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邓传无手太极拳
目前在我的培训班课程中是以邓传无手太极拳为重点。
郝少如传的武式太极拳跟我们所见的其他的太极拳架有着很大的区别。
而邓传无手武式太极拳的风格跟郝少如系的所有名家的拳架又有很大的区别。
安般太极拳有个QQ群，群主是老高。
老高喜欢大放厥词，在花城会里讲，邓传武式最显静气，最为高贵。
戴浩的武式拳也是跟李老师学的。戴浩说，李老师的拳，见棱见角，而邓老师的拳无棱无角。
见棱见角，是因为招招有用，无棱无角，是变用法为练法。
我这拳是跟李老师学的，付了两个月学费，去是乐园跟李老师学了两次，之后买了李老师的视频带，回家研究，毕竟我是练杨式拳的，平常练习，是以练杨氏拳居多。我最初学武式拳的感觉就是，没劲，这拳太简单了。
但当我开始教这套武式拳的时候，感觉是，这拳也蛮不错的吗，气感来的真足。
无手武式太极拳，最基本的动作就是身动手不动的懒扎衣。之后的动作，只要手能不动，就尽量不动。
邓传无手太极拳，好比叫郑曼青老师打郝少如的拳，就是这个风格。
当然我打的杨氏平面太极拳架，懂行的人也能看出，有郝少如拳架的身法，又有郑子太极的一点味道。
&武术套路是传统武术的精华，太极拳也是如此，可惜目前世面上流行的套路是以美观漂亮为主，而其用途到成为其次。
&我最初在武当山教授这套无手太极拳时，头两天大家的情绪并不高。但到了三天之后，大家就开始来感觉了。三四天就能有感觉的太极拳，大概只有邓传无手太极拳了。
&吕主任在曼谷跟我学的这套拳，回十堰后，看多了别人的视频，结果变味了，整个打飞了。我一看就说，拳打的不对，你是看了某老师的视频。吕主任说，我也觉得不对，所以才请你来武当山开班。
&吴青是黄埔一期公认的天才，离开武当山后，买了一本郝少如写的武式太极书参考来练。再见我时，拳打的象僵尸一样。调整了三天，才改正过来。
&戴浩也送过我那本书，我人懒，一直没看。
&这次在戴浩家，听戴浩讲，他原来也没看过那本书。而且李老师讲，那本书跟郝少如老师的手稿完全不一样，错的地方很多。
&郝少如老师打拳的视频，我看过多次，我蛮喜欢的。只是我打拳时，手不坐腕，肘向下沉。
&教了一年多无手武式，对这拳也算很仔细的了解了，也很喜欢这套拳了。
&范兴东说，追踪了四个班，总还是有问题，每次都被调整。
&其实功夫不到，动作就会走形。
&如果在学拳之后，能象阿扁那样的接受我连续四五天的单独指导，可能会好很多。
&但我也有疑问，我的拳是自学的。我自学都能学出来，你们有人教，为什么还学不好？
&想换换了，改教杨氏拳好不好？也是无手的。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。七&邓传无手太极拳七 & 邓传无手太极拳& & & 目前在我的培训班课程中是以邓传无手太极拳为重点。& & & 郝少如传的武式太极拳跟我们所见的其他的太极拳架有着很大的区别。& & & 而邓传无手武式太极拳的风格跟郝少如系的所有名家的拳架又有很大的区别。& & & 安般太极拳有个QQ群，群主是老高。& & & 老高喜欢大放厥词，在花城会里讲，邓传武式最显静气，最为高贵。& & & 戴浩的武式拳也是跟李老师学的。戴浩说，李老师的拳，见棱见角，而邓老师的拳无棱无角。& & & 见棱见角，是因为招招有用，无棱无角，是变用法为练法。& & & 我这拳是跟李老师学的，付了两个月学费，去是乐园跟李老师学了两次，之后买了李老师的视频带，回家研究，毕竟我是练杨式拳的，平常练习，是以练杨氏拳居多。我最初学武式拳的感觉就是，没劲，这拳太简单了。& & & 但当我开始教这套武式拳的时候，感觉是，这拳也蛮不错的吗，气感来的真足。& & & 无手武式太极拳，最基本的动作就是身动手不动的懒扎衣。之后的动作，只要手能不动，就尽量不动。& & & 邓传无手太极拳，好比叫郑曼青老师打郝少如的拳，就是这个风格。& & & 当然我打的杨氏平面太极拳架，懂行的人也能看出，有郝少如拳架的身法，又有郑子太极的一点味道。& & & &武术套路是传统武术的精华，太极拳也是如此，可惜目前世面上流行的套路是以美观漂亮为主，而其用途到成为其次。& & & &我最初在武当山教授这套无手太极拳时，头两天大家的情绪并不高。但到了三天之后，大家就开始来感觉了。三四天就能有感觉的太极拳，大概只有邓传无手太极拳了。& & & &吕主任在曼谷跟我学的这套拳，回十堰后，看多了别人的视频，结果变味了，整个打飞了。我一看就说，拳打的不对，你是看了某老师的视频。吕主任说，我也觉得不对，所以才请你来武当山开班。& & & &吴青是黄埔一期公认的天才，离开武当山后，买了一本郝少如写的武式太极书参考来练。再见我时，拳打的象僵尸一样。调整了三天，才改正过来。& & & &戴浩也送过我那本书，我人懒，一直没看。& & & &这次在戴浩家，听戴浩讲，他原来也没看过那本书。而且李老师讲，那本书跟郝少如老师的手稿完全不一样，错的地方很多。& & & &郝少如老师打拳的视频，我看过多次，我蛮喜欢的。只是我打拳时，手不坐腕，肘向下沉。& & & &教了一年多无手武式，对这拳也算很仔细的了解了，也很喜欢这套拳了。& & & &范兴东说，追踪了四个班，总还是有问题，每次都被调整。& & & &其实功夫不到，动作就会走形。& & & &如果在学拳之后，能象阿扁那样的接受我连续四五天的单独指导，可能会好很多。& & & &但我也有疑问，我的拳是自学的。我自学都能学出来，你们有人教，为什么还学不好？& & & &想换换了，改教杨氏拳好不好？也是无手的。&
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我开始变了，变得像一团滚动炽热的花火。
首先，一定要诚恳地自我批评一下。这个月练得确实有些少，特别是拳架，平均下来，一天只有一遍。喜欢整块时间练，毕竟还有那么多的俗事，想到老师常耳提面命的“正念”，确实做得不够好。目前，调整为整块时间练安般念和猫步，零碎时间练易筋经和拳架。邓老师设计的四大法宝真是完美，于我来说那可是缺一不可的。
骄傲地告诉大家，这个月我每分钟又降了0.5息，达到每小时270息以内。透过数字，可以清晰地感知自己呼吸所产生的细微变化。两腿散盘固定的时间也是越来越长，遗憾的是，一小时内，还得换一到两次。我的筋骨太硬了，经历了疼痛，长经验了，不强求，随遇而安：不疼坚守，疼了就换。呼吸上时刻想着放松，随着呼吸默数就好。专注力上做得不够好，偶尔会跑到杂念上去乱想。其实，安般念比我的好的师兄们很多，他们收获更多。前方有多美妙，只有身处其中，才能真实感知。我的路，还很长，我会踟蹰而行。
邓传无手太极拳
& 武氏郝架邓传无手太极拳９６式
打得太少了，真是汗颜呀！记得先前，一趟拳25分钟，这个月基本上都要30分以上，才能打完。练得少，时间不充裕是一方面，重点是我在练拳时常常走神，心烦意乱，神不能凝，我就选择停止。行拳，人浸其中，心享美妙，真乃是一项乐事。
十全十美的日子里，邓老师在南京举办了首期南京会，我有幸能让老师给我整整拳架。邓师是个好人，不批评人，只会鼓励人，感谢老师给我指出那么多的不足。反面教材的效果很好，希望现场围观的师兄们，不要犯我犯下的错。印象深刻的是山西三人组，常先生和两位美女姐姐，他们对太极拳很有研究，对邓师的猫步训练功能，进行了卓有成效的探索，更难能可贵的是他们把自己的心得体会无私地分享给大家。
回来以后，连着练三天，感觉邓师提醒的，都做到了，进入到膨胀期，这可怎么办呢？一个练，哪来这么强的自信心。有机会，还是多让老师给泼泼水，才能知道太极练几月到哪都别说是练家，不然，60岁的太极美女，手一抬把我给棚出去。
感谢老高，他把自己的得与失，淋漓尽致地告知我们。能把自己的话，准确明白地说给别人也是件够难的事。拿他的智，不吃他的堑，哦耶！
高架，小步，正尾闾。
练功就得练重点，用老高的话讲，叫娶新娘。至于嫁妆等其他的附属品，来之则收，没则不求。
山西金姐原籍和我是老乡，她从猫步中得来棚劲，这嫁妆够份量呀。在拳友们的分享中，大家从安般念、拳架、猫步等训练中，得到了各式各样的嫁妆，令人羡慕。顿悟离不开渐修，想得到，自己踏踏实实练着，坚坚持持练着。
我筋骨太硬了，都练三个月了，几乎没什么进展。在第一月每天一小时的训练中，取得了一点点响声，从第二月起，易筋经就是有一搭没一搭地练一点点，把它当成了安般太极里的小配菜。
邓老师给的易筋经视频，我一遍都没有看过，无意间在南京会上海徐先生处看到邓师演练的全套视频，忽然明白了邓师给易筋经的定位：在初级阶段时，有助于撑开骨骼；在中级阶段时，有助于保护身体；在高级阶段时，它有助于提速长功。
这个月，争取身体再响！
在广州流花苑打拳
南京行，太匆匆，心里的温暖，却永恒。
衷心地感谢王秀玉师兄，他热情地为大家提供服务，忙里忙外，不辞劳苦，怎么像领导说话呢？改口，王师兄，你就辛苦着吧，谁让你是大师兄，有空一起喝酒。前边一句，邓师没看到啊。
杨苏云师兄和我一期，他告诉我，他和邓师差不多年龄，把我吓一跳，我认为他也就是三十来岁，他是个好人，好是指他对太极的态度，极认真，祝愿他在太极的路上越走越远。
感谢山西三人组，这是我给起的组合名，如果你们看到了觉得不合适，可以私底下告诉我，我再改过来，谢谢你们给大家分享那么多的体会。山西是个好地方，有机会我还想再去一趟。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。安般太极回武当
安般太极拳回武当。
武当山是安般太极拳培训班开始的地方，邓文平老师念念不忘那里的朋友和气场。对安般太极拳感兴趣的朋友，武当山的气场也许让你事半功倍。我也去试试。
课程组合简介
1) 活动时间：5月28日-6月4日中午，9:00-17:00/天，每个完整天训练不少于6小时，晚餐后集中复习、老师答疑。
食宿安排：5月28日上午10:00起办理入住酒店，当日下午开始训练，5月29日起提供每日三餐，6月4日提供早餐及午餐，午餐后退房，活动结束。
教学内容：安般太极拳基本理论知识、邓氏猫步功法、安般念静坐法、邓传无手武式太极拳96式、太极易筋经17式、推手四正手、推手基本功
3) 活动地点：湖北省十堰市（报名确认后，在课程前发送入住酒店及交通指引）
4) 报名时间：即时起
5) 活动名额：18人，额满即止，报名成功者将会收到短信或微信确认。
6) 本次活动费用为人民币：&#元/人（含七晚住宿及训练日三餐），
（往期七日班学员参与复训，4390元/人，名额：4人）。
报名方式：回复“武当山”，即获得报名表格，请按照要求填写并提交；复训学员，回复“复训”，即获得报名表格，请按照要求填写并提交。
8）付款方式：
a.微信支付：已经微信确认的朋友，直接在微信中支付即可；
b.支付宝支付：支付宝账户： 收款人姓名：戴浩；
c.银行卡转账支付：汇款帐号：上海浦东发展银行 吴宝路支行 07 2394 收款人：戴浩
9）报名确认以支付费用为准，支付前请电话确认，报名成功者将会收到短信或微信确认。
10）一旦报名成功，学员如因病、因事退出培训，培训费只退60%，请慎重报名。
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