怎样夸一个人练跆拳道的好处练的好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-30 15:43 标签： 女生练跆拳道的好处
跆拳道对各个素质的培养_百度文库
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跆拳道对各个素质的培养
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不同年龄阶段的人练跆拳道有什么好处
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练习好处1. 有利于发达有力的肌肉。2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。3. 培养方向转换的能力。4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。6. 发达末梢神经和视觉。7. 培养集中力，取消杂念。8. 学会移动身体的方法和技术。
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一个人怎样练好武术？
我是一个对武术很痴迷的人，喜欢武术，但是同时我也是一个初学者，不知道才开始该干些什么，周围的朋友也没有习武的，也不认识习武的人，想自学，求各位大神指点一下.大家都不要说去学什么跆拳道什么的，我喜欢的是武术，不是跆拳道，空手道什么的都不要说了。
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首先我不愿意给你浇冷水！~但是我得告诉你一个事实，武术是不可能自学的！~举个简单的例子吧！直拳简单吧？但没人教的话，你就打不出直拳的劲道来！最多自己比划下动作！但没任何实际意义！~
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我练了6年的武术，在嵩山少林寺练了3年多了。那边练武比其他的地方苦多了。不过就因为苦你才能学到东西。有这爱好的人，不怕苦，因为你喜欢它。你想学套路还是散打了。套路是表演性的，而散打是实用性的。你喜欢是哪方面呢？
没看过电视嘛？弄点沙子，放锅里烧，天天用手炒它，可以练成铁砂掌，看到河，以最快的速度跑过去，多来几次能练成水上漂，遇到仇人，怒目而视，取丹田之气吼“草泥马”，终有一日能练成狮吼功，当然，要论练成武林绝学《葵花宝典》，那先要…………再去淘宝网上花10块钱买本秘籍了！
去武校练啊，这是练中国武术，不过很苦很累，还费时间，如果想几个月速成的话建议去练习跆拳道
建议你买个拳击沙袋、负重沙袋。自己练习吧。
你想学兵器，套路，还是实战对抗啊···
当然是实战啊
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怎样才能看出一个人对跆拳道有没有天赋
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天赋不重要，重要的是坚持。作为个学习跆拳道三年的人，给你个忠告
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练习跆拳道的意义(作文形式)800字
练习跆拳道的意义(作文形式)800字
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我练习跆拳道有半年时间了，在道馆里我认识了6个很要好的朋友，还有教练和我们的关系也非常好，我们也就建立了现在我们所谓的跆拳道之家，和道馆里面的人在一起非常开心，也很轻松，在道馆里我们都没有烦恼，虽然很累，心里也满开心的。　　跆拳道的口号：尊师重道，自强不息，顽强拼搏，报效祖国。我们也把道馆当作是自己的第二个家，每次走进道馆都有一种回家的感觉，好棒哦！！！现在我们大班的几个就要上高中了，就没时间去道馆，心里也满不是滋味的，但也没办法啦！放假在去道馆了。我们道馆里的人情味也非常重，还有色香味诶！哈哈……道馆里真的是五味具全了啦，这样的道馆美吧？　　我们的教练为了我们几个做出了一个非常难的选择，教练他为了我们放弃了他自己梦想，就在这里陪着我们知道永远，而我们也说过我们都要永久的练习跆拳道，知道我们都动不了的那天为止，教练也会和我们一起。教练为我们牺牲了他的梦想，也就是放弃了他的一生，现在对教练有些愧疚感。有时候我们会不是那么听话，也有点调皮，也曾让教练生气，偶尔还犯下了跆拳道条款的第26条，有时候教练会有些恨铁不成钢的感觉。现在想想还满对不起教练的，等一下去道馆我们会向教练说对不起，也想对教练说：“教练我们不会让你失望。”　　练习跆拳道会让一个人受到很多的教育，也会懂得许多道理，同时也会被驯化。就拿我来说吧，以前的我是一个不太爱说话的一个人，我身边的朋友也不知道我在想些什么，我也不会去给谁讲。现在练习跆拳道让我改变了许多，我身边的朋友们都说我变了，我说我是被跆拳道驯化了。跆拳道里面也会学到很多礼仪，还有其他国家的礼仪哦！而且跆拳道会激发人的动力与活力，就拿我们考带来说吧！我们想要成功的考取平时就必须努力，而且还要会随机应变andsoon。我现在是蓝带了，马上就要考蓝红带了，心情好激动哦！我自己的目标就是黑带2段啦，我会向着那个目标努力的。　　跆拳道让我真的很开心，在练跆拳道的时候我会什么烦恼也没有，好爽哦！
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　　练习跆拳道的意义　　中国跆拳道学院根据1000多家道馆数据的研究发现，跆拳道对于孩子的成长能够带来9大好处。　　1、能使身高增加。　　跆拳道运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于跆拳道运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，跆拳道运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。　　2、跆拳道运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。 & 如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，跆拳道运动使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。　　3、跆拳道运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。　　孩子在跆拳道运动锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。　　4、跆拳道运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。 & 厌食、拒食的孩子更需要运动。　　5、跆拳道运动能促进神经系统的发育。　　跆拳道运动时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行跆拳道锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。　　6、跆拳道的户外训练能预防疾病。　　孩子也可以多进行跆拳道的户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。 & 在跆拳道运动户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。　　7、跆拳道运动促进智力发育。　　跆拳道锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看，跆拳道运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而跆拳道运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。　　8、可塑造儿童性格。　　跆拳道运动不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。跆拳道运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在道馆里做游戏，在呐喊、踢腿的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。跆拳道运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些跆拳道动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。跆拳道运动后，孩子更有自信心和成功感。礼仪教育也让孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的跆拳道运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加跆拳道运动集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。　　9、跆拳道运动是健美的最佳药方。　　锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加跆拳道运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。
今天突发奇想掰着手指算了算, 我练习跆拳道多长时间了? 约摸算来也有了四个多年头了, 基本上它陪伴我度过了整个青少年时代, 我从初三一毕业开始学习, 到如今我已经是一名大学一年级的学生了. 在这四年里, 我为跆拳道流汗,流血,流泪, 悲伤.,欢喜都有总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养.
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