我比较内向,人善良就会被欺负心软,常有人欺负我,我想学点武术防身,能打倒三两个人就可以了,今年三十刚过你们说我

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短期能见效就学截拳道 跆拳道
中期能见效就学咏春拳,蔡李佛……南派的拳法
长期能见效就学太极拳,武当拳,少林拳
越长见效的拳法对身体越健康。
不晚,但相比回难度要大上一些,记住只要工夫深,铁棒磨成针,事在人为,没什么时间上的晚不晚,
你要是不和人打架自学可以 锻炼身体 就当学跳舞了
要是和人打架千万别自学 还不如不学 你啥也不会起码不惹事 你自学没效果 跟本没格斗意识 动作错了 以后拜师想...
学点女子防身术得了
女子防身术
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的...
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学这个是挺苦的 (因等级而定).建议你先拉松韧带, 台拳道对韧带有一定要求的. (我拉韧带坚持了1年,前半年苦不堪言)
韧带不够松,动作不到位.你说的别人...
这要看你练武的目的。我的经验,大部分女性练拳目的是 1.健美减肥,2. 学会一点自卫能力,增加自信心。我假设这也是你的目的来答吧。(比如说,如果你想做职业拳手,...
1。踢腿拔筋 2。多练基本功 3。早起跑步,100米来回快速往返跑
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