油菜网友晒麻将汤圆做汤怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-29 10:55 标签： 油菜怎么做汤
【图文】香菇油菜豆腐汤的做法_香菇油菜豆腐汤的家常做法_香菇油菜豆腐汤怎么做好吃_做法步骤,视频_香菇油菜豆腐汤-美食天下
所属分类：
“清淡，鲜 ，营养，美味”
主料：豆腐
调料：姜丝
香菇油菜豆腐汤的做法步骤
1准备材料 ，香菇焯水后，切片；油菜洗净不用切备用；豆腐一块，葱，姜切丝。
2油热后，放入葱，姜煸香后，放入香菇。
3加高汤适量，待汤烧开的时候，放入切好的豆腐，加盐，水开后，转小火，炖15分钟，
4待炖好后，最后放入油菜，鸡精。开锅后闭火，淋入少许香油
千炖豆腐，万炖鱼。豆腐起炖越好吃，
使用的厨具：煮锅、炒锅
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“这是一道简单容易的快手汤菜，油菜、豆腐、大虾原料营养丰富，鲜香美味……”
干4只100克150克
一小勺几滴2克
干虾油菜汤的做法
豆腐和油菜准备好
豆腐切成小块
干大虾准备好
热锅放入一小勺油
用干虾爆锅
炖煮一下后放入盐、花椒油
再滴入几滴香油 即可出锅了
烹饪技巧干虾中含有盐 少放一点盐即可
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准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
唐山&不在线
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虾肉含 蛋白质， 钙、磷、铁等无机盐， 维生素A及维生素B族维生素 海虾含碘 虾肉可以 补阳、益肾强精 ，虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物。
1.准备好虾。
2.准备油菜。
3.油菜洗净，切断。
4.锅放油，油热放虾翻炒。
5.放适量的水。
6.汤开将油菜放入。
7.放适量的盐
8.盛碗中。
虾先炒一下，放凉水。
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湘ICP备B2-油菜鸡蛋汤的做法
油菜鸡蛋汤的做法
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：鸡蛋面的作用与功效有哪些？食用与药用价值有哪些？请具体分析一下，谢谢！
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鸡蛋面的食疗价值　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。　　1.护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。　　2.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。　　3.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。　　4.抗癌抑癌：预防癌症，降低癌变的发生率。　　5.安神除烦：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。　　6.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
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油菜花粉含有丰富的功能性物质，包括蛋白质、维生素、微量元素、黄酮类化合物，但是油菜花粉对前列腺炎只有保健作用，没有治疗性作用养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
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