21天提升当众讲话魅力---耳语练声法 - 简书
21天提升当众讲话魅力---耳语练声法
为了学习当众说话，为当老师做准备，开始学习殷亚敏老师的课程，在爱奇艺上搜索‘殷亚敏’可得教学视频。简单捋一遍02课的重点知识，便于以后复习。一、耳语法---气沉丹田气沉丹田时，腹部以收缩为主。我们通过站立，用说悄悄话的方式来练习耳语法。好处是不嘶哑、音量大、不累。音量由低到高，通过练习让肌肉记忆。练习一：
稀奇稀奇真稀奇，
麻雀踩死老母鸡，
蚂蚁身长三尺六，
八十岁的老头躺在摇篮里。耳语法有三美：美声、美身、美神，即声音美、形体好、气质佳。同时，用说悄悄话的方式练习耳语法不仅会带来以上好处，还不会影响别人，也给生活增添了一些乐趣。二、练习要点---‘三字经’笑：微笑，微笑时气息通、口腔开，自轻巧。手：加上手势动作，抑扬顿挫、生动形象。镜：对着镜子练习，便于纠正错误。看着镜子中自己的双眼练习。练习二：
人一之，我十之
人十之，我百之
百折不挠，滴水穿石不仅练气，还能增强战胜困难的决心。练习三：
百 炼 成 钢这个词四个声调都有，加上手势练习。手势代表声音的走向。三、耳语慢四步公共场合讲话时是不能说悄悄话的，怎么破？耳语慢四步来教你！耳语练声法是练习气沉丹田的方法，要养成好的发声习惯必须先多练习悄悄话。在此基础上进行耳语慢四步练习。第一遍：悄悄话；第二遍：小虚声，加一点点声音，仍然是气沉丹田；第三遍：再加一点声音；第四遍：再大点声。声音逐渐加大，循序渐进。使肌肉形成记忆，保持气沉丹田。练习四：
辛苦一阵子
受用一辈子最重要的：多练习，通过强化训练形成记忆。使得讲话时腹部用力，养成好的用声习惯。君，已阅读到文档的结尾了呢~~
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大学生魅力讲话实操单元测验
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3秒自动关闭窗口[转载]2016&超星尔雅&大学生魅力讲话实操&答案_校园参读_新浪博客
[转载]2016&超星尔雅&大学生魅力讲话实操&答案
原文地址：作者：
1.1 什么叫当众讲话
1下面哪一项不是“当众讲话”定义中的要素？（）
A、一人对多人
B、有稿讲话
C、口、手、脸共同参与
D、多媒体表达
2讲话效果的“二八规则”中的20%是指什么？（）
3脱稿讲话是事先精心准备，按照提纲的逻辑顺序进行讲话的形式。（）
正确答案：√
2.1 什么是当众讲话的魅力
1要使讲话在听觉上有魅力，需要做到哪几个字？（）
A、气、声、胆
B、气、字、情
C、气、声、字
D、气、胆、情
2下面哪一项不是在当众讲话中有“胆”的表现？（）
3讲话时的“抑扬顿挫”会使讲话具有情的魅力，那么“挫”的意思是什么？（）
4讲话要能吸引人，就要做到胆、声、情和下面哪个方面？（）
5曾国藩在教导李鸿章时认为一个人的失败就在于傲、庸二字，即“巨室之败，非傲即庸”。（）
正确答案：&
3.1 提升讲话魅力的四种方法
1“三定练胆法”中的“三定”包括笑定、眼定和下面哪个方面？（）
2“双人舞练情法”中的“舞”包括手舞足蹈和下面哪个方面？（）
A、鼓舞人心
B、龙飞凤舞
C、眉飞色舞
D、舞笔弄文
3提升当众讲话魅力的方法包括耳、（）、舞、诀。
4在当众讲话中，加上一些必要的手势能使（）。
A、表情变化
B、手势生动
C、带动语气
D、以上都对
5“口诀式练识法”的具体内容包括“一简、二活、三口诀”。（）
正确答案：√
4.1 讲话训练为什么要21天
1在讲话训练中，练习说“引”字是针对下面哪种人而言的？（）
A、不会笑的人
B、爱笑的人
C、不会哭的人
D、爱哭的人
2实践已证明，掌握当众讲话的诀窍需要（）天。
3行为心理学认为只要相信、坚持，在三个月后就能锻炼新的习惯。（）
正确答案：&
5.1 什么是耳语练声法
1正确的用嗓的方法是什么？（）
A、假声唱歌
B、耳语说话
C、尖声细语
D、气沉丹田
2通过悄悄话方式发音，人都会感觉什么地方累？（）
3有46.1%的教师具有职业病，即声带小结、声带嘶哑，经常要去做手术。（）
正确答案：√
4“耳语练声法”可以定义为用悄悄话的形式快速地掌握用嗓子发声的方法。（）
正确答案：&
6.1 耳语练声法的好处：三美
1人说话清晰不清晰，传得远还是不远取决于（）的力度。
2耳语练声法具有哪些好处？（）
D、以上都对
3练习耳语练声法可以美身，其主要体现在练腹肌、做全肺运动和（）这三个方面。
A、气沉丹田
C、解放声带
我的答案：A 得分： 0.0分
4经过学习耳语练声法，下面哪种情况不会发生？（）
A、孩子感觉妈妈比过去亲切了
B、丈夫感觉太太比过去温柔了
C、学生感觉老师比过去严厉了
D、婆婆感觉儿媳妇比过去贤惠了
5人说话时不会气沉丹田会导致气息浅和气息虚。（）
正确答案：√
7.1 耳语练声法的要领
1对公众讲话时，（）能克服自我紧张、自我加压。
A、脚与间宽站立
C、手扶讲台
2通过加手势能够克服心理障碍，专注讲话哪一方面？（）
3练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）
4面对镜子练习耳语可以练习不同距离下手势的强弱和大小。（)
正确答案：&
8.1 耳语练声法的内容
1通过耳语法不断练习“百炼成钢”，更能使练习者实现下面哪一方面？（）
A、双唇有力
B、持之以恒
C、字正腔圆
D、破茧成蝶
2“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果虽此道矣，虽愚必明，虽柔必强”出自（）。
A、《中庸》
B、《论语》
C、《孟子》
D、《大学》
3“字正腔圆”一词中“字正”意指把生母发准确，“腔园”意指把韵母发全、发响亮。（）
正确答案：√
9.1 耳语练声法的要求
1耳语练声法的要求包括：小、一、慢和下列哪一项？（）
2耳语练声法的要求中，要做到“小”就是要做到下面哪一项？（）
A、练习的内容少
B、在人少处练
C、口张开得小
D、气息量小
3进行耳语练声法练习时，应该练习各种材料，而不是反复练习一小段。（）
正确答案：&
10.1 三定练胆法之一：笑定
1下面哪一项是内在的无胆在讲话时的表现？（）
C、眼睛看地面
D、以上都对
2练习“引”的核心目的是练习脸上肌肉，得经过多少天就可以形成笑肌？（）
3左脑具有掌控逻辑、语言、文学等方面的功能；右脑具有掌控形象、创意等方面的功能。（）
正确答案：√
4练习绕口令《四是四》可以练习气息、微笑，但不能练习平舌和翘舌的区分。（）
正确答案：&
11.1 三定练胆法之二：眼定
1练习眼定时，要做到方位准，就要对观众进行区分，下面哪一项不是准确的方位区分？（）
A、左边方位
B、中间方位
C、右边方位
D、后面方位
2下面哪一项不是练习眼定的要求？（）
3练习眼定方法时不能采取一对一的方式。（）
正确答案：&
4讲话中说“大家好”这三个字时，声音大小应该是依次降低。（）
正确答案：&
12.1 三定练胆法之三：站定
1课后练习“三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）
A、练习微笑
B、练停三秒
C、循环练习
D、以上都对
2上讲台讲话时“停3秒”不能使讲话者实现的目的是什么？（）
3下面哪一项不是“走稳”的要领？（）
A、脚后跟先落地
C、脚尖先落地
4站定可以让心平静，思维清晰，讲话妙语如珠，用词准确。（）
正确答案：√
13.1 什么是“双人舞”练情法
1“双人舞练情法”的核心是什么？（）
2“手舞足蹈”和“眉飞色舞”在“双人舞”理论中分别代表的是下面哪一项？（）
A、手势和表情
B、表情和手势
C、手势和感情
D、感情和手势
3手势与讲话时的感情没有关联。（）
正确答案：&
14.1 练习“双人舞”的好处
1练习“双人舞”的好处有哪些？（）
D、以上都对
2以下哪一项不是练习“三乐”能达到的目的？（）
A、练习条理性
B、练习心态
C、练习表情
D、练习手势
3讲话加手势能使说话更有感情是因为加手势能触景生情和使人体的节奏一致。（）
正确答案：√
15.1 练习双人舞的“三手”原则
1以下哪一项不是在讲话时使手势美观的要领？（）
2讲话时胳膊肘夹在一起会使讲话具有什么特点？（）
A、落落大方
B、绘声绘色
C、小气拘谨
D、有形有相
3讲话时做手势应使五指并拢。（）
正确答案：&
16.1 练习双人舞的“三动”要领
1讲话时为了保持声音和动作的一致性，应该怎么做？（）
A、先发声再做动作
B、同时发声和做动作
C、先做动作再发声
D、以上都对
2下面哪一项不属于双人舞的“三动”要领？（）
3讲话时在做完一个动作后应该收回又做。（）
正确答案：&
4“双人舞”在任何场合都能使用。（）
正确答案：&
17.1 什么叫“一简”
1要使讲话“好听”和“好记”，就要做到哪些方面？（）
D、以上都对
2以下哪一项观众的反应不能表明出讲话好听？（）
A、鸦雀无声
3“实力、决心、让对手知道”用“一简”的原则说出来就是下面哪一项？（）
A、实、决、道
B、力、心、知
C、实、决、知
D、力、心、让
4“一简”的意思就是说讲话时的观点要用一个字来表达。（）
正确答案：√
18.1 什么叫“二活”
1下面哪一项不能使讲话内容变得生动？（）
2讲话时用故事来说明能使讲话更具有哪种特性？（）
3“二活”的意思就是说讲话时要做手势，使讲话鲜活生动。（）
正确答案：&
19.1 什么叫“三口诀”
1“口诀化”表述能使讲话内容好听和下面哪一方面？（）
2“有本事却骄傲自满的人”可口诀化表述为下面哪一项？（）
3大学生做职业规划时应该做到下面哪些方面？（）
D、以上都对
20.1 一简二活三口诀综合训练
1下面哪一项不是“一字悟”的要素？（）
A、一个字的观点
B、解释一个字
C、举一个例子
D、讲一句话
2下面哪一项是写“一字悟”能达到的目的？（）
A、积累观点
B、积累词汇
C、积累事例
D、以上都对
3“一字悟”是进行的哪方面的练习？（）
A、一简二活
B、一简三口诀
C、二活三口诀
D、一简二活三口诀
4坚持练习“一字悟”能使讲话者从“出手成章”到“出口成章”。（）
正确答案：√
21.1 实战技巧一：前读后看
1以下哪一项不是当众讲话的实战技巧？（）
A、前看后读
B、低开高走
C、四说结构
D、字音矫正
2“前读后看”中的“前读”可分为前读和下面哪些方面？（）
3“前读后看”的意思是说讲话时“前半句看观众，后半句看文字”。（）
正确答案：&
22.1 实战技巧二：低开高走
1“低开高走”就是说讲话或者宣读讲稿时，声调要做到下面哪个方面？（）
A、前高后低
B、前高后高
C、前低后高
D、前低后低
2“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，这句话是谁说的？（）
3讲话时“低开高走”能体现出抑扬顿挫之美。（）
正确答案：√
23.1 实战技巧三：“四说”练习
1“四说结构”中的“细说”的目的是使讲话（）。
A、开门见山
B、有条理性
C、强化观点
D、有说服力
2以下哪一项是“四说结构”的要点？（）
D、以上都对
3“四说结构”中的“分说”是指下面哪些方面？（）
A、开门见山
B、事例说明
C、顺序说明
D、回顾说明
4相比于读书，讲话时可以随时停顿。（）
正确答案：&
24.1 实战技巧四：字音矫正
1触觉练习发声“ang”时，手指应指住哪个部位？（）
2触觉练习发声“n”时，手指应指住哪个部位？（）
3触觉练习发平舌时手要卷起。（）
正确答案：&
4普通话语音矫正的原则是要微笑、加手势、混淆音作对比、有慢到快。（）
正确答案：√
25.1 实战技巧五：讲话不超时的“三时法”
1练“三时法”可以避免讲话超时和下面哪个方面？（）
C、虎头蛇尾
D、被人喝倒彩
2“按照总的讲话时间，将自己要讲的问题细分时间，在稿纸上列出讲话时间表”是用的什么方法？（）
3“问时法”就是说在讲话前要向主持人问清楚让自己讲多长时间。（）
正确答案：√
4只要持之以恒地练习，我们就能把简单做到极致，成为天才。（）
正确答案：&
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