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　　「 一白遮百丑，一肥都没有 」，虽然有人说胖点更有福气，但是无疑的，身材瘦些会更好看，不相信，看看这些人减肥前后对比图吧！
　　这对情侣在减肥前拒绝走上红毯，5年后他们以型男辣妹的姿态幸福地结婚了。
　　「 减肥，是一辈子事 」有些人能够持之以恒，多数人则半途而废。但减肥最有成就的一刻，无非就是看见自己的体态开始发生「有感」的转变，觉得自己的衣服越来越宽松、体态越来越性感，生活也越来越健康。
　　国外网站近来搜集了多位网友减肥前后的励志比较图，一起来看看吧。
「 减掉31公斤后，你的颜值会有这样的变化 」
1年减掉44公斤，6块腹肌你值得拥有
喵星人也是一样哒
减掉52公斤之后，穿上小号的衣服终于可以欢快地跳舞了
这对夫妇成功减掉53.2公斤之后踏上了婚礼的殿堂
从220公斤到88公斤，超级励志
2010年6月-2011年12月减去53公斤，圣诞节穿上梦寐以求的裙子太幸福了
摆脱44公斤之后，颜值大大地提升
10个月减掉40公斤，一个小胖子的蜕变
1年时间告别30公斤，身材一好颜值直接提升
看完立马决定滚去健身了，回见咯
所以小资君要推荐你有个地方
是大伙的健身好去处
　　【iShape文博体验营】已经开始
想要一起有意思的健身？
真人cs、击剑、街舞、帆船……
众多项目任你选择！
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公开课时间按活动实际情况为准
　　公开课 1
iShape公开课1
运动损伤――营养配餐
（公开课对外开放）
19:00--20:30
iStation露天下沉广场
　　为了减肥一味地不吃不吃可不行，只有营养均衡的配餐才会使得人们的身体更加的健康，所以它的重要性可想而知。
　　同时，良好的运动方式也是拥有好身材的必要条件之一，在这时候你就需要专业的指导，避免自己受伤。
　　公开课 2
iShape公开课2
会“剑”绅士_热舞青春
（公开课对外开放）
18:00--20:30
iStation露天下沉广场
会“剑”绅士
　　击剑运动好处多多，可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性，让身体变得更加灵活。击剑运动还可以达到减肥的目的。
　　HIPHOP街舞具有极强参与性、表演性和竞赛性HIPHOP街舞要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
　　公开课 3
　　iShape公开课3
　　决战桃花岛
　　（公开课仅限付费参赛者）
　　10:00--12:30／14:00--16:30
　　地址：
　　iStation露天下沉广场、桃花岛
　　cs比赛
　　还记得前不久燃爆的全国征兵宣传片吗？精彩的画面，血性的镜头，不少网友看完表示热血沸腾！现实中，我们也可以通过真人CS体验一把热血豪情。
　　白领成天坐在办公室格子间里，朝九晚五与桌椅亲密接触，维持同一个姿势，职业病就这样找上门来，亚健康无法避免。而放眼当下的各种户外运动，真人CS无疑是最适合白领的运动。
　　桃花岛健康步道跑步训练
　　如果任何情况伤到你的双腿、胫骨、膝盖、屁股，或甚至背部，请休息一段时间。如果你总是觉得懒洋洋又想睡的话，吃个起司汉堡（或等量的蔬食），然后休息一到两天吧！记得，训练的每一天就像长城的每一块砖头，绝对不要揠苗助长，反而受伤。
　　公开课 4
iShape公开课4
力量与礼仪&速度与激情
（公开课对外开放）
18:00--21:00
iStation露天下沉广场
速度与激情
　　嘻哈舞HIPHOP特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
　　街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
力量与礼仪
　　在击剑时，心态要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕关节的放松。如果心态精神紧张，会导致肌肉僵硬，以至于到了无法正常呼吸的地步，将直接导致运剑和步法的灵活性，并降低反应速度，且大量消耗体力。
　　公开课 5
iShape公开课5
5节公开课全勤奖励
（公开课仅限付费参赛者）
14:00--17:00
iStation露天下沉广场
　　曾有人这样形容帆船比赛的规则，“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛―自律！
　　乘风破浪已不再是大海的专属，在波光粼粼的金鸡湖就能体验到。
　　闭幕式
iShape闭幕式
一个完美的结局
点缀着最后的狂欢
（闭幕式对外开放）
18:30--20:00
iStation露天下沉广场
当然小资君要让你切身实际
感受到这样的运动
这不！！！
就有游戏出来啦
还有丰厚大奖等你来拿
　　游戏内容与规则
　　活动时间：
　　日--日
　　活动规则：
　　★ 进入首页选择角色，想调教你的肥肉，来 iShape文博夏令营
　　★ 每人每天可参与游戏3次，所有成绩将累计增加
　　★ 分享到朋友圈，邀请你的好友一起来 iShape文博夏令营调教肥肉吧
　　活动奖品：
　　1-10名：总价值760元奖品
　　苏州芭蕾舞团：原创芭蕾舞剧---《灰姑娘》票两张
　　（价值400元）
　　（艺术中心大剧院9月16日 19:30）
　　+价值300元的万宝击剑次卡一张
　　+60元iStation现金消费券
　　11--20名：总价值420元奖品
　　苏艺儿童剧场：人偶故事剧《丛林狮王》票两张
　　（价值360元）
　　（园区青少年活动中心9月11日 14:00）
　　+60元iStation现金消费券
　　21--30名：总价值380元奖品
　　饭米粒亲子系类：《三只小猪》票两张
　　（价值320元）
　　（妇儿 & 苏艺剧场9月17日 19:15）
　　+60元iStation现金消费券
　　31--40名
　　120元iStation现金消费券
　　41--50名
　　80元iStation现金消费券
　　51--100名
　　40元iStation现金消费券
　　领奖时间：
　　日起开始领取
　　现金券及击剑次卡领取截止日期为9月30日
　　《灰姑娘》（9月15日前领票，否则自动放弃）
　　《丛林狮王》（9月10日前领票，否则自动放弃）
　　《三只小猪》（9月16日前领票，否则自动放弃）
　　领取地点：
　　剧院票、现金券及击剑次卡
　　请至文博商业中心isatation前台领取
　　咨询电话
　　特别说明：游戏最终排名以9月8日当天排名为准
　　在法律允许范围内，本活动最终解释权归苏州文化博览中心有限公司所有
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　　交通信息：
　　轨交：1号线文化博览中心站1、2号口直达。
　　驾车：苏州工业园区观枫街1号（艺术中心和博览中心中间的文博广场B1层）。
　　公交：“艺术中心”或”艺术中心北“站下。
　　停车指南：
　　文博广场地下停车场：829个地下停车位，有月廊街（靠近诚品）和观枫街（靠近艺术中心）2个入口。
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5376/条精选
8269/个达人
你我正年少，莫负好时光。
热爱美食研究，分享私房原创。
不愿只做吃货，更爱亲手实践。
热衷追寻记录正能量满满的生活。
不爱拍照的驴友不是好吃货。
民以食为天，这是任性的美食时刻。U9论坛欢迎您，有任何疑问均可以发帖咨询！
看一看U9会员都在讨论什么~
欢迎关注游久网电竞专区。
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节操83 绿叶0 注册时间在线时间101 小时阅读权限30精华0主题听众数最后登录KPI值0
常驻会员[初], 积分 2011, 距离下一级还需 489 积分
UID6293115帖子U9币211436 魅力269 声誉5 U菜花15
决战江湖新模式，新版本1.31桃花岛！
让你体验不一样的决战江湖。叫上你的好友，一起再次进入江湖纷争吧
唯有合理的配合与熟悉方能获得最终的胜利，丰厚的奖励等你来拿
活动的主题：
桃花岛通过模式
活动时间：
活动规则：
1、独立在决战江湖专区发布帖子展示桃花岛通关模式通关截图。
2、活动在腾讯平台进行，附带腾讯平台ID截图及通关录像。
3、发帖格式
帖子题目：【桃花岛通关模式】X人通关快速
平台id：XXX
腾讯平台界面截图：（截图中应有个人id）
游戏通关截图：（截图中应包括人物聊天id、胜利后评分）
游戏通关录像：
通关参与人数：
Q币发放账号：（按通关人数可为多个）
发帖后请到此贴留下帖子链接便于统计
活动奖励：
第一名：500Q币
第二名：300Q币
第三名：200Q币
凡是通关的玩家均可获得5Q币奖励，获得最高通关积分的几人可获得10Q币奖励。
注：游戏通关积分的计算方式与击杀进攻boss、名门数和击杀时难度有关
节操110 绿叶0 注册时间在线时间97 小时阅读权限15精华0主题听众数最后登录KPI值2
正式会员[初], 积分 952, 距离下一级还需 48 积分
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没明白这个必须是快速通关模式吗？还是特殊事件模式也可以？
[]: 黑脸黄衣贰佰斤 乐于助人，奖励 8
谁知道我们，该梦归何处
自由自在的---小凤哥
节操2511 绿叶0 注册时间在线时间2238 小时阅读权限60精华10主题听众数经常活跃的版块玩转、地图发布区最后登录KPI值280
Lv.17 封面人物, 积分 39492, 距离下一级还需 5508 积分
UID1275534帖子U9币42396 魅力27249 声誉6 U菜花1685
什么叫 桃花岛通关模式
[]: mx4554 放假回家帮妈妈洗菜，帮爸爸划拳，意外收获了 8
节操183 绿叶1 注册时间在线时间152 小时阅读权限20精华0主题听众数最后登录KPI值0
正式会员[中], 积分 1204, 距离下一级还需 296 积分
UID8831003帖子U9币2607 魅力408 声誉5 U菜花57
同楼上，什么叫桃花岛通关模式- -
节操252 绿叶0 注册时间在线时间945 小时阅读权限100精华5主题听众数最后登录KPI值2
UID6339036帖子U9币25254 魅力1091 声誉5 U菜花365
说给我的qb并没有给
[]: 一个钱袋子砸在 zei_kale 头上，zei_kale
节操43 绿叶0 注册时间在线时间94 小时阅读权限15精华0主题听众数最后登录KPI值0
见习会员[中], 积分 375, 距离下一级还需 35 积分
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不懂 能说明到底是什么模式进行么？
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