九节鞭实战的技绸子怎样技

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-24 03:34 标签： 九节鞭鞭花
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可能是宋代时侯产生的
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出门在外也不愁九节鞭好练吗？_百度知道
九节鞭好练吗？
　　不好练。　　九节鞭是武术软器械之一，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间 或折叠藏身，携带使用方便。九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故称：“九节鞭”。鞭的长度一般以人体直立，“把”顶触下颏，“镖头”触地为宜。　　九节鞭的特点：九节鞭具有上下翻飞、灵活多变、可收可放、鞭法以圆周运动为主的特点，其独特的技术风格是以缠绕为主.这些缠绕动作统称为鞭花,运用鞭花再配上抡、打、扫、挂、撩等基本技法,从而形成&花连花、花套花、花花相连;花接花,花串花,变化多端'的技术特点.人们常以“抡起似车轮，舞起似钢棍”，“收回一团，放击一片，收回如虫，放击如龙”来形容九节鞭的运动风格。　　九节鞭　　根据九节鞭及其运动规律,可以将其运动形式划分为;1立圆类.鞭在运行时如滚动车轮一样走立圆,鞭头运行轨迹与地面垂直,轮转速度快,给人以一种强烈的立体感,具有先声夺人之势.2平圆类.鞭头运行轨迹与地面平行.在整个九节鞭套路技术中起上串下连的作用,其攻势凌厉,势不可当. 3斜圆类.介于立圆类鞭法与平圆类鞭法之间的一种鞭法.鞭头运行时与直立人体呈斜形.　　九节鞭的招式有：“里外拐肘”、“左右骗马”、“金丝缠葫芦”、“白蛇吐信”、“扫地龙”、“左右披红”等。　　练习方法：　　1、确保九节鞭在飞舞过程中，不会打到自己。　　2、确保九节鞭在飞舞过程中，能完全保护自己，使对方无法攻入。　　3、苦练飞转速度，转速的快慢是衡量持鞭者技术高低的惟一标准。无论你会多少种套路，若转速不高，则很难发挥九节鞭的攻击力度。　　许多人由于惧怕在练鞭的过程中伤到自己，所以主张先用木制九节鞭练习。笔者认为这是多余，没有这个必要。　　下面，将练习步骤介绍如下，以供习者参考。　　第1步练法：　　取红绸布一块，长约40cm，宽约25cm，扎于鞭头与鞭节之间的圆环中，成为鞭彩。　　右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述)，自然侧身站立，右脚在前，左脚在后，眼看右前方。　　右臂略前伸，屈肘，右小臂与地面平行，鞭身自然下垂，鞭头朝地，离地约15cm，集中精力，自然呼吸片刻。　　画圆　　以手腕为轴，舞动钢鞭，钢鞭在身前呈圆形转动，顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈。　　舞花　　以小臂、腕部为轴，在身前左右交叉，呈“8”字形舞动钢鞭，共20次。　　以上两法反复练习，兴尽而止。　　由于鞭彩很大，所以转速不会很快，舞动时，会听到“嗖”、“嗖”地响声，随着熟练程度的提高，可以逐步增加次数，以每次舞动100次为宜。　　要领：凡以往练习不得法者，或惧怕钢鞭伤到自身者，皆可通过加大鞭彩的方法来降低转速，从而可以很快地掌握舞鞭的技巧。　　第2步练法：　　将鞭彩改小，取长40cm、宽2cm的彩条绸布扎于鞭头与鞭节之间，练法同上。　　画圆：正转每组50次，反转每组50次。　　舞花：每组100次。将鞭彩改小后，阻力减小，转速有所加快。每日反复练习，兴尽而止。　　第3步练法：　　将鞭彩完全去掉，手持钢鞭，同法练习。　　画圆：正转、反转各100次。舞花：每组200次。　　第4步练法：　　取长度约120cm、直径约3～4cm的钢管一根，单手紧握钢管一端，进行练习。　　第5步练法：　　取重量约5kg以上的铁棍一根，手握一端，将铁棍当鞭舞，练法同前。最初练约10余次，后增为数百次而不觉费力。　　第6步练法：　　再练钢鞭，练法同第3步，但不规定次数与姿势，随心所欲，想怎么舞就怎么舞，力求转速习快。若以“每分钟”为单位，进行限时计数，则练习效果更佳。　　正确理解、运用以上练习方法，可在短时间内练好九节鞭。通常情况下第一步、第二步练法只需一两个星期，甚至更短的时间就能掌握。如果你久久不能得法，即使刻苦用功，也只事倍功半。也许，你并不适应使用九节鞭，建议你最好是放弃。
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练习九节鞭的核心要领是： 1 确保九节鞭在飞舞过程中，不会打到自己。 2 确保九节鞭在飞舞过程中，能完全保护自己，使对方无法攻入。 3 苦练飞转速度，转速的快慢是衡量持鞭者技术高低的惟一标准。无论你会多少种套路，若转速不高，则很难发挥九节鞭的攻击力度。 许多人由于惧怕在练鞭的过程中伤到自己，所以主张先用木制九节鞭练习。笔者认为这是多余，没有这个必要。 下面，笔者将练习步骤介绍如下，以供习者参考。 第1步练法： 取红绸布一块，长约40cm，宽约25cm，扎于鞭头与鞭节之间的圆环中，成为鞭彩。 右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述)，自然侧身站立，右脚在前，左脚在后，眼看右前方。 右臂略前伸，屈肘，右小臂与地面平行，鞭身自然下垂，鞭头朝地，离地约15cm，集中精力，自然呼吸片刻。 1画圆 以手腕为轴，舞动钢鞭，钢鞭在身前呈圆形转动，顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈。 2舞花 以小臂、腕珐鸡粹课诔酒达旬惮莫部为轴，在身前左右交叉，呈“8”字形舞动钢鞭，共20次。 以上两法反复练习，兴尽而止。 由于鞭彩很大，所以转速不会很快，舞动时，会听到“嗖”、“嗖”地响声，随着熟练程度的提高，可以逐步增加次数，以每次舞动100次为宜。 要领：凡以往练习不得法者，或惧怕钢鞭伤到自身者，皆可通过加大鞭彩的方法来降低转速，从而可以很快地掌握舞鞭的技巧。 第2步练法： 将鞭彩改小，取长40cm、宽2cm的彩条绸布扎于鞭头与鞭节之间，练法同上。 画圆：正转每组50次，反转每组50次。 舞花：每组100次。 将鞭彩改小后，阻力减小，转速有所加快。每日反复练习，兴尽而止。 第3步练法： 将鞭彩完全去掉，手持钢鞭，同法练习。 画圆：正转、反转各100次。 舞花：每组200次。 第4步练法： 取长度约120cm、直径约3～4cm的钢管一根，单手紧握钢管一端，进行练习。 第5步练法： 取重量约5kg以上的铁棍一根，手握一端，将铁棍当鞭舞，练法同前。最初练约10余次，后增为数百次而不觉费力。 第6步练法： 再练钢鞭，练法同第3步，但不规定次数与姿势，随心所欲，想怎么舞就怎么舞，力求转速习快。若以“每分钟”为单位，进行限时计数，则练习效果更佳。 正确理解、运用以上练习方法，可在短时间内练好九节鞭。通常情况下第一步、第二步练法只需一两个星期，甚至更短的时间就能掌握。如果你久久不能得法，即使刻苦用功，也只事倍功半。也许，你并不适应使用九节鞭，建议你最好是放弃。 九节鞭的相关技法 1 握把 手持鞭把，舞动鞭身，这是常规的技法，但容易脱把。 最佳的握法是：先将鞭把一节握于手中，再将鞭身的一节绕过手背，之后将下一节鞭身握于手中。 这样，九节鞭的鞭把一端，就牢牢地缠在了手上，再不会有脱把之事发生。而且鞭身也略略短了一点，反而更加好使了。 要领：将鞭把一端缠一圈在手上，则不会脱把。请牢记之! 2 携带 1右手握住鞭把一端，左手握住鞭头一端，鞭身中间的部分紧贴在后腰上(最好缠在皮带的上方)。 2右手握鞭把缠过腹前，停至身左侧，在相应的位置上，找一个圆环将鞭把插入(九节鞭每节之间有3个圆环，插在中间的一个环中)。 3左手握鞭头缠过腹前，停至身右侧，在相应的位置上，找一个圆环将鞭头插入。 这样，携于腰中，穿上外套即可。 3 抽鞭 两手中指轻抵鞭头、鞭把下端，往上一推，推出圆环，随后一拉，鞭就解开，握于手中。 注意：抽鞭的动作，必须经过反复练习，方能在最快的时间内抽出。一般情况下，应该达到手往腰间一摸，一松一紧之间，鞭就到了手中。 专门去练习九节鞭的命中率，是毫无意义的。如果打击力太小，就算打中了目标，又能如何。笔者练习重点是加快转速，以便发挥出更加强大的威慑力! 总之，练者只要习舞钢鞭，保护住自己，就是闭上眼睛，也能立于不败之地。对方知趣的，自然会走开，不知趣的冲上来，打在哪儿是哪儿，根本不需要什么命中率! 惟有快!只有快了，九节鞭的威慑力才能得以体现。
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怎么学习九节鞭
.不知道从哪开始我想学习九节鞭.，看了很多段视频
..你会感觉鞭子越练越轻.换金属鞭的时候可以先把鞭头用软的橡胶包起来.手臂的力量增加了.重量的九节鞭选付适合自己长度.先练简单的动作.过头鞭”所有的鞭花都由基本的单一鞭花组成.各个动作熟练到位后.像“老妪纺线 ”“左右拐鞭”“苏秦背剑”“张飞骗马”“十字披红”“翻身鞭”“.刚开始练用和鞭子一样长的绳子.鞭子的速度自然就上去了..练熟了你可以随意组合起来.前面绑一个小沙袋练.开始不要求快
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其他3条回答
先用跳绳学 这是最基本的 你一开始就用九节鞭肯定吃亏那鞭子头上有个尖头
练不好甩到自己身上的重要部位你就完拉 用跳绳先要学缠脖然后在学饶腿
这2个最基本的你要先学回才可以学 自己一个人在没有人辅导的情况下千万不可以拿九节鞭练起来那样很危险 先用跳绳比较好
朋友，要学九节鞭最好要拜师的，自己练习很危险的，师傅教我时是用木质的，很容易伤到自己的。一定要慎重的。
先和老师学习一些基本的东西、然后自己再进行练习、、学习的主要目的是如何在实战中怎么去运用、、当然最好的方法是和老师一块练习、、、、
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