脚踢南山敬老院能把韧带踢伤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-15 18:47 标签： 脚踢伤怎么办
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繆杰爆踢球受伤经历 小腿韧带脚踝受伤严重
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格斗技巧,关于后旋踢和高抬跳踢技巧,很容易拉伤韧带,怎么样较好的保护韧带
昨天晚上练跳踢的时候腿部韧带有点痛这类动作容易拉伤韧带,有没有什么技巧啊,拉伤韧带要怎么办
提问者采纳
我朋友是专业的，没事干就随便问问他什么，希望我的回答是正确的，回答的不对请讲解一下，还有就是锻炼韧带的柔软性训练注意姿势，然后就是注意发力点，呵呵，我是业余的
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