孩子被绑在父亲腰间，骑摩托车400多公里跋涉回家。
得知儿子即将与她团聚，老人感动的泣不成声。
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文传榜2015十大网络国学公号
编辑 | 鹿鸣
松功，即太极拳的松柔功夫，长期困惑着众多习拳者。
　　信奉松功者、太极拳执著的追求者，为了得到松柔功夫，有的苦苦追求一辈子，白了头、最后带着不明“何为松”而抱憾终生。有的拳师，虽收了弟子，被尊为大师，但过不了松柔关，仍然原地踏步。
　　说不清楚“松”，道不明白“柔”。全然没有松柔在身上的感性实践，不能从拳式动作中，肢体、关节的松柔中身知体悟，不能从身上反映的松柔感觉中说出道理，这又有什么意义呢？没过松柔关的拳友周身发紧，大小关节僵滞。
如果将松柔功夫比做“含金量”，他们身上缺少的正是这些最为珍贵的东西。
　　在当今太极拳圈内，有很多练拳多年者，不能与人比手较技，遇对手全身紧张肌骨僵硬，将太极拳的“轻灵”、“松柔”，以及阴阳变化的上乘拳法丢得一干二净，剩下的只是本力加招法了。
　　正如《老子》所言:“人之生也柔弱，其死也坚强。”活人变成僵骨死肉，能不败乎？这是什么原因？
盖因其身上不具备松柔功夫，周身大小关节没能松开，练拳不到位，习拳功夫浅，即所谓:“含金量”低。
　　太极拳好学难修，其意易解。学套拳一年半载，悟性好的三五个月，拳势大方，脚蹬的高，表演、十比赛受好评，但“含金量”低。
　　太极拳属于武术，但练法别于武术。太极拳有它自身的特性和规律。以阴阳学说规范动作，拳法套路由不同方向的环形路线组成，一招一式循环形路线走弧线，动则分为虚实、阴阳。故《太极拳论》开篇第一句:“太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也。”
拳论还要求“极轻柔”，“周身轻灵”。
　　不轻灵就违背了太极拳的理法，没有阴阳也不能算是太极拳。太极拳的根基在脚，故拳论云:“其根在脚，形于手指。”其意告诉习拳者，太极拳的手是形，形成于手指，就是手指不着力。
　　脚为根，脚下的阴阳变动，反映在手上，如果用树形容练拳的人，脚是树根，那么脚神经则为根系。随着年深日久功夫深厚，脚神经深深扎入地下，身体稳如树干，如果有人去推，相当稳固，像浇灌入地的水泥柱桩，撼之不动。
　　手呢？形于手指，手是不着力的树叶，轻轻抚摸极为柔软。手上功夫不是孤立的，劲起于脚下，一动无有不动。周身关节不分大小都自然松开，且节节贯穿。老辈拳家的关节之间有“气”，手指的关节亦如此，此时周身处于浑圆松柔之无极状态。
如何提高习拳者的“含金量”呢？
　　这就要求习练者要准确、认真，从规矩入手，逐步掌握太极拳的运动规律及核心。拳势动作要轻灵，用意不用力。教习的拳师要牢牢把握“轻灵”、“松柔”之关要，使弟子或学员从容走上修炼太极拳松柔的道路。从而一克一克地提高自己身上的“含金量”。
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客服邮箱：何淑淦——太极拳使他拥有健康人生
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山东菏泽，几十年来，太极拳活动在这个武术之乡延绵不断地发展。一支被称为&洪均生拳法&的太极拳队伍。生机勃发，如同这牡丹城娇艳雍容的国花，开放在当地全民健身的百花园中。为这个亦有&书画之乡&美誉的昔日中原要镇的城市生活，抹上了一笔浓艳的色彩。
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【 】山东菏泽，几十年来，太极拳活动在这个武术之乡延绵不断地发展。一支被称为&洪均生拳法&的太极拳队伍。生机勃发，如同这牡丹城娇艳雍容的国花，开放在当地全民健身的百花园中。为这个亦有&书画之乡&美誉的昔日中原要镇的城市生活，抹上了一笔浓艳的色彩。
&&出生于1938年，与太极拳有着不解之缘的长者，是这里为太极拳耕耘播雨的人。
何淑淦。虽早过古稀之年，但面蕴红光。精神矍铄。他说，这一辈子。他遇到了两个好的老师，使他掌握了受益终生的太极拳。是太极拳和恩师，给了他生命的活力，并使他的生命在拓展中展示出勃勃的生机。
谈起他结缘太极拳的起因。仿佛使我们穿越时光，看到了何淑淦少年时那瘦骨嶙岣的身影。
何淑金与中国国际太极拳网总编原福全
他讲了他以文缘武、因病习武的过程。他说：&我是从l950年开始学习陈式太极拳的，当时上初中，家住在济南。
&我父亲原在山东省政府工作，任秘书处办公室主任。我和母亲是在日本投降后，随父从安徽阜阳辗转几处，于1948年济南解放后。来到济南的，住在南格子前街。我父亲交了一个朋友。住在格子后街。他就是洪均生老师。
由于我们和洪先生两家是前后街邻居，所以来往比较密切。洪老师文采很好，诗词写得好。当时他没固定的工作，常到我家来，和我父亲谈唐诗、谈宋诗和谈书法。&
谈起洪均生先生的文采，何淑淦眉飞色舞，敬佩之情溢于言表。
处在艰苦生活环境中的洪均生，在与何淑淦父亲谈诗论词讲书法的过程中。相互欣赏，十分投缘。&&听两位老人的谈吐，也是少年时何淑淦的渴求。
何淑淦说：&我白天上学。晚上就在旁边听他们讲，很受教益。我从小爱读书。当时除了学习课堂知识外。在家里我父亲还教我《四书》、 &《诗经》，还背些礼记上的文章。&
何淑淦，少年时学而有志，可他不曾想到。当时，死神已悄悄地盯上了他。
菏泽市陈式太极洪均生拳法研究会成立
何淑淦说：&我老师年轻时患的是肺结核。他开始学的是武式太极拳。当时在北京住。老师是刘慕山先生。后来，从河南温县来了一位太极拳高手，刘老师就带我们去拜访这位陈老师，他就是大名鼎鼎的陈发科先生。当时只知道他的名字叫陈福生。不知道还有个名字叫陈发科。&
何淑淦讲：&洪老师告诉我。在刘老师的引导下，他开始在陈发科那里学习陈式太极拳，身体逐渐好起来了。从此，便痴迷上了陈式太极拳。经常到我师爷那里去，后来也常把我师爷请到他家，师徒二人，形影石离。天天在一起传拳练拳十四五年。直到1941年洪老师移居济南。由于他天天坚持锻炼，个子不到一米七，体重却有一百六七十斤，很强壮。他说：你看，就是练拳把身体练好了，你也要好好学学太极拳。身体不好怎么上学呢!&
何淑淦特别记得师父、师爷的经典教诲。讲：&我老师说，你要想练好拳，基本功必须要扎实。基本功怎么扎实，就是要划好圈，抱好球，有空就练，有时间就练。基本功不能丢，活一辈子练一辈子。这个我一直到现在都坚持，不练套路也得练基本功。这是内外兼修的问题，既练内脏又练筋骨肉，精气神合一。另外我师爷要求打拳不要用力，练拳时抬起手就行了，从大关节到四稍要节节松开，用力就错。用力你就练不出棚劲来。我师爷说松劲是练出来的。只有苦练，常练，慢慢就松开了。不练是松不开的。&
何淑淦与名家拳友合影
&&温恭含刚毅&，服从真理，但不趋炎附势。敢于直言，从不文过饰非。是何淑淦的品质。人生有许多需要面对的，许多事情，难以自己的意志为转移，但当你改变不了它时。你就需要学会面对。对太极拳的执着追求，不仅使何淑淦有了强壮的身体。而且具备了很好的心理素质。他有过逆境，但他在逆境中坚持练太极拳，太极拳大宇宙、小宇宙自我协调，寻求阴阳平衡的理论，又给以何淑淦以很大帮助。
文革结束后的l980年，何淑淦得到了彻底平反。北大给补发了毕业证书。工龄自日起计算。当时北大发文要给他安排工作，但由于他在菏泽教书，口碑很好，当地政府就坚持把他留了下来，安排到大学教书。
从这时候开始。何淑淦如鱼得水，在太极拳领域尽情地施展着才能。1981年。为了进一步提高，他开始到济南让洪均生老师改拳架。
于是，自1986年开始，何淑淦正式开始了他在菏泽教拳的生涯。像滚雪球一样，规模越来越大。从小学生到政府官员，学员遍布各个行业。后来菏泽市陈式太极拳洪均生拳法研究会成立。菏泽太极拳的习练者越来越多，成了菏泽一道亮丽的风景。
责任编辑：风信子2014
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说就天下第一，打就有心无力
路过水一下下。京剧和好莱坞大片是两种不同的艺术形式、在受众和收入占绝对优势的欧美电影人却尊重各种艺术形式（包括京剧）。同是“源于生活、高于生活”的艺术。太极拳是以拳为主体、将艺术溶于生活的一种人文主张、其目的在于生活而不止于拳。　——形而上者谓之道，形而下者谓之器，化而裁之谓之变；推而行之谓之通，举而措之天下之民，谓之事业。　　　--来自助手版客户端
只证明太极拳真理只掌握极小数人手里，绝大部习太极拳的人只是在指东爪画葫芦罢了！
吹牛的功夫确实天下第一
你这黑得毫无水平
确实是在少数人手里 而且都是保守 到现在快失传了
你是一个容易被忽悠的人，被卖了还帮人家数钱。
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对的毕竟以柔克刚本身就很先进了。但很反感那家练这拳就叫什么陈氏林氏太极拳，有本事你叫陈拳看谁跟你混。这年头不要脸的多了，会点功夫就敢搞起本宗了，还陈氏呢，敢去这样叫不，看不把你灭了
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公司老总痴迷太极14年 从《赤脚医生手册》入门
　　一个从18岁就迷上太极的小伙，每个周末都要从温江骑两个小时的自行车到省体育馆学太极拳，拜入三位武林高人的门下，不仅学太极、形意拳、八卦掌，还学了击剑、摔跤，而且还是成都为数不多的合气道黑带高手，20年来已买了万余本有关武术的书籍，家中不仅摆有木人桩、关公刀，还专门租了两个铺面用来以武会友，把武术当成主业的投资咨询公司的总经理……他就是被朋友们戏称为“武痴”的市武协副秘书长、市太极拳专家组教练、武术6段高手、37岁的周滔。
　　18岁迷上太极
　　从《赤脚医生手册》入门
　　1994年，刚刚参加工作的周滔在一次偶然的机会下认识了太极。“当年全国太极拳比赛在温江举行，我只是好奇跑去看比赛，没想到一看就喜欢上了，一直到现在。”周滔说，“究竟为何喜欢上太极，我真是说不清楚，可能是因为我平时比较喜欢书法，两者似乎有一些相通的内涵吧。”
　　然而，当年在温江他找不到老师，好在在大伯家的一本《赤脚医生手册》上找到了简化24式太极图解，如获至宝，自己照着书上的动作就开始练了。作为书店的常客，凡是有太极的书籍、录像带他肯定是“一锅端”，回到家对着练。有时到市区来，在锦江边上看着众多晨练太极的人，他就会站到他们身后跟着比划几下。“当时练太极的大都是老年人，我一个年轻人跟着打是有点新鲜。记得有一个带练的老师回头跟我说：‘小伙子，学不学？’”就这样，周滔自学了六年的太极拳。虽然在1999年的省太极比赛中拿了两个冠军，但没有得到名家真传，一直是他的一块心病。
　　终于拜得名师
　　每周骑车两小时学艺
　　2000年，在成都武协举办的一个太极培训班上，周滔认识了成都知名的太极名家盛宝林老师。从此，他的太极梦开始了质的升华。
　　“培训班里，我和盛老师被分到一个组，我们一老一小很谈得来，他对一个年轻人如此喜欢太极很感动，决定收下我这徒弟。”周滔说，“日，这个日子我记得很清楚，我正式拜师。”从那以后，每个周末，周滔便从温江骑着自行车赶到省体育馆跟着盛老师学太极，“早上5点出发，差不多7点到省体育馆。遇到下雨，我就把自行车放在长途车顶上，基本没有缺过席。盛老师没收我一分钱，这么多年来我们的关系虽然是师徒，但情同父子。”
　　自认为那时太极之路才算走上正轨的周滔，在成都的学艺生涯一发不可收。2001年，他不懈追求的精神，感动了武术界前辈王树田老先生，并成为这位武术泰斗的关门弟子。从那以后，他每个周六是上午在省体育馆跟盛老师学太极，下午又到成都体院跟着王老师学形意、练八卦。平时在家，他也把大部分闲暇时间用来练习、消化。现在，已经有了物质基础的周滔学艺之路已踏遍全国，目前已是黑龙江8段高手李宏、重庆杨式太极名家何华云的门内弟子。
　　练关刀学叶问
　　只要是“武”那就练
　　今年10月，他作为成都市代表团的领队兼队员，参加了在武当山举行的第四届世界太极拳健康大会，与来自38个国家和地区的选手一决高下，夺得陈式太极拳和武当太极拳两个一等奖。
　　练太极20年来，他参加的比赛无数，拿了多少个冠军他已经记不清了。不过，记忆最深刻那次，他还不是第一名，“那是2006年的全国太极拳锦标赛，参加陈式太极拳的有77人，其中很多都是各省队和体院的专业运动员。这也是我参加比赛难度最大，级别最高的一次。人家都是专业队的，我一个‘绿林’中人，怎么跟人家比呀。我最终获得了第八名，但这个名次含金量很高。而且从那时开始，我参加比赛再也不会紧张了。”
　　痴迷武术的周滔不光打太极，凡是和武术相通的他都要试一试。为了练好太极剑，他跑到击剑馆学了几年西洋佩剑。日本的合气道在练了四年之后，也是黑带高手，据说目前成都也仅有11位。他还从网上买了木人桩，在家里大练特练地学起了叶问。“他还会舞关公的青龙长刀，而且不是那种武术比赛中的刀，是实心的刀头。”一位朋友说。除此之外，他还在温江的繁华地段租了两间铺面，摆下很多武术器械，不做生意，只为朋友聚会，切磋武艺。
　　家藏“武”书万卷
　　不务正业的总经理
　　实际上，练武、打太极并非周滔的主业，他不靠这个养家糊口。他现在在温江一家投资咨询公司任总经理，有一份不错的收入。“朋友们都说我痴，笑我把太极当成主业了，的确如此。作为市武协的副秘书长、省武协陈式太极研究会副会长、温江太极推进办竞赛部部长，有很多事务要去忙，而且还经常外出参赛，但我会处理好与工作的关系。”他说，“我与太极的缘份已经有20年了，已成为我生活中的一个部分，难以割舍。”
　　从外表上看，人们可能看不出周滔是个习武之人，即使在参加全国大赛的时候，也会被对手不屑一顾。但他总会让对手刮目相看。作为“武痴”，他还有一个特别的爱好，喜欢买书籍，是书店、旧书摊的常客，“凡是与武术有关的，我都要收藏。现在家里书房的书已经堆满了，连卫生间里也全都是书，估计有上万本了吧。”说起周滔的这个爱好，一位朋友打趣说：“周滔真是家中藏有万卷书，上次我让他找一本武术方面的书籍，他打电话让爱人在家里找，结果那边找了半天也没找到，就问是在书房还是在厕所，最后还是他自己回去才找到了。”
　　全家都练太极
　　4岁女儿都会比划两招
　　说起对太极的追求，给他印象深的还是2009年女儿出生的时候。“那天女儿在成都出生，但第二天就要参加武术6段考试，不能耽误呀。忙不过来，只有晚上在病房里练，朋友们都开玩笑说我有病。不过，我坚持下来了，就在那次我考上了6段。”周滔说。
　　截至目前，周滔已经参加过27次市级以上的大赛，拿了冠军无数。成都晚报记者问他目前收了多少徒弟，他笑着说自己不收徒弟。“一是因为自己还年轻，资历不够；二是因为学术方面的欠缺，还没有形成一个完整的体系。现在的重点工作就是全身心搞太极以及武术文化的普及。”用市武协一位领导的话说，现在温江练太极的人都可以说是周滔的学生。
　　不过，在这位“武痴”身边，最受益的莫过于他的家人了。周滔的妻子是位合气道高手，此前严重失眠，在他的感召下练起了太极。现在不仅不失眠了，而且还在温江当上教练，任太极教学组组长。两口子两次参加世界太极拳健康大会，拿回了四个一等奖。“还有我妈妈，以前有椎间盘的老病，上楼都困难。现在已经跟我练了十年了，整个一健康老太太，练太极比我还积极。”家里的太极热，当然也感染到了4岁的女儿，在爸爸练功的时候，她也会跟着比划两招。“小娃娃爱动，有时也会教他几个动作，从小培养嘛。”周滔笑着说
　　对于太极的痴迷，周滔坦言是出于自己对武术的热爱。“太极肯定会伴我一生。到了40岁，我想把这些20多年来习武的心得感受写出来。一来为自己打一个总结，二来也让其他人分享一下。”他说，“现在人们都把练太极当成健身的一种手段，而当达到健身目的之后，它又能给我们带来什么，我想这也是我要努力去寻找的。”
　　(孟武斌 图/文)
【编辑:于晓】
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