无为搏力武汉博勤跆拳道搏击馆的号码

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-30 07:14 标签： 跆拳道搏击视频
搏力跆拳道馆开业贺词
搏力跆拳道馆开业贺词
各位领导、各位嘉宾，女士们、先生们、朋友们：
　　金秋时节，瓜果飘香。今天搏力跆拳道馆隆重开业。我谨代表宁夏吴忠回族武术文化学校向莅临今天盛会的各位领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎！
搏力跆拳道馆为体育的雄起，离不开每一位为“搏力”筹划的有志之士，你们都有责任、有义务扛起“搏力”的大旗，为实现“搏力”的宏伟目标添砖加瓦。我作为回族武术学校的校长向今天到会的各位朋友表示衷心的感谢。
道馆的开业，为喜爱跆拳道的青、少年们提供一个学习、运动的平台。从而加强了青、少年的身体素质，达到培养青、少年积极的态度、强健的体魄和良好的礼仪习惯。我们期待各位领导、四方嘉宾、各界朋友给与更多的关心、支持和理解。同时也希望该馆负责人杨公博先生，要发扬“德为先、武并重”的精神，热忱服务，尽心尽力的把搏力跆拳道馆打造成吴忠周边地区有档次、有影响的一流跆拳道馆，为吴忠市培养出更多、更好的青、少年跆拳道人才做出新的、更大的贡献。
最后，祝各位领导、各位嘉宾身体健康，生活幸福！祝搏力跆拳道馆开业大吉，生意兴隆，鹏程万里！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&宁夏吴忠回族武术文化研究会会长、吴忠回族武术文化学校校长&
杨文玺恭贺
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34力量训练(1)&立卧撑跳： 身体向前，两脚尖和双手支撑身体，做一次俯卧撑，然后，屈髋收腹，两脚收之两手中间位置，同时蹬地起跳，身体腾空。反复每组15~30次做3~5组。间歇3分钟。(2)&收腹跳： 身体直立，两脚同时蹬地原地起跳，身体腾空;随蹬地两脚迅速屈膝上提，两手由两侧抱紧双膝。随放即落。反复进行，每15~30一组，做3~5组。间歇2~3分钟。(3)原地提膝： 身体直立，一脚蹬地后迅速屈膝上提，提到最高位置放松落下，另一条腿同样上提。交替进行。每组50~80次一组，做5~6组。间歇3~4分钟。(4)&立多级跳： 从直立开始，一脚蹬地起跳，另一脚前跨。反复进行。源搏跆拳道(ybtqdg)　
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