fc模拟器中文版下载 跆拳道南北拳

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一、劈拳两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上;同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。二、鞭拳两脚前后开立成右弓步，左手握拳收于腰左侧，拳心向上;同时右手握拳，右臂屈肘上提至肩高，右臂放置于左肩前方，拳心向内。右臂以肘关节为轴，由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。左右势动作相同，只是方向相反。三、弹拳两脚前后开立成左三七步，两手握拳，两臂屈 肘置于腹前，左拳在内，右拳在外，拳心朝下。重心前移，成左 弓步，同时左手臂屈肘上提至胸前，翻肘，以肘关节为轴，前臂 向上摆起，用拳背弹击对方的鼻骨、人中穴或眼睛。四、抄拳左脚上成三七步，&同时左手前伸抓住对方的衣襟，右手握拳收于腰右侧文章出自，转载请保留此链接！。两脚不动，重心前移成左弓步;同时左手回拉，右拳从腰间由下向上抄起用拳面击打对方的 下颏部。抄拳的动作亦可用左手拳进行。击打的部位除 下颏部，还可击打腹部五、冲拳由准备姿势开始。两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。左脚前迈成左弓步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。冲拳动作可顺势冲拳&左脚弓步冲左拳)，亦可拗式冲拳(左腿弓步冲右拳)。可向上、上，中、下三个方位冲拳，击打对方的头、胸腹和档部。最近更新：免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关跆拳道：
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拳是各类技击术中应用的最广泛、最灵活的一种，跆拳道中最常使用的正拳（Joomeok),里拳(Deung - Joomeok)，铁锤拳(Me -loomeok)，平拳（Pyon - loomeok)，中高一本拳（Bam 一 Joomeok) 等等，现分述如下：29722&结果
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跆拳道入门拳法图解教学：左、右冲拳
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　　在跆拳道比赛中，拳法的运用十分重要，跆拳道的入门拳法有冲拳、勾拳、弹拳等，在拳法的运用时，拳必须握紧，动作发力要迅猛短促，完成击打动作后要立即回收，以免被对方抓住手臂或手腕。本文主要是对左、右冲拳的图解教学，初学跆拳道者可对照图文进行自学。　　跆拳道入门拳法图解教学1．左冲拳　　【左冲拳动作方法】　　实战姿势站立（图2-19①）；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出；冲拳的同时右臂做下格动作(图2-19②)；　　接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。(图2-19③)；　　因左冲拳与右冲拳基本相同，因此，动作要领、易犯错误、实战作用等内容安排在右冲拳动作后统一阐述。　　跆拳道入门拳法图解教学2．右冲拳　　【右冲拳动作方法】　　实战姿势站立（图2-20①）；　　右脚蹬地；同时，以前脚掌为轴向内扣转，重心移至左脚，右脚随之转动扣膝；转腰，上体催动右臂将右拳从胸前向前旋臂直线冲出，冲拳的同时左臂做下格动作(图2-20②)；　　接触目标的瞬间拳心应向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。（图2-20③）。　　【右冲拳动作要领】　　1)冲拳时，应充分利用蹬地、转髋、转腰、顺肩和旋臂的力量，力点应在拳面；　　2)冲拳时，发力要果断，整个动作要协调流畅；　　3)击打瞬间，肩、肘、腕、指各关节应紧张用力，动作完成后迅速放松，将拳收回成实战姿势站立。　　【右冲拳实战作用】　　比赛中，用于击打对方的躯干部位。　　例一：双方闭式站立（图2-21①），对方以横踢进攻我肋部，我用右手格挡防守；同时，以拳法反击对方的躯干部位。（图2-21②）　　例二：双方闭式站立（图2-22①），对方以前腿横踢进攻我腹部（或双方开式站立，对方以左横踢进攻我腹部），我方用右手下格防守；同时，以左冲拳反击对方。(图2-22②)
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