“闻鸡起舞”并非健身良策--《化工劳动保护(工业卫生与职业病分册)》1993年06期
“闻鸡起舞”并非健身良策
【摘要】：正 运动需消耗能量,而人体生物钟提示的能量代谢规律表明,早晨是肝脏中糖元含量的低谷。这样,空腹运动所需能量只能靠脂肪分解提供。脂肪分解时产生的游离脂肪酸必然使血脂升高。游离脂肪酸对心脏的毒性可致产生各种心律失常,甚至引起致命的心源性休克。另外,人的血液在早晨最粘稠,流动时阻力大,流速慢,容易使心、脑缺血,并易凝固成血块,引起脑梗塞或心肌梗塞。运动时血流加速,能量消耗大,有猝发心脑疾病的危险。清晨人从平卧位改为直立位,运动时血压过快升高,对还未从“朦胧”状态苏醒的心血管增加了压力,容易发生意外。所以,有心脑血管病的中老年人不宜“闻鸡起舞”。
【关键词】：
【正文快照】：
运动需消耗能量,而人体生物钟提示的能量代谢规律表明,早晨是肝脏中糖元含量的低谷。这样,空腹运动所需能量只能靠脂肪分解提供。脂肪分解时产生的游离脂肪酸必然使血脂升高。游离脂肪酸对心脏的毒性可致产生各种心律失常,甚至引起致命的心源性休克。另外,人的血液在早晨最粘
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京公网安备75号为什么不宜提倡“闻鸡起舞”--《科学大观园》2002年12期
为什么不宜提倡“闻鸡起舞”
【摘要】：正 不少中老年朋友为了强身健体,习惯所谓的“闻鸡起舞”,认为这样做才是惟一的保健良策。但是专家则认为:“清晨未必是锻炼身体的最佳时间。”专家认为,人的血液在清晨是最粘的,此时的血不能流向末梢血管,从而使心脑缺血,还容易凝固成血块,堵塞血管,引起脑梗
【关键词】：
【分类号】：G634.98;【正文快照】：
不少中老年朋友为了强身健体,习惯所谓的“闻鸡起舞”,认为这样做才是惟一的保健良策。但是专家则认为:“清晨未必是锻炼身体的最佳时间。” 专家认为,人的血液在清晨是最粘的,此时的血不能流向末梢血管,从而使心脑缺血,还容易凝固成血块,堵塞血管,引起脑梗塞和心肌梗塞;“闻
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闻鸡起舞的山地民居
【摘要】：风吹过凤尾竹楼,孔雀起舞,飘出葫芦丝曲《傣寨情歌》;苍山洱海蝴蝶泉,说不尽《五朵金花》风花雪月;水流过风雨桥亭,铜鼓咚咚,侗寨鼓楼流淌出和声优美的侗族大歌;漓江春雨涌桂林,如水山歌回荡在壮乡苗岭;人走过垂花门庭,锣鼓喧天,屯堡人假面旗靠,演出威武雄壮的《出征》地戏;瑶族舞曲芦笙恋,山间铃响马帮来……多姿多彩的山地文化令人神往,让人陶醉。变幻万千的山地传统民居最能激发人的设想灵感,创作冲动。晨曦轻薄的袅袅炊烟,唤醒了勤劳善良的山地人民,在鸡鸣鹤舞的伴奏声中,开始史诗般的画中劳作;绿荫下的潺潺溪流,勾勒着山地民居的独特画面……"山高皇帝远十里不同天",山地气候地理和社会历史演变,孕育了灿烂的山地文化。
【关键词】：
【分类号】：TU241.5【正文快照】：
山地民居系列之——吊脚楼吊脚楼又可称为“吊楼”,是我国许多少数民族,如苗族、壮族、布衣族、水族、土家族等的传统民族样式,主要分布在我国广西、贵州、湖南、四川、重庆等省市,在我国西南山区为多。因此,民居的建筑形式往往也要照顾到自然地理环境。吊脚楼是一种典型的干
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