以色列格斗术自学教程可以自学吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-08 17:01 标签： 以色列格斗术自学方法
热门搜索：
当前位置： >
格斗热门新闻
格斗网报道最新拳击,UFC无限制综合格斗,K-1,昆仑决,武林风,CKF等格斗赛事,提供MMA,拳击,泰拳,巴西柔术,散打,摔跤,空手道,柔道等格斗术比赛,训练,教学视频在线观看。【实战精华武技】最近几年系统自学了以色列格斗术和格雷西柔术！_心中的龙吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：3,285贴子：
【实战精华武技】最近几年系统自学了以色列格斗术和格雷西柔术！收藏
练功夫虽然只是我多年来非常钟情的爱好而已，但是我也练了十几年，早期拜师学过一段日子的散打和跆拳道，中后期拜师学截拳道，十几年前我就对地面技术有一定的研究！当初打架时我都用地面技锁过别人，而且那会甚至都不知道自己用的地面技叫什麼名字！随著网络的普及，使我有机会接触到世界上不同类别的武术，我下载过上千本世界各类武术的电子书，下载过几百部武术教学片（其中包括世界上各种主流功夫类别）！除了截拳道之外，真正有深入研究的主要是巴西柔术、合气道、以色列格斗术、拳击、泰拳等等！另外我对格雷西家族的柔术相当推崇，虽然我并没有拜师学过，但是我和巴柔馆的教练交流过，而且我最近几年一直在专门研究格雷西柔术！算是自学吧！因为人的时间和精力都是有限的，而且根本不可能拜一大堆师傅系统学习，所以利用业余时间看电子书和教学片成了我学习世界顶尖格斗术的主要方式！器械训练方面，除了双截棍之外，我基本都是以《伊鲁山度器械格斗完全教学》的教学片为蓝本自学的！这样学习的技术比较正宗，其实比很多武馆教的好太多了！另外我的猛龙截拳道社户外的截拳道实战特训班我也会代代课(教截拳道完全是副业，而且是非营利的，加之户外训练条件艰苦，我平时也没啥太多时间教！所以一年我只收几批学员而已，短训为主！)，我很喜欢和学员们交流(开班本来就是为了多交一些爱好JKD的朋友，所以非营利)！而且教学内容不完全局限於所谓正宗的“原本截拳道”，也会多多讲解一些实战性很强的格斗技术!截拳道是发展型武技，所以一味的局限于“原本截拳道”,就失去了截拳道的真谛了....
官方送出薛之谦同款神兵,更多神秘大奖相送,快来助战薛之谦,拿走你专属好礼.
现在教原本截拳道的武馆，很多都太注重所谓的正统性，忽略了截拳道的发展性！而我现在的教学模式完全是照搬台湾概念截拳道的训练教学模式，因为概念截拳道才真正做到了不断发展截拳道，不墨守成规！
李小龙兼收并蓄了世界上很多武术的精华，除了他在美国期间跟各类高手交流武技之外，实际上截拳道中的很多原理和格斗技术都是李小龙从各类武术书籍中自学得来的！
像在截拳道技战术体系中经常运用到的击剑原理，就源于李小龙对相关击剑书籍的研究！
楼主能教我以色列格斗术么
加油楼主。截拳道就是得不断的进步。人也一样。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或KravMaga以色列IDF防身格斗术_K1_自学教程
欢迎你的访问||
您的观看历史为空
清空历史记录关闭
当前位置：&&&&&&&&&&&&&&&
KravMaga以色列IDF防身格斗术
观看人数：加载中，
添加时间：来源：优酷视频
关于【KravMaga以色列IDF防身格斗术】相关推荐
自学乐器教程大全
自学语言教程大全学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
| 当前位置： →
→ 学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 08:59:11与好友分享： 更多网友提问：学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练
参考答案：野外求生
以色列格斗术更偏向军用。就是不择手段，还要活用身边一切物品，抛沙什么的，并不是仅像网上找的那些只是格斗和搏击，其实那里面的搏击也并不是很猛。
想学的话。可能比较困难。因为国内很难找到正规的，只有以色列才有，但在以色列你也不可能学到的，因为以色列格斗中只是军队的分组执行任务，没多少单人实战价值，只有在军中的特殊环境下才能训练的，而且是多人分组，不适合单人防身。
以色列自卫术就是一种求生之术，是把人体的本能和自己所练习的格斗技术有机结合起来，并辅以进攻性、战斗精神、情景意识等一系列训练项目而成的。这种自卫术是植根于反对恐布主义行为之中的，其在技术设计上具有明显的攻击性。它的唯一目标是用尽可能快的方式消除敌对方对自身的威胁。现今以色列自卫术在西方被公认为一套高度精确、带有街斗风格的自我保护技术，用以反抗街头攻击、抢劫以及性骚扰等。学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练
柔韧：压腿，压肩，涮腰等抻筋拔骨动作。
力量：俯卧撑，仰卧起坐，起蹲，哑铃，杠铃。
速度：短跑，变速跑，跳高。
耐力：长跑。1、轻松跑步约80米
2、不停，用拳头撑地，做标准的俯卧撑50个
3、又轻松跑步80米
4、不停，单脚蹲起，左右各25次
5、又轻松跑步80米
6、原地轻跳300次，左右横跳200次
7、又轻松跑步80米
8、休息5分钟
9、仰卧起坐50个。结束。以上运动，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），13分钟内为合格。以后，就控制在13分钟内，坚持练习。
说明：1、俯卧撑：双拳撑地，与肩同宽，全身挺直成一直线，只允许拳面和脚尖支地。曲臂时，全身挺直；双臂伸直时，要用爆发力！能一次性做到50个最好，做不到时，允许保持卧撑的姿势休息一下再做，做够为止。如果膝部着地，这一下重做。
2、单脚蹲起：一只脚支地，另一只脚向前伸直（这只脚始终不能落地），蹲下时，臀部碰到脚后跟为达标。如果前伸脚落地，这一下重做。
3、原地跳：两脚分开与肩同宽，脚跟提起，用前脚掌跳跃。
左右跳：两脚分开与肩同宽，脚跟提起，用前脚掌跳跃。左跳时，右脚落在原来左脚的位置，右跳时相反。一气呵成，跳200次。
4、仰卧起坐：两手合抱于脑后（有基础的双臂胸前交叉），反复起、卧。
注意：以上不是每天都要练的，是隔天一次。
头一个星期是适应期，，半个月见效，一个月可以很有收获了！
[] [] [] []?上一篇文章：　　 ?下一篇文章：文章栏目导航 |
| 本类热门文章
按字母检索：
按声母检索：
站内网页综合 |
| CopyRight(c)2007-
谷普下载 All Rights Reserved.

我要回帖

更多关于 以色列格斗术自学方法 的文章

 

随机推荐