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济南七色光游乐设备有限公司[原七色光玩具厂]生產和销售玩具、儿童玩具、游乐玩具、娱乐设施、游乐设备、游乐设施、游艺机设备、体育休闲用品、婚纱摄影道具、影像影视道具、仿真模型玻璃钢制品、酒店观赏装饰品、景观塑像、感觉统合训练器材、健身器材等系列產品。乐博士滑梯系列、充气城、气模充气產品、幼教玩具系列、小精灵玻璃钢系列、正道电教系列、塑料制品系列、安全地毯系列、淘气堡及社区康体系列。公司生產的塑料滑梯、轨道火车、蹦蹦床、软体海洋球、木质攀岩、升降篮球架、爬山坡、组合秋千、感觉统合训练器材、蒙特梭利、福禄贝尔教具及智力玩具，获得了用户的一致好评与肯定。 　中华慈善机构、外贸机构多家组织给予了高度评价。健身器材蹦床跳床等已达数十个类別上百个品种。并被中国体育用品联合会吸纳为会员。其中,充气產品还获得了相关专利,替代了进口產品的质量、外观、色泽。被多家外商指定为长期采购產品，获得了出口优秀產品。 主要业务: 主要研制、生產和销售儿童玩具、摇摆机、电动玩具、投幣摇摆机、投幣游艺机、游戏设备、滑滑梯、玩具市场、电动火车、轨道火车、餐桌椅、玩具架、儿童车、电摇、游乐玩具、娱乐玩具、儿童游乐器材、大型木质玩... []
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传真：86-8适合家居健身的室内健身器材有哪些
　　编者按：如今市场上琳琅满目，健身房里的健身器材也让我们无从下手，其实健身很简单，选好健身器材在家也可以大汗淋淋。那么，适合家居的呢?
　　仰卧板
　　仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习时，花一二百元买个仰卧板很合适。
　　做仰卧起坐锻炼腹部的6块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。由于仰卧板体积小，重量轻，所以移动轻松，占地面积小。
　　一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从最低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40至45度就足够了。
　　哑铃较仰卧板价更低，占地更小。要注意选择合适重量的哑铃。一般要选择65%至85%负荷的哑铃，比如你每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为6.5至8.5磅的哑铃进行锻炼。
　　哑铃有很多种，建议您买一个可以调节重量的。当要练习力量时，可以选择重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。
　　哑铃不仅能练上肢，还能练下肢，可双手持哑铃做箭步蹲的动作，可以边走边蹲，也可以原地蹲起。还可以手持哑铃跑步、做扩胸运动、健美操等等。
　　踏步机
　　踏步机主要适用于下肢锻炼，能提臀、塑腰，消耗脂肪，属于有氧运动。
　　做踏步时，应将脚掌平放，不能只用双腿的力量来带动，而是用手臂的挥动加上身体的体重，再配合腿的动作来完成。重心应偏向全脚掌。
　　家有踏步机可以随时随地健身，不受天气和空间限制，看电视、听广播时均可以锻炼。锻炼时注意心率控制在每分钟120至150次，即运动过程中不感到气喘即可。
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　　把健身这件事儿想象成一场大型网络 RPG（角色扮演游戏），会怎样呢？
　　网游嘛，总归有这么几个要素，故事背景、种族、职业、天赋等等...可以把 Keep 想象成一个广阔无边的大陆，我们姑且就叫它卡普大陆吧！
　　在这个大陆上呢，生活着五个种族，分别是：暗夜跑者、操课狂人、肌肉死忠、自重囚徒、瑜伽修士...
　　每个种族呢，都有着四种天赋能力：力量、耐力、灵敏、精神力。不同的种族天赋能力也不尽相同...
　　同时...
　　在卡普大陆上，还存在着五种职业，分别是：法师、牧师、战士、猎人、杀手...
　　脑洞已完成了一半，接下来再顺着这个思路，完成剩下的天赋能力设定和职业设定...
　　天赋能力：
　　力量：攻击、破坏的能力
　　耐力：奔袭、追踪的能力
　　灵敏：速度、反应的能力
　　精神力：心灵感应、沟通自然的能力
　　天赋评级：
　　普通：★
　　较高：★★
　　超高：★★★
　　职业设定：
　　法师：远程类职业，强大的精神力可以让法师们轻松地与自然沟通，借用自然的力量来打击对手，法师们的吟唱，是卡普大陆上最令人恐惧的声音。
　　牧师：治疗类职业，强大的治疗能力让牧师成为卡普大陆上最受人欢迎的职业，在保护好自己和队友的前提下，牧师们也能远距离地施放一些攻击性法术来打击对手。
　　战士：近战类职业，强大的破坏力、防御力以及生存能力，永远不要试着惹怒一位战士，一旦被战士近身，结果非常可怕。
　　猎人：远程类职业，擅长使用弓箭、枪等远程投掷兵器，擅长捕捉与驯养猎物，具备强大的奔袭追踪与野外生存能力，任何一个冒险小队都不会排斥一名猎人的加入，这会让卡普大陆上的冒险变得游刃有余。
　　杀手：近战类职业，擅长潜伏与刺杀，经常从暗处以偷袭的方式发起攻击，杀手是卡普大陆上是最让人恐惧的职业，你永远无法预料杀手会在什么地方、什么时候出现，出门在外，小心杀手！
　　OK！完成了这些基础设定后，再看看这五个种族都是什么样的，天赋如何？在卡普大陆上分别适合哪些职业？最关键的是...他们在现实中都代表了哪些健身人群呢？
　　游戏正在加载...请稍后...
　　一、暗夜跑者
　　力量：★★
　　耐力：★★★
　　灵敏：★
　　精神力：★
　　暗夜跑者是卡普大陆上以畜牧为生的游牧种族，他们天生具备拥有超强的耐力。优良的耐力天赋让暗夜跑者们可以轻松地适应各种长途跋涉。
　　适合暗夜跑者的职业有：猎人、战士、杀手。
　　现实中：
　　这是一群将人类奔跑本能发挥到极致的人，他们拥有超人般的心肺耐力。在每个城市的清晨和夜晚你都能看到他们奔跑的踪迹。
　　他们奔跑的路线几乎覆盖了城市的每个地标。配速、跑量、马拉松比赛，是他们口中津津乐道的话题。
　　他们就是全国各地的跑步爱好者们。各地跑团的蓬勃发展让这个群体变得日益壮大，他们是无数城市里真正的「暗夜跑者」...
　　二、操课狂人
　　力量：★★
　　耐力：★★
　　灵敏：★★
　　精神力：★
　　操课狂人是卡普大陆上人数最多的种族，他们充满智慧，也是一个天赋相对平衡的种族。他们是卡普大陆上的文明创造者，卡普大陆上无数城市的建设离不开操课狂人们的辛勤努力。
　　操课狂人们相对平衡的天赋可以让他们轻松地适应卡普大陆上的很多职业。
　　适合操课狂人的职业有：杀手、猎人、战士。
　　现实中：
　　操课狂人的代表就是我们 Keep 的最广大用户，从 K1 到 K7，他们努力完成着一套又一套的课程。他们熟知各种训练动作，甚至能轻松的根据自己的身体情况设计出属于自己的一套课程。
　　自律、耐心、充满智慧和行动力，是对他们的最佳解读。
　　他们是「操课狂人」，也是生活中的「狂人」。
　　三、肌肉死忠
　　力量：★★★
　　耐力：★★
　　灵敏：★
　　精神力：★
　　肌肉死忠是生活在卡普大陆极北之地的山地民族，那里终日冰雪，物资匮乏，恶劣的自然环境造就了他们超强的力量和生存能力。
　　这是一个备受力量之神眷顾的种族，也是一个战士辈出的种族。
　　适合肌肉死忠的职业有：战士、猎人、杀手。
　　现实中:
　　他们是长年「生活」在健身房器械区的健身爱好者，以举铁为乐。当你路过他们时，会听到一声声的闷吼，那是刻苦训练、举起大重量时从喉咙深处压迫出的声音。
　　他们的身体亦或是充满美感，如古希腊雕塑般优美，亦或是让人一眼看去充满了爆炸性的力量。
　　他们对阿诺德施瓦辛格、罗尼库尔曼这些健美冠军如数家珍。
　　他们是健美与力量文化的忠实捍卫者，他们是现实里真正的「肌肉死忠」...
　　四、自重囚徒
　　力量：★★
　　耐力：★
　　灵敏：★★★
　　精神力：★
　　自重囚徒是生活在卡普大陆森林深处中的山地民族，他们以狩猎为生，房屋建造在树与树之间。复杂的森林环境让他们的身体变得无比灵活，具备极强的野外生存能力。
　　他们是卡普大陆无数森林的真正统治者。
　　适合街头囚徒的职业有：猎人、杀手、战士。
　　现实中：
　　从跑酷、街头健身视频的增多开始，再到《囚徒健身》风靡全球，自重训练的概念重新进入了大众视野。
　　自重健身者不需要额外的器械就能打造出完美的身体。
　　他们能控制自己的身体做出各种高难度动作――倒立，人体旗帜，俄式挺身等等都不在话下。
　　他们把身体自重的作用发挥到了极致，打造出了惊人的身体控制能力。
　　他们是地心引力的「囚徒」，是身体自重的真正掌控者。
　　五、瑜伽修士
　　力量：★
　　耐力：★
　　灵敏：★★
　　精神力：★★★
　　瑜伽修士是生活在卡普大陆极东岛屿上的一个神秘种族，他们把自己生活的岛屿命名为瑜伽岛。没人知道他们从何而来，只知道大概在 6000 年前，他们突然降临到卡普大陆上。
　　他们是大自然的宠儿，天生具备超强的精神力，能无比轻松的与自然沟通。
　　适合瑜伽修士的职业有：法师、牧师、杀手
　　现实中：
　　瑜伽修士就是现实里的瑜伽练习者，瑜伽运动和其他的运动有着显著的不同。它并不追求超强的运动表现能力，却更多关注身心的平衡；不仅能让你的身体变得更加健康、协调，还能让你的心灵得到宁静。
　　瑜伽练出的是孩子的身体，长者的心...
　　正在退出游戏...
　　OK！玩完了游戏，让我们回到现实...你选择了哪个种族和哪类职业呢？
　　在卡普大陆里你或许只能选择一个种族和一种职业，但在现实中，你却可以广泛地接触各种健身体系，现实健身世界里的“种族”可远比我们在游戏中设定的要多啊。
　　在健身这件事儿上，多尝试是没有坏处的。
　　你尝试的运动越多，你对健身的理解才会越深，才会最终发现你喜欢哪种运动。
　　欢迎再次来到卡普大陆！Bye~
　　本文版权归 Keep 所有，未经允许，严禁转载。
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「Keep」移动健身工具官方账号，分享最实用的健身知识、最...　　虚拟现实(VR)游戏现在很受欢迎，虚拟现实游戏头盔将虚拟游戏的场景完美呈现给玩家，让玩家有种身临其境的体验。将VR技术带入健身器械当中会有什么样的体验呢？Hyve是德国柏林一家VR公司，他们的团队已经开发出虚拟现实ICAROS&，为用户提供更独特的飞行体验。ICAROS（图片来自icaros）　　icaros是一款结合了先进VR技术的室内健身器械，看上去就是一台个人飞行模拟器，佩戴好VR头盔之后，就需要你调动全身的肌肉来保持平衡与策应，飞行几分钟的运动量相当给力，而且惊险又刺激，居家运动娱乐必备。ICAROS（图片来自icaros.net）ICAROS（图片来自icaros.net）ICAROS（图片来自icaros.net）　　目前ICAROS的原型已经制作完成，用他们的话说，机会常常就在我们身边，当Oculus&Rift&VR再一次点燃人们对VR设备的关注后，我们正努力抓住这个机会让我们的理念成为现实。ICAROS（图片来自icaros.net）ICAROS（图片来自icaros.net）　　ICAROS的具体价格和发布日期还并未正式公布，不过我们会继续关注这个健身神器，在不同星球的虚拟场景里飞行，一定会是一个非常酷炫的体验。
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