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& 杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。 & 作为传统杨氏太极拳的第五代继承人，李希江老师的拳法保留了原汁原味的养生和技击优良传统，使濒临失传的传统杨氏太极拳得以传承。 & 动作松柔缓慢这是杨式太极拳最突出特点之一，也是杨式太极拳名杨海内外的最主要原因。杨露禅三下河南陈家沟向陈长兴学习拳艺多年后自成一派。杨式太极拳拳架中没有像陈氏太极拳的弹抖，跳跃，震脚等明显的刚猛发力动作，形成了自己的大松大柔的独特风格。这是增加功力由松入柔，运柔成刚的独特练法。也是老少咸宜的强身健体之法。据说杨澄甫教拳授徒，强调最多的也是一个松字，他常说：“松！松！松！我不跟你说，三辈子也学不到。”他看弟子练拳半天可以不说一句话，但一个松字有时他要说几十次。这种大松大柔，绵里藏针的行拳走架风格，也符合中国道教鼻祖老子柔弱胜于刚强，无为而治的哲学思想。 & & & &
& &作为传统杨氏太极拳的第五代继承人，李希江老师的拳法保留了原汁原味的养生和技击优良传统，使濒临失传的传统杨氏太极拳得以传承。 & 太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。杨氏太极拳更是如此，它强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先制，四两拔千斤的独特技击风格，威震武坛。 & 作为传统杨氏太极拳的第五代继承人，李希江老师的拳法保留了原汁原味的养生和技击优良传统，使濒临失传的传统杨氏太极拳得以传承。 & 北京李希江太极拳馆传授原汁原味的传统杨氏太极拳，创始人李希江。李希江1958年生,自幼好武，6岁时即师从八卦掌第三代传人李子鸣先师（1902 —1993）学习八卦掌。上世纪六十年代，得遇一代太极拳宗师、杨氏太极拳第四代传人张虎臣，被收为关门弟子。手把手传授了传统太极拳108式，推手，太极刀，太极剑，太极棍等多种拳技，太极拳入门功法，太极拳导气养气方法和太极养生的秘笈，还秘传了杨氏家族很少外传的家手，小快式，使李老师得到杨氏太极拳的真传。 & & & 咨询热线：010- & & & & & & & & & & & & & & & 联系QQ： & & & 武馆地址：北京市通州区格兰晴天写字楼6层1606室 & & & &网址：/
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回复：良言相劝，热爱太极拳的年轻人请进：太极功夫是什么？
整劲类拳法有其独特的发力方法，而要练整劲，就必须从基础开始练起。这点是和非整劲类拳法的本质区别。练拳击的，上来先教招式---直钩摆。多练就是了。而整劲类拳法，上来先练桩功，没有桩功就出不来整劲，出不来整劲所有的招式就是没用的。这就是为什么旧时教拳要求入门三年桩。
我不知道跟着我这帖子能学到什么具体的东西。这帖子的目的就是让追求太极拳技击、追寻太极拳真谛的年轻人（如果你老骥伏枥壮心不已也行）有一条明确的道路。而不是去立禅。明确告诉你们立禅就死了，八成会立成癔症。你看立禅推销员
，整天像拉羊屎一样到处指摘别人这不对那不对，被人叫个“老师”暗爽得一塌糊涂。我看他上就为这个。你说是不是有点心理问题？还经常拿什么他师祖是呆湾太极拳协会的会长来唬人，别协会了，歇会吧。中国太极拳协会的会长说不定也就只是个官僚，呆弯省的，一边凉快去吧。信这种头衔，望门而拜，不配成为太极拳真谛的追求者。还有其他几个苍蝇，抬出自己师祖来给自己抬身价的，我就不说你们了。你们不觉得并非我在诋毁你们的师祖，而是你们自己的言行在玷污自己的师祖吗？
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　　拍拍苍蝇正正三观继续，谈大家都很关心的练法。　　从前面的论述我们可以看到，太极拳想玩技击，劲，非常重要！那么，怎么得到这种特殊的“力”？
这贴简直就是练炼敛他老母！我
　　我们换个角度说，我们拜一个师父，学太极拳，学到什么内容才算基本学到手，或者说基本入手、入门了？这点我想比我讲什么具体功法都有用。因此，三观问题先正，再讲怎么练。　　一、练劲的正确功法 　　二、用劲的正确方法。比如打法，技击思想。 　　缺一不可！缺一个，你在技击中能用到的所学就几乎等于零。 　　别想太高级的，就这么两个基本的东西，学到的人就十分稀罕了。学到这两样东西，你在实战中有所锻炼，就已经成为一个具有不俗技击能力的小高手了。所缺的就是怎么磨练自己把自己提升到一个又一个更高的境界。 　　高级的比如：用意不用力，前面71说的意、气、力的统一，懂劲，神明……很多，但这些是中科院的黑科技，我们不要那么贪心，不要那么好高骛远，学好大学物理就已经不错了。一开始就想吃这些顶级货，会噎死。这些东西其实并非我们一开始没练，一直在无意之中练，但是要能明白它们，体悟它们、感受到它们、上身，差远了，十万八千里。功夫到了，自己就明白了。功夫不到，怎么也不会明白。就算能明白，明白的都是些歪理。“一层功夫一层理”啊。举个例子，在正确的练法下，有足够的实战锻炼，才有望在15到20年达到懂劲层次，天才也绝不少于10年左右。绝没有什么功法专门练什么“用意不用力”的，说有的就是骗人骗自己的。一开始就教你“用意不用力”的也是骗人骗自己的。所以我们反省一下，我们多少人其实是倒过来练，倒过来想的，有多少人是在帮我们建空中楼阁的？ 　　很多人因为太极拳论中“神明”二字就以为太极拳是修仙修道的。在这里我说点对“神明”二字的理解：“神明”，不是升仙的意思，而是技击中神乎其技，是为“神”；应对无惑，是为“明”。我觉得这个理解，即使不中，亦不远。
楼主和71250都是好人。本帖有好东西，而且越来越好！！我看着看着就想动起来，每当有这种感觉，俺就知道遇到好东西了。
“这些东西其实并非我们一开始没练，一直在无意之中练。”这是对那些术语最朴实无华的解释。
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新手多看看能不晕有前途
张钦霖()，l906年到北京杨健侯家中佣工，从杨澄甫学太极拳。 后来，张钦霖“得识金丹派左一峰先生，学习内功，练习吐纳之术，因其能与太极拳贯通运用，自是拳术更精”(引文同前书)。 1925年张钦霖到山西经商。（资料来源：百度百科，已节选。）
金丹派左一峰此人在网上查不到资料。
娱乐性越来越高了周日大家娱乐一下吧新手别当真
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百度百科:1925年张钦霖到山西经商。1929年参加国术比赛，轻取山西徒手冠军。胡耀贞、王善文、李云龙、刘志亮、王延年等人先后拜张为师。 1949年王延年远去台湾。自1951 年始，在台湾圆山教太极拳，张钦霖 的杨派太极拳遂风行台北、台南、高 雄等城市，后来又传到英、美等国， 是早期在海外普及较为广泛的一支 杨派太极拳。王延年又编著《杨家秘 传太极拳图解》，l972年10月出 版，是一部内功与太极拳相结合的 拳书。书中所载张钦霖太极拳分三 段，计127式。具体练法和本书亮 点，我在《太极拳书目考》中已有详 细介绍，见该书151页～l61页，读 者可参阅，这里不再多赘。
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　　本来想把这些话放后面说，但是某些苍蝇煞有介事把自己的师承鲍照。姑且不管他自己爆的东西是否自相矛盾（71的拍苍蝇的眼神真好，建议大家去仔细看看71怎么拍的，没必要给那几张图片吓傻），你们要记得当代学武第一要义：　　不要看师承！　　学到真东西了，应该感激自己的师承，以尊师重道为第一武德。但是对于你选择哪个师父教你的时候，就不应该看师承。　　首先，当代人不如古代人老实，会在师承上造假。有两种人在教拳，一是一生醉心于武术，别无所长，只能教拳，这是真正的武术家；二是能力有限，不教拳干别的不如教拳挣得多，恰好自己会点拳术哪怕只是套路。但是市场有限，谁都想教更多的徒弟，挣更多的钱。于是，第二种人就开始造假，篡改武术历史，编造历史故事。　　看看太极拳吧去年下半年的陈王庭张三丰之争，你说陈王庭（或者陈卜）创拳，我说张三丰才是祖师爷。不可能两者都是太极拳第一人，那么，一定有一方在造假！是不是这么个理？　　经常见诸网络的陈赵之争：陈氏拉出一长条严整的传承谱系，没赵堡什么事；赵堡也拉出一长条严整的传承谱系，倒有点陈氏的事。问题是，两者针锋相对，差异太大了。那么肯定有一方在造假。　　武术史是最好编造的。练武之人以前算作是武夫，文人才是高贵的。皇帝的日常生活甚至专门有个起居注。而武夫就不会有这种待遇，几乎从不记录，你要是个武将还给你记记，没官身，想都别想。所以武术史可以说是几乎一片空白。同时，现在研究武术历史的人，在历史上的专业性要打个大大的问号。所以，基本上武术史几乎可以说是你想怎么造就怎么造。　　我们选择师父的时候，唯一的选择标准就是看功夫。你手上传承了多少功夫？你老祖宗厉害，厉害到上天去了，你自己厉害到哪里？　　所以说，传承能唬谁呢？拿传承为自己壮胆，只能证明你除了传承之外什么都没有。　　真正学到真功夫的人，绝不会轻易提自己的师门，绝不会跟人说：“你看，我是谁谁谁的弟子，我师祖太师祖多厉害多厉害”，所以“你看，我多厉害”、“你看，我说的肯定是对的吧”。我真搞不懂，你师父你师祖是谁谁谁你说的就一定对吗？有什么因果关系？　　真正学到好功夫的人为什么不这样？怕自己功夫没学好，给师门丢人啊；怕自己说错话，给师门丢人啊；怕自己与人争论的时候，别人不仅骂自己，还无端骂自己师门啊。　　
我以为你会讲出什么理来，原来是摆师承啊？原来你就这本事啊？这不是摆出师门找骂吗？当然，我是斯文人，我就不骂你师门了。
　　在谈练劲之前，我们先思考一下劲的来源。有助于我们练劲时有更明确的目的。　　 　　以下纯属个人思考，仅供参考。　　了解劲的本质之后，我们不禁要问：这劲是不是武术家无中生有发明的？是不是哪个聪明的武术家在家读书，忽然有一天灵光一闪，发明了“劲”，从此衍生出了一整个系列的内家拳？是不是岳飞？是不是张三丰？是不是陈王廷？　　绝不是的。但劲的来源，我们只能思考，因为武术史在这方面是一片空白。　　在弱肉强食的动物世界里，哪些动物搏击最厉害？我前面提到老虎、狮子、豹子……这些猫科动物。这些动物都有整劲，而且天生有，而且不是一般的整，是极其整。形意有个招式叫“虎扑”，我们可以去找老虎扑食的视频或者照片来看看，其气势、威势，令人心惊胆战。观察一下在这一刻，它是不是全身都在用力？讲体形，牛不比老虎重吗？牛能做出这样的虎扑动作吗？什么东西令老虎有这样的气势？这么说绝不是体形巨大。那是什么？是劲。　　全身肌肉关节都参与这一扑是肯定的，肉眼可见，自行验证；但这还不够，还有全身的意、气、力都为这一扑同时服务，才有可能造成这种气势。这发的就是一种顶级的整劲。　　结合起前面我所讲的人类武术家的劲的本质，可以推测，内家武术家很可能就是从这些猫科动物身上学习到的内家技击。在这个角度上来看，老虎整的程度、搏击技术，等同于一个内家拳大宗师。　　90年代，还有这样的观点，说内家拳是效仿猫科动物的一种拳术。后来风向就变了。现在变得更厉害，说人是高等动物，又或者是先天道体……总之比动物高明、尊贵，学猫科动物就是倒退，是人类自贬……　　我想对这些人说，你觉得你在技击上比猫科动物高贵，那你去跟老虎练一练试试吧。玩立禅那个可以去试试，我们会为你点燃一晚上的蜡烛，但愿天堂里没有虎来虎往……　　所以说，要谦虚，在搏击格斗方面，猫科动物可以做人类的师祖。　　现在太极拳界的情况是，不是所有人都讲练气，也有不少“反气斗士”叫喊练劲的，但不承认劲是力，仿佛劲是什么外星人的特（和谐）异（和谐）功能似的。我们来看看劲在人身上的情况。　　人类从猿类进化而来这点没疑问吧？　　好吧，你承认人类也是动物就成了。你还认为是先天道体那请去看别的帖子。　　人类要到１岁左右才开始学会直立行走，并且我们观察小孩子的走路，有点两边摆的感觉，越小的孩子特点越明显。直到成人，这种现象才不可见。这说明什么？这说明人类是随着年龄增长逐渐习惯直立行走的，在刚一出生的时候，是保留了动物本能的。这种本能，是猿类的本能。猿类是天生有整劲的，这点你们自己去找动物世界实际观察。因此，可以大胆判断，人类也是天生有整劲的。　　教你们干点坏事。你用一个小孩子喜欢的东西引诱他，让他快点过来拿，他快到时你忽然一闪开，他肯定就摔跤了。因为他是用“整劲”“扑”的。小孩打人很疼，这点你有没发现？虽然力气不大，但却能感觉到很疼，主要是有种疼进去的感觉。“力散而钝，劲锐而捷”（杨班候论劲），“锐”，我们前面说的劲的透甲性、穿透性，想起来没有？对的，这就是劲。　　我们辛辛苦苦找寻的东西，想见识的东西，想试的东西，在我们的孩子身上就有。讽刺不？　　
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越是年轻人越是难理太极拳的含义所在。
无知不是你的错，如果卖弄无知的话，就真是你的错了。
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