未成年人可以天天沙袋绑腿使用方法吗我16岁,男

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验证码输入错误,请重新输入我一般帮着不怎么运动,也没感觉到累,那我单跑步的时候绑可以吗?
上述单跑步时绑也可了,
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16岁的高中生用绑腿重量由少到多合理吗
健康咨询描述:
16岁的高中生用绑腿重量由少到多合理吗,会影响骨骼吗?:
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&&&&&&病情分析:&&&&&&青春期男生想通过绑腿沙袋锻炼身体,询问限重。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好!&&&&&&正直发育期,多做运动对身体有好处的。由少到多的进程是合理的,多的程度以身体能够承受,通过短暂休息能够缓解疲惫为限。&&&&&&祝你健康,谢谢!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&可以从3千克起步,逐渐增加&&&&&&指导意见:&&&&&&绑腿重量需要时间的积累才能有效果,一定要坚持才行
一般一次多长时间,会影响骨骼吗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,由少到多,慢慢来,不能一下子就很重。&&&&&&指导意见:&&&&&&慢慢来一般不会有大的影响的,避免损伤和过度劳累即可。祝安康!
&&&&&&以上是对“16岁的高中生用绑腿重量由少到多合理吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 腰椎间盘突出 腰椎滑脱 颈椎病等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&由少到多是合理的,很科学的,你还处在发育的年龄不建议使用&&&&&&指导意见:&&&&&&不建议长期佩戴,因为你还在发育,长期佩戴会影响身高
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