跆拳道基本国际用语准备，停止，继续北京话怎么说日常用语

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-19 10:41 标签： 跆拳道用英语怎么说
[中学教育]晋级考核及教学大纲doc下载_爱问共享资料
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简介：本文档为《[中学教育]晋级考核及教学大纲doc》，可适用于高中教育领域，主题内容包含中学教育晋级考核及教学大纲九级白黄带、基本礼仦:如何系道带、品势:品势准备式、拳法技术:马步一、二次冲拳高前屈立行走步冲拳前进、后退弓步中段冲拳前进符等。
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我跆拳道考绿带的内容是？？？？？
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问题：我跆拳道考绿带的内容是？？？？？
内容要清楚！！、 基本礼仪 (敬礼、问好、着装整齐) 2、 太极三章 （ 礼仪礼貌、动作熟练到位、干脆、力度、步法、发声、眼神 ）3、 基本腿法（踢靶）：双飞踢、推 踢（ 左右脚各3次，干脆有力）4、 进步与退步、跳换步 （ 格斗式平稳到位、目光锐利有实战意识 ）5、 俯卧撑、仰卧起坐 （10--15个） 高抬腿冲拳 （60--100次）6、 功力与击破： 闪跳横踢破板 （两公分厚）7、 口头问答 1、进入训练室首先要做什么？ （ 向国旗、教练、长辈敬礼 ）2、练习跆拳道应该具备什么样的精神 ？ （ 礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈、奋进拼搏、谦虚自信、积极乐观、）3、跆拳道精神中的“礼仪廉耻”是什么意思 ？ 4、跆拳道起源于哪个国家 ？ （韩 国）附：注意礼仪礼貌、精神面貌一定要好，站姿与坐姿要直而正，做事认真对待，严格要求自己 。我祝你成功！加油！我已经考过了，不要紧张，很简单的！加油哦~ http://www.tudou.com/programs/view/_iYTC2wD2-E/ 升级考试之绿带3http://www.tudou.com/programs/view/O5gCugiNH8o/ 升级考试之绿带2http://www.tudou.com/programs/view/xPg3vAg0dpM/ 升级考试之绿带1 ?H 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼2 品 式 太极三章3 基 本 功 A三次中段攻防技术B柔韧：两腿交换竖叉4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）B后踢（左右各2次）C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）D后腿横踢接后踢（左右各2次）E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)B两头起（男20个,女12个,儿童10个）C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）6 整理道服，行礼，退场 seventeen 太简单了吧 不用考所谓的黄绿带就是高黄，主要考以下内容七级（高黄) 1. 太极三章与其所包括的步法、手部动作 2. 腿部动作 1）前脚Cut-down 2）滑步Cut-down 3）背转Turning-kick 4）前脚侧踢(Side-kick)--中段及高段位置 3. 实战步法的变化技巧与配合脚法的应用 4．身体素质训练（同黄带） 5．跆拳道搏击初步技巧及实践 博英办公文化 中国跆拳道协会统一考级内容白黄带(九级)1. 基本礼仪:进馆礼仪.鞠躬方法.道服穿着等2. 基本动作:a. 基本准备姿势.基本踢腿准备姿b. 马步冲拳一次.两次.三次.(配合发声)3.基本拳法:上踢腿法(配合发声)4.跆拳道基本国际用语黄带(八级)1. 基本动作:走步,弓步,下格挡,中内格挡,上格挡2.腿法:a.前踢(配合发声)b.左右前踢组合(配合发声)(抽查)3.体能:a.俯卧撑(男10. 女6. 儿童4)b.仰卧起坐(男15. 女8. 儿童6)c.双脚提膝(左右各10次)4.品势:太极一章必考黄绿带(七级)1. 柔韧:横. 左右竖叉(抽查)2. 基本动作:行进间弓步上位正拳击3. 基本腿法:a.横踢(配合发声)b.下劈(配合发声)c.横踢+高位横踢(左右各2次.配合发声)4.体能:a.俯卧撑(男15.女10.儿童8)b.两头起(男15.女10.儿童8)c.背肌(男20.女10.儿童8)d.每腿两次左右提膝(各10次)5.品势:太极二章必考绿带(六级)1.左右竖叉(抽查)2.基本动作: 行进间三七步手刀中位外格党(左右各2次)3.腿法:a.侧踢(配合发声)b.前脚下劈(配合发声)c.前脚横踢(配合发声)4.体能:a.拳卧撑(男10. 女5. 儿童3)b.两头起(男20. 女12. 儿童8)c.立卧撑跳(男15. 女10. 儿童.6)5.品势:太极三章必考,太极一至二章中抽考一章绿蓝带(五级)1. 柔韧:横. 左右竖叉2. 基本动作:弓步平手尖刺击(左右各2次).弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)3. 腿法:a.前旋踢(配合发声) b.双飞踢(配合发声)c.横踢+双飞踢(配合发声)4. 体能:a.抱膝跳(男15. 女10. 儿童8)b.拳卧撑(男15. 女6. 儿童4)c.快速转身左右踢脚靶(左右各4次. 配合发声)5. 品势: 太极四章必考,太极一至三章中抽考一章蓝带(四级)1.柔韧:横. 左右竖叉2.基本动作: 下格挡+下锤拳(左右各2次)3.腿法: a. 后踢(配合发声) b. 横踢+后踢(配合发声) c. 原地腾空后踢(配合发声)4.体能: a. 拳卧撑夹臂(男15. 女8. 儿童6) b. 单脚快速横踢脚靶(男20. 女15. 儿童6)5.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章蓝红带(三级)1.横. 左右竖叉2.基本动作:行进间单手刀上位斜外格挡(左右各2次)拳法:直拳击靶3.腿法:a.360度横踢(配合发声)b.横踢+360度横踢(配合发声)c.三飞踢(配合发声)4.体能:a.立卧跳转体360踢度(男10. 女8. 儿童4)b.双脚腾空左右分脚拍脚(男10. 女8. 儿童6)5.太极六章必考,太极一至五章中抽考一章红带(二级)1. 横. 左右竖叉2. 基本动作:行进间虎步.单手掌中位内格挡(左右各2次)3. 腿法:a.后旋踢(配合发声)b.任意组合腿法(男3种.女3种.儿童2种)c.360度横踢+后旋踢(配合发声)d.横踢+后旋踢(配合发声)4. 体能:a.俯卧撑击掌(男8. 女5. 儿童3)b.双腿腾空向前双拍脚+分脚拍脚(男5组. 女4组. 儿童3组)c.指卧撑(男8. 女4. 儿童2次)5. 实战:2分钟一回合6. 理论:裁判规则.技术理论答疑(抽查)7. 品势: 太极七章必考,太极一至六章中抽考一章红黑带(一级)1. 基本动作:外山势格挡(左右各4次)2. 腿法:a.横踢+360度横踢+后旋题b.横踢+双飞+后踢c.腾空后旋踢3. 击破:a.腾空二段前踢(男3块. 女2块. 儿童1块)(1cm厚度跆拳道木板) b.360度横踢(男3块. 女2块. 儿童1块)(1cm厚度跆拳道木板)4. 实战:3分钟一回合5. 理论:裁判规则.技术理论答疑(抽查)6. 品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章 ★龚★9-12-22各道馆考的内容有点不一样,但大致是一样的,三七步单手刀接正拳反击,双手刀接惯手,太级三四章,40个两头起,腾空三前踢,下劈破板,站姿,坐姿,道服,腰带 功夫熊猫 考绿 带1 整理道服、立正、行礼2 品 势 ：太极三章3 基 本 功 ：A三次中段攻防技术B韧带：竖叉，横叉4 腿 法 A高位横踢B后踢C后腿加横踢加高位横踢D后腿加横踢接后踢E后踢脚靶A俯卧撑B两头起C立卧跳6 整理道服，行礼，退场
匿名用户 太级三、四章；劈木板；实战 匿名用户
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下面是跆拳道升级考试内容及你所不知道的跆拳道腰带系法和颜色区别跆拳道考级知识问答An error occurred on the server when processing the URL. Please contact the system administrator.
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