空间）：空间上的安排宜安排在较为空旷的室外。
　　将（领导）：作为团队游戏，培训师的能力在组织游戏中，要让每个成员都理解游戏意图。
　　法（规则）：游戏的规则中主要是全体成员之间的接触。不能接自己抛出的球和避免相互冲撞，在本游戏中现得尤为重要。
　　诺亚方舟
　　（适用：活跃气氛）
　　简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐
　　人数：不限
　　场地：室内
　　对象：刚认识或不认识的人
　　游戏方法：
　　1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。
　　2. 每个人必须为自已选个代表的动物。
　　3. 诺亚必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：&洪水来了！&，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。
　　4. 当诺亚三次的人则算输。
　　题目例子：
　　有点像大风吹，但是只选其中的动物。诺亚可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。
　　记忆考验
　　（适用：活跃团队气氛）
　　简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以
　　人数：不限
　　场地：不限
　　对象：刚认识或不认识的人
　　游戏方法：
　　1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说&今天我吃了一个ＡＡ&（ＡＡ为随意食物名！）
　　2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ&（ＢＢ不同的食物名！）
　　3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。
　　4. 一直到有人中途讲错出局！
　　题目例子：
　　可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤
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北京三行华拓科技发展有限公司小学生拓展训练心得体会范文
- 心得体会范文 】
　　小编精心推荐　　 |
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　　小学生拓展训练心得体会范文篇一
　　以前我对&拓展训练&并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
　　一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
　　很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为&野狼队&,队歌是&&呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
　　训练正式开始了。第一个项目是翻越&电网&.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的&电网&.项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
　　活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。&心灵苦旅&让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
　　一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
　　这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
　　1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
　　2、做事要先做计划，再开展行动。这就是&磨刀不误砍柴工&的，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
　　3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
　　4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
　　小学生拓展训练心得体会范文篇二
　　为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字&&队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下：
　　1、团队意识很重要
　　在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!
　　2、做事情之前要有目标和计划
　　在&牧羊犬&这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。
　　3、&七巧板&,通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度
　　&七巧板&项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益;第二步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，认真实施;集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实
　　4、有效的时间管理
　　这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束，虽然大家都很拼命，但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因，我们不难发现，一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。
　　小学生拓展训练心得体会范文篇三
　　本周周四周五我们学校组织了&学生拓展训练&。
　　这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
　　随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：&逆战逆战，背水一战!&大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的&火药味&就已经很浓了。
　　我们第一个玩的游戏是&水果拼盘&。我们队和&雷霆队&一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从&火龙果&那个圆圈开始，只见他们说：&火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!&这时就该我们&柠檬队&&蹲&了，我们便说&柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!&这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队&蹲&这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
　　我们第二个玩的游戏是&背摔&。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的&保护网&平倒。在一声声的&你们准备好了吗?&&准备好了、请相信我们!&，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
　　我们第三个玩的游戏是&电网逃生&，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的&电网&，如果在&穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。&项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
　　这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!
　　小学生拓展训练心得体会范文篇四
　　5月14日，在公司的组织下，很荣幸的参加了一次难忘的拓展训练。7：40分一行的伙伴们在厂门口集合，当时的天空下着雨，虽然天公不做美，丝毫没有阻挡我们拓展训练的行程，我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展训练营的客车。第一次参加这样的活动，让我心里充满着好奇和兴奋，带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展训练。
　　进入王店金蓓蕾拓展训练场地之后，由于下雨加上风大，身体有些冷，培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展训练是一种体验式的训练，是以游戏作为载体，目的在于&挑战自我，熔炼团队&。短暂一天，拓展训练给予我的启发和经验却是一笔用金钱无法买到的财富，并使我得到了更深，对我的工作和生活也更是受益非浅。
　　这些训练项目，虽然都是一些小游戏，但是很多取决于你对待它的态度，因为&态度决定一切&。在工作中，态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以积极的态度，倾注你满腔的激情，而不能像烟花那样只是的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是机会。
　　&战胜自己，克服自己就是胜利&!&八米高空跳&的项目里，没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏上八米高空的那一刻心理很紧张，尤其在站起来的那一刹那，杆子在不停的晃动，加上风很大，吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只有一个念头，一定要抓住横杆，一定要成功，调整一下的心理，做个深呼吸，奋力一跳抓住我面前的横杆，我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对，就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间，一定要相信自己，相信你的伙伴。
　　在&绝壁求生&的项目中，24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的办法就是接人梯，攀爬的形状就是个&众&字。由于身高体壮有幸站在最下面，很多伙伴就这样踩着我的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越&绝壁&。由于体能的消耗，上方与下方的队员不断的换位，当时我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁，因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系，抛开男性与女性的区别，溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是&痛并快乐着&。
　　训练中，每一个项目我都全身心地参与进来，因为每一个项目都需要大家的共同协作，我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战，如果有一个人不投入、完不成项目，则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界，也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。
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