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足球教学 小罗内马尔C.罗式带球过人假动作
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足球教学 小罗内马尔C.罗式带球过人假动作
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{description}足球兴趣小组活动方案
足球兴趣小组活动方案
来源：工作方案
　　一、指导思想
　　为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立&健康第一&的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
　　二、教学目标
　　1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
　　2、在运动实践中体会足球的配合意识。
　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
　　4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
　　三、教学措施
　　(一)训练时间
　　周三下午活动课，训练时间为1个小时。
　　(二)训练原则
　　1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
　　2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
　　3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
　　4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
　　5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
　　6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
　　四、训练计划及内容
　　第一阶段(1-7周)
　　一、身体训练
　　(一)身体训练的目的
　　1.使学生热爱足球。
　　2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
　　(二)身体训练的主要内容
　　1.做徒手操
　　2.以跑为主的身体训练。
　　(l)慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。
　　(2)快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
　　(3)曲线跑：培养学生的灵敏。
　　(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　1.训练学生熟悉球性。
　　2.让学生准确掌握技术动作要领。
　　(二)技术训练的主要内容
　　1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
　　2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。
　　3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
　　(三)守门员的训练
　　1.手型训练。
　　2.自由训练。
　　3.下手球和上手球接法练习。
　　4、踢手抛球训练。
　　三、足球战术训练
　　(一)战术训练的目的
　　l.培养接球和进攻意识。
　　2.培养阻击和防守方法。
　　(二)战术训练的主要内容
　　1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
　　2.学习基本的护球和盯人战术。
　　3.在小型对抗中体会什么叫&二过一&，在训练中练习&二过一&的战术。
　　四、游戏和比赛
　　(一)目的
　　1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
　　2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
　　(二)比赛方法
　　1.一对一、二对二的传接球比赛。
　　2.三对三、五对五的有门踢球比赛。
　　3.开展&五人制&训练比赛。
　　第二阶段(8-14周)
　　一、身体训练
　　(-)身体训练的目的
　　1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
　　2.让学生学习正确的快跑动作。
　　(二)身体训练的主要内容
　　1.学做简单的专项准备活动。
　　2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
　　(1)慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。
　　(2)快跑：60米、200米。
　　(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
　　(4)变速跑：要求时快时慢跑。
　　3.跳：学习蛙跳和单足跳。
　　4.进行游戏比赛。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　1.继续培养学生对足球运动的兴趣。
　　2.提高带球能力和运球的技术。
　　3.用各种手段学习传接球技术。
　　(二)技术训练的主要内容
　　1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
　　2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会&二过一&传接技术。
　　3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
　　4.学习移动时的传接球。
　　(三)守门员的训练
　　1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
　　2.进行接射门练习。
　　3.巩固上手球和下手球的接球方法。
　　4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
　　三、足球战术训练
　　(-)战术训练的目的
　　1.培养接球、传球的集体进攻意识。
　　2.培养防守和站位，增强集体防守意识。
　　3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
　　4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
　　(二)战术训练的主要内容
　　1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
　　2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
　　3.练习盯人、堵截和补位。
　　4、在训练中学习三人一组的&二过一&战术。
　　5.学掷界外球。
　　四、游戏和比赛
　　(一)目的
　　1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
　　2.通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
　　3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
　　(二)游戏比赛方法
　　1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
　　2.有门的&五人制&比赛。
　　3.本校&七人制&比赛和校间友谊比赛。
　　第三阶段(15-19周)
　　一、身体训练
　　(-)身体训练的目的
　　l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
　　2、在跑动中提高跑动作的正确性。
　　(二)身体训练的主要内容
　　1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
　　2、加强短跑叨米训练。
　　3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
　　4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米&&400米。
　　5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
　　2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
　　3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
　　(二)技术训练的主要内容
　　1.有节奏地快速带球。
　　2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。
　　3.开展人一球传接球活动。
　　4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
　　5.掌握一人一球的自控球动作。
　　6.学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
　　三、足球战术训练
　　(-)技术训练的目的
　　使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练
　　的基本技能。
　　(二)战术训练的主要内容
　　1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
　　2.学习个人突破战术。
　　3.学习二人一组传切射门战术。
　　4.练习沉底传中和包抄战术。
　　5.练习掷界外球战术。
　　6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
　　四、游戏和比赛
　　(一)目的
　　1.通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
　　2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
　　3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
　　(二)游戏内容和比赛方法
　　1、一对一射门游戏。
　　2、四对二传。
　　3、三对一十传球(二脚出球)。
　　4、五对五足球比赛(小门)。
　　附：训练人员名单
　　八年级：
　　金强国 马元升 王玉栋 焦忠强
　　九年级：
　　朱建辉 关添栋 高建仁 孙 彪 贾宝利 王春楠 胡锦飞 邓玉鹏
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足球左扣右拨变向过人教案
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 拟定人：花古初中韩飞龙
左扣右拨变向过人
认知目标：学生能知道左扣右拨变向过人技术基本动作的名称及动作结构，
技能目标：使80%以上的学生能连贯做出左扣右拨过人技术动作。
情感目标：通过本课合作学习，培养学生协作精神，体验成功的快乐。
教学重难点
重点：重心移动&&&&&&&&&&&&&& 难 点：扣拨球的时机选择与实效
课的部分与时间
教学内容与练习手段
组织教法和学法
准备部分10分钟
1、整队集合，师生相互问好，清点人数，宣布课的内容，安排见习生
2、绕操场慢跑两圈，然后做徒手操
1、教师整队集合，学生依次报数，教师宣布本节课的内容为左扣右拨带球过人，学生整齐站立
2、教师带领学生绕操场慢跑两圈，然后做徒手操:第一节头部运动、第二节扩胸运动、第三节振臂俯臂运动、第四节弓步压腿、第五节手腕踝关节运动。
&&&&&&&&&&&&& ▲
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
快、静、齐
一、学习左扣右拨变向过人技术
动作要领: 左腿向后摆动,并做踢球动作,用左脚背内侧扣球的外侧中部,使球向右脚侧前方向滚动,左脚及时变成支撑脚,用右脚背外侧拨球的内侧后中部使球向右前方滚动超越对方.
二、拓展练习：快速绕杆练习
1.教师讲解示范动作,强调重、难点。学生观察。
600)makesmallpic(this,600,1800);' src="file:///C:/Users/%E5%AD%99%E5%8B%87/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="158" height="128" />
600)makesmallpic(this,600,1800);' src="file:///C:/Users/%E5%AD%99%E5%8B%87/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.gif" width="20" height="29" />&&&&&&&&&&&&&&&
2.徒手练习扣、拨动作，体会动作要领。
&3.利用固定球练习扣、拨动作，熟练掌握动作方法。
&4.学生分组自由练习。教师不做任何要求，而是让学生充分发挥自己的创新思维。大胆创新技术动作和练习方法，掌握适当的扣、拨球时机，提高扣、拨动作的实效性。
教师巡视指导、纠正错误。
5.选出比较好的同学进行展示、对比，同时让学生进行观摩、讨论。
6.快速绕杆练习，灵活运用扣、拨技术。
组织形式:&
○& ○& ○& ○& ○& ○& ○
要求：学生练习积极主动，尽量发挥创新思维。
结束部分5分钟
整队集合清点人数，口头总结，归还器材，师生相互再见，宣布下课
1、教师整队集合，学生依次报数，教师对本节课进行口头总结
2、体育委员做好器材的归还
&&&&&&&&&&&&& ▲
○○○○○○○
○○○○○○○
&&&&&&& ○○○○○○○
快、静、齐，
清点、归还器材，做好登记
如果下载设置了收费等权限,则无法使用迅雷,快车下载。推荐使用迅雷下载本站软件，使用 WinRAR v3.10
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