为什么我自由泳开始能换几下气,但后面换着换着就高潮和憋尿的感觉一样没气了,然后要憋着游了

& 自由泳要怎么换气,憋气游,游会狂喘,憋死我算了
自由泳要怎么换气,憋气游,游会狂喘,憋死我算了
高中一年级
自由泳要怎么换气,憋气游,游会狂喘,憋死我算了
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初中一年级
引用:原帖由 猪猪ai乖乖 于
22:08 发表
啊?腿打水不好会影响换气吗,我只打腿的话确实游的很慢,按你说的练练原地换气估计有用~~可能是换气动作还不熟练不协调吧 :对于业余的来说,自由泳应该基本都是靠腿才对的,如果打腿不好的话,你的身体是非常有那种趴在水面上的感觉的,只有当你趴在水面上时,你才能轻松的呼吸的,记住当胳膊划水快结束时,迅速的转头吸气(别忘了低头时一定要把水吐干净啊)
当你能够轻松的趴在水面上时,你就会感觉身体像小船,这时阻力是最小的,只要你胳膊轻轻的推水身体就可以划出很远很远,才不会很快的感觉疲劳的
高中一年级
引用:原帖由 harry-zhang 于
19:43 发表
&&对于业余的来说,自由泳应该基本都是靠腿才对的,如果打腿不好的话,你的身体是非常有那种趴在水面上的感觉的,只有当你趴在水面上时,你才能轻松的呼吸的,记住当胳膊划水快结束时,迅速的转头吸气(别忘了低头时一定要 ... @harry-zhang:经验之谈啊,感谢感谢!!!
记着我们的一个专业课老师,他游时候的感觉就是漂在水面上的,游得也很轻松,原来是这么回事啊,看来我得弄个浮板练练了。
胳膊划水快结束时是指一只手要出水另一支手要如水的时候吗?
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心不动,则不痛。
我深信,会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
我才发现,吸引住男人的办法就是让他一直得不到;吸引女人的办法正好相反,就是让她一直满足。
高中一年级
小学一年级
先在一边学会换气,会换气了,剩下的就好说了
初中一年级
引用:原帖由 猪猪ai乖乖 于
08:44 发表
经验之谈啊,感谢感谢!!!
记着我们的一个专业课老师,他游时候的感觉就是漂在水面上的,游得也很轻松,原来是这么回事啊,看来我得弄个浮板练练了。
胳膊划水快结束时是指一只手要出水另一支手要如水的时候 ... :以你现在的水平,学换气是比较困难的,建议你还是先练习打腿吧,开始会感觉非常的困难的,这主要是是你的踝关节的灵活性不好的原因,不要灰心,只要坚持,过一段时间关节的灵活性就可以提高了 ,打水就会轻松了!练习打腿的同时你的腰背力量也会提高很多的。其实很多人游泳看上去很轻松,那是因为他们的腰背力量非常的好,关节的灵活性也很棒的原因,这些人手划水和不划水关靠腿的速度基本上是差不多的,只不过划手时更不容易感觉疲劳罢了!你可以先练习单臂划水,
也就是手向后推水快靠近大腿时迅速的转头吸气,下巴尽量去靠近你的肩膀。整个吸气过程你的半张脸都是在水里的。
高中一年级
引用:原帖由 harry-zhang 于
12:36 发表
以你现在的水平,学换气是比较困难的,建议你还是先练习打腿吧,开始会感觉非常的困难的,这主要是是你的踝关节的灵活性不好的原因,不要灰心,只要坚持,过一段时间关节的灵活性就可以提高了 ,打水就会轻松了!练 ... @harry-zhang:我以前都误以为自由泳练手臂蛙泳练腿,看来我错了
好,我就从基本功练起~
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心不动,则不痛。
我深信,会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
我才发现,吸引住男人的办法就是让他一直得不到;吸引女人的办法正好相反,就是让她一直满足。
初中三年级
学游泳不能着急,水感是要慢慢去感觉它才可以获得..
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小学二年级
其实呢,呛几口水之后,你就知道了什么才是属于自己的游泳!光听光看木有作用
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长长的,弯弯的,大大的,小小的,挺挺的,细细的,翘翘的,长长的
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高中一年级
引用:原帖由 harry-zhang 于
12:36 发表
以你现在的水平,学换气是比较困难的,建议你还是先练习打腿吧,开始会感觉非常的困难的,这主要是是你的踝关节的灵活性不好的原因,不要灰心,只要坚持,过一段时间关节的灵活性就可以提高了 ,打水就会轻松了!练 ... @harry-zhang:昨天上悠游转了半天,再回来看觉得你说的很有道理,好,准备从打腿开始练起~~各项基本功都做好了会游就自然而然了~
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心不动,则不痛。
我深信,会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
我才发现,吸引住男人的办法就是让他一直得不到;吸引女人的办法正好相反,就是让她一直满足。
初中二年级
高中一年级
初中三年级
我建议你拍段视频给我看看,然后我告诉你,你到底是什么问题,光这么说也不行呀!我说的都是大多数人的问题,但是万一跟你不一样呢,哈哈!
小学五年级
还没机会学游泳
小学四年级
哎呀,我想学仰泳。
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d2的闲置的衣服们:
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小时候去游泳,大概就是十四五岁的时候。本小姐游泳不会露出头来游,只能闷在水里一会头出水换一次气。最后一次换气时看见离岸边不远了,就照着妹妹的方向游去。快没气了终于到她身边了,抓着她泳衣要起来,结果丫的使劲拍我手不让我起来,憋的我快没气了,赶快摸到游泳池壁从水里出来,正准备骂她怎么不拉我起来,瞬间姐就冰冻住了。原来我游着游着游偏了,我拉的人不是我妹妹,是一个男孩,更悲催的是我拽着他的游泳裤头,快给拔下来了。瞬间我脸通红,赶快跑。。。。。。。。
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