练武术的好处完后手为什么发热

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-01 12:43 标签： 武术对练
如果我20岁之前自练武术基本功，20岁以后找教练，有没有可能成为高手啊？_百度知道
如果我20岁之前自练武术基本功，20岁以后找教练，有没有可能成为高手啊？
如果基本功练好之后不找教练只是自己看一些教武术的书籍呢？有没有成为高手？
技巧不是个人可以掌握的。如果你苦练身体素质没问题，这些练错了也没多大问题，绝对要由教练来指导，如果是拳法这些你练错了就可以说没希望了，功夫就是技巧，这些就是技巧。 所谓一胆二力三功夫，而且高明的教练和初级的教练批导水平还差很多武术基本功可以分为两种，就是跑跳等，另一种是技能基本功，比如拳法这些；一种是身体素质
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去百度，看书基本上是没用的，先告诉你，学武20年，才有可以是高手？第三。第五，套路是套路。第四？还是一个人打20人，反应快了，这两者有着不同的高手。第二？一个人打12人？还是套路很好很漂亮。不算高手，高手自然就出来了，基本功学的好的的人，力量好了。首先，基本功绝对可以自学的，看书不如去看视频，柔韧好了，你对高手的定义是什么，实战是实战，比如影视武打演员和国际搏击运动员我今年23岁
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出门在外也不愁不是左撇子，在拳击学习的过程中感觉左手（前手）比右手（后手）越来越好使是什么原因？
开始时，左手速度慢，发力不畅。练习一段时间后左手直摆勾都很顺，右手进步明显没有左手大，现在感觉右手启动速度比左手稍慢、转体发力没有左手顺畅完整（但实际力量还是大于左手的）。个人感觉，前手拳转体幅度小，发力过程短，发力过程中腰腹扭动变形小，能完整传递腿部力量，后手拳腰腹转动角度大扭动变形大，身体协调性不好就难以做大腰腹大腿同时发力。前手拳打出时，腰跨胸在接近于在一个平面上，符合正常核心力量发力习惯，后手拳腰腹向左扭动角度很大，训练、天赋不足的话就难以完整发力。这样理解对不对？
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（自己画图配上，觉得好就点个赞呗~）在拳击练习过程中，觉得前手比后手“好使”是再正常不过的一件事了。
大神也说了，前手多是以速度拳为主，动作幅度小、对身体协调、重心控制的要求也低；后手拳都是重拳，调动的肌肉多，对协调性和重心控制的要求也高。
的答案中提到了 “肌肉记忆”的说法，我并不同意。至少右手长期使用造成的肌肉结构改变在发力困难中不是主要原因。
拳击发力是靠全身，不是靠手臂。在练习拳击的过程中，连移动方式都要整个儿重新学习，更遑论发力动作了。我在拳馆里看到的新手练习后手拳常犯的错误，最多的是转体幅度不够——许多人只有腰部以上在动，髋部和腿都没有配合发力；另一个与此相关的就是上步出拳时重心不当，具体表现在后脚移动距离太短/太长。在整个学习过程中，右手所谓的“肌肉记忆”简直可以忽略不计。
不妨再举个栗子，题注试试从正架变成反架（右前左后），体验一下发力感觉，是不是发现右手突然变得“好使”起来，而左手则变得迟塞、缓慢、不得劲儿？这不是“左撇子”什么的问题，是对整个身体控制的问题。我个人的体会是，在练习中发现“前手拳比后手拳好使”会在练拳初期的两个阶段出现：1.发力动作学习阶段
正如题主所理解的，虽然拳击前后手拳的原理都是依据公式F=ma，调动尽可能多的身体质量来增大打击力度，但实际上二者身体转动的角度有明显区别。
与前手刺拳相比，后手重拳的力道更依赖于整个身体的转动。即在身体协调性不足以达到发力顺畅、干脆的情况下，后手拳受到的影响更大。
在涉及到重心的移动时——如上文所说——后手拳的问题会变得更加复杂。
如果是这种情况，应该怎么做呢？加强对发力姿势的调整。所谓“基础”就是在任何领域中不能跳过、对以后发展至关重要的东西。随着练习次数的增多，对肌肉的控制加强、形成全身的肌肉记忆，后手拳的使用自然会更得心应手。而在这基础之上，才是对距离感、时间差、力量、心理素质的全面发展。
关于基础动作训练再多说两句，如果题主和我一样只是普通的业余爱好者，在拳馆里大家一起训练没有专门指导，那么争取高手喂靶的机会非常重要。高手拿靶的质量更高，并且可以纠正许多动作、给予正确指导，不像同水平的练习者一样只能说“你的动作有点怪，具体在哪儿我也说不出来”。当然，如果有私教的话就当我什么也没说……2.接触条件实战初期
在接触实战的初期，以我为代表的一些人会有一种“有后手拳使不出来”的感觉，这是缺乏实战经验和心理素质不过关引起的。
前面说了前手拳的特点：启动快、破绽小、易于保持距离，在新手对抗中——尤其是高个儿打矮个儿的时候——特别容易出现一种情况就是前手拳猛戳、一个劲儿地想和对手拉开距离，甚至脑袋也向后仰、整个身体重心后移。
我们可以看到，途中的人整个实战姿势都已经扭曲了，原本“前手控制、后手重炮蓄势待发”的打法，由于整个重心都被破坏了，打后手重拳？根本不可能好吗！其实这样的动作是很危险的，在进攻中不能保持击打的强度和节奏的流畅性，还可能被晃进来近身猛殴，此时移动也成问题，遇到会打的就全面崩盘。
要解决这个心理素质问题，一是实战，二是专项训练：打靶、固定组合供攻防练习。最后奉上视频——上步直拳的训练，十分有用。【上步左右直拳训练（米切尔、田东、任灿灿）】
本身拳击的前手拳就是以刺拳速度为主，要的是快，动作幅度小，由于控制距离。后手拳以力量重拳为主，都做幅度大，会相对慢一些，多以勾拳，摆拳为主。就算是左右手的做和拳在力量是也是有一定差别的。你的发力方式有问题，在于基本能力的训练，比如：你深蹲多少？硬拉多少？挺举多少？卧推多少？这几项不要按健美的方法训练，要以力量举的方式，最大全身协调，爆发力训练。如：哑铃单手（右手）挺举，能做多少？你不会身体协调发力，用腿力，腰腹力，背力，肩力，臂力的结合爆发出最大力来，就肯定做不了多少。有时光靠想和徒手笔画，是很难找到感觉的，要通过自由器械的综合能力训练，强化肌肉力量，学习控制肌肉运动，协调身体发力，再去练习动作，自然就可以顺畅的运用自如，还要注意柔韧性，做到收放自如。
其实我觉得还有一种可能，就是楼主是右撇子，平时生活中一直使用右手而很少用左手，也不经常锻炼左手。练习拳击要专门训练左手，所有左手的灵活度的提高会比右手明显。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我昨天和一个不认识很强壮的人交手了，他没练过武术，我练了7年多了，他当时顺手就拿了块石头，我一看立_百度知道
我昨天和一个不认识很强壮的人交手了，他没练过武术，我练了7年多了，他当时顺手就拿了块石头，我一看立
他没练过武术，我练了7年多了，他当时顺手就拿了块石头，我一看立马就说十我错了我昨天和一个不认识很强壮的人交手了
提问者采纳
行，好汉不吃眼前亏，跟着他，下次堵他
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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没什么丢人的哈哈，没必要拼命！功夫再高也怕菜刀，他又没把你老婆怎么的
武功再高，也怕菜刀。穿得再吊，一砖撂倒。
向那种拼命三郎的人躲的远点就对了。没必要，也无所谓丢人
不丢人。俗话说你拳头能快过我刀？你刀能快过我枪？这个道理正常
开玩笑有啥的~=_=
白练了七年
不丢人，人家都用到武器了，是我马上跑
你真的很怂
你那七年打酱油的？
七年，你练口才么?
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出门在外也不愁武术 怎样练醉剑、后手翻。请指明，好的追加悬赏_百度知道
武术 怎样练醉剑、后手翻。请指明，好的追加悬赏
怎样练醉剑、后手翻。请指明，好的追加悬赏
云,崩,劈,挂,撩剑术的基本技法及特点,保证双手能撑起人体重;刺;先练倒立,
后练腰腹肌，点, 找个沙地,腕花,不怕死就翻了吧；1轻快敏捷2刚柔兼备3把活腕灵4气韵生动后手翻
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醉剑的步法要平稳后手翻嘛速度要快手往里插狠点
我一翻后手翻身体就容易偏……该怎么练啊？
要都像你想得这么好练全国都是武林高手了
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出门在外也不愁阅读下面的文字，完成文后题目。梁宗岱先生温源宁宗岱喜好辩论。对于他，辩论简直是练武术，手、腿、头、_百度知道
阅读下面的文字，完成文后题目。梁宗岱先生温源宁宗岱喜好辩论。对于他，辩论简直是练武术，手、腿、头、
他这样难为自己几近傻气、腿。对文学，辩论简直是练武术。对于他，宗岱的翻译简直是件苦差，老是打一场架才算完。多么简单的题目，他读起来永远放不下，他极喜欢，他走得越快，也完全照样、莎士比亚、法雷芮，能叫你真正筋疲力尽。旁人看来、身一齐参加。(文章有删节)三段文字写出了梁宗岱在文学活动中的哪些性格特点，跟他谈话，为象征主义……而最难对付的往往就是为某两位诗人的功过优劣，死盯着不放。若一面走路一面辩论，他踢腿，宗岱最有兴趣：跟上他的脚步，他这种姿势尤为显著。辩论的缘由呢，为文体，他打手势，只怕无人能与之媲美的
阅读下面的文字、拉辛和巴斯加，他一个一个地计较，但他译的蒙坦的随笔及莎士比亚十四行诗是公认的接近原著，也会把火车烧起来，连节奏和用韵都力求和原作一致，不独一字字地译。法雷芮的诗。他崇拜的是陶渊明，完成文后题目，却往往无法注意诗句的美妙。要是不跟宗岱谈话。说是谈话，时间长了就不是谈话了。他们的著作，手？答，和跟上他的谈话速度一样不容易、蒙坦。若在室内，你就再也猜不着一个话题的爆炸性有多大，纸上的文字仿佛都和他有仇、眼、头，为字句，而全被他朗读的架势吸引了——令人很容易幻想着自己正在听一个宗教狂的狂热宣传，但我们若听他朗读，辩论得越激烈。因此。他尖声喊叫。梁宗岱先生温源宁宗岱喜好辩论
提问者采纳
性格特点、好胜)，④严谨(认真，③直率(真挚)。(意思答对即可)
从文章中描写梁宗岱的内容来分析他的性格特点：①有激情(热情)，②执著(求真、一丝不苟)
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