我学太极拳十年，认识陈中华先生五年，拜陈中华先生至今四年。回想十年学艺之路，真是感慨不尽，但最终是陈中华先生让我看到了太极拳艺术的本质，由此而
受启发，让我重新审视我所接触的各类艺术，实在是收获良多。在陈中华先生创造的这个平台上，我认识了很多良师益友，对我多有启发，由此心中感谢感激之情无以言表。
今天写这篇文章是因为我听到一些流言，我个人觉得这些流言是因为对陈中华先生和实用拳法存在误解。
1， 不止一次地有人问：陈中华老师所教的实用拳法为什么和洪均生老师传下来的拳法不一样？
其实这个问题我在《关于‘强国大头’的一篇评论》已经作了说明，今天我以我现在的理解再做一次分析。
今年中秋节的第二天，也就是九月二十八号我与好友书画家书画评论家刘毅兄去九仙山体验辟谷，因缘巧合，得遇道家全真龙门派第二十一代传人张先生（张先生
亦爱书画）。辟谷期间刘毅兄为我们详细演说了中国书画的核心理论，张先生亦为我们详细演说了道家医学与道家太极的核心理论。那天晚上我与刘毅兄讨论所学至
清晨，得出一个令我兴奋的结论：中华之各类艺术有着高度的一致性，这个一致性体现在：任何艺术都有自己的核心理论和核心技术，这个核心理论和核心技术直入
本质，都有以点带面化繁为简的高效作用。诚如刘毅兄所言：笔法千古不易，至于颜柳欧赵等等各体不过是在这个核心技术的基础上性情之发挥。反过来说，就学者
而言，掌握核心理论和核心技术才是入门之窍要。说到太极拳也一样，也有核心理论和核心技术，至于陈杨吴武孙和式 太极不过是在这个基础上个人体验之发挥。
这就是为什么各家太极拳都以太极拳论为唯一标准。反过来说，只要符合这个标准，未必一定大同。古人言学无定式，万法归宗，又言法有不同，道只有一个也就是
这个意思。这样说你总可以理解陈中华先生的实用拳法了吧。
其实，求得共识并非易事，所谓真理总是掌握在少数人手里，那些随着历史被大众认可的成绩，亦不过是创造者的名声起了作用，于是人云亦云，唯恐被指为门外汉而已。欲想真正理解只能孜孜以求多方印证。这就需要学者有一个良好的学习态度。
2，问：其他各家太极拳 都要求走架时要松开练，陈老师却要求使着劲练，为什么？问这个问题的人很多。
这里有个“松紧&的问题和对阶段性的理解。松紧的问题比较复杂，简单地说‘紧’不是僵，就橡皮筋拉得再紧仍有弹性。其实这个问题在最近的拜师会上已经有
人提出来，陈中华先生是这样回答的：松紧不重要，重要的是要放到要求的位置。什么是阶段性？就是对不同程度的学员有不同的要求和学习内容。初学者关节僵
紧，练习时自然应该放大动作迫使关节打开。有人形容太极拳是开合拳，的确，能开的大收的紧才行。那要练多长时间关节才能打开？这和个人的功夫基础与年龄有
3，关于对学习太极拳的态度。
在去九仙山体验辟谷前，我曾多次求教于王均合先生，为了感谢王先生我为他的员工们讲了两节太极课。他的员工很多是大学生。所以我才这样说：很高兴有这个
机会和大家一起学习交流。因为历史的原因，中国传统文化在近代出现了几次断代。在简要地分析了断代的原因之后，我说：希望你们通过学习太极拳，把它作为桥
梁，而走进中国传统文化的丰富殿堂。这就是我对太极拳的态度，在我心里，太极拳是一门艺术，是中国传统文化的一部分，确要认真求索。而中国传统文化应该由
年轻人接力传承。陈中华先生曾对我说：练拳即是练心。又说：要以科学为师。这两句话对我影响至深。其实不管我们学什么，都应该视其为练心的手段，才能趋向
成熟。无论学什么，都应该树立一种科学的态度。
4，有人问，你和其他师兄弟练的拳怎么不一样？
首先说，我不能代表陈中华先生。因为离老师的要求还远远不够。但是我可以肯定地说，我是在陈先生的理论指导下，以自己的身体条件和年龄以及对这个理论的理解下练习的。同时你要看到，没有一个人是一样的，也不可能一样，因为世上没有完全一样的人。
5，前面既已说过，一定有人问：实用拳法的核心理论和核心技术是什么？
核心理论是：开胯，旋转，不动。我个人的教学经验是：位置，次序，方向，中正，旋转，不动。
核心技术是：画圈，提水，拧毛巾。
要从根本求生死，莫向支流分清浊。
日朱东升大青山太极(dqstjq)　
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学员—王献让，是市一所中学的高三班班主任！平时工作很忙！但练拳接触到实用拳法后很是执着。刻苦训练，这次培训班参加很早就报名了，在讲座开始的头几天，打篮球小腿肌肉拉伤。讲座那天见到他，王老师告诉我：医生让他休息三个月。我说：王老师没事下次还有陈中华2002年美国阿肯撒州单鞭式陈中华大师近日途经北京的时候讲了一课，结束之前演示了一个很有意思的实例。他伸出平直的手腕说：“咱们要求手腕是平直的，可是推手的时候得这样。”他把手掌贴在一个学生的肩胸之间部位，第三届潍坊武术节领导嘉宾名家合影嘉宾：蒋文彩刘方会徐大义王余良高淑芹名家：杨斌陈中华和有禄领导：孙起生杨卫东赵清孙沂王浩催瑞福日迎来了日照东港区第一届实用拳法讲座，由朱先进师兄组织，李晓辉师兄讲座担任的教练。以下是本次讲座所做的笔记及个人体会，仅记录了小部分内容，有不准确的地方希望师兄们和同学们指正。培训班第一天：累并快乐着！陈老师其人和蔼可亲，陈老师讲课诙谐幽默！陈老师拳艺出神入化！陈老师传艺毫不保留！倾囊传授其真功奥技！跟随老师练一天学到的东西，胜过20年！大青山教练们与部分外国学生合影日数百名陈式太极拳实用拳法爱好者齐聚大青山，来自国外澳大利亚，新加坡，马来西亚，西班牙，美国等国家的还有来自国内来自北京，西安，上海，南京，安徽，济南，青岛，郑州，安徽，无锡，南通，连云港，江西，广东，海南，新疆，马鞍山，黑龙江等城市的拳友。刘文浩 金牌钟百豪银牌直到在实用拳法网站() 上，看了陈老师的教学视频“”及北京的“”视频，才有了进一步的理解，太极拳论云：“上节不明，无依无宗，中节不明，满腹是空，下节不明，颠覆必生。”对上肢来说，肩为根节，肘为中节，手为梢节，那么，我们非常灵活的手腕怎么办呢？豈不成了四节了，看了陈中华老师的视频后，才恍然大悟，陈老师说，手腕是的，手腕不是一节，手与腕应成一体，练拳时，手、腕、肘三点的位置没有相对的移动。那么如何才能让手腕呢，手形非常重要，陈式太极拳实用拳法的手形为瓦椤掌，只有将手形做正确了（非常重要），才能有效地将手与肘连我就想了解一下这到底是怎么了？可就在这过程中，我找到了太极拳的严谨，找到了练拳的，找到了认同感。于是我就缠着房队和卢哥教我动作，讲要领。他们每次都很耐心的教导我，甚至放弃自己的练拳时间，给我讲解动作。时光飞逝，转眼间2016临沂实用拳法全年研修班讲座已经进行到了第四期。在老师的直接关怀与参与下，前几期讲座先后有全国各地的四十余位实用拳法爱好者参加了讲座，更有几位学员在参加讲座以后，被实用拳法和陈中华老师的魅力深深吸引，直接投奔到了国际太极中心去勤工俭学，一边学拳一边工作，真正成为了大青山国际太极中心的一员。这期公开课是在马振原指导员的大力支持下，由陈旭和两位教练不辞劳苦亲自授课的。首先有李晓辉教练向我们讲解了陈式太极拳实用拳法的基本理论及特点、、套路及推手的演练等内容。并演练了十三式，给大家做示范。昨天师父在微信群里发了：。。。大家在群里做了一番讨论。作者其中讲到了：，，，很明显这位学员看到并体会到了陈老师所讲的动作的：如何将动作与的发力源发生联系并接上。您是否想让您的孩子拥有一个健康的人生开端？您是否想让您的孩子经历一段难忘的太极文化之旅？您是否想让您的孩子不出国就能与老外交流英语？您是否想让您的孩子了解中国的传统文化？2010年8月，第二次上。当天陈老师在山上举行了盛大的收徒仪式。一同拜师的共有十一个人，除了冯嘉杰、孙健、杰瑞（杰瑞是陈老师的干儿子），以及因故未能亲临现场的吴绍志和李怀忠外，其他都是陈老师的洋学生。参加拜师仪式的除了几十个实用拳法的学生外，还有若干实用拳法及混元太极的老师，以及宗师的六子洪友义和孙子先生一家三口，可谓盛况。我因飞机晚点，未能赶及参加下午举行的弟子拜师仪式。到达时已是晚上十 点。夜色中看到汉王府东面的山上新添了一座阶梯形建筑，仿佛布达拉宫一样俯瞰着山下，在暮色中显得十分宏伟，司机告诉我那是做为一个没的太极拳爱好者，我很长时间以来，一直经常在网络上看老师的一些文章和教学视频，对陈老师独特的理论和精彩表演感到非常好奇。此次借出差之机，途经，得见陈中华老师，并体验了他神妙的太极功夫。2009年10月，第一次上，认识了陈老师，初次领略了实用拳法的奥妙，前已为文记之。下山时，便许下心愿，日后有机会定当再次上山。其实，这想法自然不过。我在上遇见的拳友，没有不被陈老师的为人和功夫所折服的，几乎所有人上山都不止一次。春暖花开，新绿初绽，的校园处处呈现勃勃生机。4月17日下午老师携教练、凌子力教练、日照刘强、朱先进、惠希翔来到与水韵太极协会的师生共话太极。杜林功
马维强 2016年留影农历丙申，正月初六，上。雨雪交加依然遮掩不住逐渐升腾的氛围，因为这不仅有一座青山，而且有一个人，有一位特殊的 传拳老师。因为他的存在，吸引了一群为太极而痴迷的人。他们放下家中春节新年的俗礼，背着行李从四面八方向聚集，来自美国、来自泰国、来自江苏、来自河南，当然也有来自山脚下的小镇。在大青山上正在举办第十四届太极拳学习班。看过《》视频（以下简称）的学生，都被陈老师精妙绝伦的功夫震撼到了,最后和陈旭教练的,所有的人都看呆了,好长时间才回过神来,掌声才响起。看过推手视频现场的同学说,都被老师如有神助、沾衣而发的功夫所折服,看的是目瞪口呆,不可思议,最后是热血沸腾，拍手叫绝。推手的时候，一般练家只是想怎么对人家的肢体下手，可实用拳法认为两人之间的空间对取胜也是至关重要的。陈中华老师说：“占据空间，不择手段”，可见他对空间有多么重视。要说能跟随陈中华老师练拳，得归功于我的”慧眼”。正所谓YouTube里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊中。【散手】D陈旭-大青山弟子() 18:07:54前天讲到了西方人是按照计划做事情的，每天有不同的时间表，到什么时间就去做什么事。【散手】D陈旭-大青山弟子() 18:09:48安排之后还会有空余的时间，有些人就会选择一些运动去做。【散手】D陈旭-大青山弟子() 18:10:23就会把去运动也列入时间表里面，到时间了就要去。老师的徒弟萧剑文一直在西部澳洲推广中国国术。2015年陈中华老师去时曾经带老师到的柔术馆、咏春等表演过实用拳法，并一一跟那里的学员、老师们过了招。结果很清楚，今年他们就很高兴地请老师去给他们上课了。等到练得和老师的套路八成相似了，就应该能够从套路里体会出劲路的走向和转换了。形体动作模仿越到位，对规矩的体会越深刻。这时才堪成受教之器，对老师的教导会有豁然开朗的感觉，才算真正入了太极之门。他不能动，是由于无处可去；他不敢动，则由于一动就会碰到咱们的肢体，实碰实，阳阳相斥，他就会回弹失衡乃至倒地。对方实际上处于阴阳高度失衡的脆弱状态。咱们要是想让他跌出，“动动手指头”就成。大青山太极
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回忆一下我当初改学实用拳法的经历，我等了五年，等到了天时地利人和三者都具备了的时候。我是很幸运的。我来美国之前（1992）只听说洪先生的实用拳法。1998 年我在美国凤凰城认识先生。于是也认识了实用拳法。改拳的决定是很快就做出的。但在当时，天时地利人和三者没有一样对我有利。凤凰城和Edmonton相隔千里之遥。我得工作，没时间去加拿大到陈中华老师那儿学拳。 陈老师留给我一盘的录像带。我也没法跟录像带学。当时很失望，我也把我练了十几年的陈式新架给放下，因为我觉得已经没有必要再练了。2000年，我的一位太极拳学生回加拿大。我推荐他去Edmonton找陈中华老师学实用拳法。他参加了二期全职班，拳架练的相当好。到了2003年的夏天，他有事回到凤凰城，在我家小住一月。于是在他有空的时候我请他教我实用拳法。等到了他离开的时候，我基本掌握了的套路。从那以后，我尽最大可能一年见陈中华老师一次，去大青山，或加拿大，或请陈老师来凤凰城。每次虽然都是几天的时间，但收益都很丰。现在的我对实用拳法多少有了一点理解和体悟，现在再看视频能学到一点东西了。
当然各人的情况各不相同。很羡慕山东的师兄弟们和其他拳友们。他们学拳练拳可是占尽“天时地利人和”，条件太好了。国内交通的发达，也为其他地区的拳友们提供了许多便利。记得2006年的夏天我得坐十几小时的火车才能从无锡到潍坊。现在从上海或北京到潍坊也就四小时左右。要学实用拳法，如果在你的地区还没有陈中华老师的学生在教，你一定得去大青山上学。 更多精彩内容，请关注【大青山太极】公众号陈式太极拳实用拳法实名学习QQ群：山东省日照市五莲县大青山国际太极拳学院 陈旭QQ：
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