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一字马要天天练吗?我每天练15分钟有效吗
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一字马要天天练吗?我每天练15分钟有效吗?如果拉伤了怎么办?还要坚持天天练么?一字马要天天练吗?我每天练15分钟有效吗?如果拉伤了怎么办?还要坚持天天练么?
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擅长: 骨折,单纯胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&身体锻炼是要经常锻炼才有效果的,如果长期不锻炼的话,就会生疏甚至以后就不能作了。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果拉伤了,就得休息恢复了,这个时候就不能再去锻炼了,否则会加重病情的。
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