哪里可以学到少儿武术基本功教学呀？要假期可以去的。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-14 11:10 标签： 武术基本功教学视频
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孩子11岁可以练武吗?适合学习哪些武术呢?
发布时间： 12:02 点击：次
　　我家孩子今年11岁了，身体素质挺不错的，平时由于我跟他爸爸工作都比较忙，也没太多时间照顾孩子，所以就想着把孩子送到寄宿制的少林寺武术学校进行学习，这样我们也相对来说放心点。不知道孩子11岁可以练武吗?适合学习哪些武术呢?少林寺武术学校都有哪些武术专业课呢?
　　少林寺武术学校招生办：家长您好!少林寺武术学校的招生对象是年龄在3-25岁的男女青少年，您孩子11岁是完全可以到我校报名学习的。并且我校是一所寄宿制的公办武术学校，实行封闭式军事化管理，结合现代教育理念，小班授课，让孩子轻松快乐的体验中去感悟，去发现自身的优点和不足，激发个人内在的强大的潜能，引导他们改变生活学习中的不良习惯。
　　少林寺武术学校武术课有：
　　1、散打部：开设散打、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等功法。
　　2、跆拳道：跆拳道是以腿法进攻对方的前胸、腹、头部为主的一种实战格斗，它是奥运会竞赛项目。
　　3、拳击：拳击是以拳法进攻对方胸、腹、头部为主的一种实战格斗能力极强的对抗项目，它是勇敢者的运动，也是奥运竞赛项目。
　　4、套路:(包括自选套路和传统套路)分传统少林拳械和国家规定套路及武术基本功等，同时兼修散打。通过套路学习，可以提高人体的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧性、耐力、实战格斗等综合素质，是武术练习的主要形式。套路在08年北京奥运会被列为奥运会竞赛项目。
　　5、武术表演及绝技：以学习少林传统套路和竞赛套路为主，兼学少林拳、刀、枪、剑、棍等十八般兵器及硬气功表演项目。
　　少林寺武术学校教练建议，十二岁以下适合学习武术套路，十二岁以上适合学习散打。此外，因为每个孩子的体质、承受能力、学习能力不同，选择的武术种类也不同，所以还要根据学生的具体情况具体看待才行。因材施教是武术教学中一贯提倡的教学方法，也是为了学生在武术学习过程中得到不同程度的提高。
　　当然不管学生选择学习哪种武术，都 要从少林基本功进行学习，这样才能由低到高、由简到繁，循序渐进的提高，扎实的打好武术基本功才是成功的开始。
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武术基本功的动作及要点介绍
来源：精品学习网才艺频道| 14:50
武术基本功动作分三个方面，即腿功、腰功和肩功，这里面又包括跳跃、平衡和柔韧性训练。想要学好武术，那么武术基本功的动作及要点一定要练习到位的，这样才能达到武术的强身健体、自我防卫之功效。1、腿功①正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。②侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。③后压腿背对一定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿伸直，上体向后下振压，并逐渐增大振压幅度。两腿交替进行。要点：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。④仆步压腿右腿屈膝全蹲，全脚着地。左腿向左侧伸直，脚尖内扣。两手分别抓住两脚脚背，成左仆步。腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。
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武术基本功应该如何练习呢?
　　都知道中华文化历史上下五千年，流传下来许多瑰宝，其中武术却是最有代表性、内容最丰富、体系最完整的。少林功夫博大精深，想要学好并不是很容易，都要从最基本的武术开始练习。那么，?
　　马步是许多武术的基本，也大同小异，站马步主要是练腿力和内功。习武之人不要小看马步这个最基本功，这是练好武术的前提。如果武术入门的基本功没有做好，又怎么学习更高深的功夫呢?练习马步可以强壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，还可以提高自身的反应能力和稳定力。
　　武术基本功的练习，可以使身体各部分得到充分的锻炼，并且培养专业的武术素养和技能，为以后学习散打、拳击、擒拿、套路、拳术等铺垫了基础。
　　由少林寺承办国家批准，为保障教学质量，聘请有文武教学优秀的高级教师，传授正宗的少林功夫。想学好武术，先从基本功学起，由简到繁，由易到难，循序渐进，逐步提升武术水平。欢迎各位热爱武术的有志之士前来一起学习交流。
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