如何摆脱性瘾症 严重的拖延症拖延症 游戏成瘾症 这三个其实都是互为相连的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-26 01:55 标签： 如何摆脱拖延症
&&&&&&&&& & 正文
性瘾症确有其病 3个征兆发现病情
　　18岁时，她结交了一个男朋友，于是懵懵懂懂的感情生活开始了。但是，不到半年时间，两人就分手了。这次失败的感情经历对她是一个很大的打击。从那以后，她就时常想到性，论是看电视的时候，还是见到同学的时候，只要看见男性，就会有性幻想。她痛恨自己，认为不该有这样的想法，但又控制不住自己。开始的时候，她靠浏览一些成人网站来满足自己的欲望，然后就是在网上发帖子找"性伴侣"，后来甚至去街上拉人"接客"（不是为了钱），只是想找个人来满足。最严重的时候，见到男人就可能跟他们发生性关系……
　　心理咨询师的话："症"确有其病
　　去年，世界头号高尔夫球手"老虎"伍兹就婚外性行为首次公开向社会各界致歉。同时，他也承认自己于事件发生之后接受了治疗。事已至此，"老虎偷腥"事件暂告结束，但相关的讨论一直在继续。根据媒体的报道，"老虎偷腥"的原因是他患上了"性爱症"，即"性瘾症"。
　　从上面的事例也可以看出，"性瘾症"并不是某些人为放纵而找的理由，而是确有其病。它是一种由生理因素、心理因素、家庭因素和社会环境因素所导致的过于频繁的性爱行为。生理因素主要是指体内激素的分泌紊乱，这种紊乱大多由（如垂毒等导致雄激素分泌过多的疾病）或物质滥用（如酗酒、吸毒、滥用药物等）所致。心理、社会环境的影响同样不容忽视，特别是现在网络发达，色情视频、色情书刊等信息更易获得，这对青少年尤其是很大的诱惑。据调查，60%的"性瘾症"患者在儿童期遭受过虐待，"性瘾症"患者较多来自没有适当亲密关系的家庭。
　　"性瘾症"有3个征兆
　　"性瘾症"最典型的特点是性与爱的分离，患者生活的家庭普遍缺少情绪的表达。他们渴望爱，却不知道用什么方式来获得爱。当需要对、空虚和绝望的情绪进行宣泄的时候，他们毫无办法，于是性成为一种可以即时获得的宣泄方式。
　　如何判断一个人是不是患了"性瘾症"？可以参考美国促进协会给出的标准。如果有以下3种征兆之一，有可能就是性瘾症患者：①是否觉得自己无法控制自身的某种性行为？②某种失控的性行为是否已造成严重影响？③是否会不由自主、不断地想到某种失控的性行为？
　　一旦被确诊为"性瘾症"，并因此影响了正常的工作和生活，引发了精神的痛苦和心灵的空虚以及对他人造成了伤害，就应该积极寻求治疗。
　　专家支招：如何戒除性成瘾？
　　首先，患者应立即就医并体检，寻找"性瘾症"的原因。
　　若系内分泌疾病所致，可去医院治疗，铲除"性瘾症"病根。同时，患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说，综合的治疗方法要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物，这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。同时，接受心理治疗（比如家庭疗法、行为矫正治疗等），常可收到积极的效果。
　　其次，要制订一个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到"性瘾症"症状消除。
　　至于伴有网络性爱成瘾者，还要同时戒除，以巩固效果。同时，对于"性瘾症"不要过分焦虑，应采用健康的方式减压，比如慢跑、练瑜伽、进行球类等体育运动，还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱动。
　　最后，对待"性瘾症"患者就像对待""患者一样，不要求其禁欲，而是要重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系，重拾健康的性行为。
（责任编辑：余莎 ）
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