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最具影响力中文军事论坛 - Most Influential Chinese Military Forum　　本人习拳多年，初学形意拳，后学太极拳、大成拳， 近二十年。其间几经曲折，终有所获，感概良多。但相较于行家，我只能算是一个武术爱好者。现今关于传统武术的说法很多，今天我也谈两点，供朋友们参考。　　一、传统武术的价值：　　长期习练传统武术，会体会到它的多重功能：首先是强身健体，其次是攻防技击，再次是娱乐趣味，再次是养生养心。强身健体和攻防技击这个好理解。娱乐趣味呢，这个和拉二胡搞书画是一样的，拉二胡是用二胡来演奏出美妙的乐曲，练拳则是以自身身心为二胡，演奏的是无声之乐，同样是天籁之音。关于这一条，须长期训练得法，身心已具备拳学间架才能够体会得到。本质上，是因为传统武术和传统音乐、书画一样，都是传统哲学的具体运用和发挥，强调的是自然灵性的回复，讲究的是“拳法自然”，而非人为造作。即舍弃和弱化后天蛮力，回归先天灵劲。因习拳的过程本身，即是身心内外的全面改造，会对个人人生态度、观念气质都有改良，所以会实现强心养心的效果。　　年轻人很多倾向于选择散打、拳击一类搏击术，这可以理解。这些搏击术，从实战方面来看确有很多优点，比如专项训练、攻防体系都有合理之处，且容易出成绩。但这些技术往往适合年轻人，一般等到年纪大了，体力下降，或因趣味性的丧失，往往再难坚持。象泰拳，攻击力强，但泰拳的有些训练方法，极容易对身体造成严重伤害，不利养生。传统武术则是以养生为基础，越练越精细，越练越有味道，可以终生坚持，逐渐把身心内外做成一个极精致的体系，于身心和自卫都受益无穷。当然，前提是必须要得法，在得法的基础上长期坚持，一个阶段一个阶段地自然进步。　　二、传统武术的两个问题：　　现今练传统武术的人不在少数，但许多人只是看重套路，模仿动作，过于注重形式之美，有些流于表演，而不肯实际做功夫。我个人水平很有限，但以我的有限功架，所发之粗糙拳劲也让不少有过实际体验的朋友觉得不可思议。拳劲是自然变化的，要求是整体发力，轻松发力。只要训练合理，打出整体力并不是神话。从哲学、物理学和心理学的角度来研究，其原理并不很复杂，不外乎是运用了身体重心和杠杆原理，借助动态平衡来完成。难点不在于传统武术本身不好，而在于练拳的人不能坚持，不肯探究其理，也不肯踏踏实实做功夫。国内真正练得好的行家，相信不在少数，只是大多不便示人。　　而真正的武术实战，不完全是体能和力量的简单对比。体重、身高不同，本力有差别，这是必须承认的。但机动性和恰当运用很关键。实战不完全是以硬对硬，而更多象是军事作战，讲的是智取，重在出其不意、攻其不备，虚虚实实，想方设法造成突发性攻击，想方设法造成以己最强攻击敌方最弱的局部优势。如果都是硬对硬叫明了打，那么韩信的井泾之战、刘秀的昆阳之战、蜀吴的赤壁之战都没法打得赢。
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　　同道，你理解得不错。
　　有多远滚多远别在这讲传统武术了，总之传统的中国武术骗了国人许多年了说成骗术更好　　
　　前几天一开始发的贴子都被人给删除了。　　前几天晚天有人黑我网页，我常去的中华论坛、新华论坛、强国论坛本好好的，5分钟之内突然都一下子全打不开了，而不常去的其它网站都没有问题，谁那么精神不正常？而且在我写这个贴子的时候又一次黑了我的陆由器。。。。。。　　后来我打开的中华论坛所有的网页，回复一栏都没有了，他们顶上来的贴子是袁与矛在造谣到处愤粪，显然做坏事的人顶此贴用标题在指桑骂槐，假若没做坏事为什么心惊？　　前天上午我网上购点小物品发现支付宝无法打开， 无法付款。真不知道还要坏到什么地方？　　沈阳理工腐败牵官员腐败事件就是一起恶性流氓案件，历时6年时间之久、挡国耳聋到了无与伦比的地步，是世界之最！　　我已卖掉住房，最近女儿又住了两次院完全自费，平时吃药也是自费无任何医疗保障。我 女儿现血小板3万，心律100。　　2009年开始他们贴了深圳邹宜君出家（被家兄算计房子后出家），又炒了背大邹**、兽凌、于夏，永州邹姓杀人案、永州母亲、我家只兄妹二人，无其它亲人，兄有一在深圳的永州女婿，我与兄无任何来往，这起事件对我们母女的围剿是全方位的。还有最近对起于2009年现坚决被判死刑的沈阳夏案，处理背大夏某，孟良固张灵普、还有孟山都都炒得火热，围着我们母女的姓名游戏，对一个因他们迫害重病的女孩，对一对落入绝境的母女。　　事情都是这样巧合吗？　　　　从日开始，我向中纪委、国务院预腐局实名举报沈阳理工事件，每天网上发两封邮件，石沉大海。2010年1月开始我网上公开发贴揭露此事，从2011年开始女儿积郁重疾，我们毫无任何社会保障花光了家中所有积蓄并于今年5月卖掉唯一住房，我们不知道当我花光卖房款后，我女儿的生命会怎样？是否会得到迟到的公平、正义？　　　　因为多年来我家里毫无任何密秘，只要在家里说话网上都有内容回应。枪支广告是在我们母女家中商量举报后开始出现的恐吓贴子。这种违返国家枪支管理法的广告为什么能在国家官方网站却需要审贴才能出来的地方出现呢？补写这一段时又被黑了陆由器。。。。。
　　想学习传统武术呢　　
　　@人文正点 4楼
10:36:12　　想学习传统武术呢　　-----------------------------　　嗯，那要找一个好老师，功夫要实（要亲身试过最好），人品要好，不以商业牟利为基本。
　　武术放开传统不谈，即可健身又可养性还可防身，即综合舞蹈、体育、尚武精神之忧点，又是武备之后援，很好啊
　　练体操就说练体操　　
　　@人文正点
10:36:12　　想学习传统武术呢　　-----------------------------　　@谈文论武2013 5楼
10:50:44　　嗯，那要找一个好老师，功夫要实（要亲身试过最好），人品要好，不以商业牟利为基本。　　-----------------------------　　个人认为，传统拳术林林总总上百，各有各的绝活儿，不能绝对说哪派好哪派不好，而宜以开放、务实的心态加以学习、印证。但要注意，历经数代传承，因种种原因，其中难免有以讹传讹的情况，这既要自身具备一定辨别能力，也要看各人的机缘了。习武不是一个短期行为，也不会一帆风顺，很考验个人的毅力。
　　@magneton 8楼
11:03:24　　练体操就说练体操　　-----------------------------　　你说得不完全没道理，惯常所见重表演，练体操的真不算少。这与近阶段社会风气有一定关系。但凡事总有个统计规律，这头多了，并不能肯定那头没有，不全面了解前，最好把余地留出来。
　　@奉旨作文连成 1楼
03:24:44　　同道，你理解得不错。　　-----------------------------　　幸会！不好意思，文尾写错了字，是井陉之战，而非井泾之战。
　　@人文正点 4楼
10:36:12　　想学习传统武术呢　　-----------------------------　　我的QQ是，可以通过QQ交流探讨。希望我的建议能对您有所帮助，谢谢！
　　传统武术里较为基础也较为核心的内容在于桩功训练。桩本质上是一套科学的组织体系，把身心内外、四肢百骸组合协调起来，形成体系，有如古代作战的战阵集结，借此催生整体力量。咏春拳有咏春拳的桩，形意拳有形意拳的桩，太极拳有太极拳的桩。所谓“桩是静的拳，拳是动的桩”，传统武术的许多秘密就在这里，难点也在这里。下面是两张意拳前辈的站桩照片：　　　　
　　按孙禄堂大师的研究理论，太极拳、形意拳、八卦掌这三派拳术是同源同根的，只是分别强调了不同的方面。如形意拳更多侧重正面的硬打硬进，八卦掌更多强调侧面的迂回机变和侧面发力。全因为同源，所以要领极相似，都强调“头顶，项竖，松肩，垂肘，含胸，拔背，松活自然”。
　　@谈文论武2013 　　听说练习传统武术，需要很长的时间，对吧？
　　@lthlhr 14楼
21:25:34　　@谈文论武2013　　听说练习传统武术，需要很长的时间，对吧？　　-----------------------------　　是的，要想速成很难，须得长期磨炼。
　　@lthlhr
21:25:34　　听说练习传统武术，需要很长的时间，对吧？　　-----------------------------　　@谈文论武2013 15楼
21:28:01　　是的，要想速成很难，须得长期磨炼。　　-----------------------------　　谢谢回复，那具体要多长呢？会走火入魔吗？
　　@lthlhr
21:25:34　　听说练习传统武术，需要很长的时间，对吧？　　-----------------------------　　@谈文论武2013
21:28:01　　是的，要想速成很难，须得长期磨炼。　　-----------------------------　　@lthlhr 17楼
23:08:20　　谢谢回复，那具体要多长呢？会走火入魔吗？　　-----------------------------　　所需时间因人而异哈，一般要筑个基础，需要五到十年吧。没有您说的走火入魔的风险，因为训练过程讲究的是自然而不刻意。我所说的只是我的有限认知，更多的您可以查阅资料或请教行家。
　　@lthlhr
23:08:20　　谢谢回复，那具体要多长呢？会走火入魔吗？　　-------------------------------------　　朋友，我所说的五至十年甚至更长时间打一个基础，依据的是我对于形意拳、八卦掌和太极拳的有限的经验认知。打下基础是指具备腰腿、步法、身法等基础，可以初步表现出整体力。有的拳种或许来得更快些。但真正想要学好练好传统武术，就不能急于求成，得做好打持久战的准备。
　　近年来，人们很关注的是：中国传统武术到底有没有高手？相对于散打、泰拳等搏击术，哪个更厉害？关于这个问题，有三点意见供参考：　　1、怎样才算高手？按一种潜在的评判标准，似乎是经过了无数次验证，确认具有高超伤人甚取人性命手段的，才能叫高手。而要证明它，最有说服力的证据就是他具有伤人、杀人而且战无不胜的辉煌记录。很遗憾，现在是和平时期、法制时代，伤人、害人是要负法律责任的，所以这样的高手几乎不能生存，或正在逃亡的路上。这一条，或许正是许多讨论无果而终的根本。因为即使是泰拳、散打或是拳击，号称的高手也终归受制于比赛规则，没有进入完全生死搏杀的状态，所以也不能作为评判的依据。　　2、纵然一个人想尽办法能够做到天下无敌，伤人无数，证明自己最强，但这个名，真的有意义吗？人生需要这样子去证明吗？这种超强无对手的状态，他能保持多久？毕竟青春是从低谷走向高峰，又从高峰回复低谷的，这一条谁也不能例外。　　3、传统武术传承演变数千年，当然有它的优势，实际上，包括散打在内的一些搏击术，也在各方面从中国武术的土壤里吸取营养，甚至发端于中国武术。想起李小龙曾拍的一部片，好象是《龙争虎斗》或是《猛龙过江》，他有一段台词，意思是中国武术练不好，就是花拳绣腿，软手软脚。如果练得好，则会成为一个超强的攻防利器。实际上，李小龙的成功正在于将传统武术的功夫内涵作为体，将击剑和拳击以及其他搏击术的打法作为用。如果没有传统功夫的桩基，李小龙也不大可能是李小龙。　　4、传统武术当然有强大的攻防潜力，其应用场景的设置也不一样。身高马大的可以适应阵地战，身材矮小身形灵活的更适合伏击和游击战。怎么打，要看兵力和实际状况说了算。因为远离了冷兵器时代，因为远离了战乱的时代，传统武术的使命已经有所变化，除了不断打磨攻防的能力（也许这个能力一辈子也用不上一次），在健身、强心、养生等方面的功能则得到突显，这是历史的必然。相较于单纯的搏击术，它具有更多的功能，长期来看，也更有味道，就好象练书画的搁不下笔一样，因为这个过程中，本身就充满了无穷的乐趣。当然前提是，有练功夫的内涵，而不仅仅是动作组合。
　　一个外行看武术。　　1 说武术必须长期修炼，越老越厉害，是误导。　　武术需要一定时间的训练，各个可以肯定。但我认为，武人最强劲的年龄，应该是 20 - 40 岁。　　如果排除掉武术所携带的中国传统文化的部分，技击的部分与拳击、散打、跆拳道、泰拳没有本质的区别。当然，作为竞技，拳击规则限制了腿的运用，而跆拳道则侧重腿的使用，且都限制了实质性的杀伤，这是竞赛的一种限制。但运动生理学，对于哪一个技击流派，都是适用的。　　2 武术有许多通过传说和演义不断放大的夸张成分　　例如打通经脉、内功杀人（这个真有人向公众演示，打倒一众徒弟），例如隔山打牛、隔空发力、四两拨千斤（找一个重量级的拳击手来实战一下就见分晓），例如飞檐走壁、腾空飞步、凌波虚步（不会说武术可以消弭万有引力吧）……　　3 关于武林秘笈的传说　　过分夸张秘笈的作用。
　　@of123 20楼
10:02:23　　一个外行看武术。　　1 说武术必须长期修炼，越老越厉害，是误导。　　武术需要一定时间的训练，各个可以肯定。但我认为，武人最强劲的年龄，应该是 20 - 40 岁。　　如果排除掉武术所携带的中国传统文化的部分，技击的部分与拳击、散打、跆拳道、泰拳没有本质的区别。当然，作为竞技，拳击规则限制了腿的运用，而跆拳道则侧重腿的使用，且都限制了实质性的杀伤，这是竞赛的一种限制。但运动生理学，对于哪一个技击流......　　-----------------------------　　您说的一些情况也实在的，但以我的了解，有两点需要说明：1、武术通过长期修炼，当然会越做越精。但是正如您所说，人岁数大了，骨头会变脆，体力会下降，所以有些要素也是会走下坡的，按实战的角度，不是越老越厉害，只是越老越精致。“拳怕少壮”，这是客观事实。2、传统武术和散打、拳击的发力体系是不一样的，你要经过长期训练你才会了解到。有点象中医和西医的区别，各有所长吧！其实现代搏击术，有许多方面是有合理之处的，譬如比一般的所谓武术训练更直接、更贴近实战。但反过来，武术训练因人不同，目标不同，训练方法也是不同的。其实很多传统武术，为了实战的目的，形式上的东西并不多，而是从各方面来考虑实战的问题。总起说来，不能贬低任何一门技术，它既然存在，就必有存在的理由，对吧！
　　@of123
10:02:23　　一个外行看武术。　　1 说武术必须长期修炼，越老越厉害，是误导。　　武术需要一定时间的训练，各个可以肯定。但我认为，武人最强劲的年龄，应该是 20 - 40 岁。　　如果排除掉武术所携带的中国传统文化的部分，技击的部分与拳击、散打、跆拳道、泰拳没有本质的区别。当然，作为竞技，拳击规则限制了腿的运用，而跆拳道则侧重腿的使用，且都限制了实质性的杀伤，这是竞赛的一种限制。但运动生理学，对于哪一个技击流......　　-----------------------------　　@谈文论武2013 21楼
10:14:21　　您说的一些情况也实在的，但以我的了解，有两点需要说明：1、武术通过长期修炼，当然会越做越精。但是正如您所说，人岁数大了，骨头会变脆，体力会下降，所以有些要素也是会走下坡的，按实战的角度，不是越老越厉害，只是越老越精致。“拳怕少壮”，这是客观事实。2、传统武术和散打、拳击的发力体系是不一样的，你要经过长期训练你才会了解到。有点象中医和西医的区别，各有所长吧！其实现代搏击术，有许多方面是有合理之......　　-----------------------------　　传统武术所依据的指导思想是不一样的，更强调系统的整合运用，所以一个最本质的区别，就是发力体系的不同。譬如形意八卦，要求极高的动态平衡，是在运动中打，运动的整个过程，都是要求随时保持整体平衡的。这一条，是要长期训练才能获得。其次，作为一门学术，它就必是科学的，非神秘的，之所以神秘，是因为不了解。它不象小说上说的那么夸张，也不象有些人想的那么浅薄。
　　收益颇深！谢谢！
　　我希望通过这个贴子，把我所了解到传统武术作一个客观的呈现。因个人水平很有限，难免有偏颇不当。　　总起来说，一切事物和现象的产生，必依据历史背景的客观演进而来，不以个人的意志为转移。传统武术林林总总上百，练的人也是千千万万。有踏实用心去探求文化学术的，也有仅仅作为强身健体的运动的，还有把它当作业余兴趣的，凡此种种，都因各人的定位不同，本无可厚非。只要锻炼得法，都可以有益身心。至于这山那山哪个高，真不好说，因为它们原本没有绝对的界限。不能说练传统武术的就不能练散打，练散打就排斥传统武术，其实现实中，更多的是融合，就好象中西医结合治疗一样。因为说到底，它们都只是一种外部手段和方法技能，只要确有长处，为什么不可以兼收并蓄？我个人很喜欢散打的攻防体系和战略战术，确有很好的东西。只是象泰拳，虽然凶狠，但终归不适合养生。人生的目标不是比哪个比哪个现阶段更厉害，而是可以相互学习，相互借鉴，相互完善。正如李连杰在《霍元甲》里想表达的：其实人生最大的敌人是自己。
　　@鬼面苍狼 24楼
10:24:16　　收益颇深！谢谢！　　-----------------------------　　不客气，朋友如果有兴趣，可以加我QQ，交流探讨。
　　太极拳也有桩吗？怎么练啊？
　　@lthlhr 27楼
21:46:16　　太极拳也有桩吗？怎么练啊？　　-------------------------　　据我所知，要练出太极功夫，也是要练站桩的，比如混元桩。
　　@lthlhr
21:46:16　　太极拳也有桩吗？怎么练啊？　　-------------------------　　太极形意八卦一类，有一个要领就是松活自然。说起容易做起来难，光这一个松字，都要经历一个漫长的过程。　　内家拳术重在整体回归，所以要放弃局部僵力。要求均整、圆活，均整了，松开了，局部的障碍才能被弱化掉，整体的衔接才有了客观条件。自然了，圆活了，灵劲儿才能恢复过来，才有实现自然本能反应。　　从原理上来讲，则体现了佛学精神和阴阳哲学的要旨。放下局部，回归整体，放下小我，回归大我。太极拳脱僵是一个重点训练内容。而阴阳哲学的体现则表现为：快生于慢，刚生于柔，奇生于正，方生于圆。。。。。貌似文弱，实则刚强，练的时候极慢，用的时候极快，局部松柔，整体刚强，跟水的道理是一样的。没有慢，哪儿快？没有静，哪有动呢？所以太极拳的难点之一在于认知，因为大多不肯舍弃和放下局部和既得。
　　借用佛学《金刚经》的一句话：所谓力量者，即非力量，是名力量。力量不是实体，而是一种运动被阻碍时的客观现象。就好比一辆运动着的汽车，前面有墙挡住去路，汽车虽然没有肌肉，但因为已经运动起来，加上质量了得，所以已经具备一个较大的动量。与墙接触的瞬间，即发生“阴阳相争”的一客观现象。具体力量大小，甚至可用中学物理的冲量原理来计算。
　　诚觅长期合作拳友，期坦诚相待，共同学习、研究、训练，以相互提高。　　要求：　　1、真诚善良，性格较柔和；　　2、36岁以下，体格较好；　　3、热爱武术，有一定基础；　　4、长住重庆市区，有正当职业者。　　有意者请加我QQ：沟通。沟通确认合适者，再行约见。
　　已阅　　
　　呵呵，个人意见，练传统武术的大功告成时间不超过三个月。如果超过三个月还未功成，肯定是练错了，或者被人忽悠了。　　武术从产生的那天起就是为打人杀敌而存在的，这应该是它的最本质的存在目的，而不应该是养生。不知道从什么时候开始养生反而成了主要目的。传统武术现在的一个现象就是能打得过别人的时候，就强调格斗的厉害。如果打不过别人的时候，就强调养生的厉害。反而正说反说都是自己的厉害。　　假设这样一个故事，我精通拳击，看到身边人都不会拳击，于是我因此创立了一个门派，分别教两群人，第一群人呢？先传授给他们“无敌警戒桩”呵呵，名字够酷。具体方式参见拳击的警戒式。第二步呢？我得有套路呀，没套路显得太简单不够花哨不够神秘，于是，我把直钩摆拳加晃闪滑步等拳击技术，随即编制出无数组合。数量不能少，先编十个吧。呵呵，然后告诉第一群人，认真站桩，认真练习套路，神功自成。　　这群人有的人呢？因为站桩锻炼了平时用不到的肌肉，引发了身体的连锁反应，身体变得结实精力充沛。尤其是那些常年不运动的人，效果更明显。呵呵，　　有的人呢，因为经常练习那十套套路，因而身手变得灵活了许多，虽然实战起来差的远。但自我感觉还是良好的，有的人呢？因为常年练习，终于领悟到，原来他妈的就直钩摆三种拳的不同组合而已。加上滑步的步法晃闪的身法，着重练习这些基本的就可以几个月成高手了，他还得感谢我，原来师父早就把拳法无上奥秘教给我了。只是自己太笨没有早早的领悟到。呵呵，很奇怪吧，道理就是这么简单，越是被人虐的厉害，付出的越多，忠诚度反而越高。（参见乔布斯和雷布斯的经典案例）　　第二群人呢？全是我的儿子、侄子或是亲戚什么的人，对这一群人，我关上门，只让他们每天练习直钩摆沙袋练习，半个月就动力定型了。然后教给他们拳击的基本攻击原则和格斗原则。然后让在实战对抗中把这些原则定型在身上。前后的时间算下来不超过两个月。然后放出去跟人动手，唯一的指点的真言是：只跟那些未学过功夫的普通人打。见到功夫高手就讲和平。（呵呵，这一点到不是故意搞笑，事实上，如果你读的武林故事多了就发现了这一规律，百分之85以上的武术大师或者实战门派，大多数都是在战胜普通人的基础上成就名声的。很搞笑吧，大多数武术的出发点就是利用自己经过练习的某个强悍的方面，去对付敌手不如自己的这方面。）　　嘿嘿，若干年后，江湖传说俺的拳击派实战性强，打人无数。因为有第二群人在打这个名声。又传说拳击派神秘莫测，极难练成，呵呵，但是一旦练成了必然武功盖世，威力惊人。
　　@斯金纳888 33楼
09:49:49　　呵呵，个人意见，练传统武术的大功告成时间不超过三个月。如果超过三个月还未功成，肯定是练错了，或者被人忽悠了。　　武术从产生的那天起就是为打人杀敌而存在的，这应该是它的最本质的存在目的，而不应该是养生。不知道从什么时候开始养生反而成了主要目的。传统武术现在的一个现象就是能打得过别人的时候，就强调格斗的厉害。如果打不过别人的时候，就强调养生的厉害。反而正说反说都是自己的厉害。　　假设这样一个......　　-----------------------------　　朋友，如果传统武术真象您说的那样子容易，三五个月到位就好了，呵呵。实际情况是，不少的人半途放弃。　　不过您提到的一些现象，确实是存在的，图虚名的人不少，芙蓉姐姐有了名气都可以有经济人，此等现象让人匪夷所思。其实也算得上一类学术腐败吧！但别人咱管不着，自己实在去做就好了。　　再者，传统武术除了您说的一些现象外，一个重大的缺陷就是实战训练的机会太少太难，散打训练这方面要略好些，更豁得出去些。　　其三，传统武术里练功是一块，难度很大。对外运用是一块，前者为体，后者为用。在对外运用方面，要更好掌握，就需要大量贴近实战的训练，最好有大量的生死搏杀的实践。但一来医疗费高，一有伤害就有麻烦；二来现在是法制社会，刻意伤人就是犯罪，要负法律责任的。有这两点，对武术实战的研究便造成了根本局限，注定了这方面的整体衰落。　　其四，好在长期磨砺出的基本功夫有其客观性。好比导弹打自己的靶船没问题，只要打到敌舰一样有威力，这是一个客观量。所以如果临敌时运用得当，解决问题倒也在情理之中。但如果因经验和心态所限，发挥不好，情况就另说了。
　　@斯金纳888 33楼
09:49:49　　至于您提到传统武术强调养生，是这样，传统武术利于健身养心，这是他的一个功能，没什么不好。很多人练拳，就是奔强身健体去的。因为对于他们来说，不需要用拳头争胜负，而是需要一幅好身板，以便在人生更大的舞台上搏高下，添精彩。人生定位不同而已。反过来看，如果传统武术的内容真的那么空泛无物，何以历经数年，全世界仍有那么多武术爱好者孜孜以求？会有那么多的人没有基本判断力，甘心被欺骗吗？所以事分两头，您或许看到了很大的一头，但另一头您也看到了吗？如果没有亲身实践，最好留有余地。
　　@斯金纳888
09:49:49　　呵呵，个人意见，练传统武术的大功告成时间不超过三个月。如果超过三个月还未功成，肯定是练错了，或者被人忽悠了。　　武术从产生的那天起就是为打人杀敌而存在的，这应该是它的最本质的存在目的，而不应该是养生。不知道从什么时候开始养生反而成了主要目的。传统武术现在的一个现象就是能打得过别人的时候，就强调格斗的厉害。如果打不过别人的时候，就强调养生的厉害。反而正说反说都是自己的厉害。　　假设这样一个......　　-----------------------------　　@谈文论武2013 34楼
11:02:52　　朋友，如果传统武术真象您说的那样子容易，三五个月到位就好了，呵呵。实际情况是，不少的人半途放弃。　　不过您提到的一些现象，确实是存在的，图虚名的人不少，芙蓉姐姐有了名气都可以有经济人，此等现象让人匪夷所思。其实也算得上一类学术腐败吧！但别人咱管不着，自己实在去做就好了。　　再者，传统武术除了您说的一些现象外，一个重大的缺陷就是实战训练的机会太少太难，散打训练这方面要略好些，更豁得出去些。　　......　　-----------------------------　　个人意见，传统武术确实是可以速成的。因为无论多么繁琐复杂的门派或武术，其核心的东东就那么几个，有的老拳师叫做“拳眼”。只要掌握了拳眼，不断的强化练习，参考拳击的直钩摆的练法，单一的不间断的练下去，很快就动力定型了。形成了本能反应，也就是平常说的功夫上身了。　　因为所有的变化都是基于这几个拳眼演化出来的，拳眼的功夫上身后，再练其他的诸如套路之类的东东，是在变相的验证拳眼的功夫。在这个基础上再教给你格斗原则，学员很快就会学明白。再让其进行一些实战对抗，在对抗中把这些格斗原则定型在身上。最重要的是通过实战对抗掌握时间感和距离感的控制，更重要的是消除其对实战的恐惧感，因为很多人不能实战的根本原因是害怕被打败害怕被打倒。基本到这个时候就可以出师了。　　有一点容易被大家误解恐怕就是所谓的内力或者内功了。众所周知，传统武术的内力大多是靠站桩来求取的。站桩首先是一种思维的学习。大多数站桩要求前后对撑，左右对拉之类的要求，这其实就是在静力状态下对身体肌肉的锻炼。能够锻炼到平时用不到的肌肉，也是通过锻炼这些肌肉来让身体产生更强的力量。而这个锻炼的过程，不像是大多数人说要好几年，在名师的指点下，学会了正确的站桩思维，在这种思维的指导下，有意识的让自己的身体处于一种力拉对争的状态，很快就形成肌肉记忆，引发身体的连锁反应，最明显的就是五脏间的肌肉锻炼的结实，让人有一种内外浑然一体的感觉。　　大多数的内家拳，在站桩的基础上，都按照核心的发力模式设计一些盘法，从而让在站桩中获得的力量模拟应用到实战中。如此内外的结合训练，可以快速的让这种力量以动态的形式定型在身上，这个时候就不是单纯的在站桩层次获得的力量了。　　这个时候的力量差不多就是拳眼的功夫。这个获取的过程是很快的，基本在一个月到两个月左右。　　这个时候加上前面的说的训练过程，学员出去和人动手，收拾一般人不在话下。
　　@人文正点
10:36:12　　想学习传统武术呢　　-----------------------------　　@谈文论武2013 5楼
10:50:44　　嗯，那要找一个好老师，功夫要实（要亲身试过最好），人品要好，不以商业牟利为基本。　　-----------------------------　　喜欢国术！
　　@斯金纳888
09:49:49　　呵呵，个人意见，练传统武术的大功告成时间不超过三个月。如果超过三个月还未功成，肯定是练错了，或者被人忽悠了。　　武术从产生的那天起就是为打人杀敌而存在的，这应该是它的最本质的存在目的，而不应该是养生。不知道从什么时候开始养生反而成了主要目的。传统武术现在的一个现象就是能打得过别人的时候，就强调格斗的厉害。如果打不过别人的时候，就强调养生的厉害。反而正说反说都是自己的厉害。　　假设这样一个......　　-----------------------------　　@谈文论武2013
11:02:52　　朋友，如果传统武术真象您说的那样子容易，三五个月到位就好了，呵呵。实际情况是，不少的人半途放弃。　　不过您提到的一些现象，确实是存在的，图虚名的人不少，芙蓉姐姐有了名气都可以有经济人，此等现象让人匪夷所思。其实也算得上一类学术腐败吧！但别人咱管不着，自己实在去做就好了。　　再者，传统武术除了您说的一些现象外，一个重大的缺陷就是实战训练的机会太少太难，散打训练这方面要略好些，更豁得出去些。　　......　　-----------------------------　　@斯金纳888 36楼
21:36:42　　个人意见，传统武术确实是可以速成的。因为无论多么繁琐复杂的门派或武术，其核心的东东就那么几个，有的老拳师叫做“拳眼”。只要掌握了拳眼，不断的强化练习，参考拳击的直钩摆的练法，单一的不间断的练下去，很快就动力定型了。形成了本能反应，也就是平常说的功夫上身了。　　因为所有的变化都是基于这几个拳眼演化出来的，拳眼的功夫上身后，再练其他的诸如套路之类的东东，是在变相的验证拳眼的功夫。在这个......　　-----------------------------　　好，如按您所说，能更快成功，当然是好事！不管怎么样，大家多往好处实处去探讨就是了，大家好才是真的好！
　　回复第31楼(作者:@谈文论武2013 于
20:07)　　诚觅长期合作拳友，期坦诚相待，共同学习、研究、训练，以相互提高。　　要求：　　1、真诚善良，……　　==========　　我在89年还在读书时就有了一个大成拳协会的会员证的，没有坚持也没有多少实战，不过过了几年从广东闯荡过年回家在中巴上被偷了钱包怒而抓了两小偷，一个抢了附近一把水果刀让他跑了。现在想起来还后怕，尽管但是我家就在附近但是我们那小偷很猖獗，多年在外读书，认识人很少，被一群人围住起哄，还有个老头是说：他一个戴眼镜的打掉他眼镜就可以了……我是近视眼……，我发狠说：哪个先动手，我就放了他，就搞先动手的，搞死他，哪个先动手？结果没人感敢动手。后面一法院同学开一吉普路过才把赖在地上的人带走。我人瘦，拉不动。　　湖南人。　　
　　回复第37楼(作者:@jiashan卡通 于
21:51)　　@人文正点
10:36:12　　想学习传统武术呢　　---……　　==========　　平时站站桩，相信关键时刻可以救命的。　　
　　回复第31楼(作者:@谈文论武2013 于
20:07)　　诚觅长期合作拳友，期坦诚相待，共同学习、研究、训练，以相互提高。　　要求：　　1、真诚善良，……　　==========　　我在89年还在读书时就有了一个大成拳协会的会员证的，没有坚持也没有多少实战，不过过了几年从广东闯荡过年回家在中巴上被偷了钱包怒而抓了两小偷，一个抢了附近一把水果刀让他跑了。现在想起来还后怕，尽管但是我家就在附近但是我们那小偷很猖獗，多年在外读书，认识人很少，被一群人围住起哄，还有个老头是说：他一个戴眼镜的打掉他眼镜就可以了……我是近视眼……，我发狠说：哪个先动手，我就放了他，就搞先动手的，搞死他，哪个先动手？结果没人感敢动手。后面一法院同学开一吉普路过才把赖在地上的人带走。我人瘦，拉不动。　　湖南人。　　当时也练截拳道，对付群殴的方法也是学的李小龙的。　　没有经过正式的师傅，学校跟老师学过气功，大成拳函授的，截拳道自己看书的。呵呵　　
　　@人文正点 41楼
00:19:52　　回复第31楼(作者:
@谈文论武2013
20:07)　　诚觅长期合作拳友，期坦诚相待，共同学习、研究、训练，以相互提高。　　要求：　　1、真诚善良，……　　==========　　我在89年还在读书时就有了一个大成拳协会的会员证的，没有坚持也没有多少实战，不过过了几年从广东闯荡过年回家在中巴上被偷了钱包怒而抓了两小偷，一个抢了附近一把水果刀让他跑了。现在想起来还后怕，尽......　　-----------------------------　　武术技击涉及两方面，一个是对内的训练，通过科学系统训练，具备超常的攻防能力和反应速度；一个是对外的，即对敌时的应变之道。对外应敌，心态很重要。心态好，可以把100分发挥到120分；心态不好，会把100分发挥到60分以下。
　　@人文正点 41楼
00:19:52　　回复第31楼(作者:
@谈文论武2013
20:07)　　诚觅长期合作拳友，期坦诚相待，共同学习、研究、训练，以相互提高。　　要求：　　1、真诚善良，……　　==========　　我在89年还在读书时就有了一个大成拳协会的会员证的，没有坚持也没有多少实战，不过过了几年从广东闯荡过年回家在中巴上被偷了钱包怒而抓了两小偷，一个抢了附近一把水果刀让他跑了。现在想起来还后怕，尽管但是我家就在附近但是我......　　-----------------------------　　朋友，我们没有在同城，所以只便于线上探讨。您可以加我QQ沟通。
　　诚觅长期合作拳友，期坦诚相待，共同学习、研究、训练，以相互提高。　　要求：　　1、真诚善良，性格较柔和；　　2、36岁以下，体格较好；　　3、热爱武术，有一定基础；　　4、长住重庆市区，有正当职业者。　　有意者请加我QQ：沟通。沟通确认合适者，再行约见。
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