台湾成吉思汗说我们的擒拿格斗技巧图解手不管用，说我们用的都是花拳绣腿，还说他的格斗最实用！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 17:59 标签： 擒拿格斗培训班
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陈之汉(原名陈思翰)，运动员体格的格斗技高手，外形粗犷，一身刺青，曾经拿过全台湾格斗搏击无限量级（无体重限制）格斗冠军。现创办台湾最顶级健身俱乐部----成吉思汗健身俱乐部。人称馆长，对综合格斗技和重量训练有独到的见解。
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花拳绣腿你去练套路，一切只为实战！视频来自：
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厉害，不知道多高，应该200斤
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馆长80kg杠铃弯举（含杠重）视频来自：
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