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5月23日省十二届人大常委会第二十三次会议在宁开幕[]
我们人民共和国的航船正在破浪前进……[]
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不借助双臂盘腿坐下再站起来　一个简单动作就能预测能活多久？
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　　这条微信朋友圈疯传，南京专家称说法有些夸大，用来辅助检查疾患更有意义
　　“不搀扶任何东西，不借助双臂，坐下再站起来。”从这一系列简单的动作就能预测你的寿命。昨天，《一个动作就能预测寿命，你相信吗？》在微信朋友圈里流传，这一看似简单的动作，传递着怎样的健康含义呢？记者昨日专门请教了南京的专家。
　　通讯员杨璞扬子晚报全媒体记者于丹丹
　　坐下再站起来
　　能预测寿命
　　据一家网站报道，巴西一位名为克罗迪奥?吉尔?阿劳霍的医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟内，就能预测出50岁以上的人还能活多久。
　　阿劳霍在临床执业过程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比较简单的技能时存在比较大的困难，如从地板上捡起东西，或是从椅子上起身。因此他想到老人身体的柔韧灵活程度、平衡性和身体力量是否能够作为他们预期寿命的测量手段。
　　在同事的协助下，阿劳霍设计出了这套徒手“坐下后再站起来”的测试(详见上图)。
　　测试共为10分，在完成动作的过程中，每借用一次臂膀或膝盖的力量，就从10分中扣去1分；身体每失去一次平衡的重心，让动作完成的流畅性变差或显得姿势笨拙，就从10分中扣去0.5分。其他扣去1分的项目还包括：单手着地、单侧膝盖着地、单侧前臂着地、单手扶膝盖或大腿、单侧腿着地等。
　　阿劳霍医生通过对2000多名年龄在51~80岁之间的患者进行测试后，发现它对于预测患者寿命的准确性相当高。
　　测试中低于8分的人，未来6年内死亡的可能性会翻倍，低于3分的人，在同一时间段内死亡的可能性会增加5倍。从总体上来看，测试得分每增加1分，人们的死亡率就会降低21%。
　　专家特别提醒，虽然这项研究仅仅是针对50岁以上的人群进行的，但无论你的年龄长幼，这一测试对于衡量人体的总体健康程度都是适宜的。
　　南京专家说
　　测试寿命有些夸大，但有临床意义
　　南京市中西医结合医院体检中心主任陈发葵介绍说，国内临床尚无用体检动作来预测寿命的数据和研究，但这的确对检测健康和疾患有临床意义。
　　比如这个动作中的深蹲姿势，能帮助测试下肢关节韧带的柔韧性和膝关节的健康程度。韧带柔韧性好与这些关节健康的人，出现下肢功能障碍的几率会相应减少，有利于为长寿加分。盘腿坐的测试，有助于检测腰椎健康程度，腰椎不好的人难以维持正常的运动强度，不利健康。
　　从坐姿恢复到原来的站姿，不能借助双臂的帮助作用，主要是测试身体的平衡性与协调性，对于中老年人而言如果平衡性不好容易摔跤诱发骨折甚至脑血管意外，也不利长寿。陈发葵表示，通过这套测试，也提醒一些中老年朋友，平时要加强平衡性、柔韧性和力量训练。
　　一是平衡性锻炼。可以采取“脚后跟接着脚尖走路”的方式，即把一只脚放在另一只前方，脚后跟接触到另一只脚的脚尖，向前行走20步，每天练习3次。
　　二是力量训练。为防止肌肉萎缩，建议老年人使用重量较轻的物体(2.5公斤重的哑铃)做肱二头肌弯举或臂举15到20次，每周锻炼2到3天。
　　三是柔韧性锻炼。无论是弯腰摸脚趾，或是做“拉筋”的锻炼，都能提高身体的柔韧性。
　　还要重视有氧锻炼。快走、游泳等让心率得到上升的有氧锻炼，有助于保持健康的体重和预防心血管疾病。
　　这几个小动作也能测健康隐患
　　另外，专家们也介绍了几个简单易行的辅助检查方法，感兴趣的朋友不妨一试。
　　●单侧盘腿
　　南京市中西医结合医院骨科主任杨增敏介绍说，单侧盘腿实验又称“4”字试验，学名是Gaenslen试验。
　　具体测试方法：仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。如果明确诊断，则需要到医院骨科进行针对性检查。
　　●直腿抬高
　　南京市中西医结合医院疼痛科门诊主任周建斌介绍说，直腿抬高试验主要是检查腰椎间盘突出的一种试验，又称Lasegue试验。
　　具体测试方法：被测试者双下肢伸直仰卧，检查者一手扶住患者膝部使其膝关节伸直，另一手握住踝部并徐徐将之抬高。正常人一般可达80度左右，且无放射痛，有痛感者，可能是患上腰间盘突出症，也可见于单纯性坐骨神经痛。
　　●单腿站立
　　测试方法：两手扶于腰间，紧闭双目，选择您认为站立较为容易的一条腿单腿站立；抬起的那只脚可以抬高或者放低，但不能与支撑脚接触；记录从开始到结束的时间。一般情况下，男性坚持较长的时间在4秒以下，女性在3秒以下的就要加强平衡力的训练了。否则，容易出现摔跤等风险。
　　新闻延伸
　　来做做这10道题看看你的健康是否达标
　　坐久了猛然起身闪了腰,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象就要注意了。美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题，请对照答案看看健康是否达标。本报综合
　　早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
　　如果答案“是”，说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。
　　两手各拎3公斤重的瓶子，手臂会感到酸痛吗？
　　两手各拎约3公斤重的瓶子，考验的可不仅仅是肱二头肌，还能测试你的肩膀、背部等肌肉群是否达标。
　　上下跳动10次，心跳是否加速？
　　这是检查心率控制状况和心血管健康的一个重要指标。如果你心跳加速、感到心慌，平时可通过多运动来改善。
　　剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感？
　　如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门。
　　能否后踢到自己的臀部？
　　这是另一个能测试身体柔韧性的方法，如果你做起来感到很困难，说明你身体的灵活性和力量都不过关。
　　不挪动双脚，能否转身向后看？
　　这个动作能测试出身体的中枢肌肉力量和柔韧性程度。如果做起来困难，可以经常转转腰。
　　坐飞机或火车时，能独立将箱子放在行李架上？
　　这个动作可以检验你的腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。
　　拿着重物上下楼梯是否感到吃力？
　　如果发现自己才爬几层楼就气短、呼吸困难，往往肺功能已经比正常人差50%以上了。
　　跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？
　　该问题能反映身体的肌肉力量和心肺功能。要想更好地锻炼心肺功能，坚持每天做10~15分钟的爆发性运动更有效。
　　连续走30分钟是否感到疲累？
　　走路和身体的很多指标都有关系，每天至少走20分钟，能够帮助燃脂、维持身材、让人心情舒畅，并且精力充沛。
不借助双臂，盘腿坐下再站起来　一个简单动作就能预测能活多久？
&&责任编辑：苗津伟、娄静&&
在经过了连续几天的暴雨之后，南京溧水区的多处农田被毁，房屋被淹，防汛形势非常严峻，当地也启动了防汛的紧急预案，一共6000多人奋战在抗洪抢险的第一线。记者来到溧水区灾情最严重的洪蓝镇青锋村，这里也是石臼湖的西北圩，积水已经没过了人的脚踝，很难再往前行走了。为了到达抗洪抢险的第一线，记者乘坐村民们的小船前往，经过十多分钟的行程后，终于来到了大堤上。
题图为暴雨中的南京、苏州、常州街头。苏阳王建康陈ド阕蛉眨叽竟费と嗽闭谧急阜姥次У参镒省Ｕ沤芸捉萆鄣ど惚┯辍⒋蟊┯辏〗刂2日14时，太湖水位4.48米，超警戒水位0.68米。苏南运河常州、无锡和苏州水位分别为5.62米、5.08米和4.71米，分别较前一日上涨1.04米、0.81米和0.61米，超警戒水位1.32米、1.18米和0.91米，其中苏州站超历史最高水位0.11米……1日、2日，我省江淮之间及沿江地区普降暴雨、大暴雨。
考完的学生们走起了红地毯赵杰摄英国脱欧、巴黎恐怖袭击、屠呦呦获诺贝尔奖、二孩政策……现代快报记者了解到，这些热点昨天都出现在了南京外国语学校2016小升初英语能力测试题中，不过，很多都是作为背景出现的。校方表示，知识面广、学习能力强的孩子有望取得好成绩。据悉，今年有近2700名小学毕业生参加考试，将录取340人。因为南外小升初明年改面测，今年是笔试的最后一年。
最近的南京梅雨天潮湿闷热温度高，不少乘坐地铁的市民都在途中出现意外，有的是因为低血糖引起眩晕，有的甚至出现了中暑症状。地铁警方提醒，颅脑疾患病人、老年人以及体质不好的乘客乘坐地铁出行时，尽量避开早晚高峰，随身携带一些防暑药品和补充能量的小食品。
因为张柏芝而备受关注的张柏芝妈妈，本...
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移动网信息服务业务经营许可证苏B2-&&因特网信息服务业务经营许可证苏B2-如何解释学禅打坐好的如缠中说禅、铃木俊隆、王守仁等会早早被癌症带走？
突然想到的这个问题，举三个例子：1. 缠中说禅作者，大概40出头被癌症带走了，他的打坐系列应该水平很高吧，一代奇才啊。2.《禅者的初心》作者 铃木俊隆，据说乔布斯受他影响挺大（可惜乔帮主也没活过60）1971年12月，由于长年疾病缠身，铃木俊隆禅师因癌症圆寂，享年60多岁吧。3 王守仁日—日，50多岁吧，在他的《传习录》特别强调通过打坐净心拂心尘，以明心见性，察良知得智慧。很多人说打坐对健康的作用很神奇，但我感觉从中医的角度，下肢盘腿对气血巡行并不利，可能时间久了反而不利于健康。为什么这些大家都没有通过打坐来使自己免于疾病之苦并获得长寿呢？
　　谢邀！　　有些时候，有些病是因为过去的业，只要过去的业还在运作，你就很难阻挡它。有些业是可以通过你精进的修行让它停止产生效果的，有些业却无法让它停止产生效果，它会长时间的运作。　　所以，虽然我们不能很确定的说你能够怎么样，但是我们的任务就是累积很强的善业。我们的戒清净很重要，虽然你的健康不好，但是你还是要守好五戒、八戒等等。即使有很多的苦楚，你还是应当继续修行。　　有些禅修者有头痛的病，但他们还是很精进的修行，有些人因为得到禅定，他的头痛暂时性地消失。有些时候，现在的业也能够阻挡过去的业的成熟或者让它不能运作，但是，有些时候暂时制止这个业的成熟，过后它还是会再生起的。那个时候我们什么也做不了，只能持续地修行。如果已经修了止禅，还可以继续去修观禅。　　但是，即使是修到证悟成为入流圣者，有些时候某些疾病来临的时候（要想消除疾病的苦受）还是很困难的。比如说佛陀的背痛，佛陀在还没有入般涅槃之前十个月，他的背生起很强的痛，佛陀是以一个很有力量的观禅的修法——七色观法和七非色观法——来克服。　　佛陀通过七色观法和七非色观法的观照，培养进入阿拉汉果定，从阿拉汉果定出来，他又再决意：“愿这个痛的感受从现在开始不再生起，直到我入般涅槃的那一天。”就是这样，他每一天都重新建立起他的阿拉汉的果定，然后再做同样的决意，就暂时性地克服、压制了痛。这是他每一天都要做的功课，让这个痛不再生起。　　另一个情形，比如像木犍连尊者，他也生起很强的痛的感受。他已经是一个成就大神通的修行者了，但是，因为过去业的缘故，在业成熟的时候，那天他却不能入定，结果被五百个盗贼把他的骨头打碎。　　所以，你可能不能治愈你的病，即使是没有修到禅定的阶段，禅修还是很好的。禅修所累积的业是很重要的，也是未来到达成就的亲依止缘，也是很强的一个护持因缘
谁跟你说修道是为了长寿的？
谢邀。比如大热天，有人给你身上绑了几层棉袄，等你知道怎么解开时，还会继续让它绑着吗？身体本是苦宅，凡夫因为无明，所以拼命执着，恨不得长生不老。但见道之人明白，生老病死不过是妄相，因妄成实。而打坐不过是入定见智，除妄相的手段而已。跟生死了脱相比，延年益寿实在是一件没有意义的事。
謝邀！題主說到的是挑選出來的幾位。還有很多打坐者很長命的啊！禪者對於生死這件事，是要去參透的，而不是去逃避的。生死爲大事，不是貪生怕死，而是能夠直面生死。人誰無死？能否在生死面前做得了主，不是說主自己生死，而是從容面對。當然，也有禪師能自主生死，說走就走的。但是佛教不是練仙成精的，而是解脫自在的。
谢瑶这么说吧古往今来还有比佛陀打坐更好的吗？但佛陀也没长生不老，倒是有传说大迦叶在鸡足山入定至今，可这不过是传说，不足为凭。为什么佛陀打坐这么好，还是会死？因为佛教中并不追求长生不老，并不追求成仙成佛，在这个世界中的一切在佛教来说不过还是有为法的范畴，终归是有开头有结束的。佛教追求的是彻底的从痛苦烦恼中解脱，但只要在有为法中，就不可能彻底解脱，因为有为法本身就不是恒常不灭的，不是恒常不灭的就会有生灭之苦，所谓无常是苦。佛教的终极目标是涅槃寂静，是无为法，是超越精神物质超越二元对立的恒常清净，这个才是所有打坐的佛教徒追求的目标。肉身不过臭皮囊，不过是修道人借来修行至终极目标的渡船，哪有要求渡船要永恒不灭的呢，没有必要也没有意义。把打坐当作气功一样的东西，期望获得长生不老之类的效果，其他宗教不论——在佛教内——从一开始这种想法就是邪道。==========为题主多说一句说打坐健身本来就没有事实证据，相反有很多研究表明，很多情况下练习气功对身体其实是有害的，所以一开始的前提就错了。
佛教确实反对宿命论，认为可以通过修学智慧、忏障积福去改变命运。然而，一般来说，大多数普通人一生的财富、配偶、寿命基本上都是注定的，关于延寿这个问题，尽管佛教认为可以做到，但是并不容易。打坐延寿这个问题，得根据具体情况具体分析，虽然打坐存在出偏的情况，比如用意念引导出问题的，也有因为打坐不如法出现精神问题的，等等。但是就一般而言，不出偏的话，对健康的确有一定的正面效果，《黄帝内经·素问》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。道教也讲，就常人身心而言，神为阴而气为阳，神静则气必运，气运则身体康强。但是这类延寿的情况，在佛教看来，还是属于业报范畴，命理学也认为，还是属于命里应有的福报。包括一个修行人能证入禅定的境界深浅也是如此，这是一种福报，所以不同人禅修的水准会有所不同，有的人能进入正定，甚至证入四禅八定，而大多数的人花了很多精力，却还是困于欲界定。我曾在“”这个回答中提到我的一位校友，十几岁就证到四禅八定，天眼通、宿命通都有（这是他展示过的，不知道还有其他的没有），他在其同龄人还在念初中时候，就有能力报北大了，结果他老爸给他填志愿的时候，觉得他年龄太小，就给他报了所在省的一所重点大学，他一个月吃一个馒头就可以，睡觉也就是每天晚上二、三个小时，而且冬天穿着单衣在阳台上打坐，御寒能力也大大提高，这就是禅定的效应。人大宗教学的博导方立天也很看中他，希望他往佛教学术方面走，后来他做了一阵，发现学术跟修行是两码事，学术讲究创新，而佛教的修行，“离经一字，便同魔说”，就转回了他本科时的专业，我读研究生的时候在一个佛学书院里学习佛法，据该书院的院长讲，曾推荐该校友阅读大藏经和续藏经，上万卷，而且全是古文，一般人一辈子也无法看完，结果他用一周的时间全部读完了，他看书都是用天眼通的，学识非常渊博，精通多国语言，现在也算社会的精英阶层了，在一所著名大学做教授，在其所在专业领域也是小有名气。当然对于这样的人，院长也不得不感叹，人和人是没法比的，他能有这样的水准，只能说人家前世就有积累。但是佛教认为存在一定的改变机会，通过受三皈依、发菩提心、持戒、持诵经咒、修忏悔法等，将障碍禅修的宿世业障忏除掉，并且通过修法的功德，提升禅定功夫。至于通过禅定来改变命运、延长寿命，必须通过教观（教理和止观）的修学才有可能达到，也就是说在把闻思正见真实转变为修慧的修行上有显著的效果。且根据佛法，与般若无关的外道禅，基本上就谈不上什么改命了。这里转一段太虚大师谈自己禅修境界突破后，近视不再加深，白发转黑的叙述：“自从经过第一次后，我的记忆力便没有以前好，但理解力很深。那年头发已变白，眼已近视，但后来头发转青了，眼睛到现在未变。经过第二次后，起信、楞严的由觉而不觉的缘起相，得了证明。第三次现观唯识的因果法相。古人所谓不昧因果，实在一一皆有条理、秩然而不紊乱的因果。经过这三次的定境，每一次心理生理都有改变，并曾偶然有过天眼、天耳、他心通的征兆；六通可能，则建基天眼、宿命通上的业果流转相续亦决可信。因为悲愿心太重，未能向禅定去继续深进。所以没有次第，可为别人修证的依止。”一般来说，没有见道的凡夫，即使改命，往往程度也相对有限，毕竟凡夫忏障积福的效果跟见道位以上的圣者没法比，因为凡夫只能通过改良心性，转恶向善去达到忏悔的效果，而见道以上的圣者可以直接用实相般若现观业性本空进行“实相忏悔”，威力要大得多，一般的学佛人，即使在道理上能理解空性，但那只是一种逻辑上的思辨，并不能像证到圣果的修行人那样在心性上契入。因此，要做到像袁了凡、俞净意那样心性上有较为彻底的变化，真能做到不二过，又能有惠及大众的大善业，才会有相对明显的效果。但是，我认为现代人，能做到那样的比较少，不仅因为今人根性上的原因，还有时代环境、社会环境的因素，如今的社会纷繁复杂，存在各种诱惑和压力，人在这种浪潮中，太难自主，极容易随波逐流。古时候的自然环境，社会环境都比较单纯，也比较重视圣贤教化，而且，有什么不爽了，直接抗着锄头随便开一块地就能享受人生，诸如陶渊明这样的。这里再谈一下持诵佛菩萨经咒、名号的效果，其作用来自于与佛菩萨与真实相应的誓愿和历劫修行所成就的功德，与众生虔诚敬仰心、忏悔心的清净心力之因缘和合。这些经咒和名号包含实相力用，有如同实相一样不可思议的巨大力量，持诵礼忏者，可以转、消多劫重业，成就种种功德。当然持诵效果得因人而异，定力的深浅，能否把它持诵到一心不乱的境界，产生念力，以及见地水平的高低，对实相的体证，能否具备观照般若甚至实相般若等等，这些都会影响持诵的效果。《占察善恶业报经》里就对“闻佛名”的“闻”进行了具体的解释，有其明确的标准。只有达到了这些标准，才能获得佛经中所说的“闻佛名”的利益，否则，就如同经中所言：“杂乱垢心，虽复称诵我之名字，而不名为闻。以不能生决定信解，但获世间善报，不得广大深妙利益”。从这里也可以看出来，佛经中所说的称念一声名号，甚至只闻佛名，就能有什么殊胜的效果，而实际上并不容易，因为这其中真正的标准，当今的大多数人一上来都是难以达到的。按大小乘所说修道阶位，修行者观修实相，当达到见道前“四加行位”的第三位“忍位”时，便已转、消重业，不堕恶道。依《俱舍论》，证得俱解脱的利根阿罗汉可以延长命根。如果达不到，现世要延长寿命，通常得有比较大的功德，要么现世修行很好、或者在兴法兴教上有极大贡献、或者自己所教化的众生中有见道证果者、或者能帮很多众生发起菩提心，等等。还有必要说一下，见道以上的圣者并不畏惧生死，首先，见道位不退，不会再退为凡夫。再则，见道不堕恶道，一旦见道，永不会再入三恶道，除非修大乘道的时候，或者成佛后，主动入恶道救度众生。另外，见道之后，在未来有限的时间内，必然成就阿罗汉果，烦恼断尽，生死解脱。题主列的那几位，除了王阳明之外，另外两位都不太了解，就不作评价了。王阳明、陈献章这些新儒家的人，都有一定禅定功夫，他们所形成的世界观，与其禅定水准有很大的关系，陈与王各有所长，“陈氏定多而慧少，王氏慧胜而定劣”（太虚大师的评价）。现世很多人捧王阳明，知乎上也不少，但是从佛教的角度来看他的言论学说，尽管从他的言论中可以看出他通过禅定达到能保持对言行上的觉知，但是并没有般若，所表现出的智慧水准不出人天乘的范畴，并不高明，要说他开悟见道，教界肯定是不承认的，当然肯定比普通人高就是了，他这种情况，改命应该是不太谈得上的。对于疾病的认识，智者大师在《摩诃止观》里总结了六种病因，甚为全面清晰。他说：“病起因缘有六：一四大不顺故病，二饮食不节故病，三坐禅不调故病，四鬼神得便，五魔所为，六业起故病。”这六种病可以分别称为：四大病、饮食病、禅病、鬼病、魔病、业病。四大病是指由于劳累、外感等造成人体的地水火风四大不平衡而致病。饮食病是指饮食不调、性味不合而致病。禅病是指坐禅时引生魔障，或不善于调整心、息而致病。鬼病是指人有邪念，引鬼上身而致病。这种病一开始时，鬼可让宿主知一村乃至一国的吉凶祸福，时间长久则可杀人。魔病是指人在坐禅时生起对名利的邪念，引魔入心，破坏正见，夺人法身慧命。业病是指由过去世所造恶业，在今世成熟，或今世由行善做恶等引动过去世的业力而致病。如果精神上出现问题，也会有相应的疾病。《摩诃止观》中说：“若多惛惛，是肝中无魂。多忘失前后，是心中无神。若多恐怖癫病，是肺中无魄。若多悲笑，是肾中无志。若多回惑，是脾中无意。若多怅怏，是阴中无精。此名六神病相。”综上所述，佛教认为众生病因主要可以归纳为：物理因、心理因、业力因、外邪因、修行因，调理作息因等。其中，物理因、调理作息因是现代医学重点研究的领域，成就斐然；心理因尚在研究实践中，成果很多，但效果有限。而业力、外邪、修行等因素则完全排除于现代医学科学领域之外，且多视之为与巫为邻。一般来说，像癌症、红斑狼疮、白血病等绝症，属业报病的情况比较多，出现这种业报病，主要分为两种情况：1. 前世或现世的恶业果报成熟，导致这种业报病，尤其醉心于财色名位，造作恶业很多的人。2. 前世或现世造作各种恶业，死后会堕恶道，然而因为一些因缘发心忏悔，转恶向善，甚至成为修行人走上菩萨道，这时候本该堕入恶道的重报由于发心忏悔，修学智慧，转为现世绝症的轻报，一般这种人通过绝症消业之后，死后能往生善道或者诸佛净土。比如一些打佛七的本来身体康健之人，突然患上绝症，就属于这类情况。第一种情况比较好理解，对于第二种情况这里再举一个唐朝天竺戒贤法师的故事以作解释：唐朝时，西域天竺国有位戒贤法师，德高望重，名震四天竺国。某一年身患恶病，痛苦极为惨烈，无法忍受，正想自杀以求解脱时，忽见文殊、普贤、观世音三位菩萨降临，指示他：“你在久远劫前，作过多次国王，做了许多迫害恼乱百姓的恶行，本应堕落恶道（地狱、饿鬼、畜生称为三恶道），长久受大苦报，由于你宏扬佛法的缘故，得以免除将来的地狱大苦报，将它转变成目前的人间小病苦，你要忍受。再过三年，有位大唐国僧人名玄奘，会到此拜你为师，求受佛法。”戒贤法师于是强忍病苦，力行忏悔，经过很久，终于康复。过了三年，玄奘法师果然来拜师求法。戒贤法师叫弟子述说病苦的情形，徒弟边说边哭，可见病苦的惨状。若非菩萨指明往世因果，或许有人会说，如此大有修行的得道高僧，尚且得到这样的惨病，佛法有什么灵感和利益吗？其实这全是往世业因，以及转‘后报重报’成为‘现报轻报’的缘故。至于“命运是如何产生的？怎样改变？”，可以参考下我写的这个回答：
谢邀，光打坐对身体是好是坏很难说，特别是很大一部分自学，甚至师传都是不得法的。真要说起来，打坐是在前面的准备工作都做得很好了之后才开始的微调，通过各种动功的锻炼，使得五脏精气匀平，气血经络都大致疏通了，精气神也渐渐补足了，才开始重点进行的操作。道门入手有七分动，三分静的说法。不然一上手就枯坐，要不就心烦意燥，要不就昏昏欲睡，偶尔能静一下，也是然并卵，算起来确实除了压迫血管没什么大的意思。当然，这是站在道门修行的角度，如果视肉身为臭皮囊追求心性超脱的修行那另说了。所以如果是以养生为目的，不建议自己瞎坐。
1 寿命是人的定业，和是否修禅没关系，到点了修行再高也得走，不到点，抽大烟喝大酒一样能活；修行一般增加不了人的寿命，但是会让人活得更平安快乐2 佛教追求的是证悟空性，获得不生不灭的法身；佛教不太强调俗世间的长生3
你提到的三个人，铃木俊隆我不了解，所以不评论；王守仁不是佛教人士，他是修观的，不是修禅定的，他没有定功；而缠中说禅的作者李彪是个标准的忽悠，修禅的门外汉，不提也罢谢邀
功德圆满了
一叶障目。怎么不举些长寿过百的僧人例子，比如虚云大师？
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双盘腿对女性的惊人好处 现在知道也不晚
双盘腿对女性的惊人好处 现在知道也不晚瑜伽源于印度，经典的体式莲花座，事实上在中国也是已经盛行很久，今天小编结合起来为大家改口一下盘腿+全莲花的好处。1. 双盘人人可练，即使60岁开始练起，2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。3. 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。4. 双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。5. 开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着双盘，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。7. 练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。10.在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。分享到：&&&&&评论加载失败,请重新加载精彩推荐拉伸运动除了防止受伤 还有你不知道的好处增强身体的血液循环 拉伸运动有助增强身体的血液循环，如果经常站立或长时间走动，可以尝试用简单的拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。法国女性在时装界一直是「自信优雅」的代表，擅长运用那浑然天成的时尚风格把她们渗透在骨子里的自然从容神髓表现出来，专属的率性风采看着让人羡慕。法国女性主张先了解自己的个性再按喜好装扮自己的她们从不盲目跟随潮流，所以家中不会出现一大堆过时的衣物，取而代之的就只有合身且历久不衰的款式。对于全世界的女人来说，男人形状好的臀部是男人身上最重要的部位。为什么会是这样?生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。日本外相岸田文雄刚离开菲律宾尚不足一星期,嚷嚷很长时间的那份东京"援助"马尼拉的大礼--新型巡逻艇首艇,便入役菲海岸警卫队。青海要发挥示范作用，青海资源也是全国资源，要有全国一盘棋思想，在保护生态环境的前提下搞好开发利用。此次军演为指挥所演习，不进行野外机动训练。韩方和美方各派出5万余名和2.5万余名军人参加演习。韩军与去年规模相当，而美军略少于去年的3万余名。外媒称，日本政府提交了下一财年的军事预算，数额之巨创下了历史之最。至此为止，没有资料能辅证，日本社团组织买通香港社团组织成员，奔赴郴州刺杀郎平事件是真的。中央纪委在31个省区市和新疆生产建设兵团、139个中央和国家机关、106个中央企业、15个中央金融企业建立了落实中央八项规定精神情况月报制度。当血压过度降低时，血管内压力明显减低，血流动速度减慢，易产生脑缺血，当收缩压下降40mmHg以下可引起严重供血不足。奥运体育生态圈正从产业链上游的优质IP如顶级赛事、明星等，到中游的媒体、直播，再到产业下游如体育电商等等全覆盖。拿深圳来说，每年7月调整社保基数，调整后8月初发放的工资就会按照最新社保基数计算。8月19日中午，开封市鼓楼区法院两名工作人员到河南省人民医院，要求核查并复印一份病历资料。院方要查看两人身份证被拒绝。日，大众汽车自动变速器（天津）有限公司奥迪变速器厂在天津开发区西区正式投产。8月21日19:35至22日04:00，贺兰山中北段沿山部分地区突发大到暴雨并引发山洪。路透社20日援引美国国防部督察长一份报告报道,为制造收支平衡假象,美国陆军不得不制造总计数万亿美元的假账来掩盖其混乱的财务状况。疑节目缩水惹不满,宋叫来四十多人壮胆,反招上百观众围堵酒店。奥运会场馆的养护工作、赛后利用率、可持续经营情况一直是世界性难题，全球各地奥运会举办城市均面临这样的压力，北京也不例外。美国正因大选和中东战乱忙得不可开交，但是最为牵动五角大楼官员神经的不是它们，而是中国和俄罗斯。在一次演习中，南海舰队一艘潜艇水平舵被渔网缠住，无法机动。舵信技师邵景春和紧随其后的3名艇员密切配合，不到半小时就清除了渔网。男性更年期 也是一个非常关键的时期，在这期间一定要注意休息，缓解心理压力，家庭要多理解和帮助男人一起渡过这个时期。日本首相安倍晋三夫人安倍昭惠于22日在自己的"脸书"中表示访问珍珠港。乐视是和联想截然相反，一个是什么都做却什么都做得都不怎么样，一个是想做好却因为固执失去了很多机会。距离今年的中秋节还有不到一个月啦，湖南卫视“蓝月亮中秋之夜”也正在紧锣密鼓筹备当中。新华社北京8月22日体育专电 中共中央、国务院22日发出致第31届奥林匹克运动会中国体育代表团的贺电。这位老将没有被目前的困境压倒，他也有信心向穆里尼奥证明自己的实力。开封鼓楼区法院对河南省人民医院作出了罚款十万元的处罚决定，直指医院“故意刁难”。随后医院方也发文回击，称法院“决定草率”。这宗竞购引领的一波空前中资企业收购大潮，先正达股价在瑞士大涨约11%，在美股盘前也大涨超10%。如果把中国军团的这次奥运征程看成是一部文学作品，那么作者一定是用了先抑后扬的写作手法。周总自己开了一家电子厂，但最近生产活动少，盈利薄弱，周总很无奈，希望能想办法改善这一情况。我对温州的美食情有独衷，这一份情缘追溯起来是在十几年前，那时候毕业不久，就职于一家总部在温州的公司。孕前准妈妈肥胖对孩子的体重、心血管健康都有着终生、甚至是几代的不良影响。但是！男人们不要以为减肥没自己啥事。30岁出头的时候成为真格基金的投资合伙人，投资的B2B钢铁电商找钢网据说估值已达到100亿元。俄总理梅德韦杰夫本月12日曾表示，不排除与乌克兰断交的可能性。然而，俄外长拉夫罗夫随后说，俄罗斯无意同乌克兰断绝外交关系。据东阿阿胶2016年半年度财报，宝能旗下的前海人寿保险二季度再度增持东阿阿胶，目前持股比例已增至4.17%。?8月2日，“巴铁”在河北省秦皇岛市北戴河区进行试验，但此后再无新消息传出。杨洋饰演了一位十项全能的极品“大神”，不仅学习好、长得帅、运动强，而且还会创业，打得一手好游戏。有这么一个工作，要在高温下身穿厚衣服，戴上耳套在零下28℃的地方工作，既是这样的全副武装，在这种极冷的工作环境也不能长时间逗留，那就是“冷库工作者”。中国汽车产业的起点远远低于欧美国家，从未来发展的趋势来看，中国汽车产业将会发生翻天覆地的变化。南通某医院自本月8日以来，半月内连续抢救5名女性服药自杀患者，大多在30岁左右，其中年龄最大者90岁。“七月”和“安生”作为两个性格迥异的女孩，对待感情的方式也完全不同。我们从小就被长辈教育多吃核桃会聪明，核桃仁含有丰富的营养素，可强健大脑，被誉为“万岁子”、“长寿果”。“是当地主办方的地产商的对立面在造谣抹黑，明天本山传媒将会发表声明，宋小宝本人目前不知情。”在高温季节里，蔬菜容易分解产生亚硝酸盐，导致食用者出现食物中毒。植物中的氨基酸在细菌的作用下，可以分解为亚硝酸盐。上海是一座很拥堵的城市，拥堵到什么程度呢，短短一千米，即便是开车，也需要十几分钟。8月22日晚，歌手杨臣刚发文称在自己在高速上被追尾，差点怼到他，本人也受到了惊吓，并特意@经纪人报平安。各种美味的面食做法介绍，让我们一起学起来吧。广东省将进一步推进和落实“明厨亮灶”，确保消费者可在网上看到订餐单位的加工场所。同时，实行“首赔制”，解决消费者维权问题。以境外采购、绕关走私、境内销售的专业走私团伙近两年来共走私帝王蟹等高档海鲜5000余吨，案值高达2.3亿元。随着拍卖师的一锤定音，Papi酱通过阿里平台进行的首次广告招标，以2200万元的价格最终成交。小墨觉得，虽有万般不得已，连刘秀重病都不能陪伴在侧，刘秀阴丽华后期的情势看得确实让人窝火。虽然内地城市在大力的发展，很多内地城市，在竞争力一块，变得很强，但是香港在竞争力方面依然不可小觑。这两天同事噜噜爸妈来北京玩，噜噜一想，艾玛，这不是我表现孝道的最好时机么。寡嫂带着孩子跟小叔子在同一屋檐下居住，早几年相安无事，但今年小叔子称遭家暴十六年，法院认为缺乏证据驳回。调查指出，占据所有国家国民业余时间最多的是看电视(16.6小时)，另外上网每周平均8.9个小时，听广播每周8小时，阅读每周6.5小时。美国在东海，南海，西太纠集势力，是有很高明的前瞻性的布局，对中国民族崛起来说，是巨大的危机。好久没有一部剧能让小墨找回大学宿舍里通宵熬夜追剧的激情了。当天吴京嗓子嘶哑，已经喊不出话。吴京解释说，剧组太大了，嗓子经常吼得说不出话。本以为10年的乞讨经历是惠英红的“悲惨童年”，但她却表示那是她人生最开心的时光。为了迎接女儿回家,朱婷的父亲专门订制了2.3米长大床,希望女儿在家能好好休息。马某通过他人介绍认识了村民孙某，以给其智障女儿“介绍对象”为由，将其女儿骗出，注射了四支强力镇定剂，致其药物中毒死亡。继续为我加载更多相关新闻
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