太极拳的拳架与推手的关系
太极拳的拳架与推手的关系
学习啦【太极拳】 编辑：方婷
　　练拳不练推手是滑拳，光推手不练拳架是硬拳，也就是说：&练拳不练推手只等于学了一半，只知己、不知彼&。为此，练功者应该把盘拳架子与推手并进，两者是相互受益，相得益彰的。下面是学习啦小编专门为您整理好的：的拳架与推手的关系。
　　太极拳的拳架与推手的关系
　　太极拳的架子有养生和技击之分，盘养生的架子练不出技击功夫，盘技击架子也不易达到养生的效果，这就看你根据练太极拳的目的有所侧重。
　　笔者根据多年的修炼体会认为：在练拳架时，一要姿势正确、二要熟、三要练细讲明。师父常给我们说：&拳架里蕴藏着很多东西，太极拳拳法里蕴藏了前和后、左和右、上与下、刚和柔、收与放、屈与伸、快与慢等对立统一的精华。所以，练拳要认真练，走规矩一些，习武之人要用文人的头脑，文思苦练细揣摩，练拳须明理，理通拳法精。在练架子时，要先练顺、次练劲、后练巧，拳有心法，能做到周身一家脚手随，才算上了正路，否则你是永远练不好太极拳的。要记住练架时要做到，式断意不断，匀、圆、稳、健、棚力不丢、绵绵不断、去僵求柔，掌握好身边的方圆。练拳时意为重要，有意就是练功，用则有，不用则无，一体会就是练功。武功的最高层次是以意打人。无论是以提高技击水平或以为目的，都要循序渐进，不可急于求成，贪多求快，急于求成往往欲速则不达。练功时要用意念占其主体，用意不用力，外示轻柔内含坚刚，松而不懈棚而不僵，要保持精神饱满，周身棚满，意远劲长，练拳要塌住劲，不要心慌盲动。动作要打开，先求开展，后求紧凑，不被。不别、不死、不僵、不懈，劲在缠丝中，要知道力从地上起，拳从心中出。架子要练得大气磅礴，走一趟是一趟，一招一试走到家，一线贯穿。练拳架的目的是为了练习手眼身法步，也就是说要练习周身一家的东西。根据自己接受能力、体力、时间、老师水平等多种因素，进行安排合乎自己实际的最佳练习方法。要依规矩，不能教条对待，死板教条要吃亏的，不要朝三暮四，看着这坐山望着那坐山。还要记住练架时，心里要放松，应练慢不练快，练松不练紧、练缓不练急、练柔不练刚、练虚不练实、练意不练力、练圆不练方、练轻不练重、练远不练近、练敌不练友，练抱不练撑、练整不练局，练少不练多，身随心动，像水一样无孔不入。不要在昏昏欲睡的状态下进行练习。练拳要求研、练、用结合，&拳、法、功&功为第一。一定要从架子中锻炼自己的功力和知己的功夫，练架无人若有人，才能在交手时有人若无人。功夫是照规矩练出来的，要知道太极拳就是一个&圈&，就是一个&棚劲&。看的见摸不着的空动，须练到走拳时空灵虚无的状态，才能体会到全过程一个圈，一个圈也就是一个棚劲。
太极拳的拳架与推手的关系
　　练拳时还要体会老师的理论，经常回忆老师打拳和推手的样子，模仿动作，功夫才能进步，回忆它不仅是一种长功夫的手段，更是一种享受。耕耘、汗水、拼搏，伴随而来的是收获、和喜悦。
　　下面我再来谈谈练拳时常犯的毛病：
　　1、 皮肉松而骨不松。表面上看似松了，不用劲了，但
　　实际上没有松下来。
　　2、 局部放松。如肩松而腰不松，腰松而腿不松，腿松
　　而脚不松。局部放松易造成外三合失合，肩架散乱，形不成整体力。
　　3、 外松二内不松。骨肉虽松，但五脏六腑不松。心不
　　松则气不沉，心松则需神松。只有神松、肌肉、骨骼才能放松，&意&才能在体内任意驰骋，为此，练好&内力&松是关键。
　　当拳架熟练有了棚劲后，就要着重去练习推手了，要知道有&走架即推手、推手即走架&之说。推手在太极拳中占有与架子同等主要位置。推手是用以锻炼技击能力的一种方法。太极拳套路练习和推手是相辅相成的，练习太极拳，同时结合推手，则可将盘架子得来的劲别运用到推手之中，又可验证练习太极拳套路的正确程度。因此，要一一运用出来，发挥其威力，练拳和推手是&体&和&用&的关系，两者不可分割，不可偏废。太极拳推手以阴阳学说为理，(阴阳相生相克，生生不己)以八法五步为法，以沾粘连随而不顶、不偏、不丢、不抗为原则，研究两人在相持的情况下，以小博大、以巧取胜、四两拨千金、即以付出最小力达到最佳技击效果为目的。通过经常的推手练习，可以提高末梢神经及体肤的敏感性，即&听劲&的灵敏度和肌体的应变能力以及随心所欲的懂劲之妙。练习推手要由易到难、由简到繁，不要急于求成，要慢慢地体会。练习打轮时要站住中定，勿失间架，守中用中，不要越出一个&中&字。动作要求圆活方正、轻灵沉着、彼此相随，切勿僵劲，身体各部位力求松静，自然舒适。每天要保持与多人推手练习，通过定步打轮到活步、散手练习阶段，已基本有了较深的功底，这时要更进一步些，意念加强，如：与对方接手时，把眼睛放到对方的心里，是敌看得见、摸不着、招招落空，有一种意念是对方到不了自己身边，也进不了自己周身这个圈，意在拳先，以快制快、以散练柔，以柔克刚、舍己从人，要啥给啥，要多少给多少，发的轻巧。以独特丹田练到意到、气到、劲到，以气打人，应物自然、无形无相，全体透空的高级境界。也就是说要达到&动之至微、引之至长、发之至骤的艺术。推手只要你能达到老师的正宗传授，按照规矩操作练习，认真盘架子和推手，就会自然提高功力，功到自然成。如果你是以提高技击水平为目的，身体素质较好者，要求你每天一次性练拳架5遍以上。走拳架最好在睡觉前、起床后、早晨和黄昏练，这个时辰练出来的效果是好的，其中的道理是全身心投入到练拳状态，也是出现太极状态不散的缘故。拳打千遍其理自现，拳打万遍，不打自转。只要你安心在练功上，一分功、一分变，一日功一日变，你就知道未来武功达到何种程度，因素是由自己来定的，旁人帮不了。因此，要在&练中悟、悟中练&，一切尽在悟字中。要记住脑中想到拳，眼中看到拳，身动在作拳，拳就成了。练技击架子要侧重于内功之意，一接即通。
　　太极拳的技击方法：一是技术打人;二是借力打人;三是因势利导。只要按正规操作练习，认真按要求练习架子和推手，练习者就会自然提高功力，就会逐渐掌握各种技击和本领。要知道推手是讲究不贪不欠，无过不及的。技击中要强调&提精神、重意念、重自然力&。在与人交手发劲的时候，必须全身沉着松静、精神集中、心里平静，这样才能放人放的远。老师要求弟子在走拳架和推手时，特别强调眼神的表现。比如说：&在走拳架和推手时，要减少眨眼次数，眼要有神气。眼不能闭、不能瞪、不能滞。闭既是置对方的动静不顾;瞪则形于色，自己的意图易被对方察觉;滞既是呆直，均不利于走架与推手。因此，眼在练架推手中有重要地位。如：在放人的时候，要随着对方的方向，确定一个主要方向，一直放去，有穿透之意，意识不要收。手不空出，意不空回。注重神意打，不要犹豫不定。如欲放高，则眼往上望，眼神注视于上方;如欲放低，则眼下放，眼神注视于下方;如欲放远，则眼远望，眼神注视远处。在发人发放时，完全注重于神气，而绝对不能用丝毫拙力，发人必须先断其根，要明确这个宗旨，才能放人。要知道拳架与推手的重要关系，两者是相得益彰的。
　　太极拳久练得道者，不但在技击上出奇效，而且在上起到祛病延年的效果。
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学习啦 版权所有《太极方架：陈氏小架太极拳入门》（南派三叔也在学的“王耐太极馆”陈氏小架太极拳）
开&&&&&&本：16开页&&&&&&数：114页字&&&&&&数：20千字I&&S&&B&&N：3售&&&&&&价：27.60元
原书售价：28.0元品&&&&&&相：运&&&&&&费：重庆市渝中区
至快递：10.00元上书时间：购买数量：（库存60件）微信购买商品分类：关 键 字：品相描述：全新正品详细描述：版次：1页数：114字数：20000印刷时间：开本：16开纸张：胶版纸印次：1包装：平装丛书名：国际标准书号ISBN：3【编辑推荐】　　风靡全球的太极运动，陈氏小架太极拳　　阿里巴巴创始人之一，楼文胜倾情作序　　南派三叔太极拳师父，王耐亲自示范教授&【内容推荐】　　陈氏太极拳是中国武术的一支瑰宝，它刚柔互济，轻灵沉稳，蓄发相连，潇洒儒雅，落落大方。由陈氏小架太极拳第十一代传人——王耐，亲自示范教授的“陈氏小架太极拳入门”，每个分解动作照片，加上准确到位的文字解读，通俗易懂。【作者简介】　　作者王耐：陈氏小架太极拳第十一代传人，一九六六年生于安徽临泉，一九九零年跟随陈清环老师习练陈氏小架太极拳，一九九九年跟随陈伯祥师父学拳至今，二零零九年创立诸暨王耐太极馆，二零一二年创立杭州王耐太极馆。畅销书作家南派三叔师父。【目录】手法步法一、预备式二、金刚捣碓三、揽擦衣四、六封四闭五、单鞭六、金刚捣碓七、白鹅亮翅八、搂膝拗步九、初收十、斜行拗步十一、再收十二、演手红捶十三、金刚捣碓十四、撇身捶十五、青龙出水(出手)十六、肘底看拳十七、倒卷肱(五个)十八、白鹅亮翅十九、搂膝拗步二十、闪通背二十一、演手红捶二十二、揽擦衣二十三、六封四闭二十四、单鞭二十五、云手(三个)二十六、高探马二十七、右擦脚二十八、左擦脚二十九、左蹬腿三十、上步指地捶三十一、二起脚三十二、护心拳三十三、踢一脚三十四、右蹬一脚三十五、演手红捶三十六、小擒拿(小擒打)三十七、抱头推出三十八、六封四闭三十九、单鞭四十、前招后招四十一、野马分鬃四十二、揽擦衣四十三、六封四闭四十四、单鞭四十五、玉女穿梭四十六、揽擦衣四十七、六封四闭四十八、单鞭四十九、云手(三个)五十、摆脚跌岔五十一、金鸡独立(右左)五十二、倒卷肱(五个)五十三、白鹅亮翅五十四、搂膝拗步五十五、闪通背五十六、演手红捶五十七、揽擦衣五十八、六封四闭五十九、单鞭六十、云手六十一、十字脚(双十字)六十二、指裆捶六十三、白猿献果六十四、六封四闭六十五、单鞭六十六、铺地基(切地龙)六十七、上步七星六十八、下步跨虎六十九、转身摆脚七十、当头炮七十一、金刚捣碓七十二、收式【在线试读章节】　　序　　太极拳向来以松柔缓慢、处处走圆著称于世。本书名为“太极方架”，无意离经叛道，也非标新立异，而是要追溯本源，力求探索这种拥有地球上最多习练者的拳法之本来真相。太极拳起源于冷兵器时代的格斗杀敌初衷，蕴含着中华祖先智慧的无上格斗真理和高效养生功用。太极拳浪漫写意的表象内，其实是一种非常严谨的训练身体整体能力的系统方法。这种方法不遵从于任何“某招破某招”的主观臆想，只遵从于一门严谨的自然科学——人体骨骼生物力学原理。　　当你自然直立，手持十斤重物，曲臂从胸前贴身处慢慢向前平推，到某一个点之后，肩膀受力突然加重，上臂脱离整体骨骼系统单独承受重力，手臂尤其是肩膀处于一种极不合理的受力状态。这个合理与不合理的生物力学分界点，就是太极“圆”必须遵循的太极之“方”。未经正确锻炼的普通人不容易感知到“方”之分寸所在，只有筋肉真正放松或者加上适当重物的时候，才能感知到骨骼是否处于合理受力状态。以太极起式为例，如果双手各持十斤重物，你会发现双臂伸直平抬而起，是一种多么不合理的状态。吻合人体骨骼力学的太极起式是，微微屈膝松胯，身法整体下沉之时，大臂保持松肩沉肘自然状态，小臂顺势领起。　　人体是一个复杂而完美的系统，骨骼关系是多向的、多维的、动态的。整套太极方架的每一个动态变化中，全身各部都必须严格遵循上述的太极之“方”。长年坚持这种吻合人体自然科学的规矩磨炼，必然会获得超乎常人的身体能力，全身骨骼关节既松开又能相互感应，并最终固化为本能般的条件反射——随时随地保持高度的全身平衡协调；身体和对手接触时，能瞬间感知对手细微的变化，瞬间调整到不受攻击和攻击对方的最佳状态；每一次击打都能调动全身骨骼协同参与，产生强大杀伤力并保持自身中正不失；毫无预兆地零距离贴身发劲。方到极处自然圆。正确的规范和训练，足够的毅力和坚持，会让你不知不觉跨入阴阳太极的真理殿堂。现在，你或许明白太极拳为何会有这么慢的打法，不慢，你管不住这么多全身骨骼细节。把骨骼之形调方正了，身体才有放松的基础；身体放松了，心神才会跟着专注安静；心神内守了，先天的免疫系统会被充分激活。现代人越来越重视的养身健体功效，只不过是不请自来的路上风景。　　楼文胜　　2014年5月
店主推荐28.20元24.50元146.40元3219.50元61.50元9.80元11.30元12.00元13.50元6.00元17.30元22.50元37.50元26.30元21.00元
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太 极 拳 架 与 推 手 的 关 系
练拳不练推手是滑拳，光练推手不练拳架是硬拳。也就是说：练拳不练推手只等于学了一半，只知己，不知彼。只练拳不推手，是谈不上懂劲的，懂劲主要是从推手实践中悟出来的。为此，练功者应该盘拳架与练推手并进，只有这样方可相互受益，相得益彰。
的架子有养生和技击之分，盘养生的架子练不出技击功夫，盘技击架子也不易达到养生的效果，这就要根据练太极拳的目的有所侧重。
笔者根据多年的修炼体会认为，在练拳架时，一要姿势正确，二要熟练，三要练细讲明。师傅常对我们说：“拳架里蕴藏着很多东西，太极拳拳法里蕴藏了前与后、左与右、上与下、刚与柔、收与放、屈与伸、快与慢等对立统一的精华，所以，练拳要认真练，走规矩一些。习武之人要用文人的头脑，文思苦练细揣摩。练拳须明理，理通拳法精。”
在练架子时，要先练顺，次练劲，后练巧。拳有心法，能做到周身一家脚手相随才算上了正路，否则永远练不好太极拳。练架时要做到势断意不断，匀、圆、稳、健，掤力不丢，绵绵不断，去僵求柔，掌握好身法，急于求成往往欲速则不达。架子要练得大气磅礴，走一趟是一趟，一招一式走到家，一线贯穿。
练拳架是为了练习手、眼、身、法、步，也就是练习周身一家。根据自己接受能力、体力、时间、老师水平等多种因素，安排合乎自己实际的最佳练习方法，不要朝三暮四。练架时心里要放松，应练慢不练快、练松不练紧、练缓不练急、练柔不练刚、练虚不练实、练意不练力、练圆不练方、练轻不练重、练远不练近、练敌不练友、练抱不练撑、练整不练局、练少不练多，身随心动。
练拳要研练用相结合，“拳、法、功”功为第一。一定要从练架子中练自己的功力和知己的功夫。练架要无人若有人，只有这样才能在交手时有人若无人。功夫是按照规矩练出来的。太极拳就是个“圈”，就是个“掤劲”，须练到走拳时空灵虚无的状态，这样才能体会到全过程一个圈，一个圈也就是一个掤劲。
下面谈谈练拳时常犯的毛病。
1．皮肉松而骨不松。表面上看似松了、不用劲了，但实际上并没有松下来。
2．局部放松。如肩松而腰不松，腰松而腿不松，腿松而脚不松。局部放松易造成外三合失合、肩架散乱，形不成整体力。
3.　外松而内不松。骨肉虽松，但五脏六腑不松。心不松则气不沉，心松则需神松。只有神松，肌肉、骨骼才能放松，“意”才能在体内任意驰骋。练好“内力”，松是关键。
如果是以提高技击水平为目的，身体素质较好者每天可一次性练拳架5遍以上。拳架最好在起床后、睡觉前、早晨和黄昏练。“拳打千遍其理自现，拳打万遍不打自转”，“练中悟，悟中练”，一切尽在悟字中。脑中想到拳，眼中看到拳，身动在作拳，拳就成了。
拳架熟练有了掤劲后，就要着重练习推手。“走架即推手，推手即走架”。推手在中占有与架子同等重要的位置。推手是锻炼技击能力的一种方法。太极拳套路练习和推手练习是相辅相成的，练习太极拳套路同时结合推手，既可将盘架子得来的劲运用到推手之中，又可验证练习太极拳套路的正确程度。盘架和推手是“体”和“用”的关系，两者不可分割，不可偏废。
太极拳推手以阴阳学说为理(阴阳相生相克，生生不已)，以八法五步为法，以沾、黏、连，随而不顶、不偏、不丢、不抗为原则，研究两人在相持的情况下以小博大、以巧取胜、四两拨千斤，即以付出最小力达到最佳技击效果为目的的方法。经常练习推手，可以提高未梢神经及体肤的敏感性，即“听劲”的灵敏度和肌体的应变能力，以及随心所欲的懂劲之妙。
练习推手要由易到难、由简到繁，不要急于求成，要慢慢地体会。练习推手时要站住中定，勿失间架，守中用中，不要越出个“中”字。动作要圆活方正、轻灵沉着、彼此相随，切勿用僵劲，身体各部位力求松静、自然舒适。每天要与多人进行推手练习。
通过定步推手到活步、散手练习阶段，已基本有了较深的功底，这时，要更进一步加强意念，意在拳先，以快制快、以散练柔、以柔克刚、舍己从人，以独特丹田练到意到、气到、劲到，达到以气打人、应物自然、无形无象、全体透空的高级境界。也就是说要达到“动之至微，引之至长，发之至骤”。
推手讲究不贪不欠、无过不及，技击强调“提精神、重意念、重自然力”，在与人交手发劲的时候，必须全身沉着松静、精神集中、心里平静，只有这样才能放人放得远。
在走拳架和推手时，特别强调眼神的表现，要减少眨眼次数，眼光要有神气。眼不能闭、不能瞪、不能滞。闭眼是置对方的动静于不顾；瞪眼则形于色，自己的意图易被对方察觉，眼滞则目光呆直。此均不利于走架与推手。眼在练架和推手中有重要地位。放人的时候，眼要随着对方确定一个主要方向，一直放去，有穿透之意。如欲放高，则眼往上望，眼神注视于上方，如欲放低，则眼下放，眼神注视于下方，如欲放远，则眼远望，眼神注视远处。在发人发放时，完全注重于神气，而绝对不能用丝毫拙力。发人必须先断其根，只有明确这个宗旨才能放人。拳架与推手两者是相得益彰的。
太极拳用于技击，一是以技术打人，二是借力打人，三是因势利导。只要按正规操作练习，认真按要求练习架子和推手，练习者就会自然提高功力，就会逐渐掌握各种技击本领。
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　　风靡全球的太极运动，陈氏小架太极拳
　　阿里巴巴创始人之一，楼文胜倾情作序
　　南派三叔太极拳师父，王耐亲自示范教授
　　陈氏太极拳是中国武术的一支瑰宝，它刚柔互济，轻灵沉稳，蓄发相连，潇洒儒雅，落落大方。由陈氏小架太极拳第十一代传人――王耐，亲自示范教授的“陈氏小架太极拳入门”，每个分解动作照片，加上准确到位的文字解读，通俗易懂。
　　作者王耐：陈氏小架太极拳第十一代传人，一九六六年生于安徽临泉，一九九零年跟随陈清环老师习练陈氏小架太极拳，一九九九年跟随陈伯祥师父学拳至今，二零零九年创立诸暨王耐太极馆，二零一二年创立杭州王耐太极馆。畅销书作家南派三叔师父。
一、预备式
二、金刚捣碓
三、揽擦衣
四、六封四闭
六、金刚捣碓
七、白鹅亮翅
八、搂膝拗步
十、斜行拗步
十一、再收
十二、演手红捶
十三、金刚捣碓
一、预备式
二、金刚捣碓
三、揽擦衣
四、六封四闭
六、金刚捣碓
七、白鹅亮翅
八、搂膝拗步
十、斜行拗步
十一、再收
十二、演手红捶
十三、金刚捣碓
十四、撇身捶
十五、青龙出水(出手)
十六、肘底看拳
十七、倒卷肱(五个)
十八、白鹅亮翅
十九、搂膝拗步
二十、闪通背
二十一、演手红捶
二十二、揽擦衣
二十三、六封四闭
二十四、单鞭
二十五、云手(三个)
二十六、高探马
二十七、右擦脚
二十八、左擦脚
二十九、左蹬腿
三十、上步指地捶
三十一、二起脚
三十二、护心拳
三十三、踢一脚
三十四、右蹬一脚
三十五、演手红捶
三十六、小擒拿(小擒打)
三十七、抱头推出
三十八、六封四闭
三十九、单鞭
四十、前招后招
四十一、野马分鬃
四十二、揽擦衣
四十三、六封四闭
四十四、单鞭
四十五、玉女穿梭
四十六、揽擦衣
四十七、六封四闭
四十八、单鞭
四十九、云手(三个)
五十、摆脚跌岔
五十一、金鸡独立(右左)
五十二、倒卷肱(五个)
五十三、白鹅亮翅
五十四、搂膝拗步
五十五、闪通背
五十六、演手红捶
五十七、揽擦衣
五十八、六封四闭
五十九、单鞭
六十、云手
六十一、十字脚(双十字)
六十二、指裆捶
六十三、白猿献果
六十四、六封四闭
六十五、单鞭
六十六、铺地基(切地龙)
六十七、上步七星
六十八、下步跨虎
六十九、转身摆脚
七十、当头炮
七十一、金刚捣碓
七十二、收式
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　　太极拳向来以松柔缓慢、处处走圆著称于世。本书名为“太极方架”，无意离经叛道，也非标新立异，而是要追溯本源，力求探索这种拥有地球上最多习练者的拳法之本来真相。太极拳起源于冷兵器时代的格斗杀敌初衷，蕴含着中华祖先智慧的无上格斗真理和高效养生功用。太极拳浪漫写意的表象内，其实是一种非常严谨的训练身体整体能力的系统方法。这种方法不遵从于任何“某招破某招”的主观臆想，只遵从于一门严谨的自然科学――人体骨骼生物力学原理。
　　当你自然直立，手持十斤重物，曲臂从胸前贴身处慢慢向前平推，到某一个点之后，肩膀受力突然加重，上臂脱离整体骨骼系统单独承受重力，手臂尤其是肩膀处于一种极不合理的受力状态。这个合理与不合理的生物力学分界点，就是太极“圆”必须遵循的太极之“方”。未经正确锻炼的普通人不容易感知到“方”之分寸所在，只有筋肉真正放松或者加上适当重物的时候，才能感知到骨骼是否处于合理受力状态。以太极起式为例，如果双手各持十斤重物，你会发现双臂伸直平抬而起，是一种多么不合理的状态。吻合人体骨骼力学的太极起式是，微微屈膝松胯，身法整体下沉之时，大臂保持松肩沉肘自然状态，小臂顺势领起。
　　人体是一个复杂而完美的系统，骨骼关系是多向的、多维的、动态的。整套太极方架的每一个动态变化中，全身各部都必须严格遵循上述的太极之“方”。长年坚持这种吻合人体自然科学的规矩磨炼，必然会获得超乎常人的身体能力，全身骨骼关节既松开又能相互感应，并最终固化为本能般的条件反射――随时随地保持高度的全身平衡协调；身体和对手接触时，能瞬间感知对手细微的变化，瞬间调整到不受攻击和攻击对方的最佳状态；每一次击打都能调动全身骨骼协同参与，产生强大杀伤力并保持自身中正不失；毫无预兆地零距离贴身发劲。方到极处自然圆。正确的规范和训练，足够的毅力和坚持，会让你不知不觉跨入阴阳太极的真理殿堂。现在，你或许明白太极拳为何会有这么慢的打法，不慢，你管不住这么多全身骨骼细节。把骨骼之形调方正了，身体才有放松的基础；身体放松了，心神才会跟着专注安静；心神内守了，先天的免疫系统会被充分激活。现代人越来越重视的养身健体功效，只不过是不请自来的路上风景。
　　楼文胜
　　2014年5月
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