跆拳道上踢下劈前踢，下劈等腿法做的时候，支撑腿是直的还是弯的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-06 23:14 标签： 跆拳道下劈
跆拳道练习腿法时一条腿踢出去为什么另一条支撑腿总是弯曲直不起来？_百度知道
跆拳道练习腿法时一条腿踢出去为什么另一条支撑腿总是弯曲直不起来？
另外本来练习腿法时，一是容易掌握平衡，就需要支撑腿略微弯曲，二是能提高击打的延伸度原因是神经拉伸，而导致的
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垃圾跆拳道不堪一击不如铁家腿法
可能支撑力不够
还是之前的拉伸没做好
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出门在外也不愁跆拳道级别考试内容_百度知道
跆拳道级别考试内容
世界跆拳道联盟的标准应该是：白带：上、中、下段防御接弓步正拳反击；抹布冲拳；太极一章；前踢；下劈；素质（拳握撑15个；20秒提膝收腰60个）黄带：手刀横劈、内劈；太极二、三章；横踢；滑步横踢；滑步下劈；柔韧性；下劈破板；素质（拳握撑20；1分钟两头起40个）绿带：三七步双手刀防御接贯手；太极四、五章；转身横踢；后踢；前腿双飞；柔韧性；实战；素质（拳握撑25个，20秒单腿连续横踢击靶35个）横踢破板；侧踢破板；蓝带：双手刀内劈；太极六、七章；旋风踢；后退双飞；跳起后踢；素质（拳握撑30个、20秒单腿连续横踢击靶40个）实战；后踢破板俯海碘剿鄢济碉汐冬搂；手刀破板红带：太极一至八章、高丽；所有基本腿法；2组4个高级腿法连接；2个特技；同级实战3分钟/局，男生3局女生2局；2种腿法破3块板；一种手形破2块板大概就是这些.
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很多跆拳道爱好者都知道，跆拳道选手是分级别的，升级时需要参加考试，合格了才能晋级，但是对级别考试的具体内容则不是很清楚，这里就向大家介绍一些相关的知识。
　　白带升黄带
　　太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 　
　　黄带升高级黄带
　　太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。
　　高级黄带升蓝带
　　太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。
　　蓝带升高级蓝带
　　太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。
　　蓝带升准红带
　　太极五章、反击后踢、双飞踢、...
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前腿下劈技术在跆拳道中的运用分析
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3秒自动关闭窗口关于跆拳道腿法技巧_百度知道
关于跆拳道腿法技巧
膝盖的方向是该指着目标吗，正前踢一定要往高处踢吗？还有横踢时，该怎样提高高度，如果是的话想问一下
提问者采纳
，主要是训练韧带的！。后来熟练了都全凭感觉了加油。前踢和横踢还有下劈都是基本腿法，练好了以后都是在此基础上的，考级的话，用腰部发力。横踢主要注意转垮，只要踢过头就可以了前踢并不是实战腿法
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正前踢一定要往高处踢膝盖的方向是该指着目标提膝
如果说技巧就是多练正前踢是向对手的下巴处踢的高度是对手的下巴位置横踢就是旋踢.旋踢慢动作是需要正对着对手但是如果说在限定时间内或者是快速攻击的话就没有那么严格毕竟正规比赛不会有时间让你对准了在踢..所以说,前踢要提高就是要往死里拉韧带最好是训练到慢动作可以在空中伸直定上2秒左右旋踢就要看你是快还是慢动作了
前踢一般实战不太用的横提要翻垮就好了
平常我们练习的前踢是向高出踢，实战当中用的很少。但在格斗中，前踢也有低中高段的区别，地段用脚背踢击裆部，中段用前脚掌踢击胸腹部，高段用前脚掌或者脚后跟踢击下颚。高度是由膝盖的高度决定。
标准的横踢髋关节应该是完全展开的，头、肩、臀、膝应该在一条直线上，膝盖的方向就是目标的方向。但在实战当中，横踢不要做得太标准，应为做得太标准之后，连接另一条腿的攻击速度就会变慢，所以实战当中主要靠的是一种感觉，没有什么对准与不对准，只有打的到与打不到。不过做基础训练的时候还是要尽量的把动作做规范。
前踢要踢得高膝盖就要尽量抬高。前踢和其他足技一样分上中下三段，考试的时候尽量踢上段和考察你的柔韧有关。脚背旋踢的时候跨放松主动向前送，膝盖指着目标为了直线出脚加快速度，跆拳毕竟还是靠速度和瞬间的爆发力，旋踢是从前踢演化来的所以出腿的时候都是直线提膝区别在于旋踢要转脚送跨脚背旋转90°完全粘在靶子上。多练习慢慢就会生能生巧，加油！
明确告诉你上面回答不对。正南踢练习以踢右腿为例，起腿时右腿擦裤缝提膝朝正前方踢，注意脚背绷紧且一定要快速弹性回收，这关系到速度力量，同时左脚跟跟随重心往前指，就是一脚掌为轴脚跟指这你前方，侧踢是正前正踢90度就好。我细教～
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