张礼泉白眉拳视频直播三步吞

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白眉拳的内容特点_牛宝宝文章网白眉拳的内容特点专题：白眉拳的内容特点白眉拳要求含胸拨背，沉?落膊（即沉肩垂肘），肘不过肋外，两手护胸。身形有浮、沉、吞、吐（四象）的变化，步高腰活，进退迅捷，脚起无形。手法严密，讲究摸黏，长短桥结合，击发时要尽量吐长，劲力可发得透彻，防守时，回吐以短促为主，易于防守变换。基本手法有穿、锁、封、钩、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等。劲力有直、横、索、掠、掸等。注重内劲，讲究内外合一；意气合一，功法为一，虚实转换，刚柔并济，柔以走化，善变化。刚以击发，易摧坚。劲随气发，一哼一哈，以攻为主，以法见长，以巧取胜。“wWw.NiUbB.net）白眉拳白眉拳拳法口诀：无功法不可以言打。拳打千遍，出手自然。虚实转换，刚柔并施。出手如雷击，发劲似放箭。手封上门，脚打下路。手随身去，身随步转。两手不归随手去，得桥抢马过三关。得桥得势，抢进三关。脚起无形，步走梅花。白眉拳的拳、械内容：(1)、拳术套路：小十字拳、十八摩桥拳、石狮拳、猛虎出林拳、四门八卦拳、三步吞拳三门八卦拳、六劲神摩拳、地煞拳、七点梅花拳、直步拳、虎步拳、九步推拳2．器械套路：飞凤单刀、飞凤双刀、大阵棍白眉拳（三）练功方法1．、扎马：定步练习子午马、三角马、二字马、丁八马等步型，以达到步型的标准与稳健性。2．、走马拧腰：各种步型连贯转换，在变换时拧腰，亦可以二人对走，练习步法之敏捷与腰劲。3．、扯拳：练习拳法己及出拳之劲力，有左右抽打、标指直撞、拍槌、揽打、背槌等。4．、练指：以手指转动玻璃球或铁球，或以手指插米，以练手指的力量及灵活性。白眉拳5．、练掌：以手掌击打一些软中带硬物体或两人推手，以练掌之击打力及触觉。（6）、练爪：以掷、接、抓沙袋来练习爪指力。7．、练腕：可以腕击打软中带硬物体或两人推手，以练腕力及其灵活性。8．、练拳：以平槌、日字槌打沙袋，练习拳力，凤眼槌侧击打悬吊的小物件，以练习其准确性。9．、练桥：即练臂力的击打力及耐受力，可用打木桩，碾竹桩来练习。未完待续，更多精彩请关注比比读小说网微信公众号转载请保留本文连接：分享到：相关文章声明：《白眉拳的内容特点》由“junoshao”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享白眉拳的主要套路_科普知识_中国百科网
白眉拳的主要套路
    白眉拳的主要套路 九步推拳套路白眉拳特点：九步推，九步推，摸吸逼掌把人推，蝴蝶穿花又采花，劈竹为篱遍插花。这歌诀亦概括了九步推拳的特点，是白眉拳派中较闻名的一套拳。套路动作名称：1．起式双沉掌2、运手吞劲3、柳叶指4、开步双弹掌5．左标掌6、右沉塞捶7、挠手双沉推掌8、双挽9．双推掌10、双吞腕11、转右鞭掌12、督桩13．左标掌14、右摩桥推掌15、连环摩桥推掌16、督桩17．横鞭下插掌18、督桩19、左踩脚20、转后左林掌21．右塞捶22、挠手双推掌23、双挽?24、双推掌25．双吞腕26、转右摩吸27、连环吞吐标掌（四次）28、督桩29．右摩桥推掌30、左摩桥推掌31、连环摩桥推掌32、左楔33．左抽?34、右踢脚35、落步右软掌36、右剪桥37．左抽脚38、扣步右踩脚39、猛虎回头40、左右弹指41．回吞42、左踩脚43、转后左标掌44、右塞捶45．挠手双推掌46、双挽?47、双推掌48、双吞腕49．转右摩吸50、柳叶指（收） 十八摸桥拳套路特点：着重于掌的吸放以桥的穿、摸、锁、钩、封、粘挫，以步带腰，以腰使桥，一虚一实，一刚一柔，刚柔并济。套路动作名称：1．起式双沉掌2．运手吞劲3．柳叶指4．上右步双弹指5．挠手双沉推掌6吞劲7．双弹腕8．双塞掌9、连环退步摩吸（三次）10．督桩11．连环摩桥标掌（四次）12．督桩13．转左盘桥标掌14．转手右下插掌15．转后提膝左撑掌16．落步右闭捶17．转左运手吞劲18．督桩19．连环摩桥（四次）20．连环进步摩吸（二次）21．金猫洗脸22．游步盘桥23．上左步连环摩桥标掌（三次）24．上右步连环摩桥标掌（三次）25．上左步连环摩桥标掌（四次）26．退左马左塞捶27．上左步右塞捶28．左压29．右压30．右踢脚31．落步右软掌32．左标掌33．左吞右兜34．右踩35．转后十字弹指36．游步盘桥37．转左盘桥标掌38．转手右下插掌39．转后提膝左撑掌40．落步右鞭掌41．退右步运手吞劲42．柳叶指（收势） 三门八挂拳套路特点：步法多变，走八卦位，手法紧凑而又开展，大进大退，大开大合。套路动作名称：1．起式双沉掌2．运手吞劲3．柳叶掌4．转左交步右吞劲5．左丁步柳叶掌6．转后交步左吞劲7．右丁步柳叶掌8．转后合脚双挂捶9．丁步左阳标掌10．落步左塞掌11．侧身箭槌12．合脚剪手13．转后左角掌14．左阳穿掌15、转后右兜16．丁步左阳标掌17．落步塞掌18．侧身箭槌19．合脚剪手20．左阳穿掌21．转后右兜22．丁步左阳标掌23．落步右塞掌24．侧身箭槌25．合脚剪手26．左阳穿掌27．转后右兜28．丁步左阳标掌29．落步塞掌30．侧身箭槌31．合脚剪手32．上右步右塞槌33．合脚剪手34．连环抽剪35．合脚剪手36．转后左角掌37．右劈槌38．右冲槌39．左封桥40．右扑掌41．右挽手42．上步右软槌43．转左挠手推掌44．右踢脚45．右塞槌46．转右猛狮开口47．左劈槌48．右冲槌49．左封桥50．侧身箭槌51．合脚闯手52．左阳穿掌53．转后右兜?54、（至此从28到50动作重复一次，接下式……）77．转后扣拿78．扣步侧身箭槌79．跳跪马右下撇掌80．左压81．右塞槌82．右后鞭掌83．千字劈掌84．柳叶掌（收势） 飞凤单刀套路特点：刀法既开展又绵密，路线宽广，刀与手脚配合协调，有刀如猛虎的特点，又有如风的轻灵快捷。套路动作名称：1、柳叶掌2、丹凤朝阳3、独劈华山4、和尚出家5．进身?刀6．婴子抱王梁7．三进刀8．猿猴攀枝9．白猿献果10．白鹤寻虾吊11．进马斩刀12．老鹰搏兔13．下马斩草14．霸王开弓15．丹凤朝阳16．独劈华山17．和尚出家18、进身?刀19、婴子抱王梁20、三进刀21．猿猴攀枝22、白猿进果23、白鹤寻虾吊24、进马斩刀25．老鹰搏兔26、下马斩草27、霸王开弓28、反身滚花29．游龙刀30、孟德献刀31、飞凤落蓝田32、白鹤寻虾吊33．仙人指路34、丹凤展翅35、白鹤啄鱼36、白鹤寻虾吊37．飞凤落蓝田38、白鹤寻虾吊39、仙人指路40、霸王开弓41．跪马刺刀42、叶底藏刀43、斩腰刀44、丹凤展翅45．凤凰栖枝46、百鸟朝凤47、问路斩樵夫48、凤凰栖枝49．百鸟朝凤50、问路斩樵夫51、白猿献果52、滚刀花53．游龙刀54、丹凤展翅55、柳叶掌 大阵棍套路特点：讲究腰马功和实际。套路动作名称：1．双凤朝阳2．左柳叶掌3．右柳叶掌4．双凤朝阳5．扣拿6．侧身箭槌7．低田流水8．偏身杀棍9．入夹探枪10．偏身杀棍11．标龙抱心枪12．偏身杀棍13．大展红旗14．移身杀棍15．入夹探枪16．偏身杀棍17．救阴棍18．美女撑舟19．连环杀棍20．师姑担伞21．白鹤啄鱼22．横身扫23．美人穿花24．杀棍25．低田流水26.缩脚虎尾27．金刚扫地28．雪花盖顶29．懒佬担泥30．杀棍31．入夹探枪32．连环杀棍33．标龙抱心枪34．偏身杀棍35．大展红旗36．退步杀棍37．美女撑舟38．罗汉挑灯39．童子吹筲40．回头挥棍41．连环杀棍42．鲤鱼反水43．左右摇旗44．上步杀棍45．流水46．缩脚虎尾47．金刚扫地48．雪花盖顶49．铁牛耕地50．懒佬担泥51．连环杀棍52．回头大杀棍53．滚花54．偏身杀棍55．入夹探枪56．偏身杀棍57．跳马标枪58．左右莨59．跪马锁喉60．滚花61．杀棍62．救阴棍63．杀棍64．毒蛇拦路65．标枪66．担棍67．千字68．榜手69．收式
收录时间:日 00:30:07 来源:百科网 作者:匿名
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