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金蟾太极功 李派太极拳 经典剪辑（筑基功、人盘拳、...
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金蟾太极功 李派太极拳 经典剪辑（筑基功、人盘拳、天盘拳、地盘拳、十三丹等） 精品视频
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第四借阅室
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有谁认识太极拳十三丹功和功理?
来源：用户
发表时间： 5:07:55 责任编辑：李志喜字体：
武术万维网-传统武术社区标题: 有谁认识太极拳十三丹功和功理? [打印本页]
作者: 刘宏& & 时间:
14:15标题: 有谁认识太极拳十三丹功和功理?杨家府内派内功修为有&十三丹功&,而李派太极也有类似功法,有谁能了解一二呢?
作者: 傻悟精& & 时间:
13:48标题: Re:有谁认识太极拳十三丹功和功理?第一丹 狮子丹狮子欣然大开口，摇头摆尾滚绣球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。
作者: 笨笨熊& & 时间:
17:21标题: Re:有谁认识太极拳十三丹功和功理?刘老师，我这有份李派的拳谱我到留着，我列出目录，十三丹重点打，希望能给刘老师有些帮助总论（略）1太极拳五行锤（略）2八卦奇门拳（略）3心意十二形（略）4十二形兽真诀（略）5太极小架（略）6太极十三丹拳谱：十三丹外丹丹功总式外丹诀长蛇串珠扫腰丹法长蛇串珠扫腰功 屈伸开合身体轻 尾能顾头头顾尾&&柔软功夫第一宗灵鹊起尾过枝灵鹊起尾头阳连，梅花枝上喜又欢 前（缺字）后跃无歇息 圆机活法是真诀狮子摇头滚球丹法（同二楼）猿猴通臂易筋丹法猿猴舒手去偷桃 左右通臂将身摇 远近高低随意取 筋长力大快逍遥豹虎爬山换骨丹法豹虎爬山用力探 雄威到处起神风 周身布满英雄气 换骨脱胎力无边鹤舞松阴静修丹法鹤舞松阴体整和&&轻刷漫步运磋磨 提膝抖翔心神静 仙胎练就意灵活熊黑漫步聚精丹熊黑漫步力千均 撑裆坐胯手推轮 海底聚得精气转 一轮明月照乾坤金蟾望月练气丹法金蟾望月爱光明 一息相连倍有情 气候圆时吞入腹 明珠一粒落黄庭蟠龙戏珠凝神丹蟠龙戏珠起云端 升降飞腾飘缈间 探爪攫捞海底月 神随意得证金仙彩凤朝阳展翅丹彩凤出巢展翅飞 朝阳顶上起光辉 中天（）日如君主 动静（）元莫背违金鸡司晨提炉丹金鸡司晨指向前 腿似提炉独立坚 随意寻食能自得 （）毫难脱定中观狸猫扑鼠布形丹法狸猫扑鼠伏身看 机到神知出自然 隐现蹲纵形神妙 回旋闪转软如绵野马分鬃逐鹿丹野马分鬃鹿兔形 流星赶月快如风 铜墙铁壁难遮挡 一拥身躯如太空动作（略）7六合八式（略）8金刚八式（略）9六十四式（略）11太极清风剑（略）12白虎十三刀（略）13青龙十三枪（略）14勇战心意枪（略）
作者: 萧一郎& & 时间:
14:54标题: 学习（后天法）的感受我学《后天法》的体会& & 我是一名武警，自幼学习武术，但在实践中应用起来并不十分得心应手，一次偶然的机会，我有幸遇到萧氏内家拳嫡传传人萧铁僧。& & 那是在几年前，我听说萧师傅热心武术事业，传授武术不收费的事情，抱着试试看的想法，和萧铁僧师傅取得了联系，萧师傅在家热情接待了我，从此我开始向萧师傅学习武术，首先学习智传?萧氏内家拳?府内派杨氏内家拳中的老架108式和深州派形意拳。后又学习《后天法》并对我进行了单独强化训练，使我在内功和搏击上都有质的飞跃，使我感触最深的是萧师傅独特的训练方法，形、神、意相互融合，武术用于搏击实战应如何训练，都做了精辟的讲解，深感自己习练和师傅口传心授有天壤之别，深感中国武术在民间，中国武术博大精深。& & 通过几个月的强化训练，在与对手切磋时，能使对手应手即扑，工作起来也得心应手。据萧师傅说，《后天法》相传为：殷利亨传胡镜子再传宋仲殊，府内派是杨露禅传富周----富杰臣----萧功卓----萧铁僧。动作多为肘法，非常实用，但有一定的功底才能习练使用，才能达到很好的效果。& && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&张&&智& && && && && && && && &&&学练《十三总式》的体会& & 我是一名公安干警，《十三总式》是萧氏内家拳理事长萧铁僧传授的，是府内派杨氏太极拳八趟套路中的一套拳法，因重丹功培养，故亦称《十三丹功》，是武当丹士们强身御敌的内家功法，他仿生十三种动物的习性、本能和动作而创编，集养生和技击于一体，有十三个式子：狮子摇头、长蛇串珠、灵鹊起尾、老熊推轮、鹤舞松荫、猿猴舒筋、豹虎推山、金蟾望月、彩凤朝阳、雉鸡司晨、狸猫捕鼠、野马分鬃、蟠龙戏珠。即可单练亦可成套练习，听老师讲它是太极拳的雏形，据传是张三丰弟子武当金蟾子派代表人物甘凤池所传，何人所创不详，但我学功法是：杨露禅-----富周-----富杰臣-----萧功卓-----萧铁僧。& & 多年来，我在公安战线上积劳成疾，患上心脏病，通过习练府内派太极拳中的大架、老架等拳法，现在心脏病以痊愈，精神充足，所以一直坚持不懈，尤其是近几个月习练《十三总式》后，感受颇深，在力的大小、劲力方向、作用点及动态传递等方面有了更深的体会，感觉发力更加完整，技击方面也有很大提高。& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 黄&&山
作者: ghj& & 时间:
20:54最近刚学了熊罴推轮和鹤舞松荫，感觉真得不错。
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