男人练太极拳是以柔克刚的女人表现，女人练太极拳是什么。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-15 20:45 标签： 视频学女人初级太极拳
文│六月丹田转近、现代女性大解放，女人顶起半边天（有些家庭女人撑起大半边甚至整片天），太极拳男女皆可学，大学的校门对所有人敞开，女硕士、女博士、女博士后、女专家一抓一把，古代阻碍女性学拳的藩篱全被推倒，为什么我们期待已久的女大师仍然没有登场呢？4先天弱势不能否认，男女在某些方面的先天差异无可弥补，如女性的抽象思维能力弱于男性（不谈个例）。太极拳依据易理创编，“易”作为中国智慧的结晶，具有典型的模糊特征，以阴阳来描述推演宇宙万象更是抽象到极致的思维方式。这种思维方式让女性接受远比男性要困难，先天的弱势增加了其练拳的难度。5太极拳表象迷惑人智慧有一个让人恼火的特点，就是它的境界越高越不被普通人理解和认可，太极拳是披着武术外衣的古老东方智慧，能领悟参透者注定是少数人。太极拳习练者众，然大成者寡就成为一种必然。太极拳慢练，就让人误以为它的训练方法和终极目标是柔，这种流行观点如此符合一个人的直觉。女性韧带的拉伸先天占优，所以女性练太极拳似乎更容易入门，行云流水、悠缓流畅、松柔圆活……这些形容词足以让意志不坚定的女性飘飘然。那么太极拳果真练的柔吗？看过老六前面文章的伙伴们一定记得一个自然规律：人的一生就是阳的能量从盛到衰的过程，人刚出生时阳的能量最足（纯阳之体，想想小孩子好动、不怕冷），之后，逐渐衰减（老年人喜静，腿脚僵硬，喜欢泡热水澡），再加上人们疏于运动锻炼、很少晒太阳，阳的能量越来越不足。而具体到男女个体，女人属阴，则阳的能量相比男人更为弱一些。太极拳是平衡阴阳的运动，阳不足当然要补阳，太极拳大师爆发力惊人也是阳气充盈的结果，所以太极拳表面练的是阴柔，其实练的是阳刚，有一个词叫物极必反，老子在《道德经》里，用了大量的词汇来描述这一状态：大白若辱，大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形，大成若缺，大盈若冲，大直若屈，大巧若拙，大辩若讷……遵循这一规律，太极拳是大刚若柔——不仅是刚，而且不是一般的刚，是“合金刚”。太极拳以柔克刚其实是以“合金刚”克“普通刚”。女性各个方面的弱势，造成其在太极拳上落后于男性，也是情理之中的事。老六讲了这么多，并不是说女性不能练太极拳，也不是说女性练不出丹田气，练不出功夫，太极拳入门难度还不至于大过登月。能修身养性，怡然自乐，不成大师，又有何憾？老六只是想从另一个角度辨析一下太极拳的阴和阳，而认清这一点，有助于扭转我们思想上的误区，对于正确练拳大有裨益！想看更多有趣文章，关注公众号：太极六月丹田转，长按下方二维码，点击识别图中二维码。太极六月丹田转(gh_7f8fb9e0e690)
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&当前页面。爱练太极拳的男人和女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，睿智优雅，值得信赖。爱练太极拳的男人不会变坏。一套太极拳法能历经百年而不衰，除了刚柔并济外，还有浓厚的文化底蕴在里面。所以爱练太极拳的男人有内涵，懂天文节气，懂地理环境，懂人生百味。从站桩的环境气候到太极起势的角度，从搂膝拗步的练法到云手的历史、变化等，他们可以从文学到美学，从地理到天文、物理，无所不会。爱练太极拳的男人很睿智一套太极拳法经受过实战搏击的洗礼、碎骨滴血的磨练之后，才能百炼成拳，留下的只是不战而驱人之兵的智慧。真正的好拳经得起热血沸腾的考验，而爱练太极拳的男人通常历经了岁月的洗礼，总是满腹经纶，酝酿丹田的真气，有了纳万物的宽广，有了无欲则刚的超然，有了心平如水的豁达。爱练太极拳的男人很从容太极拳法中每一种虚实转换、动静相随的味道，拳脚里每一丝的圆活感、苦杂味，每一次的平常心，都值得细细品味，不够从容，则迷误很多。爱练拳愿意跋涉千里享受在清新秀丽的山水美姿，也愿意偷得浮生半日去享受那一套太极拳的时间，他们总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱。练太极拳的女人最是可爱！她的身体一定非常健康太极拳的养生功效已经是众所周知的事实。练太极拳不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。爱练拳的女人的身体一定非常健康。她肯定身材不错练太极拳是有科学根据的健身方式。现代人“以命博钱”者，比比皆是，练太极拳的防癌保健功能一经医界证实后，“以小动保长命”的观念，不但强化了爱太极拳人的信念，同时吸纳了许多新进太极拳友。此外，练太极拳去脂消食，减肥瘦身的运动特性，更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。因此，爱练太极拳的女人肯定身材不错。她必定优雅脱俗经常练太极拳的女人懂得如何欣赏美，体会美，因此会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。和这样的女人走在一起的男士绝对有面子。她懂得如何有趣致地生活一个恬静的女子，在自己家里，脱掉高跟鞋，纤纤素手，换上朴衣，移步到阳台小院，云手、单鞭，慢慢地，丹田之气就会引燃脸霞与红唇。只有这种趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能绽放出如春天鲜花一样醉人的美。她思维开阔，有见识爱练太极拳的女人思维开阔，见识广泛。应该算得上女人中的上品，她们在感悟生活带来的深层内涵时，也不忘和身边的人分享，你们之间会有更为广阔的交流空间，更有趣的交流方式。她有一份更为淡泊的心境爱练拳的女人养的是一份淡泊的心境，她能把一季的日月星辰统统化为一招，让世外桃源无处不在。心境淡泊的女人，笑容总是温和，语气总是轻声慢语，生怕惊扰了窗外的蝉鸣，那暖阳拥过，冷月拂过的脸上，永远写着去留无意和宠辱不惊。她能淋漓尽致地展现出女人味女人是不轻易练太极拳的，一旦练太极拳便有另一番风情。女人练太极拳，常常像微风中的杨柳拂面，碧波上的紫燕剪水，轻轻一抿，便风韵无限。女人一旦懂得三拳两脚，便能练出女人的千娇百媚来。那是一种叫人牵肠挂肚、顿生怜爱的女人味。太极拳法常练，可以清心。也难怪爱练拳的女人最是可爱！武当赵堡太极养生会(zbtjlks6)
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zbtjlks6没有时间锻炼，肯定有时间看病，太极功夫最好一辈子都不要用上，用上了救你一辈子！太极不仅是一种拳还是一种人生态度，赵堡太极更是如此热门文章最新文章zbtjlks6没有时间锻炼，肯定有时间看病，太极功夫最好一辈子都不要用上，用上了救你一辈子！太极不仅是一种拳还是一种人生态度，赵堡太极更是如此&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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学习太极拳分几个阶段 练习太极拳的要领
导读 相信大家生活在城市当中，在每天早起上班的时候经常会看到一些老年人在早晨活动，打太极拳、跳广场舞等，今天小编想跟大家说说太极拳，太极总共有很多套，每一套都有不同的招式，看似很柔的运动其实产生效果很大，就如所说的以柔克刚，下面就来为大家介绍一下练习太极拳的要领。
&&相信大家生活在城市当中，在每天早起上班的时候经常会看到一些老年人在早晨活动，打太极拳、跳广场舞等，今天小编想跟大家说说太极拳，太极总共有很多套，每一套都有不同的招式，看似很柔的运动其实产生效果很大，就如所说的以柔克刚，下面就来为大家介绍一下练习太极拳的要领。
&&太极拳的练习在什么时间合适?
&&一般在清晨练习比较好，一是早上空气相对好一些，安静，便于注意力集中，当然还要看个人时间和习惯。
&&小贴士：每日在什么时候练拳合适?练拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲劳，则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。
&&持续练习多久才能见到强身健体的效果?
&&因人而异，老师教的如何、个人掌握的如何、练习的环境、身体放松的情况等等有关系，一般来说学得快的一个月就有效果，当然，练习也要持之以恒，效果才好。
&&在室外练习时要考虑季节，冬季练习时要注意避风、保暖，夏季要防暑避免暴晒，空气要流动。
&&小贴士：什么样的环境适于练太极拳?练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。空气越新鲜越好。初学者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地方练拳，以便立稳。但熟练后地面不平坦也可以练习，这对脚的适应力还有好处。有益于推手技术提高。环境幽静容易做到精神集中，情绪镇定。这对初学者尤为重要，因为初学者最容易受外界事物的刺激。如果没有幽静处就“闹中取静”进行锻炼，时间长了也可以适应。另外，集体练习，也可配音乐，能使动作整齐，节奏分明，也有助于初学。
&&太极拳对练习场地、服装有特殊要求吗?
&&场地要平坦，服装没有具体要求，宽松、便于活动即可，不要穿带跟的鞋，平底舒适为好。如布鞋或运动鞋等。
&&太极拳传授者的能力水平对其学生的学习效果影响大吗?什么样的水平可以教别人学太极拳?
&&太极拳教师也很重要，教师的水平会直接影响学员的学习与掌握，动作要规范，教法要科学，要找专业教师、太极拳名师或获得批准的太极拳辅导站等学习。目前，中国武术运动协会将中国武术分为一至九段，九段为最高段。社会体育指导员分为国家级、一级、二级等。
&&以上就是小编为大家整理的一些练习太极拳的要领，练习太极拳应该选择一些环境优美的公园等地方，要注意练习循序渐进，若感觉有不适应立即停止。另外还要注意不要在吃饱和醉酒后进行练习。
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