cf生化 马戏团 有什么bagel_百度知道
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cf生化 马戏团 有什么bagel
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我感觉飞机文是全服BUG最厉害的了大炮可以把你喷到墙外面， 还有好多，我都是看飞机文直播的，而且他直播还会边卡边教（虽然我学不会）..
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换一换
回答问题，赢新手礼包&p&唔……我做了 6 顿欸，要不你看看哪顿最合口味，然后趁着这个十一假期试试吖！&/p&&p&先上图，有真相！然后上视频，看完了你就会做了。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&煎虾和烟熏三文鱼贝果
&/b&↓ &/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-4caf59b793f77bdb94b654b_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&/v2-4caf59b793f77bdb94b654b_r.jpg&&&/figure&&p&你可能常见到这种圆鼓鼓的面包圈（而且一看就不是甜的），它就是 Bagel ，中文叫贝果，是早餐届的一线「网红」。这种面包外韧内软，虽然本身没有太重的味道，但颇有嚼头。从中间片开，加上各种酱料和配菜，就是一个三明治。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&班尼迪克蛋
&/b&↓ &/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-cf93aa6ccf074b934a695_b.jpg& data-rawwidth=&1313& data-rawheight=&739& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1313& data-original=&/v2-cf93aa6ccf074b934a695_r.jpg&&&/figure&&p&班尼迪克蛋是最经典的美式早午餐之一，不仅名气大，而且更是颜值担当。 餐刀划开水波蛋，看着溏心蛋液瞬间流淌出来，与香浓的荷兰酱渐渐融和，画面特别治愈，只想马上开动。
&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&北非蛋
&/b&↓ &/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-aed81f79db707_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&/v2-aed81f79db707_r.jpg&&&/figure&&p&源自突尼斯，在中东和北非流行，现如今更活跃在各大美食博主的 Instagram 里，北非蛋是一种色彩鲜艳、味道浓郁的早餐。吃起来酸甜中带一点点辣，颇适合我们的中国胃。搭配上全麦面包或者中式干粮，就是一顿丰盛又漂亮的阳光早餐！&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&西班牙蛋饼
&/b&↓ &/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-dbf27eb87cc5d08c7e3d50_b.jpg& data-rawwidth=&2272& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2272& data-original=&/v2-dbf27eb87cc5d08c7e3d50_r.jpg&&&/figure&&p&西班牙蛋饼是一种传统的西班牙美食，既可作为餐前小食，也是一道家常菜，无论刚出炉还是放凉都好吃。趁着热气咬一口，混合了微微的土豆和鸡蛋焦香，口感松软，特别提气。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&美式炒蛋
&/b&↓ &/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-f49ee9eadf20a6511bb37_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/v2-f49ee9eadf20a6511bb37_r.jpg&&&/figure&&p&不同于中式的大火快炒，腾起云朵般的蛋花；也不同于英式炒蛋的软糯香浓；美式炒蛋既有层层叠叠的美丽外形，也兼具鲜嫩细密的口感。搭配上煎培根和香肠，就是一份肉食主义者最满意的早午餐啦！&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&美式热香饼
&/b&↓ &/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-20bbe1beaa26cb49c3b665ce3d69f245_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/v2-20bbe1beaa26cb49c3b665ce3d69f245_r.jpg&&&/figure&&p&就像中国人对鸡蛋灌饼和煎饼果子爱得深沉，美国人也喜欢用一场面糊和平底锅的对话，开启新的一天！面粉、鸡蛋、牛奶、蓬松剂，仅需这几样就能做成一摞煎饼，异常简单粗暴。为了搭配 Pancake ，我制作了一个酸奶水果杯，非常适合组成一份“朋友圈里的早餐”。&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，现在来说如何准备：&/p&&hr&&h2&&b&? 煎虾和烟熏三文鱼贝果 &/b&&/h2&&br&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/736832& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-02b019e91d1f2faa4fce4cfecf4a55e6.jpg& data-lens-id=&736832&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-02b019e91d1f2faa4fce4cfecf4a55e6.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/736832&/span&
&/a&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&制作原料 & 步骤&/b&&/p&&p&&b&第一步 . 先做油煎虾&/b&&/p&&p&&b&原料：&/b&虾*若干，黄油*20g，蒜瓣*3压泥，甜椒粉，盐&/p&&p&（1）切柠檬块，放入水中，烧开，同时处理虾&/p&&p&（2）虾剪头、去皮、去内侧和外侧线&/p&&p&（3）水开后，把虾放入水中，变色后捞出待用&/p&&p&（4）热平底锅，黄油入锅冒泡后，放入蒜泥，加一撮盐和甜椒粉，搅拌均匀后关火，放入虾，双面上色后捞出待用&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二步 . 制作牛油果酱&/b&&/p&&p&&b&原料：&/b&牛油果*半个，樱桃番茄*3，橄榄油，盐，黑胡椒，柠檬*半个&/p&&p&（1）牛油果切丁，樱桃番茄对半切开，去籽切丝&/p&&p&（2）挤一点柠檬汁，然后加入两勺橄榄油，一撮盐和黑胡椒，把这些与 （1）搅拌成泥待用&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三步 . 加热 Begal&/b&&/p&&p&（1）切开贝果，正反面烤一下&/p&&p&（2）单片贝果涂上 Cream Cheese，盖上烟熏三文鱼，撒莳萝叶、黑胡椒碎&/p&&p&（3）单片贝果涂上牛油果酱，放上煎好的虾&/p&&p&（4）也可以选择用两片贝果把食材加起来，就是两个贝果三明治啦&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四步 . 制作沙拉&/b&&/p&&p&&b&原料：&/b&芝麻菜、牛油果、橙子、樱桃西红柿、柠檬、橄榄油、糖、盐、白胡椒&/p&&p&（1）樱桃西红柿、橙子切小块，与芝麻菜、牛油果片搅拌均匀（蔬菜用量以自己喜好来决定）&/p&&p&（2）用柠檬汁、橄榄油、糖、盐、白胡椒混合成酱汁，在密封瓶中摇晃融合，作为沙拉酱汁&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&&b&? 班尼迪克蛋&/b&&/h2&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/041536& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-ebaf91ce07aaf5a4f2111d6.jpg& data-lens-id=&041536&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-ebaf91ce07aaf5a4f2111d6.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/041536&/span&
&/a&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&制作原料：&/b&&/p&&p&&b&必备：&/b&&/p&&p&鸡蛋 * 4、柠檬 * 1、加拿大圆培根、英式松饼/主食面包、黄油（57-85 g 黄油/蛋黄）、白葡萄酒醋&br&、盐、白胡椒&/p&&p&&b&可选：&/b&&/p&&p&芦笋、珍珠西红柿、卡宴辣椒粉&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&必备工具：&/b&煮锅、一个尺寸大于煮锅的金属/玻璃盆，杯子和小碗，煎/炒锅&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&制作步骤：&/b&&/p&&p&&b&第一步 . 制作荷兰酱&/b&&/p&&p&（1）烧一锅热水，切 120 g 以上的黄油，放入杯中，在锅内隔水融化&/p&&p&（2）将 2、3 颗蛋的蛋清与蛋黄分离，&u&只保留蛋黄&/u&&/p&&p&（3）用电动打蛋器打发蛋黄，在打发过程中，加入一勺柠檬汁、一勺白葡萄酒醋、少量盐、白胡椒粉&/p&&p&（4）打发成&u&淡黄色酱状&/u&后，分几次加入液体黄油，充分搅拌成浓稠状&/p&&p&（5）&u&完成荷兰酱制作后请盖布或者放入保温杯保&/u&&/p&&p&&b&第二步 . 制作水波蛋&/b&&/p&&p&（1）水烧到接近沸腾，加入一勺盐，大量白醋，搅拌均匀&/p&&p&（2）&u&将鲜鸡蛋打在滤网上&/u&，过滤掉多余的零碎蛋液，然后把鸡蛋放在小碗里&/p&&p&（3）小火，在锅内把水&u&搅拌出一个漩涡，把小碗深入到漩涡中心&/u&，倒入蛋液&/p&&p&（4）待表面蛋液凝固后，&u&用漏勺拖住鸡蛋继续加热&/u&，两分钟后捞出。&/p&&p&详细版的可以到这个回答来看&a href=&/question//answer/& class=&internal&&Summer：如何做出好看又好吃的水波蛋？&/a&&/p&&p&&b&第三步 . 煎培根、松饼、芦笋&/b&&/p&&p&（1） 热锅后，倒入少量橄榄油，放入培根，双面煎到有变金黄色后，夹出放到厨房纸上待用&/p&&p&（2）用煎培根剩余的油双面加热英式马芬&/p&&p&（3）芦笋削去部分表皮，放入平底锅加热，撒盐、黑胡椒粉&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&&b&? 北非蛋&/b&&/h2&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/344960& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-b7bfd29aec00bf3d8f2ea0.jpg& data-lens-id=&344960&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-b7bfd29aec00bf3d8f2ea0.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/344960&/span&
&/a&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&制作原料：&/b&&/p&&p&黄色的洋葱*半个，鸡蛋*3 ，红彩椒*1，西红柿*2，蒜*6，橄榄油*2勺，甜椒粉、孜然粉各一撮，盐、糖各一小勺，欧芹叶/香菜叶*1把&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&必备原料：&/b&&/p&&p&（1）&u&用开水给西红柿去皮&/u&，西红柿切小块、洋葱、彩椒辣椒切丁，蒜切片待用&/p&&p&（2）中火热锅，放入橄榄油，加入洋葱碎，炒软后加入蒜泥、甜椒粉、辣椒粉&/p&&p&（3）加入彩椒碎，烧软后，加入西红柿碎和西红柿酱&/p&&p&（4）炒软后，加盐、糖、孜然&/p&&p&（5）在锅内挖小坑，倒入鸡蛋，一般家用不粘锅可挖 2-4 个&/p&&p&（6）盖锅盖焖一会儿即可，出锅前撒欧芹叶&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&&b&? 西班牙蛋饼&/b&&/h2&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/984128& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-7aa42d47ea585f98ea71fe0.jpg& data-lens-id=&984128&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-7aa42d47ea585f98ea71fe0.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/984128&/span&
&/a&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&制作原料：&/b&&/p&&p&洋葱 * 1、土豆 * 2、鸡蛋 * 3、橄榄油*若干、盐、黑胡椒&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&必备工具：&/b&平底锅（不粘为宜）、盘口比锅口大的盘子&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&制作步骤：&/b&&/p&&p&（1）土豆&u&去皮，切片&/u&，洋葱切&u&粒&/u&&/p&&p&（2）热锅，倒入少量橄榄油，保持小火，加入土豆，炒到略软，然后放洋葱，炒软到&u&土豆可以被铲子切断为止&/u&，捞出洋葱土豆，&u&沥干油&/u&&/p&&p&（3）打好 3 个鸡蛋，将洋葱土豆与蛋液混合，以蛋液没过土豆为准，&u&不够的话可以加一个鸡蛋&/u&&/p&&p&（4）热锅，倒入少量橄榄油，&u&用纸擦匀&/u&，将土豆蛋液混合物倒入锅内小火加热约 15-20 分钟&/p&&p&（5) &u&表面蛋液凝固后&/u&，把饼&u&倒出到一个大盘内&/u&,从大盘移入大平底锅，翻面继续小火加热约 2 - 5-分钟后取出。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了吃着不单调，我自行乱搭了意大利的&b&卡普里沙拉&/b&，反正万水千山总是情，南欧人民一家亲：&/p&&p&&b&制作步骤：&/b&&/p&&p&（1）准备罗勒、水牛芝士、樱桃番茄，番茄和芝士都切切片&/p&&p&（2）按照一片番茄、一片芝士、一片罗勒叶的顺序呈多米诺骨牌状摆盘，食用时撒一点点橄榄油和盐&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&&b&? 美式炒蛋早午餐&/b&&/h2&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/851136& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-ec49e2d73bad488cb34b2.jpg& data-lens-id=&851136&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-ec49e2d73bad488cb34b2.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/851136&/span&
&/a&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&制作原料：&/b&&/p&&p&鸡蛋*2以上、牛奶*20ml、黄油*一厚片、盐*1小勺、培根、主食面包、珍珠西红柿、蘑菇&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&必备工具：&/b&平底锅（不粘为宜）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&制作步骤：&/b&&/p&&p&&b&第 1 步 . 煎培根、香肠、西红柿、蘑菇&/b&&/p&&p&（1）烧热平底锅，不放油，放入培根，单面煎至变色收缩后，翻面煎，煎完后放在厨房纸上&/p&&p&（2）在德式香肠上划几刀，在平底锅内放入少量橄榄油，加热德式香肠&/p&&p&（3）洗干净锅或另拿一个，倒入橄榄油，用纸擦匀，小火加&/p&&p&（4）放入西红柿加热，倒扣放入蘑菇，加热 30 秒后翻面加热；撒盐、黑胡椒粉，煎至蘑菇中间的坑出汁后，煎出都放置于厨房纸上&/p&&p&&b&第 2 步 . 美式炒蛋&/b&&/p&&p&（1）打发鸡蛋，加入牛奶、盐，用打蛋器搅拌出充分丰富的泡沫&/p&&p&（2）热锅，放入黄油，火小加热到冒泡，倒入蛋液，静止片刻，底部开始凝固时，用铲子把周围的蛋液往中心推，&/p&&p&（3）锅内出现一层一层的鸡蛋的时候，为了方便盛出来，可以用铲子切块出锅&/p&&p&&br&&/p&&p&需要额外提示的是，如果你准备把以上都做了，&b&建议把炒蛋放在最后&/b&，因为鸡蛋出锅以后状态变化会非常迅速。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&b&? 美式热香饼/煎饼&/b&&/p&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/425344& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-219e9ed1a194d66f8c403a.jpg& data-lens-id=&425344&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-219e9ed1a194d66f8c403a.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/425344&/span&
&/a&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&制作原料：&/b&&/p&&p&通用面粉*120g，牛奶*126g，鸡蛋 2 个，糖盐各一勺，蜂蜜和蓝莓适量（可选，非必须）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&必备工具&/b&：平底不沾锅&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&制作步骤：&/b&&/p&&p&（1）分离 2 只蛋的黄与清&/p&&p&（2）在蛋黄加入 126 克牛奶、少量盐和白糖搅拌均匀，然后分次加入 120 克面粉，搅拌成无结块的面糊&/p&&p&（3）将蛋清低速打发蛋清至鱼眼状泡沫，然后转高速打发，分次加入少量白糖，打发至白色奶油状为止&/p&&p&（4）分次将面糊与蛋清混合&/p&&p&（5）加热平底不粘锅，中小火，倒入一勺面糊，正面气泡密布后翻面，翻面加热约半分钟铲出 &/p&&p&（6）为了吃着好吃，能拍照发朋友圈，吃的时候可以撒上蜂蜜/枫糖浆，和蓝莓等水果&/p&&p&&br&&/p&&p&为了营养丰富，而且能拍照发朋友圈，我还做了一个&b&水果酸奶杯&/b&搭配，&b&制作步骤&/b&：香蕉切薄片紧贴杯壁，加入酸奶和麦片，顶层装饰蓝莓等颗粒状水果。&/p&&hr&&p&Hoho，以上就是这 6 顿的制作方法啦，个人认为：&/p&&p&&b&最好做的是北非蛋，&/b&&/p&&p&&b&最快手的美式炒蛋，&/b&&/p&&p&&b&最被老少欢迎的是西班牙蛋饼，&/b&&/p&&p&&b&最美貌的是班尼迪克蛋，&/b&&/p&&p&&b&最健康的是Bagel，&/b&&/p&&p&&b&最家常的是热香饼。&/b&&/p&&p&这个假期，挑一个做起来呀！&/p&&p&等你的反馈 (°?°)?&/p&&hr&&p&厨房是游乐场，做饭这件小事，又好玩又美丽，想开始做饭就来看我在知乎的美食答案吧：&/p&&ul&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&最低配置的厨房应该有哪些调味料和厨具？&/a&&/li&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些高品位的西餐餐具？&/a&&/li&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&挂耳咖啡怎么样，如何辨别好坏？&/a&&/li&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&香菇怎么做最好吃？&/a&&/li&&/ul&&p&你会喜欢我做菜的方式吗？来&b&微信&/b&找我玩呀！公众号：【&b&HelloSummer你好夏天&/b&】。&/p&&hr&&p&转载须知：拍片子和码字都超级辛苦，如果转载，&b&必须，必须先联络，征得我的同意&/b&。&/p&
唔……我做了 6 顿欸，要不你看看哪顿最合口味，然后趁着这个十一假期试试吖！先上图，有真相！然后上视频，看完了你就会做了。 煎虾和烟熏三文鱼贝果 ↓ 你可能常见到这种圆鼓鼓的面包圈（而且一看就不是甜的），它就是 Bagel ，中文叫贝果，是早餐届的一…
&figure&&img src=&/v2-b6bbf431ed3758f0bfc6278_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-b6bbf431ed3758f0bfc6278_r.jpg&&&/figure&&p&▲头图来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&文&/strong&&strong& | &/strong&&strong&毛豆&/strong&&/p&&p&之前，三匠厨房（ID：sanjiangfood）曾介绍过怎样买到一块好牛排“&a href=&/p/?refer=sanjiangchufang& class=&internal&&在家做牛排，买对了就成功大半，可怎样才能买到好牛排？&/a&”然而，这只是成功的一半，成功另一半就是要看能不能煎好这块牛排了。&/p&&p&有些人对此不以为然，他们认为，只要食材好，随便煮煮就会很好吃。这种看法对于菌菇、一些蔬菜等食材是适用的，对于牛排来说，随意的烹饪不仅无法使食材的美味发挥到最大，甚至有可能毁掉整块牛排。&/p&&p&一块完美的牛排需要有焦糖色的香脆外壳， 斜切开时会露出粉嫩的色泽，咬下去应该是嫩、多汁，而且肉味十足。这可不是随便煮煮就能做到的。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-d0cda60d6efadfff26584_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-d0cda60d6efadfff26584_r.jpg&&&/figure&▲厚度两厘米左右的牛排比较适合在家庭厨房操作。图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&选择厚度两厘米左右的牛排&/strong&&/p&&p&Steak（牛排）这个单词在牛津词典里是这样描述的：&a thick slice of
meat cut for roasting or grilling or frying.&（一块用于烘焙、烧烤或是油炸的厚切肉）。&/p&&p&所以说，牛排本来就应该是一块厚切肉。如果你经常看欧美的美食节目就会发现，视频中的牛排往往是两三厘米厚的一大坨，而不会像中国超市里卖的一厘米厚、薄薄的一片。&/p&&p&倒不是说薄切的牛排不好，问题在于薄切的牛排火候比较难以掌握，很容易煎过，无法达到外焦里嫩的口感。&/p&&p&如果牛排过厚，厚度超过了三至四厘米，三匠厨房（ID：sanjiangfood）也不建议初学者尝试。因为三四厘米的厚切牛排在煎过两面后，要放进烤箱里继续烹饪，对火候的要求也比较高。否则，单纯用煎锅来煎，就算牛排表面煎到干瘪，牛排内部也不一定能煎到火候。&/p&&p&所以，&strong&对于初学者来说，最好选择厚度两厘米左右的西冷或是肋眼牛排&/strong&，这样的牛排可以轻松的用家里煎锅操作。&/p&&p&为什么要选择西冷或是肋眼？在常见的牛排里，菲力因为脂肪含量低，热量传递更快，所以对时间要求更严格；而T骨牛排因为骨头形状不规则，在烹饪时，肉会收缩，而骨头不会，煎起来的难度也是比较大的。&/p&&figure&&img src=&/v2-95c7cd17e733f04c9f9ead84bb28a810_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&/v2-95c7cd17e733f04c9f9ead84bb28a810_r.jpg&&&/figure&&p&▲千万不要用水冲洗牛排，并用厨房纸吸干牛排表面的水分。&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&牛排下锅前需要静置&/strong&&/p&&p&无论是鲜牛排还是冻牛排，买回来后都不能立即下锅，要静置一段时间。&/p&&p&鲜牛排静置是因为：牛在宰杀的时候，肌肉中的糖元无氧酵解产生乳酸ATP，分解成磷酸，肉的PH值降至5.4—5.6，这时的肉质坚硬、干燥，没有弹性，所以肉需要排酸。将肉用保鲜膜包好，在冰箱中冷藏12-15个小时，在这一过程中，肉的PH值逐渐升至6.0—6.4，肉的肌肉组织开始逐渐软化、多汁。当然，如果你买的是已经经过排酸的冷鲜牛排，就可以省略这一步了。&/p&&p&冻牛排不需要排酸，但却需要静置回温——不但要解冻，而且要让牛肉达到室温。如果肉的温度低，相应的烹饪时间就会延长，牛排充分回温后，可以缩短烹调时间，无形当中减少了牛排煎制过程中流失的水分，让牛排更加鲜嫩多汁。如果牛排表面附着一些水分的话，必须用纸巾擦干，否则这些水分也会延长烹调时间。&/p&&p&牛排静置后，还要进行一些简单的处理：如果牛排上带有大块的脂肪，最好把它剔掉，因为大块脂肪一是增加了热量，二是脂肪传热比肌肉慢，影响烹饪速度。靠近脂肪层的位置会包裹着一层筋膜，筋膜受热后会快速收缩，导致牛排变形甚至撕裂，所以要将它们斩断。&figure&&img src=&/v2-3a6ddc44bd54e13dd93c902c1b009e87_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-3a6ddc44bd54e13dd93c902c1b009e87_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲有些中国人喜欢拿中式调料酱油、蚝油等腌牛排，千万不要，海盐和黑胡椒是牛排最好的搭档。图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&腌牛排，只需要海盐和黑胡椒&/strong&&/p&&p&牛排的调味是在腌制中完成的，好牛排不需要过于复杂的调味，只用海盐和黑胡椒就够了。先用海盐均匀的铺满牛排的表面，然后撒黑胡椒，同样撒满两面。海盐和黑胡椒的用量要比正常的量多一些，因为在煎牛排的过程中，表面的调料会掉落。&/p&&p&为什么一定要用海盐？因为海盐中的矿物质可以提升牛排的口感，并且因为大颗粒的海盐吸水性强，可以干燥牛排表面，锁住牛排里面的水分。&/p&&p&应该什么时候撒盐也有讲究。美国食物科普网站Serious Eats曾经通过实验来验证，牛排应该提前多久撒盐，得出的结论是：&strong&要么撒盐后立即就煎，要么等&/strong&&strong&40&/strong&&strong&分钟以后再煎。&/strong&&/p&&p&因为，在3分钟-40分钟这个时间段，盐会从牛排中吸出汁水，使牛排表面变湿，如果这时候下锅煎，这些水分会延长烹饪的时间，牛排就达不到理想的口感。&/p&&p&还有些食谱会说在腌牛排的时候要放油。其实，到底要不要放油连世界顶级大厨都有分歧。英格兰大厨杰米·奥利弗（Jamie Oliver）会提前用油和调料腌制牛排，而另一位世界顶级大厨戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）是不会在腌牛排时放油的。到底要不要放油，你可以分别尝试下哪种方法更适合自己。&figure&&img src=&/v2-55ad958c26f1fb976e0e603_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&/v2-55ad958c26f1fb976e0e603_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲煎牛排的油不要过量，否则口感会很腻。图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&煎牛排该用什么油？&/strong&&/p&&p&既然已经说到了油，就得说说煎牛排到底该用什么油。&/p&&p&很多教你怎样煎牛排的食谱都会说：煎牛排要用橄榄油和黄油。但还有一些食谱会说：千万不要用橄榄油和黄油，橄榄油是低温油啊，烟点低，温度太高可能会产生有害物质，黄油也是类似情况。&/p&&p&这种疑惑不仅中国存在，在国外很多美食网站上，也是常年撕不清的话题。不过，有一点是确定的，&strong&用我们日常接触最多的特级初榨橄榄油煎牛排并不合适，因为它的烟点只有&/strong&&strong&160&/strong&&strong&摄氏度。&/strong&&/p&&p&橄榄油分为初榨和精炼两大类，特级初榨橄榄油（Extra Virgin）的质量最高，可以直接饮用，但烟点低，现在中国人接触的绝大多数橄榄油就是这种；而精炼橄榄油（Extra Light/Refined），是通过溶剂浸出法从橄榄油渣中提取并经过精炼而得到的，它的烟点可以达到240摄氏度左右。&figure&&img src=&/v2-55b9edd483d9d4c2a3ee65d476bd7bbc_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/v2-55b9edd483d9d4c2a3ee65d476bd7bbc_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲常见食用油的烟点表&/p&&p&用精炼橄榄油（Extra Light/Refined）煎牛排从烟点上来说是合适的。如果难以买到或不想用精炼橄榄油，也可以选择芥花籽油等烟点比较高、没有特殊气味的食用油。&/p&&p&至于黄油，也不是一下锅就要放，而是在煎牛排的过程中，让它在牛排上融化，增加牛排的风味。至于是不是非得放黄油，三匠厨房（ID：sanjiangfood）的意见是，不必强求，依据个人的口味来定。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-4a1ac228e92a99bb46c413ea5596ae8c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4a1ac228e92a99bb46c413ea5596ae8c_r.jpg&&&/figure&▲牛排如果想要外焦里嫩的口感，铸铁平底锅是最佳的选择。图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&煎牛排该用什么锅？&/strong&&/p&&p&一般来说，烹饪牛排有三种方法：明火烧烤、煎和烤箱烤。明火烧烤在家庭厨房很难操作，烤箱烤则是针对厚度4厘米左右的牛排，而&strong&对于今天说的厚度&/strong&&strong&2&/strong&&strong&厘米左右的牛排，最常用的办法就是用锅煎。&/strong&&/p&&p&常用的煎牛排的锅子有两种：平底锅和条纹锅。两种煎锅各有优劣，平底锅跟牛排的接触面积大，传热效率高，很容易把牛排煎得金黄焦香；而条纹锅可以将牛排煎出漂亮的花纹，但是因为牛排与锅接触面积变小，烹饪时间会相对延长一些，煎出的牛排口感不如平底锅。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-978b6f2bd8a91e833f7f7_b.jpg& data-rawwidth=&673& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/v2-978b6f2bd8a91e833f7f7_r.jpg&&&/figure&▲条纹煎锅也是不错的选择，虽然煎出来的牛排口感不如平底煎锅，但是有漂亮的菱形花纹。图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&而&strong&煎锅的材质，最好是选择珐琅铸铁锅&/strong&。煎牛排最重要的一点就是均匀加热，而好的铸铁工艺是可以使锅受热均匀，瞬间的高温让牛排外部很快被煎熟，锁住牛排内部的汁水。&/p&&p&三匠厨房（ID：sanjiangfood）不建议用带涂层的不粘锅煎牛排，因为煎牛排需要很高的温度，而高温又极容易导致不粘涂层脱落，而脱落的涂层对人体是否有害先不去讨论，至少这样会减少锅的使用寿命。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-4a3f65d74bd892cb63ec4c_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-4a3f65d74bd892cb63ec4c_r.jpg&&&/figure&▲图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&牛排该煎多长时间，翻几次面？&/strong&&/p&&p&所有的食材和器具都已经准备好，牛排终于可以下锅了。三匠厨房（ID：sanjiangfood）以两厘米厚的西冷或者肋眼牛排为例，说说将牛排煎到五分熟需要多长时间。&/p&&p&第一步，热锅。牛排煎锅需要预热到比较高的温度，这样才可以迅速将表面煎熟，锁住牛排内部的汁水。一般来讲，需要将煎锅空烧至微微冒烟，然后倒油。如果是用油腌过的牛排，这里就不需要再倒油了。&/p&&p&第二步，下牛排。油热后就可以将牛排放入锅中，注意下牛排的时候让离自己身体近的一端先接触锅底，这样最后松手时，溅出的油就不会溅到身上了。&/p&&p&第三步，翻面。下锅后牛排会粘住锅底，这时候不要动，否则会把牛排弄碎。30秒后再翻面，然后每30秒翻一次面。传统的做法会建议牛排只翻一次面，以减少肉汁的流失。&/p&&p&而食物科普网站Serious Eats做了实验来验证到底哪种方式更好，目标都是达到内部温度55度（三成熟）。用四块牛排，一块只翻一次，一块每分钟翻一次，一块30秒翻一次，还有一块15秒翻一次。结果发现每30秒翻转一次的最快达到理想温度，然后是15秒的，再然后是1分钟的，最后是只翻一次面的。最快的比最慢的少用了大概2分钟。15秒翻一次比30秒翻一次更慢，是因为牛排在空气中花的时间和在煎锅里面直接和煎锅接触的时间相比，有点太多了。&/p&&p&翻面后的牛排表面已经变成了棕色，这是因为肌肉中的糖分焦化，并且蛋白质、氨基酸等物质再高温下发生美拉德反应。糖分焦化和美拉德反应就是牛排风味的来源，戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）说过：没有热度，就没有颜色，没有颜色就没有风味。&/p&&p&第四步，加入香料。将大蒜拍扁，和百里香一起下锅，可以用牛排压住百里香枝。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-f91de92fbfe89f917da79a01f9a6b25e_b.jpg& data-rawwidth=&1198& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1198& data-original=&/v2-f91de92fbfe89f917da79a01f9a6b25e_r.jpg&&&/figure&▲大蒜和百里香会显著提升牛排的香气，图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&第五步，加入黄油。让黄油在肉块上融化，淋遍整块牛排，然后将平底锅倾斜，用勺子舀热油，淋在牛排上，这时候速度要快。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-b64db023cac95a402a7d479ee104ebab_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/v2-b64db023cac95a402a7d479ee104ebab_r.jpg&&&/figure&▲牛排几分熟图表，图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&第六步，西冷或是肋眼牛排两面各煎两分钟即可出锅；如果是菲力的话每面少煎30秒。当然，每个厨房的锅与火的条件都不同，只说时间未免有些教条。可以借鉴网上流传的用手按压拇指下部手掌部位的肉，然后再按压牛排，来对比确定几分熟，这个方法能判断个大概。如果你很有科学精神，可以用温度计测量牛排内部的温度，来确定牛排的熟度。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-2f30ca2d11d4f5b534d18f178bcca4e8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2f30ca2d11d4f5b534d18f178bcca4e8_r.jpg&&&/figure&▲从左到右分别是：49摄氏度（一分熟）、54摄氏度（三分熟）、60摄氏度（五分熟）、66摄氏度（七分熟）和71摄氏度（全熟）。图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&第七步，用热盘子盛牛排，并静置五分钟。用热盘子是为了避免牛排表面温度急剧变化，而对口感产生影响；把牛排静置五分钟是因为，煎好后立刻切开，肉汁会溢出来，稍微休整一下，肉汁会锁在牛排中。&/p&&p&如果还不清楚，可以戳下面的视频，看看大厨戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）是怎样煎牛排的↓↓↓&/p&&p&&a class=&video-box& href=&/?target=https%3A///x/page/d0186ea3ldr.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&戈登拉姆齐教你如何煎牛排！ - 腾讯视频& data-poster=&///qqvideo_ori/0/d0186ea3ldr_228_128/0& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&///qqvideo_ori/0/d0186ea3ldr_228_128/0&&&span class=&content&&
&span class=&title&&戈登拉姆齐教你如何煎牛排！ - 腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/x/page/d0186ea3ldr.html&/span&
&/p&&p&&strong&▍&/strong&&strong&牛排饱含的肉汁是&/strong&&strong&“&/strong&&strong&血水&/strong&&strong&”&/strong&&strong&吗？&/strong&&/p&&p&对于大多数牛排来说，三分熟或者五分熟是最佳的选择，但是很多中国人却对此有些排斥，更愿意选择七分熟甚至全熟，他们会担心三分熟或者五分熟的牛排会有“血水”；牛排不熟会咬不动；还有就是觉得吃“生食”不卫生。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-bd487eed68c2abeebf2a4_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/v2-bd487eed68c2abeebf2a4_r.jpg&&&/figure&▲一块饱含肉汁的牛排，图片来源：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&其实，这些“血水”就是我们之前千辛万苦保存下来的汁水，而且也不是什么“血水”，就是牛肉里的水分而已，红色是因为包含肌红蛋白，而肌红蛋白和血液里面包含的血红蛋白颜色很像。&/p&&p&而且过熟的牛排才会咬不动：牛排达到七分熟的时候，水分流失会达到12%；全熟的话，水分流失会达到18%。这对牛排的口感和味道是有很大影响的，如果牛排品质本身还不错的话，过熟会毁掉整块牛排。&/p&&p&那非“全熟”的牛排会不会不卫生、引发疾病呢？牛肉同样也会有寄生虫的问题，但牛肉绦虫一般不会引发严重的疾病，不像猪肉绦虫却会引发脑囊虫病。要保证食品安全，就像三匠厨房（ID：sanjiangfood）之前所说的，牛排这东西是一分钱一分货，建议大家从正规渠道购买进口牛排，这样的牛排都经过检验、检疫；其次，新鲜牛排的内部是一个无菌的环境，牛排的细菌大多集中在表面，英国诺丁汉大学的一项研究表明，一分熟的温度足以消灭牛肉表面的大肠杆菌；另外，在煎牛排的过程中一定要生熟分开，接触过生牛排的夹子、盘子，就不要再接触煎过的牛排了。&/p&&p&美国食品药品监督管理局（FDA）的建议，烹饪牛排的中心温度要达到145华氏度，也就是63摄氏度。这个建议意味着五分熟的牛排不会有什么风险，至于三分熟的牛排，三匠厨房（ID：sanjiangfood）还是很严肃的建议，要有安全的肉源和规范的操作流程，牛排才能安心下肚。&/p&&p&&strong& · END ·
&/strong&&/p&&p&&strong&三匠厨房&/strong&&strong& | &/strong&&strong&厨房里的意见领袖&/strong&&/p&&p&&b& ID：sanjiangfood &/b&&/p&&p&&strong&本专栏内容除特殊注明外，版权均属三匠厨房所有，版权合作请联系&/strong&&/p&&p&&strong&&/strong&&/p&
▲头图来源：文 | 毛豆之前，三匠厨房（ID：sanjiangfood）曾介绍过怎样买到一块好牛排“”然而，这只是成功的一半，成功另一半就是要看能不能煎好这块牛排了。有些人对此不以为…
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72％.尤其是对老年人那些关节不好的人都可以用使用。 &/p&&/li&&li&&p&容量和用量： 200粒 2粒/天 &/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者，请咨询医生后再服用该产品。&/p&&/li&&li&&p&&b&水果味软糖【60粒装】 278元&/b&&/p&&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-0ab99c2dee95_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/v2-0ab99c2dee95_r.jpg&&&/figure&&p&&b&药丸&/b&&b&【&/b&&b&75&/b&&b&粒装】&/b&&b& 258&/b&&b&元&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-2f94b52c2c2af94f6fb3_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/v2-2f94b52c2c2af94f6fb3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4&/b&&b&.&/b& &b&Schiff
MegaRed Joint Care, &/b&&b&关深海磷虾油关节护理&/b&&b&
299&/b&&b&元&/b&&/p&
&ul&&li&&p&MegaRed Joint Care使用100％的纯磷虾，在南极原始水域繁荣的小型甲壳类动物。 优于葡糖胺和软骨素促进关节舒适,快速舒适关节 &/p&&/li&&li&&p&主要功效:消炎抗感染，减轻关节炎，缓解痛风和类风湿关节炎,减少僵硬，肿胀和触痛关节。 &/p&&/li&&li&&p&效果：一般2周内见效，是美国医院首推骨骼保健药品。 对缓解膝盖刺痛，关节炎、关节积水等引 起的关节疼痛有显著的效&/p&&/li&&li&&p&服用后能增加关节组织液，从而起到营养润滑关节的作用。 两倍有效于三倍强效维骨力（triple strength）的效力。减轻关节炎，预防骨质疏松,恢复关节活力，增加脊椎支持力。 &/p&&/li&&li&&p&用量和容量：60粒 1粒/天&/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者， 请咨询医生后再服用该产品。 &/p&&/li&&li&&p&海鲜过敏这请勿服用。&/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-cef8b6cfbb2de99d277954a_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-cef8b6cfbb2de99d277954a_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&5. &/b&&b&Schiff
&/b&&b&含&/b&&b&MSM&/b&&b&维骨力&/b&&b&
238&/b&&b&元&/b&&/p&
&ul&&li&&p&Schiff Glucosamine Plus MSM将最高效力的葡萄糖胺与MSM（甲基磺酰甲烷）和透明质酸（HA）结合起来，有助于促进联合移动，使您可以轻松移动 &/p&&/li&&li&&p&Schiff Glucosamine Plus MSM富含1500毫克盐酸葡萄糖胺（HCl）， 透明质酸（HA），1500毫克MSM能舒适和舒缓疼痛关节 &/p&&/li&&li&&p&用量和容量：200粒 2粒/天
&/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者，
请咨询医生后再服用该产品。&/p&&/li&&li&&p&海鲜过敏者谨慎服用。&/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-dc74e1eafc74070c26fbed94a70da4d9_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-dc74e1eafc74070c26fbed94a70da4d9_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&6&/b&&b&）&/b&&b&Kirkland
signature &/b&
&b&维骨力【&/b&&b&220&/b&&b&粒装】&/b&&b& 248&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&Kirkland Signature(TM)超强度葡萄糖胺1500
mg和软骨素1200 mg添加到您的日常方案中，以帮助支持健康关节。我们的产品是一种额外的强度配方，可在两片药物中提供建议的日剂量。考虑柯克兰签名超强度葡萄糖胺1500毫克和软骨素1200毫克， &/p&
&ul&&li&&p&能够有效的起到消炎、舒缓关节不适等作用，是关节养护的热品。吸收效率更高。
&/p&&/li&&li&&p&有助于润滑和缓冲，帮助保护软骨 &/p&&/li&&li&&p&用量和容量：220粒 2粒/天 随水服用 &/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者，
&/p&&/li&&li&&p&请咨询医生后再服用该产品。 &/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-ced19d13b3b7753b9fea7175_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-ced19d13b3b7753b9fea7175_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&7).&/b&&b& Kirkland
signature &/b&
&b&三倍维骨力&/b&&b&【&/b&&b&110&/b&&b&粒装】&/b&&b&218 &/b&&b&元&/b&&/p&
&ul&&li&&p&三倍功效维骨力是之前的普通版本的高浓度版本。 &/p&&/li&&li&&p&能够有效的起到消炎、舒缓关节不适等作用，是关节养护的热品。吸收效率更高。 &/p&&/li&&li&&p&有助于润滑和缓冲，帮助保护软骨 &/p&&/li&&li&&p&用量和容量：110粒 1粒/天 &/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-adf7ea038abaff2b08027e_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&/v2-adf7ea038abaff2b08027e_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&8)&/b&&b&. Kirkland
MSM&/b&&b&维骨力&/b&&b&188&/b&&b&元&/b&&/p&
&ul&&li&&p&Kirkland Signature(TM)超强度葡萄糖胺HCM与MSM有助于支持最大的灵活性，运动范围，关节润滑和维护健康的软骨和结缔组织。 &/p&&/li&&li&&p&柯克兰签名葡萄糖胺酸盐与MSM联合补充的好处： 支持移动性和联合灵活性，有助于支撑软骨和舒适关节
&/p&&/li&&li&&p&每天2片提供： 1500毫克盐酸葡萄糖胺 1500毫克MSM这款维骨力都富含氨基葡萄糖硫酸盐glucosamine，加入二甲基砜MSM能更好的起到止疼作用。 &/p&&/li&&li&&p&用量和容量：375粒 2粒/天 &/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者，请咨询医生后再服用该产品。 &/p&&/li&&li&&p&海鲜过敏这请勿服用。 &/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-a411ec6c731ebe0b6b78_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-a411ec6c731ebe0b6b78_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b& 9&/b&&b&).&/b&&b& Nature‘s Lab Hyaluronic Acid
with BioCell Collagen
&/b&&b&玻尿酸软骨素纯素食胶囊&/b&&b&
258&/b&&b&元&/b&&/p&
&ul&&li&&p&含有II型水解胶原蛋白，玻尿酸，硫酸软骨素和MSM &/p&&/li&&li&&p&促进皮肤锁水和关节润滑 &/p&&/li&&li&&p&促进皮肤，关节和软骨弹性 &/p&&/li&&li&&p&支持防晒UVB辐射皮肤防护 &/p&&/li&&li&&p&非转基因，无麸质 素食胶囊 &/p&&/li&&li&&p&加入二甲基砜MSM能更好的起到止疼作用。 &/p&&/li&&li&&p&用量和容量：180粒 3粒/天 &/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者，请咨询医生后再服用该产品。 &/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-cca499cbd1cca78ca4a0_b.jpg& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&/v2-cca499cbd1cca78ca4a0_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&h2&&b&2深海鱼油--降血压，脑血管&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）&/b&&b&Nature
made Fish oil &/b&&b&深海鱼油&/b&&b&1200&/b&&b&毫克含&/b&&b&360&/b&&b&毫克&/b&&b&omega-3
&/b& &b&【&/b&&b&200&/b&&b&粒装】&/b&&b&168&/b&&b&元&/b&&b&1&/b&&b&瓶，两瓶&/b&&b&320&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&ul&&li&&p&调理改善身体三高问题，调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓，脑溢血及中风。&/p&&/li&&li&&p& 预防关节炎，舒缓痛风，哮喘，暂时缓解由关节炎引起肿痛。&/p&&/li&&li&&p&预防老年痴呆症，改善视力，防治老花眼维护视网膜。&/p&&/li&&li&&p&富含OMEGA-3，和维骨力搭配改善调理关节及腰椎问题；和Q10搭配，有效保护心脏患者的心脏健康。&/p&&/li&&li&&p&用量和容量：200粒 2粒/天 &/p&&/li&&li&&p&注意事项：怀孕或者正在使用其他药物者，请咨询医生后再服用该产品。 &/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-b6cadddcd0755426ccd5dcf4f5d11822_b.jpg& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&/v2-b6cadddcd0755426ccd5dcf4f5d11822_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&2&/b&&b&）预防高血压和心脑血管病的自然之宝深海鱼油&/b&&b&1400mgOmega-3
980mg&/b&&b&【&/b&&b&130&/b&&b&粒装&/b&&b&】&/b&&b&238&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&自然之宝深海鱼油是美国顶级品牌，鱼油含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要成分是DHA和EPA，DHA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用。鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿关节炎。它还增强免疫力，抑制中年性痴呆。防止糖尿病，风湿性关节炎，脂肪肝。双倍加强型，含量是其他鱼油产品的2倍，具有更好的气味。促进心脏和心血管系统的健康。一天只要1粒就可以，一瓶一个人就可以吃4个多月。&/p&&figure&&img src=&/v2-2ec7b469de4afd_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-2ec7b469de4afd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3&/b&&b&）&/b&&b&Kirkland
signature &/b&&b&深海鱼油&/b&
&b&普通版【&/b&&b&180&/b&&b&粒装】&/b&&b&218&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&Kirkland Omega-3鱼油用纯净的方式来支持您的健康 - 没有腥味的回味。每天只需一次即可获得684毫克心脏健康的Omega-3脂肪酸。鱼油供应来自深海洋水鱼 - 不是养殖鱼。最先进的净化工艺用于去除汞。 每颗含1200毫克鱼油， 410毫克EPA和274毫克DHA。 支持健康的心脏和血管系统，提供了Omega-3，用于细胞膜的健康和灵活性。&/p&&figure&&img src=&/v2-6b2fb0d31aed0237667ab_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-6b2fb0d31aed0237667ab_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4&/b&&b&）&/b&&b&Kirkland signature &/b&&b&深海鱼油&/b&
&b&升级版本【&/b&&b&230&/b&&b&粒装】&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&Kirkland Signature(TM)野生阿拉斯加鱼油1400 mg是一种天然形成的甘油三酸酯（nTG），采用专利的冷压提取方法制备，可保护油不会损害高热量，无需额外的精炼和化学处理。结果是一种安全，干净，特级的原油，在新鲜的鱼类中仍然具有相同的营养丰富的形式。&/p&
&ul&&li&&p&甘油三酯自然形成鱼油&/p&&/li&&li&&p&提供所有8种必需脂肪酸和所有欧米加脂肪酸。&/p&&/li&&li&&p&与天然存在的虾青素和维生素A和D.&/p&&/li&&li&&p&可持续地来自阿拉斯加的寒冷，原始的水域。&/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-b472ec5a135f9efda918c1f0f599d77b_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-b472ec5a135f9efda918c1f0f599d77b_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&5&/b&&b&）&/b&&b&Schiff MegaRed&/b&&b&南极磷虾油虾青素三倍鱼油&/b&&b&
750毫克【&/b&&b&80&/b&&b&粒】&/b&&b&288元&/b&&/p&
&p&MegaRed(R)高浓度Omega-3磷酸盐油比您在标准纯磷虾油补充剂中可以找到更多的Omega-3s每毫克可提供30％以上的抗氧化能力，并被证明可在短短30天内提高Omega-3指数。&/p&
&p&优点：750毫克纯的Omega-3磷虾油，与一些鱼油相比，身体易吸收。每天只有1个小软胶囊，容易吞咽，无腥味或余味。在30天内增加Omega-3指数，可持续地来自南极磷虾&/p&&figure&&img src=&/v2-1dab16bb38b8d89bfc05_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-1dab16bb38b8d89bfc05_r.jpg&&&/figure&&br&&p&该产品还有两个低浓度的版本， 分别是500毫克【90粒装】
268元 和350毫克【130粒装】
248元 ， &/p&&figure&&img src=&/v2-08b91b375ecdb9558596eafe240c6e84_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&/v2-08b91b375ecdb9558596eafe240c6e84_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&6&/b&&b&）&/b&&b&Nature Made &/b&&b&三倍复合鱼油&/b&&b&Triple Omega&/b&&b&【&/b&&b&180&/b&&b&粒装】&/b&&b&238&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&成分最全面！可预防及抑制肿瘤形成，强化提升免系统，抑制癌细胞原形成酵素的活性，提升免疫细胞及T细胞的能力。&/p&
&p&预防非胰岛素依赖型的糖尿病，增加细胞对葡萄糖的耐受度，稳定血糖浓度。&br&缩减细胞脂肪的容量，深具减肥效果，降低脂肪组织，增加肌内组织降低总胆因醇浓度，预防动脉硬化，心血管疾病。&br&不含人工色素、人工香料、防腐剂、酵母、淀粉或谷胶等成分。&/p&
&ul&&li&&p&用量和容量：180粒 1粒/餐后服用 &/p&&/li&&figure&&img src=&/v2-e528fc69ddebcc50b5ed_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-e528fc69ddebcc50b5ed_r.jpg&&&/figure&&br&&/ul&&p&&b&7&/b&&b&）&/b&&b&TruNature&/b&&b&，银杏精华&/b&&b&300&/b&&b&粒&/b& &b&折扣后&/b&&b& 199&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&可通血管预防中风脑梗脑血栓、延缓衰老增加记忆力预防老年痴呆。适合人群：手脚冰冷或麻木者、末梢循环差者、脑力工作者、耳鸣和眩晕者、阿莫式综合征的辅助、记忆力衰退、睡眠障碍者、脑供血不足者、老年痴呆患者。&/p&&figure&&img src=&/v2-857c1d215ee428a87cde70e_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-857c1d215ee428a87cde70e_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&3.降血糖类&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）TruNatureCinSulin &/b&&b&肉桂+&/b&&b&酵母铬降血糖胶囊
&/b&&b&【170&/b&&b&粒装】238&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&一款可以增强胰岛素活性，控制血糖，抵抗感染，健胃，对糖尿病患者有极大的帮助的保健品。肉桂有助于增强胰岛素的活性。肉桂中的活性成分有利于提高三种关键蛋白质的水平：这些蛋白质对胰岛素受体、血糖运输及炎症反应具有重要影响，因而可促进胰岛素活性或增加机体对胰岛素的敏感性。另外，还有研究发现，肉桂中的某些成分具有类似于胰岛素的性质，也有助于血糖水平的控制。&/p&&figure&&img src=&/v2-dbffefea92eb_b.jpg& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&/v2-dbffefea92eb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2&/b&&b&）Nature Made&/b&&b&糖尿健康包DIABETES HEALTH &/b&&b&帮助控制血糖
268&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&60包/盒，一天一包，2个月的量。&/p&
&p&这是美国药剂师推荐的保健营养品，此产品糖尿病健康套餐（diabetes
health pack）是Nature Made生产的针对糖尿病患者的保健营养品，不是药品。它采用食疗方法，提供多种维生素和矿物质来维护糖尿病患者的健康，调节糖和脂肪的代谢，防止并发症的发生。&/p&&figure&&img src=&/v2-cdbdcc5c3fd_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-cdbdcc5c3fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&4.心脏类&/b&&/h2&
&p&辅酶CoQ10
是细胞线粒体的成份，且是产生能量的要素。Q10存在于身体内的每个细胞内，在促进精力供给的功能上（提供精力予细胞）是不可或缺的必须物质。辅酶Q10在整个身体细胞内，（心脏，大脑和肌肉）产生根本性的作用。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，有助于中和有害的自由基在细胞内。辅酶Q10也有助于回收维生素E在人体内。服用建议：每日1粒，饭后服用。注意事项：严格按规定的剂量服用，需要大量服用者，需咨询医师；孕妇、哺乳期、病人、服药者都需咨询医师；手术前两周请停服本品。&/p&
&p&&b&1&/b&&b&）Nature Made CoQ10&/b&&b&辅酶
200&/b&&b&毫克【140&/b&&b&粒装】
&/b&&b&388&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&大品牌产品，这是美国有因为
CoQ10能够显著的保护心脏，所以在许多国家被称为心脏的发动机CoQ10可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品。Nature
made是在美国最畅销的一个牌子。每天一粒。&/p&&figure&&img src=&/v2-6b1dd7afaada_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-6b1dd7afaada_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2)GNC&/b&&b&健安喜 CoQ10&/b&&b&辅酶
200&/b&&b&毫克
&/b&&b&【60&/b&&b&粒装】168&/b&&b&元折扣价 &/b&&/p&
&p&美国GNC健安喜为全球闻名之优良营养食品公司，在全球拥有5000多家连锁店；500多万个金卡会员；在亚洲地区包括新加坡、台湾，菲律宾、马来西亚，印尼、香港等地，均有连锁店的成立。&/p&&figure&&img src=&/v2-ebb13d20a065951fdc96b0f_b.jpg& data-rawwidth=&313& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&313&&&/figure&&br&&p&&b&3&/b&&b&）Kirkland signature CoQ10 &/b&&b&辅酶
300&/b&&b&毫克 &/b&&b&【100&/b&&b&粒装】
218&/b&&b&元&/b&&/p&&p&&b&每天一粒&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-428c0117bebf0c12c1e7a_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&/v2-428c0117bebf0c12c1e7a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&4)TruNature CoQ10&/b&&b&辅酶&/b& &b& 100&/b&&b&毫克【150&/b&&b&粒装】&/b&&/p&
&p&心脏的保健重于：维持冠状动脉的通畅;
增加心肌的活力;
减少游离基对心脏的破坏;
减少胆固醇对血管的阻塞;
控制血压，减轻心脏的负荷;
辅酶Q10(CoQ10)是细胞线粒体的成分，且是产生能量的要素。抗氧化作用，降低血压，增加心肌收缩力，强化免疫力，消灭进入体内的病菌、病毒，防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。每天服用两到三次，随餐服用。&/p&&figure&&img src=&/v2-0d0f762f37294efb7dea5b571b5fff2f_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/v2-0d0f762f37294efb7dea5b571b5fff2f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&5.胆固醇类&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）Nature Made CholestOffplus&/b&&b&降胆固醇清片,
&/b&&b&【200&/b&&b&粒装】
268&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&可有效阻止血脂指数上升，临床实验证明可有效阻止胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白，维护心血管健康，降低血管阻塞风险。特别适合因饮食不当而肥胖人士，或应酬多经常摄入大鱼大肉油脂类食物和烟酒的人士以及心血管疾病患者。200粒/瓶, 每天服用两次，每次两粒。随餐服用&/p&&figure&&img src=&/v2-6cfdffbbff00bcedbc4316_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-6cfdffbbff00bcedbc4316_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&6.孕妇类&/b&&/h2&
&p&孕妇孕期孕前孕后保健品：叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。DHA（二十二碳六烯酸）促进胎儿大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟，增进大脑细胞发育，延长妊娠期预防早产，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA让宝宝更聪明。宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。还需要蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等。&/p&
&p&&b&1&/b&&b&）Nature Made&/b&&b&孕妇综合维生素含DHA&/b&&b&叶酸
200&/b&&b&毫克DHA &/b&&b&【150&/b&&b&粒装】299&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&美国医生推荐产品，Nature
made这款孕妇维他命里边除了含叶酸和正常维他命还含有dha，可以促进胚胎和胎儿的健康成长，添加了DHA促进胎儿的大脑发育。DHA蕴含23种关键维生素，矿物质和脂肪酸，孕妇在怀孕期间服用，有利于胎儿的神经发育，降低胎儿的大脑和脊髓的出生缺乏症。怀孕前3个月备孕时医生就让吃孕妇维他命一直到哺乳期结束。整个孕期到母乳一年差不多3-4瓶就够了。这个液体胶囊装更利于孕妇消化吸收。&/p&&figure&&img src=&/v2-639d0ab58ca372bcd9020b_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/v2-639d0ab58ca372bcd9020b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2&/b&&b&）One A day &/b&&b&孕妇叶酸+&/b&&b&复合维生素
&/b&&b&【90&/b&&b&粒装】299&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&包含孕妇所需的维他命与叶酸，加DHA 促进胎儿大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟，增进大脑细胞发育，延长妊娠期预防早产。&/p&&figure&&img src=&/v2-9b43fdcadb94fcf7e3210f_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-9b43fdcadb94fcf7e3210f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&3)Vitafusionprental&/b&&b&叶酸含复合维生素+DHA&/b&&b&【180&/b&&b&粒装】
248&/b&&b&元&/b&&/p&&p&一种完整的多种维生素，每份Vitafusion(TM)PreNatal包括对怀孕和哺乳期妇女必需的维生素和矿物质，包括：100％每日叶酸值和50毫克Omega-3
DHA。&/p&&p&vitafusion(TM)产前胶可口，无铁，胃容易。在Vitafusion(TM)PreNatal中使用的高品质纯化鱼油已经过汞和PCBs测试。&/p&&p&每天两粒。&/p&&figure&&img src=&/v2-5f226e65aae6f8f8d6b49398b48dbacd_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-5f226e65aae6f8f8d6b49398b48dbacd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&4&/b&&b&）Twinlab &/b&&b&孕妇关爱综合维生素叶酸120&/b&&b&粒胶囊
199&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&Twinlab孕妇关爱专为：备孕期女性,孕妇,哺乳期女性&/p&
&p&本品为孕妇或哺乳期女性提供多种必需维生素和矿物质的高效能营养补充，再加上更多的关键营养素，包括铁和维生素C。&/p&
&p&Twinlab孕妇关爱胶囊提供22种不同的营养素；与以前的四粒胶囊相比，改进配方只需要两粒胶囊就能提供更高效能的多种维生素和矿物质。每粒胶囊可提供100%美国国立卫生研究所为孕妇推荐的叶酸摄入量。健康饮食中含有充足的叶酸可以降低女性怀孕时孩子出现神经管缺陷的风险。&/p&
&p&Twinlab孕妇关爱采用胶囊形式而不是片剂形式，因此它们更容易消化。&/p&&figure&&img src=&/v2-acd22a2c7c568ff65eee6fa5_b.jpg& data-rawwidth=&253& data-rawheight=&253& class=&content_image& width=&253&&&/figure&&br&&h2&&b&7.&/b&&b&维生素&/b&&b&钙片类&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）One A Day&/b&&b&维生素&/b&是拜耳公司为女士们（男士们）量身定做的多种维他命剂/多矿物质微量元素补充剂，100%满足女性（男性）的需求。长期服用可以。每天一粒&b&【&/b&&b&300&/b&&b&粒装】238&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&· 增强骨骼强度，预防骨质疏松，改善皮肤、发质和指甲， 增加抵抗力，提高再生系统免疫力&br&&figure&&img src=&/v2-23dc54b3ed7bdf7144cee2bfefa6e502_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&br&&/p&
&p&&b&2&/b&&b&）善存 Centrum &/b&&b&复合维生素银 &/b&&b&【250&/b&&b&粒装】248&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。口服。成人，一日1片&/p&
&p&本品为复方制剂，每片含：&br&&/p&&p&
5000国际单位叶酸
15毫克，维生素D
400国际单位烟酰胺
2.5毫克，维生素E
30国际单位泛酸
150微克，维生素B1
25微克，维生素B2
25微克，维生素B6
25微克，维生素C
36.3毫克镍
5微克，维生素B12
10微克，维生素K1
10微克，生物素
10微克&br&辅抖为：微晶纤维素、乳糖、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸三乙酯(包衣材料)、吐温80(包衣材料)、桃红色色素(包衣材料)。&/p&&figure&&img src=&/v2-ffb6b2eba98e62be123b8863dcd3f789_b.jpg& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&243& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&br&&p&&b&此款还有男女可通用的超大量豪华装。【325&/b&&b&粒装】248&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-70a8a7bace5f_b.jpg& data-rawwidth=&201& data-rawheight=&232& class=&content_image& width=&201&&&/figure&&br&&p&&b&3&/b&&b&）kirkland&/b&&b&钙片&/b&&/p&
&p&蓝色 500毫克含D3
强健骨质和牙齿
果味软糖【120粒装】每天两粒
&b&折扣价&/b&&b&128&/b&&b&元一瓶&/b&&b&250&/b&&b&两瓶&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&粉色 600毫克含D3
促进骨质和牙齿健康 【500粒装】每天两粒
&b&138&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&红色 含镁和锌
促进骨质和肌肉健康
【500粒装】每天两粒
&b&178&/b&&b&元&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-b31c25a3_b.jpg& data-rawwidth=&733& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&733& data-original=&/v2-b31c25a3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4&/b&&b&）.&/b&&b&Nature made &/b&&b&钙片&/b&&/p&
&p&液体胶囊【100粒装】每天1粒
&b&168&/b&&b&元&/b&&/p&
【220粒装】每天1粒
&b&168&/b&&b&元&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-cb3ca597ae3_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&191& class=&content_image& width=&337&&&/figure&&br&&h2&&b&8. 女性类&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）trunature Evening Primrose Oil &/b&&b&月见草油软胶囊调节女性内分泌改善经期平衡
&/b&&b&【200&/b&&b&粒装】
188&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&trunature(R)月见草油是Omega-6脂肪酸GLA（γ-亚麻酸）的天然来源，为女性的健康提供健康的支持+&/p&&p&从月见草植物的种子中提取，“月见草”（Trunature(R)）月见草油提供了高纯度，无化学物质的来源，可用于多种健康益处，如：&/p&&p&支持PMS的许多症状，包括腹胀，烦躁，情绪波动和乳房触痛&/p&&p&保持和支持健康关节&/p&&p&支持最佳的脑功能以及健康的生长和发育&/p&&p&促进健康的炎症反应，有助于保持皮肤健康，并提供支持，防止偶尔的瘙痒，发红和水肿。&/p&&p&一天两到三次，每次一粒，随餐服用&/p&&figure&&img src=&/v2-f0d020e1dcc4f250ea702b_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-f0d020e1dcc4f250ea702b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2&/b&&b&）Estroven &/b&&b&女性更年期护理60&/b&&b&粒
238&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&Estroven是美国医药界首推的品牌，完全使用天然成分，将多种植物中的类似雌激素提取，混合并加以平衡，再辅以多种维生素。是更年期妇女、月经疼痛改善、内分秘失调的最佳调节补养品，是善待自己、疼爱老婆、孝敬妈妈、关爱女儿的贴心好礼。&/p&
&p&不要等到更年期发生，现在就要开始宝贝你自己。因为在更年期开始前你身体或情绪上即开始发生变化，也许这些变化轻微，也许忙碌的你没有察觉，但是年龄带来的变化如期而至。Estroven以自然的方式提供你必要的补充，帮助荷尔蒙的平衡，维护心脏的健康，维持骨骼的强壮，安抚易怒情绪和保持良好的睡眠质量和时间，让你安稳渡过整个更年期。&/p&&p&Estroven(R)最大强度+能量是一种安全有效的膳食补充剂，既无药物又无雌激素。**
Estroven临床支持的成分提供多种益处，包括帮助：缓解潮热，管理夜间运动，提升能量。Estroven是无乳糖和无麸质的！&/p&&figure&&img src=&/v2-d7a8bfb7fe08efa4f2174e_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-d7a8bfb7fe08efa4f2174e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3&/b&&b&）TruNature CRANBERRY&/b&&b&蔓越莓精华软胶囊
300&/b&&b&毫克【200&/b&&b&粒装】&/b& &b& 238&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&女孩们一定对蔓越莓很熟悉，不仅味道好，而且保健效果也极佳，它被誉为“北美红宝石”，除了富含维生素C之外，还含有许多种营养素如原花青素，抗氧化是VC的20倍，VE的50倍。抗氧化，消炎能力超一流的Cranberry蔓越莓，号称超级水果，能够有效缓解UTI（尿路感染），肾炎症状，被美国妹子誉为妇科圣手。&/p&
&p&TruNature Cranberry 300 mg with Shanstar Concentrated Extract蔓越莓精华每粒富含300mg蔓越莓精华，适合免疫力低下的女士。能够有效地抗氧化，抗菌消炎，维护健康的泌尿系统，抗癌和减少自由基对人体的侵害，抑制幽门螺旋杆菌，防止胃溃疡等病症。&/p&
&p&TruNature Cranberry 300 mg with Shanstar Concentrated Extract蔓越莓精华成人每天3次，每次1片即可，并建议服用当天补水量达到6-8杯.肾结石患者服用前需要谨慎。&/p&&figure&&img src=&/v2-ac61a100efac1e189b77e0_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-ac61a100efac1e189b77e0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&4&/b&&b&）&/b&&b&“&/b&&b&返老还童&/b&&b&”&/b&&b&美国&/b&&b&SeroVital&/b&&b&中文：&/b&&b&“&/b&&b&返老还童&/b&&b&”&/b&&b&在网上可以查到相关信息，美国明星产品。888元&/b&&/p&
&p&临床测试促进分泌素专利产品调节减少皱纹、增加骨骼强度改善情绪增强肌肤弹性让你的皮肤肌肉脂肪转化为肌肉和骨骼年轻10年美国众多明星都在服用每日四颗不要在饭前饭后两小时内吃 24小时不要超过四粒。号称神药原理就是增强身体内分泌回复年轻时细胞动力不用去打玻尿酸也不用做微整容让身体自身调节到年轻时的动力一包吃40天目前美国最流行的产品所有时尚杂志最热门最推崇的返老还童保健品，美国制造。&/p&&figure&&img src=&/v2-305ac023a7acf7b33951cd_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&233& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&br&&p&&b&6&/b&&b&）&/b&&b&TruNature
Grape Seed & Resveratrol &/b&&b&高浓度葡萄籽精华素&/b&&b&+&/b&&b&白蔾芦醇&/b&【150&b&粒装&/b&】&b&228&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&强大的TruNature在一个保健品里放入了两种有效成分——葡萄籽和白藜芦醇，海淘保健品就是要有这样的划算的存在。&/p&
&p&TruNature Grape Seed & Resveratrol高浓缩葡萄籽精华素+白藜芦醇功效当然是两种都有，opc（原花青素OPC）具有很强的抗氧化能力，除了延缓衰老，这款保健品对心脑血管疾病人群也适用，减少辐射。&/p&
&p&TruNature Grape Seed & Resveratrol高浓缩葡萄籽精华素+白藜芦醇成人每天1次，每次1粒即可。&figure&&img src=&/v2-4385eaa4c250d01b838fd_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&/v2-4385eaa4c250d01b838fd_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&h2&&b&9.儿童类&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）&/b&&b&Yummi
bears organics &/b&&b&小熊有机&/b&&/p&
&p&复合维生素小熊糖
228元提高免疫力小熊糖
&p&维他命 D3
189元维他命C
189元&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-432eaf75dab61adc4d1cc0d4_b.jpg& data-rawwidth=&374& data-rawheight=&370& class=&content_image& width=&374&&&/figure&&br&&p&&b&2&/b&&b&）&/b&&b&L'il
Critters&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&维他命 D3
168元复合维生素小熊糖
&p&omega-3 DHA小熊糖
168元维他命C
188元&/p&&figure&&img src=&/v2-4b1f1a0aa334f2c232cf03e41ed66a77_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&403& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&br&&p&&b&3&/b&&b&）&/b&&b&Kirkland
signature &/b&&b&儿童复合维生素果味软糖&/b&&b&
160&/b&&b&粒&/b&&b&
178&/b&&b&元&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-bfb900e6fd21e35cc89273_b.jpg& data-rawwidth=&212& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&212&&&/figure&&br&&h2&&b&10.&/b&&b&抗过敏类&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）&/b&&b&Flonase
Allergy relief&/b&&b&鼻炎喷剂（三支装）&/b&&b&
488&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&
&p&美国家庭必备，鼻炎抗过敏药！&br&【针对】：由户外，雾霾，小动物，花粉等引起的各种打喷嚏、流鼻涕、泪眼、喉咙痒和鼻子痒症状！都可以治！&br&只需要轻轻往鼻子里面一喷，杀菌止痒消炎。&br&
Flonase Allergy Relief于1994年获批上市作为一种处方药。目前为止，还没有任何其他的疗效胜过Flonase Allergy Relief。&br&该药是美国首个也是唯一一个适用于所有鼻腔和眼睛相关过敏症状(包括鼻痒，眼睛发痒，流泪)的非处方(OTC)喷鼻剂。&/p&&figure&&img src=&/v2-e2b02b6e441dadead91efd_b.jpg& data-rawwidth=&277& data-rawheight=&189& class=&content_image& width=&277&&&/figure&&br&&p&&b&2&/b&&b&）&/b&&b&Benadryl
&/b&&b&苯海拉明抗过敏片花粉过敏&/b&&b&
189&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&规格：三盒装48片
一共144片.
暂时缓解由于发烧或其他上呼吸道过敏引起的下列症状：流鼻涕、打喷嚏、痒、流泪、鼻子或喉咙发痒。暂时缓解由于感冒引起的下列症状：流鼻涕、打喷嚏。&/p&&figure&&img src=&/v2-aab92fdcbc1d2_b.jpg& data-rawwidth=&186& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&186&&&/figure&&br&&p&3）K&b&irkland &/b&&b&盐酸西替利嗪片抗过敏性鼻炎&/b&&b&365&/b&&b&片&/b&&b&
199&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&Aller-Tec在美国有7000万人对花草动物皮毛等过敏，有一种说法是来美国5年犯花粉症，就不会犯了，这种抗过敏对中国鼻炎治疗特别有效。在美国各种抗过敏药特别多，还有一个特点就是贵，好多药一小片1美金。这个产品属于costco自有品牌，美国制造。&/p&
&p&每日一片，别看药片小，特别有效。好了最多吃3,5天就不要需要在吃了。一般来说，一瓶能吃1年多。国内没有花粉这一说，过敏当感冒治疗。是花粉过敏,上呼吸道过敏的克星!可以缓解由花粉和上呼吸道过敏造成的如下症状&/p&
&p&1. 打喷嚏&br&
2. 流鼻水&br&
3. 皮肤瘙痒, 流泪&br&
4. 咽喉和鼻&/p&&figure&&img src=&/v2-a9c245cd5e04ede66c0c_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&254& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&11.&/b&&b&改善睡眠类&/b&&/h2&
&p&&b&1&/b&&b&）睡眠伴侣，&/b&&b&Natrol &/b&&b&Melatonin &/b&&b&褪黑素&/b&&b&
188&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&Natrol Melatonin 褪黑素帮助改善睡眠草莓味、250粒。&/p&
&p&全天然成分，没有依赖。草莓口味道。有入睡困难，失眠，睡眠质量低的成年人，可以每日一粒，在睡觉前20分钟含服。&/p&
&p&35年的褪黑素专业制造商，药品特别小，味道很好，淡淡的草莓味，哪怕不用水也能轻易嚼碎吞下。可以提高睡眠质量。睡前20分钟服用一粒。&/p&&figure&&img src=&/v2-0ade86f9bd13a273a862c_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-0ade86f9bd13a273a862c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&12.&/b&&b&补脑保健类&/b&&/h2&
&p&&b&Foucusfactor&/b&&b&健脑补充剂增加记忆力&/b&&b& 150&/b&&b&片&/b&&b&
189&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&美国排名第一的畅销补脑保健品，.临床证实能改善记忆力，注意力和焦点。.FOCUSfactor健脑补充剂，包含：维生素、矿物质、植物精华提取物、抗氧化剂、ω-3脂肪酸全天然、不含防腐剂、无人工色素、专利配方的营养素、无咖啡因、无麻黄&br&最近的一项临床研究表明，成年人遵医嘱服用FOCUSfactor六周，大大提高他们的记忆力，注意力和焦点。&/p&&figure&&img src=&/v2-424c56ee95fc8ce1cac3c50d_b.jpg& data-rawwidth=&256& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&256&&&/figure&&br&&p&&b&Benefiber / 760g&/b&&b&不是减肥药，是美国健康保健品&/b&&/p&
&p&美国最火的通肠道的就是它，只要便秘的人美国医生一定推荐它，喝可乐喝水喝牛奶的时候放两勺，吃饭做菜也都可以放它能降低脂肪油脂帮助消化、帮助便秘润肠、通便养颜排毒，无味，大人小孩孕妇都能喝，每次一勺，可以喝190次。每天一次，可以喝190天六个多月。&/p&&figure&&img src=&/v2-d4c99f1e8ca028aa_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&412& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&h2&&b&13.&/b&&b&护眼类&/b&&/h2&
&p&&b&trunature Vision Complex Lutein
& Zeaxanthin&/b& &b&叶黄素护眼胶囊&/b& &b&140&/b&&b&粒&/b&&b&
218&/b&&b&元&/b&&b&销量最佳&/b&&/p&&p&trunature(R)叶黄素和玉米黄质视觉复合物包含来自天然万寿菊的Lutemax(R)2020
Ultra。典型的饮食中叶黄素和玉米黄质异构体的天然比例为5：1。我们的产品符合这些强力抗氧化剂的正常平衡，叶黄素和玉米黄质异构体： 类胡萝卜素有助于支持健康视力。可能作为过滤器从潜在的有害的紫外光，是强大的抗氧化剂，
可以帮助提高视力。&/p&&figure&&img src=&/v2-1ebb92ce9a622f31f060cf_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-1ebb92ce9a622f31f060cf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&Refresh&/b&&b&人工泪滴眼液，家庭日常必备&/b&&b&
248&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&现在用手机，用电脑太多，生活中有很多外在原因导致眼睛发干, 发痒, 刺痛, 眼泪, 是人体润滑湿润眼睛而产生自然分泌物, 由于眼泪产量的减少, 眼睛会产生不适感.
REFRESH PLUS润湿眼药滴液的独特配方含有如眼泪一样的健康成分, 可以帮助恢复眼睛所需要的湿润感。如果是上班族和熬夜族人，这个生活不可缺少。内含１００小管，携带方便随时都能用。&/p&&figure&&img src=&/v2-a09f912aec_b.jpg& data-rawwidth=&307& data-rawheight=&307& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&br&&br&&p&&b&Bausch lomb&/b&&b&博士伦&/b&&b&Preservision&/b&&b&多种维生素加叶黄素护眼素&/b&&b&180&/b&&b&粒&/b&&b&
318&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&PreserVision采用超强高效抗氧化剂加上精选的维生素与矿物质补充剂，其浓度和含量根本无法单独通过饮食或者一些普通维生素营养补剂所能获得的。美国国立卫生院(NlH)的眼科研究所(National
Eye lnstitute)进行的长达10年的AREDS(Age-related
Eye disease Study)研究发现，博士伦的PreserVision护眼胶囊 是唯一一种有效的护眼 &/p&
&p&配方适合人群：学生，老师，计算机工作者，开车族等需要眼睛保健的人群。近视，远视，老花眼，视网膜退化，夜肓症，黄斑退化，青光眼，老年白内障，糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。适合眼睛比较劳累的人，能够缓解眼睛的各种症状。眼睛干，用眼过度，还是需要人工眼泪眼药水的。&/p&&figure&&img src=&/v2-8f8ed2a2b4f03c709546_b.jpg& data-rawwidth=&308& data-rawheight=&307& class=&content_image& width=&308&&&/figure&&br&&p&&b&BAUSCH+LOMB Ocuvite&/b&&b&博士伦老年人&/b&&b&(50+)&/b&&b&护眼维生素软胶囊　&/b&&b&150&/b&&b&粒&/b&&b&
299&/b&&b&元&/b&&/p&
&p&博士伦Ocuvite为美国眼科医生最为推崇的护眼营养品牌，本品含眼睛需要的重要营养物质。随着年龄的增加，中老年人身体中和有害自由基的能力在减弱。本品添加的纯天然的叶黄素等抗氧化物可以有效对抗自由基,保持您眼睛的健康和明亮。叶黄素是一种主要存在于蔬菜绿叶中的有益抗氧化物。&/p&
&p&研究表明，叶黄素作为眼睛色素的一部分，可以通过过滤有害光线来保护眼睛。本品每片除含叶黄素外，还有抗氧化功能的维生素C, E，及铜，锌等有益眼睛健康的元素,&/p&&figure&&img src=&/v2-faac_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/v2-faac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&14 &/b&&b&便秘类，痔疮类&/b&&/h2&
&p&&b&Dulcolax&/b&&b&乐可舒通便丸缓解便秘排毒养颜温和有效&/b&&b& 200&/b&&b&粒&/b&&/p&
&p&这东西一般人不是很了解，吃东西太多，压力大，容易造成便秘？这个东西可以帮助你，Dulcolax乐可舒通便丸适应症: 任何情况引致的便秘，尤其是偶发性和因睡眠不规则造成的便秘。在医生的指示下,用于手术前后,及x光检查前作清肠之用。连赌场这些地方都必备这东西给客户，赌钱压力大，需求很大呀。&/p&
&br&&figure&&img src=&/v2-d373ab286eacfbc_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&190& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&br&&p&Preparation&b& H &/b&&b&白宫痔疮&/b&&b&
199&/b&&b&元&/b&&/p&
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