万向启动蹬转组合步法图解(一)
万向启动蹬转组合步法图解(一)
前场正手网前击球步法示例(李玲蔚教学视频)
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看装修，顿悟大力杀球绝窍
专业高手, 积分 1330, 距离下一级还需 670 积分
不错理论加实践
初级选手, 积分 72, 距离下一级还需 28 积分
把球打碎，这个说法好。
业余选手, 积分 170, 距离下一级还需 330 积分
其实就是把力量集中在一点爆发， 用火影来比较的话就是螺旋丸和千鸟的分别
初级选手, 积分 54, 距离下一级还需 46 积分
这是什么情况？
业余选手, 积分 248, 距离下一级还需 252 积分
嗯，下次杀球前，习惯性地加上“钉”的一声。
业余选手, 积分 281, 距离下一级还需 219 积分
“羽毛球杀球不就这样么，发力就在一个点上，居然用了几十年去顿悟。。”
嘿嘿，我看到这个，如雷轰顶，两股如筛糠，颤抖不已。发力就在一个点上，这个诀窍很多人一辈子都悟不到啊。其中之一就是我和我周围几乎所有球友（非国家级）。大家在高速摄像机的面前都显露出 ：发力就不在一个点上，而是有一段距离哦。不是点而是线。即便是世界级的选手也不一定每次击球都在那个点上，或多或少有一定的推送距离。业余的选手更是有较长的推送轨迹。说错勿怪。没有恶意。
业余选手, 积分 494, 距离下一级还需 6 积分
谢谢楼主的教导，领悟得十分清楚。
业余选手, 积分 194, 距离下一级还需 306 积分
业余选手, 积分 332, 距离下一级还需 168 积分
答案在 56楼
业余选手, 积分 270, 距离下一级还需 230 积分
mark,慢慢领悟
入门选手, 积分 1506, 距离下一级还需 -1486 积分
能负责任点吗？分享分享看看。
初级选手, 积分 33, 距离下一级还需 67 积分
这个领悟法，唉！
业余选手, 积分 341, 距离下一级还需 159 积分
楼主，下面没有了啊？
专业高手, 积分 1677, 距离下一级还需 323 积分
没有下文了
初级选手, 积分 69, 距离下一级还需 31 积分
您的响声 就是你自己喊的‘钉’？
业余选手, 积分 315, 距离下一级还需 185 积分
哈哈，理论专家！杀球就是——鞭击、拍姜。。。具体还是比较复杂
业余选手, 积分 315, 距离下一级还需 185 积分
等你到海体切磋切磋！
1个高手关于杀球动作的解释：
杀球不是手腕用力了，手腕只是个连接中介。不能用力。而是需要小臂的挥摆下压和内旋。最后是
手指用力的。食指按压拍柄。应该说击球就是甩动小臂一直传递到手指的过程，而不是手腕刻意发
力。那样是容易受伤了。。 后两指要突然握紧拍柄。杀的深与否，是你与击球点的位置关系决定
的。而不是你靠手腕发力决定的。。你可以想象，你和球的位置关系发生变化时，力量如何指向。
---------------------------
看过很多关于杀球的贴，基本个个都实践过了！为了杀得深，也学过压腕，结果伤了2个周！痛不欲生！！次次都满怀希望，结果，总是没得要领啊！直到看到高手的这个解释，才明白了！自己终于找到适合的自己的杀球方法。不再纠结其他的方法了！什么&压腕&，什么&用腕力&....就是遵照这个方法做。OK了！
起码在现在对过手的人里，能够接到住我3板连续重杀的人，实在是太少了.
最为关键的1点----------重杀---食指一定要记得&扣&1下，好像打枪一样，扣班机拿1下。就是这1下，才是把你身体所叠加的全部力量通过这最后一断食指，传递到拍子上的！没有这1下'扣&，你的杀球基本是无力的！&扣&了后！明显感受到什么是&鞭打&！而且重杀后-----你的握拍就成了现在经常在论坛的球友发的 ------------&拳握&！
本帖最后由 ssstjy 于
22:12 编辑
曾经写的探讨文！
愿意和大家分享！
----------------------------------------试着解释一下为什么重杀会从标准握拍为什么最后成了拳握？
当我在论坛看到有球友发出这样的图，我很迷惑！
为什么是正手握拍的，到了杀球后会成了拳握呢？
-----究竟是杀球前就已经拳握好？
-----还是杀球的后惯性所导致？
-----还是自己主观的最后决定呢？
例如：李宗伟的这2张图，起跳时是正手握拍法，杀球后就成了拳握？
重杀后，手成了拳握！
当然，最基本的视频常识我是有的--------因为照片所拍的是一帧。
但是看连续的视频，的确也是正手握拍开始最后是拳握拍收结。
这是一个让人纠结的问题！
我思前想后了很久，很久........
直到2012年1月我看了一本小日本出的羽毛球书，里面的一张小插图！
就此一个细节！让我把全部的东西串联了起来......
我突然终于明白了--------重杀为什么会从标准握拍最后成了拳握！
再次引证了还是只有日本CCAV，才能在细节上具体解释到为什么？
CN尽管羽毛球是世界冠军一哥，但是，在细节和普及和解释方面，绝对不如JP和KR！
中国的羽毛球教学视频里是绝对没有这样的细节！
不是CN没有本事，是没有这样的能够说得明，道得清的人才！
同时它们也觉得，什么都详细告诉你了！ 师傅就没饭吃了........
悲哀啊......
一切只能靠自己了
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牢骚发完，直接进入我所要解释的主题
分3个步骤来详细说明！
1.标准的正手握拍
2.JP书上的图，说的是--------&还有一点要注意的是，在击球的瞬间食指要下滑贴住中指，握紧球拍&
3.拇指向下，稍微圆一点（李再福---杀球拿篇视频）
串连起来走过这3步------&（1正手握拍+2食指滑下来+3拇指圆一点）
就完美的解释了大家在视频联贯（或截图）里看到的---------&正手握拍但重杀后形成拳握！
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中-----日------韩 三种手法联贯起来，被有机的整合到自己的手上。爽！
通过近3个月实战，我是这样灵活应用的：
1.第一板，是普通的杀。中式的正手握拍杀，是我的试水一杀，大概是7成的力量（通常是连续杀，点杀，滑板，吊中线，劈吊。也只有 这样的握拍，才可以做这样多的灵活动作，但用这样的握拍去重杀，力度总感觉有点欠缺！）
2.第二板，（日式食指滑了下来+韩式的大拇指圆一点），形成了拳握，是重杀！首选是&杀人&（也就是专门对准人来 杀），二选才是&杀中线&！（但如果一开始就使用拳握法持拍来杀球，如突然想改吊，滑板就很难了）
3.第三板：如果对手还不死。再杀次重杀一板！这板是最关键的一杀！
4.到了第四板，就不杀了。因为一股作气，再而衰3而竭！一来我已经有前3板对他误导，让他形成了重心降低不动等候接杀惯性思维，二来，我自己的体力也不够了！要节省体力了！再杀去下，得不尝失，还不如吊一球或者滑板一下，这样更容易得分。
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要记得------吊球，滑板等的使用都是需要以重杀来掩护实施！才最见效果！
好象打仗一样，先用飞机炸，再用大炮轰，扫去对手的堡垒和威风，然后才派步兵去清理，就轻松很多。
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最后说1下这JP书说的，食指滑下来，和其他4指并列，
这样的好处是：既可以正手握拍，又可以形成拳握杀（也就是大家所说的拿垂子的重杀），还可以滑板。
一握4用！最大限度保持了自己动作的一至性，迷惑对手
让对手在最后看到球才明白你的真实想法时，启动就已经慢了,先机尽失，任你鱼肉了.....
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业余的杀球，不要把全部的力量用在第一拍杀球上！因为一拍杀死对手，是比较难的，尤其是在后场！
通常球在中场，你自己的就手位置，这样来重杀，才最有效果！
所以，逆思维，如果到你被动时挑球，千万不要挑对手的中场，否则就是找死！
要么放网，勾对角！要么就用尽全部的力量，挑到对手后场2线之间！才能逃出生天！
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还有一点是非常非常重要的！就是既然是打羽毛球！！最重要的是球啊！
新的球，杀多一点！速度快！用力不太多。声音暴爽！
球残了，就别杀，多吊！因为即使你杀过去，它的阻力太大，自己是吃力不讨好！浪费宝贵气力
打羽毛球，真是发现最后就1个字-------------------悟！
悟得通，则很容易上手，悟不明，则怎么打都是拿水平！
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社区公告 /1
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Powered by拉斯姆森羽毛球教学视频11-27(文字版配图)
&文字版配图)
发现在他的天天羽毛球网主页上，发布了《拉斯姆斯羽毛球教学视频115下载连接》一文，把“拉斯姆森”，翻译成“拉斯姆斯”。不知道什么原因？同时，提供了更加有效的连接，只要输入提取码，就可以下载了。
文章内容如下：
很久以前的。还有不少人要。RAYFILE下载地址不太好用，重新上的也不灵。这几天重新转码mp4，上到115上。
提取码：ttymqbadder
将这一视频水平翻转了。
：正手杀球发力方法
同一直线上(四点在同一平面内)。
拍子要指向下，不能太高也不能太低。
当你击球的时候，拍子的移动是向上、向外的。
最后一个要点，击球动作要小，这样保证击球的质量和贴网。
2.正手网前搓球
配图18-2：网前放网搓球(正手位)&
正手和反手很接近，从中心移动到网前。
手臂在身前，最好位置能高一点。
正手勾对角
有一种擦网球，叫中前场平推。
击球点在前发球线附近，球的落点也是在对方的前发球线或更后一点。
这种球多数时候，是带有试探性的，而不是得分的手段。
混双中用的多，单打中也常见。
准备击球时，从中场开始移动到发球线附近。
拍子在身体的前方，手指可以握的紧一点。
击球的动作要简单，比较温和地将球推挡到对方。
这时，击球主要利用肩膀。就是说，不要用手指或手腕。
击球时，可以有一点切球，但不要过分。否则球会太高。
你可以进一步试探对手，将球的落点，控制在中间，但是出对角球要小心，因为那样会留出太大的空间。
有几点要记住：
不要使球太贴网。这会给对手搓球的机会。
也不能太高，那样会被扑死。
比较理想的是，球是平着过去的。当你的球平着过去的时候，对手就没有太多的进攻机会。
这就引出下一个重点：当球比较平的过去时，一定要注意下一拍的机会，很可能是个得分的机会。
配图：中前场平推后接头顶
反手和正手是一样的，有几点不同：
首先，你也许要利用手肘来微微小的调整，但动作一定要小。
另外，要由正手握拍，转成反手握拍，拇指按在侧楞面上。拇指在侧楞面上，能使击球更稳定和有力。
平抽，是一种比较快比较平的球。
一般从自己的半场到对方的半场。
平抽球，是最快的击球中的一种。因此，需要非常快的反应。通常在双打中常用，单打中也会出现。
平抽可以是反手，也可以是正手。
㈠反手平抽
配图25-1：平抽(反手位)&
准备击球的时候，手肘要抬高到身体这个位置。
重点是要保持手肘在向前，才能保证手肘足够的移动空间。
手肘弯曲大约80－90度角，握拍不要太紧，要反手握拍。
开始击球时，由肩膀开始。
快速短促地拉伸肩膀，顺势伸展手肘，拇指用力顶出。
要注意击球完毕后的瞬间，不要下沉手肘，保持抬高的位置。同时放松握拍。这两点保证你尽快准备好下一拍。
配图25-2：平抽(正手位)&
准备正手平抽时，手肘抬高在身前。手肘弯曲大约80－90度角。正手握拍，还要太紧。
开始击球时，外旋向后，拉动手臂，手腕立住。
然后，立刻伸展手肘，利用手腕和手指，向前快速推送拍子，这能使击球快速短促。
重点是，击球后，手肘不要下沉，保持抬高的位置。同时，放松手指。这两个重点能保证尽快准备好下一拍。
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杀球，何为握拳式？何为标准式？差点被你们忽悠了
专业选手, 积分 751, 距离下一级还需 249 积分
听说当今羽坛顶尖高手除了个别的，清一色的都是握拳式杀球，我不敢相信啊，可我也看了图，事实摆在那里，不信都没法。但我越想越觉得不对，经过仔细的观察，我认为，那些高手其实都是标准握拍在杀球。原因如下：
握拳的力量集中点在手腕上，而所谓标准的握拍力量注意点在食指上，这是其本质的区别，我之所以说成所谓的标准握拍，意思是说标准握拍不是一成不变的，是要根据人体的姿态有个调整。根据题意，我们只谈正手，反手飘过不表。在打高球，挑球，钩对角，平抽时，为了得到更大的力矩，以及灵活控制，食指要往上，这也是我们平常所说的标准握拍。
而在重扣时，我们要得到一个更集中地发力，向前下方发力，食指略微的张开显然是无法顺利的完成这个过程，因为这个时候肌腱被过度的拉伸了，人体处于对自身的保护，食指会自然往回缩，同时由中指共同承担部分的力的传导。构成一个相对刚性的结构，虽然表象看貌似是拳式握拍，但其本质还是标准握拍的发力的方式，通过仔细的观察网上杀球的图片里的食指，这个问题是不难发现的。
专业选手, 积分 751, 距离下一级还需 249 积分
纯属搞笑贴哈，那位兄弟不要介意
初级选手, 积分 70, 距离下一级还需 30 积分
看李在福教的 应该是要自动收拢的 不是因为身体机能拉回来的
专业选手, 积分 751, 距离下一级还需 249 积分
实际上不自觉的就收回来了，我们打野球的不容易啊，好歹蒙对了一回
业余选手, 积分 236, 距离下一级还需 264 积分
专业的看似握拳式，其实个个握拍都标准得不行了，也许是手大看不明显，你想想专业会犯握拳式握拍这么低级的错误码？
别被忽悠了
试着解释一下为什么重杀会从标准握拍为什么最后成了拳握？
当我在论坛看到有球友发出这样的图，我很迷惑！
为什么是正手握拍的，到了杀球后会成了拳握呢？
-----究竟是杀球前就已经拳握好？
-----还是杀球的后惯性所导致？
-----还是自己主观的最后决定呢？
例如：李宗伟的这2张图，起跳时是正手握拍法，杀球后就成了拳握？
重杀后，手成了拳握！
当然，最基本的视频常识我是有的--------因为照片所拍的是一帧。
但是看连续的视频，的确也是正手握拍开始最后是拳握拍收结。
这是一个让人纠结的问题！
我思前想后了很久，很久........
直到2012年1月我看了一本小日本出的羽毛球书，里面的一张小插图！
就此一个细节！让我把全部的东西串联了起来......
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CN尽管羽毛球是世界冠军一哥，但是，在细节和普及和解释方面，绝对不如JP和KR！
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不是CN没有本事，是没有这样的能够说得明，道得清的人才！
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1.标准的正手握拍
2.JP书上的图，说的是--------&还有一点要注意的是，在击球的瞬间食指要下滑贴住中指，握紧球拍&
3.拇指向下，稍微圆一点（李再福---杀球拿篇视频）
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专业选手, 积分 751, 距离下一级还需 249 积分
六楼的兄弟费心了，令人开朗啊
原来是如此
省队选手, 积分 2895, 距离下一级还需 105 积分
目前还不太清楚
初级选手, 积分 37, 距离下一级还需 63 积分
谢谢分享您的经验！！！
入门选手, 积分 9, 距离下一级还需 11 积分
省队选手, 积分 2107, 距离下一级还需 893 积分
楼上讲解很详细~赞一个！楼主也很用心，抛砖引玉。我也认同高手杀球是正手握拍的变形，而不是拳握，发力方向不一样，一个是虎口去推，一个是食指去压，有本质的区别~
业余选手, 积分 244, 距离下一级还需 256 积分
66519TK5.jpg (51.75 KB, 下载次数: 0)
09:33 上传
这两张图放在一起也太不负责任了吧，前一张是李准备击正手区后场球，看动作应该当时是没打算重杀的，后一张是李正手击完反手区后场球，看拍面是杀球的，起码是一次稍微加力的杀球，这两张照片都不是一个系列的击球动作却强行的放在一起，明显就是用来误导菜鸟的，中羽这个地方一直有人在忽悠，一直有人被忽悠，擦亮自己的眼睛很重要啊！
业余选手, 积分 485, 距离下一级还需 15 积分
& & 老板你好，你的第二张图握拍是完全错误的，请借鉴你发的后面几张握拍！不要发第二张了，会带坏人的。握拍是很讲究的，你大拇指错了。
初级选手, 积分 51, 距离下一级还需 49 积分
国家二级, 积分 4687, 距离下一级还需 313 积分
两图不是一个连贯动作
国际健将, 积分 12046, 距离下一级还需 2954 积分
简单说 ，我觉得就是 把球拍甩出去 最后又抓住的感觉，不知道对不对
国家一级, 积分 6968, 距离下一级还需 1032 积分
正要不是大错特错 怎么舒服怎么来吧。
业余选手, 积分 372, 距离下一级还需 128 积分
专业高手, 积分 1558, 距离下一级还需 442 积分
杀之前是标准的，杀那一瞬间握紧，就变成握拳了。那一下握紧很重要，握紧才能保证所有力传导到球上，要是不握紧，力就被卸掉了
业余选手, 积分 170, 距离下一级还需 330 积分
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