练习散打一个月能有实战效果吗？
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有，去吧骚年
练习散打一个月能有实战效果，散打非常重视实战，如果教练够狠，天天戴着拳套，多打反 应和实战，效果很明显，当然如果光教动作，缺少两人对抗，效果就不明显了。
没有，门都没入
如果说类似于暑假班那种的，我建议多练两个拳，把直摆练好。照头开。就行了。
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主题:33岁练散打，去参加比赛是不是年纪大了？
来自：上海&
发帖：874＋8641&
去年年底开始练散打今天教练问我下半年有没有兴趣去参加比赛虽然没拒绝 &但是自己心里还是觉得有些有心无力毕竟练了没多久 技术还很不成熟 &实战经验也烧包括体力耐力是我最大担心的问题我觉得盲目参加的话 还不如别去丢人了但是毕竟这样的经历也挺难得 &也想去尝试体验一下就像激战里面张家辉台词 &到了我这个年纪还有什么可输的
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生死乃命 富贵由天
来自：上海&
发帖：105＋619&
支持楼主 追求梦想永不晚 但是注意安全
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提供 移动，联通，手机通信发票。
...第1楼...
来自：上海&
发帖：62＋1341&
试试看啊，不搏不精彩。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：80＋10250&
lz不忙家庭吗?
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刚开始我为共和国干
后来我为帝国干
现在我为自己干
来自：上海&
发帖：91＋2006&
怎么算钱？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：38＋1288&
35岁开始练橄榄球！支持LZ
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牛粪收拾好了就是肥料～
来自：上海&
发帖：490＋10825&
一个回合估计你就体力不支了，拳怕少壮，散打之类的竞技体育绝对是靠体能的
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这个世界不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界～～～～～～～～～
来自：上海&
发帖：188＋4051&
这个年纪 上有老下有小 要顾及的多了 就算没有下 也有老吧 大的不巧 搞出个残疾瘫痪 你让父母怎么办？孩子怎么办？
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学着习惯奢望的生活...虽然还是会寂寞
Women I am forever in your debt！
我的夢想 只是能和心爱的女人毎天在海边 背靠着背 看着日出和日落 我弹着吉他 她唱着相爱时
来自：上海&
发帖：31＋4455&
什么时候都不晚 最多韧带难一点
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：874＋8643&
安全方面也是我有些担心的 毕竟LZ有家庭 有工作之前练散打也是为了健身的目的 &也没想到过要去比赛而且搏击项目存在一定危险性全力以赴和保证安全是有矛盾的现在还没决定 &还在考虑中 &不过接下来的训练肯定会更努力无论最后是不是去参加比赛
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生死乃命 富贵由天
来自：上海&
发帖：12＋1994&
当锻炼，比赛就算了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：299＋6302&
我只能：呵呵
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KDS就是一个有事没事都会惹点事的地方
来自：上海&
发帖：10＋19596&
何必冒险呢
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密&
发帖：20＋1347&
no zuo no die&危险性太大了。。。&就算当场没撒，年纪大了后遗症无数啊。&
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：70＋2685&
&看什么级别的比赛吧，打打还是可以的，当成实战训练。
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多睡十分钟{45}
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
来自：上海&
发帖：8＋172&
教练叫你去，当然考虑得比你周全。不去打比赛哪有实战经验？难道打路人吗？
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Don\\\'t love,it\\\'s hurts too much!!!
来自：上海&
发帖：20＋465&
楼主先去汶水路干掉两个哈密瓜练练手
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同样一个B，往北走就是NB，往南走就是SB，人生最重要的是方向。
来自：上海&
发帖：7＋276&
楼主哪里练啊？我也33了，也想去练练空手道之类的&
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：158＋15670&
训练还行，实战碰到年纪轻的秒你，除非你从小开始练的
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每个你朝思暮想的女人背后
都有个日她日到想吐的男人
【我说烘你说山芋，
烘，山芋。烘，山芋】
来自：上海&
发帖：195＋5185&
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---===上海的街头没有石狮子！===---
来自：上海&
发帖：6＋127&
什么比赛不说？&体院每年都有比赛 分甲组乙组 乙组的是业余组 没练过的都能上，但是里面很多都是江浙地区武校里的年轻人&练了1年楼主练到什么程度？如果还可以电话去参加业余组比赛问题不大，都是锦标赛规则 有护具的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：32＋1233&
35岁开始练橄榄球！支持LZ夜鹰的？
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我并不懒！
来自：上海&
发帖：6＋128&
教练叫你去参加比赛的话 说明你平时实战对抗是比较多的，我说的是放开打 不保留的实战。&如果是这样的话 参加业余比赛完全没问题
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：6＋129&
还有 楼主在哪里练的？教练是什么资质？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：6＋130&
激战这个片子里 彭于晏和TANK的动作都不错 一看就是好好练过的&张家辉的动作真的一塌糊涂！！！！！！！竟然还演什么退役拳王 搞笑啊！&而且那身材~ 一看就是药罐头。拳王是这个身材？退役拳王是这种身材？？骗骗不懂的人都在
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：山东&
发帖：103＋3588&
键盘励志家们，死开&和lz这个年纪时候，我也去学散打，主要想练摔&教练25，知道退役多久了吗？3年。体重翻了接近一倍&人家踢沙袋，沙袋挂头顶上的&lz这年龄上去比赛，有自虐倾向哇&&&
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多看书，少抽烟
来自：上海&
发帖：95＋10145&
建议不要去，万一被打死了算谁？你教练以前参加过全国性比赛没，拿过名次没？
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全山最有钱最有权势的人不是别人，而是我朋友，我亲戚，我邻居。
来自：上海&
发帖：12＋1205&
健身而已，比赛没必要吧
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这个家伙很懒，什么也没留下......
33岁练散打，去参加比赛是不是年纪大了？日照市哪里有练散打或者格斗的地方?_百度知道
日照市哪里有练散打或者格斗的地方?
我想学格斗或者散打,但是在日照市转了一圈都没看见,谁知道请告诉我.
asp://www日照教散打的地方有?province=370000&city=371100&area=&qzbig_id=10&qzsmall_id=&imageField.niudor://www：日照震东搏击俱乐部日照市 姜太公武术学校日照市 详细资料你自己上牛多网去查吧：
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姜太公武校（海曲中路海曲公园西侧）
日照震东搏击俱乐部你需要的资料： &训练场地址：(搬迁一览)东港区舒斯贝尔商业街1号楼2楼（倍力健身俱乐部下面）→新市区泰安路电力公司沿街楼19号（震东网吧下面）→山东路和昭阳路交汇处往北100米路东（盛天网络科技上面)→银河公园西侧北京路日照大厦北门一楼(美斯特健身中心馆)
散打的相关知识
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出门在外也不愁我15岁，暑假想练散打，菏泽市区哪里有练散打的地方？_百度知道
我15岁，暑假想练散打，菏泽市区哪里有练散打的地方？
但要量力而行不要急于求成。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，还有！身高减去110是标准体重 如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手一般健身房和大学的体育馆都有相关的培训班的要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，现在的速成班太多了。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义等你进大学我对你的建议是健身房报周末班，一胆二力三技术，要不然身体负荷不了的，假期班最多只能学个皮毛，能溜则溜,这个教练会讲的。 虽然这样。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 真遇到事情走为上了 我练散打也有七八年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强。 学武最忌心浮气躁，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！。 自己学得话反而不会有很大的效果，从初中开始到大学协会学员这样的见得太多了。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，怕打的话就不行的，对自己有信心,你自己的话最好先把身体素质练好了。 然后就是拳腿的力量。 最后才是招式。 胆量为先，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，遇事能够沉着应对。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候。 对于散打，要学的话最好还是报一个散打培训班，我只想说等你自己这样做然后和人打一场就知道效果了。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测！。基本散打就是假期培训班，但这个是远远不够的。如果有谁和你说什么东西一两年就能练成的，你先用打架的念头实战再说吧，量上慢慢增加！真正能打的需要一定的时间的，关键在于坚持！这个是真正的重点，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，这段时间一般都在的，记得把韧带拉开
来自团队：
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就你练散打体格怎么样，不行还不是一拳给你打飞
体格还算可以吧，就是有种有劲使不出来的感觉，就想着锻炼锻炼
这是莱芜市区的说
还有别的地方吗
菏泽市区里面有吗
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出门在外也不愁#超级阜阳#颍上勇将真过劲 世界级“散打王”名不虚传！_阜阳在线-爱微帮
&& &&& 【超级阜阳】颍上勇将真过劲 世界级“散…
点击上方&阜阳在线&关注我们！右为吴松录　　吴松录，第二届世界杯武术散打赛90公斤以上级的冠军。这个阜阳小伙的出现为中国队填补了在世界散打舞台上大级别无人出战的空白，而他在世界杯上轻松的胜利更为中国队夺取了宝贵的第一枚散打大级别的世界冠军。个人资料　　姓名：吴松录　　绰号：飞天蜈蚣　　籍贯：安徽省阜阳市颍上县　　代表：安徽散打队　　生辰：日　　身高：2米02　　臂展：2米08　　教练：蒋华社　　战绩：30场23胜7负　　座右铭：忘记背后努力向前媒体报道　　在散打85公斤以上级这个项目上，吴松录的出现开创了一段历史。　　采访之前，总觉得对散打还了解的不够，在网上努力搜索资料和图片。输入吴松录的名字，各种溢美之辞瞬间铺满了整个屏幕。一张照片里，他戴着大红的拳击手套，凝视镜头，做准备出拳的架势，“式子特别正”，有点李小龙的意思；还有一张是在比赛现场，黑色背景，灯光聚焦，他与对手重拳相向，双方都本能地紧闭了双眼，透明的汗珠飞溅在空气中，有种残酷的美意。　　忽然感觉到深刻的震撼。也随即产生一些联想。这样一个以武为生的男人，拳脚是他表达自己最直接而完美的方式；在赛场上霸气十足，仿佛用眼神就可以杀伤对手，到了场下，又该是怎样的一番心情和风采？　　可是略微有些失望。第一眼见到，他坐在散打队办公室的电脑前，穿着黄色的毛衣，样式简单的夹克，擎天柱一般站起来和我们握手，声音厚实温暖，脸上的笑容只像一个邻家兄弟。没有豪言，也没有锐利。然而谈话间，感觉他对自己有非常清醒的了解。这些年走过的路，家里亲爱的父母，挂在嘴边的“老婆”，参加过的比赛，敬重的对手，每一次跌倒，每一次成功，每一分回忆，每一段狂喜。就像他的教练告诉我们的，吴松录并不仅仅拥有身材上的高度，他和对手之间的较量，是理性、智慧、意念和霸气的比拼。也许正因为这样，他才能成长为一名罕有的“全能”型战将。真正男人，就应该有这样俯瞰天下的雄心和气质。　　采访结束时忽然看到，原来他刚才在电脑上放的，是零点乐队的“相信自己”。“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利”，吴松录笑着说，这是他要和队友在队里晚会上合唱的一首歌，也是他最喜欢的歌。　　忽然想起央视的宣传片里，有句话形容说“都想到了，却没想到这么完美。”　　这才是真正的王者。　　意外结缘散打　　“小时侯我的愿望是成为博士”　　吴松录出生于阜阳颍上县，家里还有一个姐姐、一个双胞胎弟弟和一个妹妹。吴松录说，他的父母的身高并不高，只有1米70左右，但外公的身高却达到2米，是隔代遗传。他16岁时就已经长到1米90，练散打后逐渐蹿到了2米。　　很小就长成一个大块头的他，学习成绩一直都非常好。“我小时候的愿望是成为一名博士”，吴松录笑着说，“但在初三的时候，一次偶然的机会让我与体育结了缘。”当时颍上县体委举行一个活动，校长带着小松录去玩。他出色的身体素质和身高优势，被当时阜阳市体校的柔道教练一眼相中，并把他送到省队进行训练。但训练中，教练们发现他的身体条件并不适合练柔道。半年之后，吴松录被省体工队挑选进了散打队，投在蒋华社教练的门下。而这次转变彻底改变了他的人生。　　“当时对散打了解不深。”他说，“也没有对自己抱多么大的希望，要达到一个什么样的成绩更是不敢想。”但就在对前途的想象空白里，吴松录就像一块海绵，拼命吸收着每一点每一滴水分，以令人惊讶的速度飞快地成长起来。从1998年底到2001年，不到三年时间，他就从一个散打的门外汉，变成了全运会冠军。　　大块头有大智慧　　“我是在汗水和伤痛中成长”　　教练对吴松录的评价是：拳、腿、摔技术全面，敢打敢拼，在比赛中能够不畏强敌，愈挫愈勇；还有上升的潜力。然而为了达到体力和战术上的双赢，年纪轻轻的吴松录付出了比一般人更多的汗水。进专业队六七年来，他一直坚持和小级别的队员一起训练，完成同样的训练任务。每做一个同样的动作，他都要耗费比别人更多的体能，无形中等于成倍增加了运动量。如此严苛的要求，对他这样的大块头来说实属不易，然而他却咬牙坚持下来。在九运会上，他曾经一天连打三场比赛，让人不得不为之叹服。尤其在与山西老将聂运平的比赛中，过人的体力成了他决胜的关键。　　此外，他还非常注意在步法和灵活性上弥补自己的缺点。“正常训练完成后，自己再向老队员讨教一些技巧和经验，然后额外给自己开小灶。”高强度的训练，残酷的比赛，让吴松录的身上伤痕累累。吴松录的教练和队里领导每说到这里都忍不住动情，他却轻描淡写的说：“习惯了，哪个运动员不是这样呢？”　　至于对将来的打算，吴松录非常明确：“在90公斤以上级中，还有几个相当有竞争力的选手，我的优势是年龄比较小，现在的目标就是为安徽多拿几个冠军。我们队里还有一个叫杨明明的选手，跟我打一个级别，表现也很出色。相信我俩可以在未来几年内统治这个级别。”　　踩着棉花打赢对手　　“安徽需要这枚金牌”　　自散打项目推向世界以来，中国从未派出选手参加85公斤以上级别的比赛。欧美选手以其力量、速度、柔韧性和灵活性上的优势，一直在大级别领域称王称霸。由于只有世界锦标赛的前四名才有资格参加世界杯，因此作为全国冠军的吴松录原本并没有参赛资格。然而，一位外国选手的意外退出，给了他上场的机会。　　获得冠军的过程是残酷的，在第二届世界杯散打赛90公斤以上级的比赛中，吴松录第一场比赛就遇到了三次世界冠军俄罗斯选手阿塔耶夫。这是本次比赛中，吴松录遭遇的最强劲对手。他来势凶猛，刚一开场就踢中了吴松录的护裆。在回忆起当时的情景时，吴松录还心有余悸，“当时就觉得浑身发麻，几乎动弹不得。但这是比赛嘛，出点意外是不可避免的，我相信对手也不是故意的。”本性憨厚的他一点都没有责怪对手的意思。“说实话，对手的拳真的很重，在国内从未受过这样的击打。我只觉得头直发蒙，两腿就像踩着棉花一样，整个人都轻飘飘的。但我不会放弃，我告诉自己一定要坚持下来，我不能倒下！”最终，比对手更坚强的吴松录笑到了最后，他以2：0的成绩拿下了这块难啃的骨头，也为自己的最终夺冠奠定了坚实的基础。　　世界杯上这块金牌是否也带来了很大的压力？吴松录说：“压力确实很大，但关键是怎样靠自己的努力来分解压力。我的心态很好，始终非常自信。我觉得练散打就需要一种男人的气魄，需要一种霸气。只要上了场，我的眼中就没有自己了，面对对手我要的只有勇气和霸气。”　　但是，吴松录并没有因为拿到了世界冠军就目中无人。”我现在最想战胜的就是山是山东的杨晓靖，这两年来我俩的比赛有胜有负。所以打败他是我现阶段的目标。”　　即将进入到冬训中去，又是一个新的起点，在体能、力量和技术方面都对运动员提出了更高的要求。“十运会的比赛非常重要，必须从严要求自己。目前在国内，对手还不是很多，因此有很大的希望夺取金牌，但散打项目上充满了偶然性，所以丝毫都不能疏忽。对于明年即将到来的十运会，我没有选择，我的目标就是金牌，因为安徽需要这块金牌。”　　武术项目现在正在努力申请加入奥运会，提到这个话题，吴松录显得很期待，“现在还很难说，我当然希望武术能早一点进入奥运会。至于我自己也很难说，我现在在北京体育大学上大二，2007年就毕业了。到时还会不会继续比赛，身体条件是否允许，都不一定。但只要国家需要，我就义不容辞。而且作为一个热爱散打事业的人，我当然也渴望奥运会的金牌。”　　在女友的激励下进步　　“我只爱美人不爱江山”　　世界杯冠军争霸赛一结束，吴松录首先打电话给自己的家人，然后打给心里其实一直牵挂的她。“她一听到我拿了冠军的消息，当时就痛哭出声。”　　记者追问，“她”是谁？“当然是我女朋友。爱我所爱，选我所选，这是我的做人原则。”吴松录坦然笑道，她是一个公司的负责人，现在在上海，两个人是在火车上意外邂逅的。“记得那是2001年，九运会的预赛在香港举行，我在打完比赛的返程途中遇见了她。她是一个非常好的人，体贴、善良，给我的很多的鼓励。她常常对我说，要做一个有霸气的运动员，但要做一个谦虚的男人。”　　在运动队里谈恋爱是一个非常敏感的话题，很多教练都反对选手谈恋爱，吴松录说，“起先，教练也是非常反对的，但是后来看到我不但没有影响训练，反而成绩越大越好，也就顺其自然了。当然，我自己也会时刻督促自己，训练比赛才是我最重要的。”说到这里吴松录一咧嘴，“我是一个只爱美人不爱江山的人哦，”随即他补充道，“但是在我心目中她和散打都是我的爱人，我谁都不能错过。”　　平时在宿舍里，吴松录更多的还是看书，“因为我是特招进北体大的，基本没什么时间去上课，只能把书带回来读。我现在最想学的是英语和经济法，因为我想在退役之后去从商。”记者问他为什么不继续搞体育，他笑着说：“可能是受‘老婆’的影响吧。”随后赶忙改口，“女朋友，女朋友。”联系我们：（7 2272189
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