强大的少林武功精髓详细介绍(图文)_百度文库
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强大的少林武功精髓详细介绍(图文)
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&&强​大​的​少​林​武​功​精​髓​详​细​介​绍​(​图​文​)​主​要​介​绍​少​林​功​夫​一​指​禅​ ​少​林​功​夫​ ​铁​板​桥​
​
​武​僧​齐​修​铁​头​功​等
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中泰职业泰拳拳王对抗赛之少林禅拳
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节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-点击上面↑↑↑蓝色字关注【潘霜喜武学堂】崇文尚武、登堂入室。 && & & & & & & & & 2007年于八一电影制片厂 & &禅者拳之根蒂也，积气以成精，积精以成全神，禅拳合一。气血极欲动，精神极欲静，动静兼修，形神共养。少林禅拳以禅养心，以心修禅。在动中求静，静中求动，使其生理与心理达到高度协调统一，阴阳平衡。潘霜喜武学堂——仁爱、勇武、智慧。&微信：sllht968 电话： & & & &
& & & & & & & & & & &&&▲ 长按图片识别二维码关注潘霜喜武学堂秉承中华传统文化天人合一之道，以传承国学文化，弘扬尚武精神为主旨，致力于中国传统武术文化的修炼、传播与发展。潘霜喜武学堂(lht2012818)　
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禅者拳之根蒂也，积气以成精，积精以成全神lht2012818崇文尚武，登堂入室。 【】 潘霜喜武学堂秉承中华传统文化天人合一之道，以传承国学文化，弘扬尚武精神为主旨，致力于中国传统武术文化的修炼、传播与发展。热门文章最新文章lht2012818崇文尚武，登堂入室。 【】 潘霜喜武学堂秉承中华传统文化天人合一之道，以传承国学文化，弘扬尚武精神为主旨，致力于中国传统武术文化的修炼、传播与发展。少林寺武术学校_百度百科
少林寺武术学校
河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺村委和少林寺院联合创办的全国较早的一所少林武术专科学校。2000年更名为嵩山少林寺释小龙武院，经过30年的滚动发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术院校。是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，是经公安和教育行政部门批准具有招收外籍学员资格的武术院校，是登封市委和登封市政府批准成立的三大教育集团之一。[1]
少林寺武术学校数年来，开拓进取，与时俱进，取得了显著成绩。先后被上级主管部门授予、全国十大武术名校、河南省十佳武术馆校、河南省一级武术馆校、河南省安全校园等。
少林寺武术学校简介
河南嵩山少林寺武术学校（又名嵩山少林寺释小龙武院）位于坐落于风景秀丽的嵩山峻极峰下的少林武术城规划区内，西与禅宗祖庭少林寺接壤，东与道教圣地中岳庙毗邻，北有嵩阳书院文风吹拂，南有箕山许由美德熏陶。武林园隔墙而居、和谐相处，207国道门前而过、四通八达。地理位置优越，环境条件优美。[1]
是少林寺地区是唯一一家正规的国家公办现代化文武学校。其文化课严格按照国家教育局规定的教学大纲执教，武术课全部由少林寺内武僧亲自传授，以少林寺古老制度收徒授艺。武校是经河南省批
少林寺武术学校
准成立的大型文武教育机构，是中国众多武校中规模较大、功夫最正宗、家长满意度最高的学校之一，我校承接对内外武术演出、外宾接待、文化交流等任务，同时也是后继人才的培养基地。
嵩山少林寺武校开设有从幼儿班到高中（中专）的课程，武校以“以武术为特色,重视文化教学”为办学理念，以“素质教育武术教育心理健康教育、、道德、、亲情教育、、纪律教育、换位教育、挫折教育、文化课补习，特色教育”的办学方向。文化课课程按照河南省教学大概开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。学校文化成绩在同类的武术学校中排名前列，在全国高考中都可报考各大高等院校。
少林寺武术学校办学理念
&深山藏古寺，碧溪锁少林&，传统的采用的是动静结合的&禅拳归一&练功之法，只有在幽静的环境下通过禅与武的结合才能练成真功。少林僧徒的习武多在凌晨、深夜以及冰天雪地人迹皆无的数九寒天，当你置身于少室山阴的密林深处鲜为人知的少林武僧练功场时，才会真正领悟到归一的真谛。
少林寺后山武僧院练功
河南嵩山少林寺武术学校位于后山丛林之中，林木蓊郁，山恋环抱，峰峰相连，空气清新，是唯一封闭在山上的绝佳修禅习武之地。是嵩山少林寺院内负责对外教学、表演、访问和继承弘扬禅武文化，培育少林后继人才的机构，成员主要有少林寺寺内武僧及少林俗家弟子组成，其教学宗旨是：&全面培养、逐一雕琢、使之文武兼备、德艺双馨&。为了满足世界各地武术爱好者前来少林寺求学的需要，由少林寺寺内武僧、及全体教职员工的共同努力下，以少林传统功夫为特色的，集武术、影视、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等武术院校之框架已构建落成，文化课将进一步开设本科课程，这里必将成为海内外有志之士学习、研究、交流、发展少林禅武文化的中心，将为继承、推动世界先进文化的传播与交流做出更大的贡献。
为弘扬禅宗佛法，把文化遗产发扬光大，把少林的功夫绝学，医术秘籍，心法、练功心法等传播给更多武术爱好者，武僧院秉承&佛度有缘人&的禅宗佛理，打破少林功夫内传、秘传、传内不传外的旧规，不拘一格，沿袭古老传统的宗法门头师徒制度代代传承之师父综合考核弟子的方式传授，严进严出,艺成方能下山的原则，以此来传承和弘扬少林传统文化。
皈依佛祖，师承少林高僧，得道高僧指点迷津。由少林寺内武僧（师父）亲传少林真功，言传，心授，手把手授艺、每师只带10-20人，因材施教，逐一雕刻；习少林绝技，参悟心经，达到修身又修心的武学高境界；独有的深山密林练功环境清新幽静，一脉相承古朴练功方法及传统技艺；在众多武校武馆林立于登封市区繁华地的今天，少林寺武术学校远离城市的喧嚣，杜绝商业化操作，还以真实。
少林寺武术学校学员级别
基础队员：文化课、少林基本功、少林基础、兵器、散打及武术理论基础、、英语、电脑　初级队员 ：文化课、少林基本功、拳术、兵器、擒拿、搏击、、武术理论、武德、英语、电脑　中级队员：文化课、国家规定套路、武术专项、等近二十套拳术、、散打、搏击、气功、武术理论、武德、英语、电脑高级队员文化课、国家规定套路及其它代表套路（如太极、南拳）、武术专项、各种拳法、兵器、气功、、金钟罩等高难度功法、武术理论、武德、英语、电脑免学费、杂费。
正式武僧：文化课、武术专项、选修（、兵器、擒拿、散打、搏击、气功、、梅花桩、等）及武术理论、、英语、电脑、主要担负国内外表演、教学、访问等任务。免学费、杂费、生活费每月发津贴。
进修深造：带职进修、可自由报考进修教练员培训、影视武打演员培训、裁判员培训、、武学、医学等免学费、杂费、生活费每月发津贴正式工作以上为嵩山少林寺武僧团进行的高标准系统化训练，目的是培养高素质的精英，队员合格后可根据本人意愿留寺担任武僧或输送到各大体院、军校、中国各大军区部队及世界各地，享受高规格待遇。
少林寺武术学校文武教学
幼儿教育部：设立大、中、小班，开设语言、科学、美术、艺术、社会、书法、等课程。
小学部：1－6年级开设语文、数学、英语、思想品德、音乐、微机、书法、中华传统文化、等课程。
初、高中部：开设语文、数学、英语、政治、音乐、微机、佛教礼仪（物理、化学、历史、地理为选学内容）等课程。
中专部：开设计算机专业、企业管理、导游专业、佛学研究、中医、四书五经、等课程。
散打部：开设散打、擒拿、搏击、及少林七十二绝艺、少林实战技法、等功法。
套路部：开设国家规定和自选竞赛套路（含各种器械）、少林寺各种传统拳法（含器械），少林实战技法、兼学其他流派之精华（如太极、八卦、南拳、形意等）。
少林寺武术学校慈善助学
凡贫困地区特困户、城市低保户、农村贫困户、低保户、家庭、下岗职工、离异家庭、单亲子女、教师子女及在私人武术学校学习武术训练过有一定基础的，凭相关有效证明均可享受学费减免。
少林寺武术学校海外分部
在海外，俄罗斯、法国、澳大利亚、韩国、日本、加拿大、、赛内加尔、莫卜里埃等国家和地区成立有少林文化中心，每年都会有近百名洋弟子来总部学习。
．河南省登封市人民政府网&#91;引用日期&#93;
企业信用信息少林禅拳养生功行气四时练功要点-潘霜喜
少林禅拳养生功行气四时练功要点-潘霜喜
时间： 9:49:03&#160;&#160;作者：中华气功大全网&#160;&#160;来源：-&#160;&#160;查看：&#160;&#160;评论：
禅拳包括定禅、一步禅、活禅等几部分内容。从呼吸吐纳到拳式导引，均体现了禅修以禅运武、习武修禅的禅武合一整体思想。&&
禅拳功内以呼吸吐纳调运脏腑气机，外以划圆导引鼓舞气血，充养脏腑四肢百骸，以达内壮之效。《内经》云：“人年四十而阴气自半也，起居衰矣。”（男子以八为期，故四十而居半，阴气、肾气、精气也，阴气渐虚则起居自疲倦也）随年龄之增长，人体脏腑气血日渐衰退，四十岁是人体气血耗散一半的阶段，此时多喜坐卧。顺应四时阴阳之变化，练精化气、以气还神，使形与神聚。禅拳呼吸行气之法当以舌舐上腭，立身中正，意守脐下丹田，神隐于形，呈和和之态。鼻吸清气，行于任脉，至脐下丹田，过会阴穴，上走督脉，经腰间命门穴，上达百会穴，下至人中穴，以口呼出浊气，
如图01 (督脉―任脉图)。此周天行气之纲要。以无形之气生有形之血，以后天脾土之气血滋补先天肾水之精气。此养气内壮、培本固根之法。
人与自然是一个整体，一年四季气候的变化，具有客观规律性，而人类活动和万物生化都要遵循这一客观规律。《素问&#8226;宝命全形论》：“人以天地之气生，四时之法成。”
如图02示（四时阴阳盛衰变化图）
四时之春季主生，春阳之气始生，是万物复苏的季节，大自然生机发动，草木欣欣向荣，为了顺应这种环境，应当夜卧早起，练习禅拳养生功，呼吸吐纳，舒缓形体，使神志随着生发之气而舒畅，一定要应和春阳生发之气而决不能违逆它。
四时之夏季主长，阳气旺盛，是草木繁茂秀美的季节。大自然中阴阳之气上下交通结合，各种草木开花结果，为适应这种环境，应当夜卧早起，练习禅拳养生功，使禅与武在暑热中相容，清心除烦。这时不要厌恶白天太长，要使心中没有郁怒，并使腠理宣通，夏气疏泄，精神饱满地与外界相适应。
四时之秋季主收，阴气始生，阳气渐衰，是草木自然成熟的季节。天气劲急，地气清明。在这个季节，应当早卧早起，练习禅拳养生功，“志闲而少欲、心安而不惧”使意志保持安定，精神内守不急不燥，在动中修禅，阴阳相抱。使秋天肃杀之气得以平和，使肺气得到匀整，不使意志外驰。
四时之冬季主藏，阴气隆盛，阳气潜藏，天气寒凉，这时是万物生机潜伏闭藏的季节。这时不要扰动阳气，应该早睡晚起。练习禅拳养生功应避开寒凉，接近温暖，不要让皮肤开泄出汗，使阳气藏而不泄。使意志如伏似藏，好象心里很充实，又好象已经得到满足。这是适应冬天藏伏的道理。
四时阴阳之变化，是万物生长收藏的由来，死生的本源，违背它，就要发生灾害，顺从这个规律就会安定。少林禅拳养生功顺应四时阴阳变化之规律，体现了禅与武的和谐，人与自然的和谐。
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